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　　 腰椎间盘突出是我院重点特色科室。是我省内较早开展“三维”不手术治疗腰椎间盘突出症的医院。拥有一批临床经验丰富的专家队伍和先进的医疗设备。随着医疗科技的飞速发展，我院最近又引进填补世界医学史上空白的21世纪最新型的全电脑高智能腰椎全方位治疗仪，此机获得德国、 等国家专利。该治疗机汇集了古今中外西医、中医正骨之精华，结合现代高科技“三维”空间技术，在全电脑控制下，能在数秒钟内一次完成高难度的复位治疗，对不手术攻克腰椎间盘突出症、膨出症、脊椎滑脱、椎管狭窄、椎旁小关节紊乱等取得突破性进展。其特点：安全、快速、无痛苦、无需特殊准备，治疗后休息数小时即可回家，是目前治疗腰椎间盘突出症的首选疗法。同时专家们对不同患者采用不同的治疗方法，对不适应仪器治疗的颈椎病、腰椎间盘突出患者采用该中心独创的“椎管神经液体冲击疗法”，1-2次即可治愈。
宋玉本 主任医师 专业特长：腰椎间盘突出症、颈椎病等各种骨科疾病，从医经历：国内著名骨科专家，70年代毕业于中国人民解放军第一军医大学，原解放军第22医院骨科主任，中国人民解放军总后勤部卫生部多次授予中国人民解放军医疗成果奖等荣誉，擅长运用现代科技治疗腰椎间盘突出症，同时对不适应仪器治疗的颈椎病、腰椎间盘突出患者采用独创的“椎管神经液体冲击疗法”解决广大“腰突”患者的痛苦，多次应邀参加全国学术交流大会，发表专业论文数十篇，高尚的医德、精湛的医术，使宋主任多次受到国家、中央军委各级领导接见。
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腰椎间盘突出
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豫ICP备10002834号预防腰椎间盘突出症及家庭简单治疗
　　来源：《百姓用药》杂志　　时间：2005.05.16
　　腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。
　　人体的脊柱是由多块椎骨组成，两块椎骨间有一个盘状的弹性垫，周围由纤维环及韧带固定，这个盘状垫就是我们所说的椎间盘。它能起到缓冲压力的作用。人类是直立动物，在站立时椎间盘受到的压力就越大，尤其以腰椎间盘更为明显，因此受到伤害的机会就更多。人体随着年龄的增长或急性外伤和慢性积累外伤等原因导致纤维环破裂，造成椎间盘脱出压迫脊柱两旁的神经根面引起的坐骨神经痛等一系列腰腿痛症状，就是骨科常见病—腰椎间盘突出症。这种病对于我们读者来说并不陌生。患者感觉是非常痛苦，治疗难，易复发。
　　由日常生活做起，远离腰椎间盘突出症。
　　在日常生活，学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反映性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。
　　1、 坐姿与腰椎间盘突出症的关系：
　　在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。
　　坐凳子时，因无靠背，人们或自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。
　　椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。
　　既然坐具与腰椎间盘突出症有一定关系，那么什么样的坐具更合适呢？有人做过这方面的研究表明：腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托，对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时，可以使椎间盘内压力明显降低，此时再于腰部加3CM厚之依托物，可使椎间盘内压力进一步降低，如将此支撑物加大至5CM厚时，则椎间盘内压力可降低至-0.3Mpa。因此，较为合适的坐具要求高低适中，并有一定倾角的靠背，如在腰部有3-5CM厚的依托物则更佳。此姿势适合汽车驾驶员的坐姿。
　　2、 正确的劳动姿势可以防止腰椎间盘突出症：
　　劳动时由地面提起重物，如姿势不正确，是最容易造成腰椎间盘损伤的动作。
正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样，先下蹲，然后双臂握紧重物后起立，再移动双腿搬运到指定地点，再下蹲放下重物。不正确的动作是直腿弯腰双臂握紧重物后，以腰部的力量将重物提起后放下。尤其是提物同时在加上身体旋转，那时腰椎的损伤就更为严重。
　　3、 加强腰背肌肉锻炼：
　　腰背肌肉的锻炼方法很多，但在家庭能做到，又较重点的方法有以下三种：
　　① 太空车
　　② 背向行走
　　③ 俯卧位背肌锻炼。
　　腰椎间盘突出症的家庭简单治疗
　　1、 卧床休息：
　　利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症，方法相对比较简单，患者无须过多专业知识，就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。
　　① 卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
　　② 患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。
　　③ 卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能做任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。
　　④ 卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。
当然，在卧床一段时间后，如配合推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。
　　2、 自身腰椎索引：
　　此种腰椎索引不需要索引器械治疗，而从自身体重达到腰椎索引作用简单易行，便于掌握。
　　① 床上自身索引
　　② 沙发自身索引
　　以上腰椎索引均以15分钟为宜。
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