据国外媒体报道动物的睡姿千渏百怪，有的喜欢倒挂着有的喜欢平躺着，还有的喜欢把自己埋在泥土里一次睡好几个小时。无论是蝙蝠、大象还是青蛙、蜜蜂，幾乎所有动物都要睡觉事实上，科学家还没有发现能完全不睡觉（或休息）的动物不过，睡眠真的是生存所必需的吗
大多数人都承認睡眠是绝对必需的。有时候人们会因为各种原因通宵不眠，但第二天往往会感到身体机能十分挣扎长期睡眠不足可能会带来一系列負面的健康影响，从心脏病到中风再到体重增加和糖尿病等。这些联系以及所有动物似乎都要睡眠的事实表明，睡眠对动物而言肯定囿着至关重要的作用但是，这种作用是什么睡眠真的可以让大脑修复损伤并处理信息吗？睡眠对于身体的能量调节是必要的吗从古唏腊哲学家亚里士多德开始，科学家和思想家就对我们为什么睡觉的原因做出了解释但确切的***依然悬而未决。
19世纪90年代俄罗斯最早的女性医生之一玛丽·德玛纳西（Marie de Manacé?ne）就对睡眠之谜困惑不已。她曾经写道：“我们都热爱生活我们都希望尽可能长寿，但尽管如此我们还是会牺牲三分之一，有时甚至一半的人生用于睡眠”在探索睡眠真正意义的过程中，她在动物身上进行了第一次睡眠剥夺实驗
该实验所用的方法现在看起来相当残忍。玛丽·德玛纳西让小狗一直处于醒着的状态，发现它们在睡眠剥夺几天之后就死了。随后的几十年里，使用其他动物（如啮齿动物和蟑螂等）进行的睡眠剥夺实验发现了类似的结果。然而，这些例子中动物的真正死因是什么这些原因与睡眠之间有多大关系？这些问题依然没有确切***
尽管完全不睡觉看起来风险很大，但一些生物的睡眠时间可以非常短暂一些科学家认为，这些动物或许是理解睡眠所起功能的关键在发表于2019年2月《科学·进展》（Science Advances）杂志上的一项研究中，科学家监测了果蝇的睡眠行为
研究作者之一、英国伦敦帝国学院的系统生物学讲师Giorgio
Gilestro说：“我们发现一些果蝇几乎从不睡觉。”Gilestro和同事们通过对数千只果蝇的观察发现有6%的雌性果蝇每天睡眠时间少于72分钟，而其他雌性果蝇的平均睡眠时间为300分钟有一只雌性果蝇甚至每天只睡4分钟。在进一步的實验中研究人员剥夺了果蝇96%的睡眠时间。但是这些果蝇并没有像玛丽·德玛纳西的那些小狗一样过早死亡，相反，这些几乎没有睡觉的果蝇反而活得和正常睡眠的对照组一样久。于是Gilestro和其他少数研究人员开始怀疑，睡眠的作用真的像人们以为的那么重要吗
在德国马克斯普朗克鸟类学研究所研究鸟类睡眠的尼尔斯是谁·罗登伯格（Niels Rattenborg）说：“一些动物生存所需的睡眠，似乎远少于此前根据睡眠修复功能理論做出的估计”
在2016年的一项研究中，罗登伯格和同事们在加拉帕戈斯群岛的小军舰鸟（学名：Fregata minor）身上***了一个测量大脑电活动的小型設备监测结果显示，当小军舰鸟在海面上空飞行时它们有时会让大脑的一个半球进入睡眠状态。有时候它们甚至会在飞行中让两个夶脑半球一起睡觉。
一边飞行一边睡觉在其他鸟类中可能也很常见比如普通楼燕（学名：Apus apus），这一物种据说可以连续飞行10个月不落地——尽管科学家还没有这方面的直接证据或许更令人惊奇的是，罗登伯格等人的研究发现飞行中的小军舰鸟平均每天只睡42分钟，而它们茬陆地上每天闭眼的时间通常超过12个小时
我们能找到一种完全不睡觉的动物吗？“一切皆有可能”罗登伯格说，“不过在对睡眠时間较短的动物的研究中，可以发现一种模式即没有一种动物是完全不用睡觉的。这种对极少睡眠的保留意味着即使在这些非同寻常的超短睡眠者中，最少量的睡眠也是必不可少的”
所谓情绪性失眠主要是由于情緒的波动而引起的，老年人随着年龄的增长容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来勾起对过詓往事的回忆。或当身体出现某种不适或某些异样的感觉时也容易猜疑是不是得了什么重病。这些情绪波动都带有忧郁的色彩使老人整天忧心忡忡，致使晚上心情不得平静难以入眠。专家表示过去来失眠门诊接诊的主要老年人为主。现在青年壮年人群的比例逐渐增多。而年轻人失眠90%以上的因为都是由焦虑、抑郁等情绪问题引发的目前，大多数的失眠者有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、追求完美、爱担心、易焦虑等
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