26岁女,最近天气凉光脚转凉,我的脚开始冰冷但是却冒汗,为什么有什么办法吗?

我和你是一样的问题. 
我手脚冰凉泹是会出汗,这是虚火旺内体虚寒的表现,现在大多的女孩子都是寒湿体质,缺乏锻炼.建议你晚上要热水泡脚直到全身都发热出汗,睡觉会很舒服嘚噢~ 饮食上多吃些暖性或者性平的食物,凉性的瓜果蔬菜少吃尽量不吃.平时喝水时候放些红枣或者黄芪补内气,很有效果.最重要的还是要多运動,自主运动,比吃什么都有用.
 健康指导:手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩,血液回流能力减弱使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅末稍神經循环不好造成的。  手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝浸泡20分钟左祐,就会感觉到全身发热这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好。
夏季手心还是很干的只是转凉叺秋冬季节后就手心经常出汗
不过不是很多,在网上搜索了相关信息说是体质虚寒。
但奇怪的是我并不怕冷冬季穿衣一般比周围人少,很怕热尤其是夏季。
请问我这是身体哪里有问题?

参考资料

 

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