经常翻来覆去睡不着晚上醒了の后再也睡不着，出现这些症状可能怎么样治好失眠已经找上门了。经常睡不着觉很令人苦恼白天的精神状态和心情都会受到很大的影响，试过很多种方法效果总是不明显。

那么中医有没有什么好方法呢下面教你几个中医治怎么样治好失眠的小妙招，让你夜夜睡好覺

一、用酸枣仁、夜交藤等安神的中药泡茶

用一些具有安神作用的中药经常泡茶喝可以有效的改善怎么样治好失眠，比如酸枣仁和夜交藤等酸枣仁是酸性的，它具有养心安神平肝宁心的作用，经常泡茶喝可以养心安神调节神经递质，进而改善人的睡眠质量

另外酸棗仁还可以生津敛汗，对于晚上睡觉容易出汗的患者有一定的治疗作用而夜交藤也是很好的安神药物，搭配酸枣仁一块泡茶饮用可以增强安神效果，有效改善怎么样治好失眠经常将这两种中药当茶喝，对于怎么样治好失眠的朋友来说是极佳的注意：服用前需详细咨詢医生，看你是否适合服用

二、睡觉之前经常按压神门和安眠穴

神门穴和安眠穴是中医上两个治怎么样治好失眠效果较好的穴位，每天沒事的时候经常按揉这两个穴位也可以对改善怎么样治好失眠有一定的促进作用。

神门穴位于手腕的手掌侧在腕横纹的小指侧；

而安眠穴位于耳垂的凹陷处与头后面的枕部凹陷的中间部位；

经常按揉安眠穴可以改善精神状态，对于治疗怎么样治好失眠以及神经衰弱也有佷好的效果

所以，白天闲着没事或是晚上睡觉前可以按揉这两个穴位十多分钟帮助你改善怎么样治好失眠，轻松入睡照这种方法做，怎么样治好失眠的情况就会得到有效的缓解了

除了以上两种方法外，中医的一些拔罐和艾灸的治疗手段对于治疗怎么样治好失眠也有佷好的作用拔罐可能很多朋友都体验过，它的治疗效果确实很不错而且很多人也都喜欢去拔罐，拔罐不仅可以帮助人体祛除体内湿气还能通畅人体全身经络，调节神经递质从而起到改善睡眠的作用。另外通过对穴位进行艾灸可以温经通络，也能起到调节神经改善睡眠的作用。

学会中医的这3个治疗妙招可以帮助你改善怎么样治好失眠的状况，让你夜夜睡个好觉做个好梦，顺利摆脱怎么样治好夨眠的烦恼朋友们，如果你也有怎么样治好失眠的苦恼不妨试试这些方法，赶紧行动起来吧

有木有管用的方法几个月了，囿时候整晚睡不着有时候又容易睡？?