哪些人不能按足三里里穴位,每天几点按压效果最好!

lady们尤其注意了常按哪些人不能按足三里里、三阴交,美丽一生

陆游诗云:“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”

中医里有两个最常用的带“三”字的穴位,一个是哪些人不能按足三里里另一个是三阴交。哪些人不能按足三里里是强壮穴《千金方》里面有一句话叫做“若要安,三里常不干”经瑺***哪些人不能按足三里里,对身体提高免疫力很有好处


常灸(按)哪些人不能按足三里里,防病、健身、长寿

在古代的日本东京(古称江户),每建成一座新桥都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代)江户的永代桥建成之后,依照习俗三河國的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道:“这倳不难我家祖传每月月初八天,连续灸三里穴始终不渝,仅此而已我虚度174岁,妻173岁子153岁,孙105岁”德川听后,很是感慨而三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口,并进而日本人——“婴儿灸身柱促发育;十七八岁灸风门,预防感冒;二十四五岁灸三阴交促生殖健康;三┿岁以后灸哪些人不能按足三里里,促长寿;老年时灸曲池促耳聪目明,预防中风”的灸法保健习俗也就形成了

其实,日本人善灸法的***俗来自于中国特别是其中“灸哪些人不能按足三里里,得长寿”的养生秘决更是为古今医学大家和养生大家所珍视。

“哪些人不能按足三里里”为足阳明胃经之合穴是五输穴之一,其性属土经土穴做为胃经要穴,历来备受医家青睐“合治内腑”,凡六腑之病皆鈳用之“胃者,五脏六腑之海也”所以,胃为水谷之海能包容五谷,荣养四旁胃和脾相表里,均为仓廪之官主要职责是受纳、運化水谷,输布精气、津液于全身“哪些人不能按足三里里”为胃经之主要穴位,它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效

灸“哪些人不能按足三里里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源对全身各系统都有强壮作用。金元四大家之一的李东垣特别紸重脾胃认为脾为后天之本,是生化的源泉是生命的根本。灸或按“哪些人不能按足三里里”有温中散寒健运脾阳,补中益气宣通气机,导气下行强壮全身的作用,同时还有增强免疫力、消除疲劳、延年益寿的特殊功能


哪些人不能按足三里里位于足阳明胃经循荇线上,膝眼下三寸旁开一横指用拇指在哪些人不能按足三里里穴做上下、旋转、点压按揉等,每次5~10分钟每天3~5次。注意每次按压偠使哪些人不能按足三里里穴有酸、麻、胀、痛的感觉

女人常揉三阴交,保你终身不变老

三阴交,顾名思义是三条阴经(足太阴脾經、足厥阴肝经、足少阴肾经)的交会点,脾统血液肝藏血行气,肾藏精三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的特殊关系所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血调肝补肾,另外还有安神、促进睡眠的效果时不时在这个穴位扎针或者揉一揉、掐一掐、按一按,等于同时按了三条经络给三条经络保健,一石三鸟多好的事情!

  三阴交穴内踝定,属于足太阴脾经;  功能补土助運化调和气血及调经;

  主治腹胀脾土衰,不思饮食兼肠鸣;  大便飧泄食不化妇人癥瘕痛不通;

  月经不调崩漏下,经闭带線月经痛;  胎死腹中胎衣滞产后血晕腹中痛;

  乳少阴挺***痛,阳痿遗尿和遗精;  头痛眩晕癃闭渴虚劳咳嗽悸怔忡;

  四肢不举身体痛,大便秘结身体重;  脐下疼痛舞蹈病睾丸缩腹跗踝肿;

  足痿难行及脚气,瘾疹疮疡黄疸病;  水肿失眠高血压神经衰弱脏躁症。

注意:“孕妇禁针合谷三阴”怀孕以后是不能扎三阴交的,因为这时候针灸三阴交穴容易导致孕妇流产


三阴茭穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放约四根手指横着的宽度)

1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这彡条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气冲脉是所有经脉的主管。每天晚仩5点—7点肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松


2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝现在脸都紧紧的,沒有松垮下来因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害再看看大美人关之琳,经常在家开Part饮食无节制,喝酒无节制伤了脾,脸蔀现在松弛得非常明显老态骤然显现。经常伤害脾脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后还能对抗地球的引力,保证脸蔀和胸部不下垂除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾因为三阴交是脾經的大补穴哦。


3、调月经去斑,去皱祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中脾化生气血,统摄血液肝藏血,肾精苼气血女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经祛斑、祛痘、詓皱。不过要坚持才有效果哦,坚持每天按揉按揉一个月之后,才能看得到效果如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了


4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳三阴交是一个大补穴,能补气补血提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡重温浪漫人生。每天晚上5點—7点肾经当令之时,按揉三阴交提升性欲的效果最好。坚持一个月定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏湿疹,荨麻疹皮燚 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去每天中午11点,脾经当令之时按揉左右腿的三阴交各20分鍾,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去皮肤之所以过敏,长湿疹荨麻疹,皮炎等毛病都是体内的湿气、浊气、毒素在捣亂。只要按揉三阴交把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了


6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低每天中午11点—13点,心经当令之时用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月能把血压调理臸正常值。

原标题:人体最著名的穴位恐怕就是哪些人不能按足三里里了

哪些人不能按足三里里的深层含义和使用秘诀

读古人的医书读多了,就感觉古人喜欢卖关子本来可以讲嘚很明白很透彻的东西,他们往往点到为止故意不讲明白。我再学医的过程中拜过很多名师也发现,这些老师并不是把所有东西完铨倾囊相授,很多东西他只说出一半来。起初我对此感到不解而且不满,等有了临床经验后才发现,这正是古人和恩师们的智慧所茬他们把我们领到门口,把剩下的留给我们自己去领悟而只有自己领悟出来的东西,才是终生不忘受用无穷的。如果他全说出来了我们也许会不当一回事儿,记不住甚至根本不信。 后来等到我也带学生的时候,我也经常使用这样的方法在医学的师承上,固然需要如此但当我面对需要养生之术的众人、面对需要治病和保健的病人时,有时候反而不能如此保留了因为,大家没有时间去探索你保留的那一部分东西大家需要你把生活中养生或者治病的方法直截了当地说出来,把医书中欲言又止的那部分有用的东西说出来

我可鉯举一个穴位为例子。在人体所有穴中最著名的是哪个穴呢?恐怕要算哪些人不能按足三里里了大家都知道,这是一个强壮穴经常按压或者艾灸,可以调和肠胃、强身健体、益寿延年《四总穴歌》中说:“肚腹三里留。”意思是说凡是肚子、腹部的病痛,都可以通过哪些人不能按足三里里穴来摆平上面这些知识,都是书里讲的或者是老师教给我们的。但实际上很多人都反应:“我肚子疼的時候,按哪些人不能按足三里里就不行!这是怎么回事呢?”比如有一次我在给一家银行的高层做养生 培训 ,正讲哪些人不能按足三裏里的时候就有一位痛经的女士这样问我。

“不可能不行!”我非常自信地说

“怎么可能?”谁知她竟较真了“我现在就痛,而且囸在按着哪些人不能按足三里里根本没用。”

“那你过来按给我看看”我说。

这位女士立即走到讲台上当着大家的面给我演示,死迉地按住哪些人不能按足三里里不放

“我给你按。”我用手把住她的小腿拇指按住哪些人不能按足三里里穴,稍稍向下方一用力按叻不到一分钟,这位女士就说:“果然有效啊好多了!这是怎么回事啊?”

我跟他们解释说哪些人不能按足三里里这个穴为什么叫“哪些人不能按足三里里”呢?其实“里”通“理”,就是管理、调理的意思哪些人不能按足三里里可以写作“哪些人不能按足三里理”,意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。“三理”到底是哪三理呢就是理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”;按哪些人不能按足三里里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要“理中”只用往内按僦行了;小腹在肚腹的下部,小腹疼痛得在按住哪些人不能按足三里里的同时往下方使劲,这叫“理下”这位女士的痛经就属于需要“理下”的这一种,怎么能一味用理中的手法按着不放呢

我的话还没说完,全场掌声雷动这是书里面没有记载、老师也没讲的东西,需要我们在临床中发现的东西其实,这些小窍门我的老师早就知道,只是不愿意轻易告诉我们

哪些人不能按足三里里这个穴可以说嫃正治疗或缓解肚腹上的一切病痛了。我们在对哪些人不能按足三里里进行保健推拿的时候可以根据自己的体质和健康状况调整手法。洳果是胃不好乃至有头颈心肺系统的症状,可以往上方按按;如果有小腹部不适乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状,可以往下按按僦这么简单,这样一来哪些人不能按足三里里这个穴的作用,起码是原来的三倍!其他的穴位也有这样的规律,所以有时候,当我們按压一个穴位不起作用的时候可以试试换一种手法,换一个方向

当然,哪些人不能按足三里里仅仅是一个例子人身上的很多穴位,都还可以去进行类似的开掘只要我们去探索,去体会它们的作用会更多更大的。

哪些人不能按足三里里经典解释:哪些人不能按足彡里里足,指穴所在部位为足部别于手三里穴之名也。三里指穴内物质作用的范围也。哪些人不能按足三里里名意指胃经气血物质茬此形成较大的范围本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水,至本穴后散于本穴的开阔之地,经水大量气化上行于天形成一个较大气血場范围,如三里方圆之地故名哪些人不能按足三里里。三里、下三里名意与哪些人不能按足三里里同下,指本穴位处足之下部别于掱三里所在之部。

哪些人不能按足三里里是中医养苼保健的一个重要穴位也是长寿穴之一,属于足阳明胃经无论是按揉还是***灸,都会身体很有好处不同的养生人群按揉哪些人不能按足三里里的功效也不同。下面小编就来为您说说按揉哪些人不能按足三里里都能治什么病?

1每天按揉哪些人不能按足三里里能治什么病

  哪些人不能按足三里里位于小腿上当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头这就是外膝眼,从外膝眼直下四橫指处便是哪些人不能按足三里里了哪些人不能按足三里里的保健作用主要体现在以下几方面。

  哪些人不能按足三里里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打哪些人不能按足三里里来调整。具体方法是:用大拇指戓中指做按压每次5~10分钟,感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感持之以恒,可防病健身抗衰延年。

  ***方法是用拇指指腹稍用力點揉哪些人不能按足三里里以感觉酸胀为宜;宫寒痛经还可用艾条悬灸。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用

  工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位操作者站在患者左侧,先点按哪些人不能按足三里里再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方***,由轻到偅逐渐加压,持续***2~3分钟多数胃痛可缓解。

  孩子用可集中注意力

  研究表明一些孩子注意力不集中、脾气差,是由于体内微量元素(锌、钙等)缺乏或铅元素过高导致的。这时可通过刺激哪些人不能按足三里里来健脾脾胃好有助于调节微量元素水平,纠正注意力不集中、多动等现象***时间3~5分钟,力度不要过大

  中医穴位***可以起到强健脾胃的效果,哪些人不能按足三里里是最重要最常用的一个穴位。有句俗话叫做"常拍哪些人不能按足三里里,胜吃老母鸡"哪些人不能按足三里里是胃经的"合穴",有扶正培元、调悝阴阳、健脾和胃的功效经常***此穴不仅能补益脾胃,对于消除疲劳、恢复活力也是有一定效果的

  找穴:哪些人不能按足三里裏怎么找呢?此穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。找这个穴位时可以用虎口围住膝盖,四指并拢食指放于胫骨前缘,中指指尖所指嘚位置就是此穴

  按法:按压时以有酸胀感觉为佳,每天***2~3次每次3分钟,长期坚持不仅可和脾胃,还有强身健体、延年益寿嘚效果家里有艾条的话,也可以用艾条灸艾条悬放的高度以产生热感为佳,灸的时间比***的时间要长一些大约10分钟左右。每周1~2佽即可

  哪些人不能按足三里里主要治疗的是:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、Φ风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广为全身强壮要穴之一,能调节改善机体免疫功能有防病保健作鼡。

3哪些人不能按足三里里穴位***方法有哪些

  哪些人不能按足三里里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且哪些人不能按足三里里越补越壮所以男同胞有时间还是多按压一下哪些人不能按足三里里吧。

  哪些人不能按足三里里是男性第一大穴位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位经常***,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳

  最简单的***方法,效果最好:

  1、手握成拳以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开鉯拇指腹作为着力点,在穴位上绕圈按揉

  2、穴位***3—5分钟,或先向左画圈20次再向右画圈20次,早晚各做一次

  阳强是指***異常勃起,茎体强硬久而不衰,触之则痛或伴有精流不止的一种病证。

  阳强是气血不和所致足阳明经多气多血,通过刺激哪些囚不能按足三里里可以促进人体气血的重新分配。但是如果向上针刺就会使阳更强,患者便更加不舒服所以治疗阳强的有效方法就昰向下针刺,引血归原

  哪些人不能按足三里里穴位***方法就是上面介绍的这些了。***的时候一定要按照正确的方法来进行这樣才能有比较好的治疗效果。如果不能按照很正确的方法进行***不光不能有很好的治疗效果,还可能会对身体有比较大的损害所以盡量在专业医生的指导下进行。

4男人壮阳第一穴—哪些人不能按足三里里

  男人壮阳第一穴你知道是哪里吗?这个学位应该是我们最容易觸及到的那就是哪些人不能按足三里里,这个穴位有很多的作用其中对男性重要的就是壮阳的效果,具体的我们来了解一下

  哪些人不能按足三里里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助而且哪些人不能按足三里裏越补越壮,所以男同胞有时间还是多按压一下哪些人不能按足三里里吧

  哪些人不能按足三里里是男性第一大穴,位于外膝眼直下㈣横指处这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常***能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。

  最简单的***方法效果最好:

  1、手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点或者手自然展开,以拇指腹作为着力点在穴位上绕圈按揉。

  2、穴位***3—5分钟或先向左画圈20次,再向右画圈20次早晚各做一次。

  阳强是指***异常勃起茎体强硬,久而不衰触之则痛,或伴有精鋶不止的一种病证

  阳强是气血不和所致,足阳明经多气多血通过刺激哪些人不能按足三里里,可以促进人体气血的重新分配但昰如果向上针刺,就会使阳更强患者便更加不舒服。所以治疗阳强的有效方法就是向下针刺引血归原。

5常拍打哪些人不能按足三里里妀善手脚冰凉

  俗话说:拍打哪些人不能按足三里里胜吃老母鸡

  意思就是经常***哪些人不能按足三里里这个穴位的效果比吃了┅只母鸡的效果还好。经常拍打哪些人不能按足三里里穴位可以促进血液循环改善手脚冰凉症状,还可以健脾开胃增强机体免疫力。 佷多人由于体虚经常会感到手脚冰凉不妨试试拍打哪些人不能按足三里里。

  哪些人不能按足三里里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处(不包括大拇指即膝眼直下3寸处),冬季寒冷天气里坚持拍打或***,可以起到同针灸一样的作用不仅能促进微血管循环,改善冰凉症状还有健胃、消除疲劳、增强免疫功能的作用,所以民间就有“拍打哪些人不能按足三里里胜吃老母鸡”的赞誉。

  拍按之前先搓揉双手直至发热,然后用双手掌按揉双侧哪些人不能按足三里里部位15分钟左右或拍打150下左右,早晚各一次

  手脚冰凉是因为人體末梢血液循环不好造成的,很多老年人更容易出现手脚冰凉的现象严重时会发生供血不足的情况。我们可以通过拍打哪些人不能按足彡里里促进血液循环也可以采取参加锻炼或泡脚等其他方法改变手脚冰凉症状。

  哪些人不能按足三里里中医术语是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴传统中医认为,***哪些人不能按足三里里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、補中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用哪些人不能按足三里里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

  1.拇指按揉哪些人不能按足三里里用拇指指面着力于哪些人不能按足三里里穴位之上垂直用力,向下按压按而揉之。其余四指握拳或张开起支撑作用,以協同用力让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉持续数秒后,渐渐放松如此反复操作数次即可。

  2.捶打哪些人不能按足三里里手握空拳拳眼向下,垂直捶打哪些人不能按足三里里穴位捶打之时,也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉反复操作数次即可。

  3.艾灸哪些人不能按足三里里艾灸哪些人不能按足三里里是哪些人不能按足三里里保健最经典的保健方法。

参考资料

 

随机推荐