你好，我是 @小T麻麻 ，全程自己带娃，说实话，育儿路上踩坑是难免的，但我们可以避免踩别人踩过的坑。分享几个我在育儿路上踩过的坑，这些坑都是我在小T成长过程中逐渐发现的，所以做出总结，希望宝妈避坑。不要完全照书养娃现在育儿书籍越来越多，育儿知识也越来越多，作为新手妈妈，我们看书学习没有问题，但是不要完全照搬到养育我们的孩子身上，毕竟，孩子之间也是存在个体差异的。有些共同的地方我们可以借鉴，其他的就根据娃的实际情况来决定吧。举个例子吧。关于“孩哭了到底要不要抱”的问题。有一种所谓的哭声免疫法（哭了不抱，不哭才抱，孩子一哭就抱以后就放不下了，容易形成依赖）。小T2个多月时，我也信了所谓的“哭声免疫法”，在小T身上用过2天，我发现根本不行。听见孩子的哭声我内心很煎熬，我觉得孩子很需要我。从那以后，孩子哭了我就会抱，给他足够的安全感和母爱。抱睡不是问题，不需要焦虑关于抱睡，有很多育儿经验总是说要锻炼孩子睡整觉，不要抱睡。小T有一段时间是抱睡的，2岁以前还没有断夜奶，也没有睡整觉。到现在小T2岁3个月正式断了母乳，以前的抱睡，不能睡整觉的问题都不存在了。所以，建议宝妈在这些问题上要根据自己家娃的实际情况，还有自己的精力问题来带娃。在照顾好自己的前提下，科学带娃。其实关于这些问题，不仅仅是我，很多妈妈都遇到过，比如，马伊利。我看过她曾经发的微博，也存在类似的情况。头型是需要睡出来的头型真的是睡出来的，而且在宝宝6个月以前。小T的头型有点儿偏舟状，男孩又没有头发遮挡，所以颜值多少也是受些影响的，之前写过一篇关于怎么睡头型的文章，需要了解的宝妈可以去看看。孩子的某些行为很正常，家长不要过于制止孩子在成长的每个阶段都会出现让家长不理解的行为，比如，吃纸，吃玩具，爱翻垃圾桶，啃指甲等等。作为新手妈妈的我一开始是不理解这种行为的，对孩子的这种行为很焦虑，很生气。甚至忍不住对孩子发脾气。现在想想这些行为都是正常的，随着年龄的长大会消失。对于孩子的这些行为希望家长能够站在孩子的角度理解他，耐心去引导。千万不要做出过激反应，这对孩子的心理成长也是非常有帮助的。我现在很后悔的是我当时的反应过激了，没有正确引导孩子，导致孩子的心理也受到了影响，比如一紧张就把手往嘴里放，还好我及时改正了之前的做法，耐心地去引导他，现在孩子也没有了那种行为。高质量的亲子陪伴对孩子的成长很重要我们家是我和老公两个人一起带娃，虽然孩子爸爸需要上班，但下班的大部分时间都在陪娃，周末或者其他闲着的时间会一起带着孩子去户外，去海洋馆，动物园等等，这种带娃模式我们都很享受，孩子也是乐在其中的。什么是“高质量的亲子陪伴？”，就是放下手机，全身心的陪伴孩子，跟孩子一起互动，亲密接触。哪怕10分钟也好，也是高质量的。比一边拿着手机一边看着娃要好很多。举个我身边的例子，我们家小区有一个2岁9个月小男孩，我们经常在一起玩，那个小男孩一直都是奶奶在带着。孩子到现在2岁多了还只会叫爸爸妈妈，其他的表达只用“嗯嗯嗯”代替，看见小T说话很流利，会说很多的句子，表达也很清晰。他奶奶很是羡慕，问我怎么教的。我其实也没有刻意地教孩子，只是从他出生我和他爸爸就不停地跟他说话，陪他读绘本，做游戏，一起带着他出去玩，跟他一起认识世界。孩子对这些都是很好奇的，也是乐意去听的。孩子奶奶跟我抱怨，孩子的爸爸妈妈下了班回来就是看手机，根本不陪孩子玩。所以，高质量的亲子陪伴很重要。可能你是职场爸爸或者妈妈，但也并不影响你的亲子陪伴，哪怕每天抽出一点点的时间就可以。锻炼自主吃饭，养成良好的饮食习惯等孩子会坐了以后就可以让孩子坐在专门的儿童餐椅上吃饭了，等到差不多8，9个月，就可以准备一些手指食物，锻炼孩子自主进食。这对后期的吃饭习惯养成很重要。还有一点就是建议家长给孩子的饮食要均衡，很多种类都要摄入，即使是家长平常不爱吃的食物都可以给孩子准备。让孩子尝试多种味道，也能一定程度地避免孩子挑食。小T跟他弟弟（舅舅家）从小就是坐在儿童餐椅跟大人一起吃饭，现在可以和大人一起吃饭，也不用喂，不挑食，总之吃饭很踏实，没有那么多小动作，我觉得跟从小和大人一起安安静静吃饭有一定关系。再举个例子，三姨家的孙女（3岁），那天在群里聊天，聊到吃饭这个问题，孩子是我三姨从小喂到大，有时追着喂，挑食很严重，蔬菜不吃，水果不吃，吃饭需要哄着。这样的吃饭习惯影响孩子身体发育不说，也让大人跟着操碎了心。所以，建议家长要让孩子从小养成自主吃饭的好习惯。这样等孩子上了幼儿园之后也是很省心的。尽量控制自己的脾气，做一个有耐心的妈妈/爸爸小T现在2岁3个月，真是到了狗都嫌弃的年纪。作为24小时都跟娃儿形影不离的妈妈，真的是每天不是已经血压飙升，就是在飙升的路上。娃的各种神操作，有时候都能颠覆你的认知，真的是气炸了。所以我很理解跟娃发脾气的妈妈，因为真的是忍无可忍，我们也是普通人，说完全不发脾气，只讲道理是不可能的。这里想对妈妈们说的是，尽量控制自己的脾气。打骂并不是一个很好地育儿方式，只会让孩子更叛逆。每当我们想发火或者想动手的时候立马转身走开，让自己冷静一分钟，告诉自己孩子现在的行为很正常，毕竟他才两岁，对什么都充满好奇。站在他的角度理解他。想到这些我很快能冷静下来，然后再跟孩子沟通。这是我目前在用的方式，感觉还挺有效的，你们可以试试。对可能伤害孩子的错误育儿方式说“不”之前在网上看过一个视频，可能很多人都看过。来自一个刚生完宝宝妈妈的吐槽。他们当地流行宝宝满月剃胎发的传统，这个传统很多地方都有，她的婆婆亲自给孩子把头刮光，她本来是不愿意的，但碍于婆婆的面子，就没有阻挠。看着她婆婆把孩子浓密的头发都剃掉，孩子在那撕心裂肺地哭，她很是心疼，别说是她，我看着都很难受。还有一个他们那的育儿传统，真实颠覆了我的认知，“刮猪毛风”，由于孩子刚出生，总是夜里哭闹，尤其第2个月，可能是肠绞痛的原因，这种哭闹很难哄好，就会用人奶或在面团里加蛋清，随后在婴儿背上揉搓，然后，“奇迹”出现了：面粉团里会出现很多黑色的毛，宝宝的背上也会出现很多针状突出的黑毛，民间人士会说，这是猪精附身，是猪毛，去了猪毛以后宝宝就不会再哭闹了。然而即使这样做了，孩子哭闹依旧没好，反而皮肤感染了。她也很后悔，忍不住吐槽。所以，我们一定要吸取这位妈妈的教训，一定要对一些可能伤害孩子的育儿方式说“不”。在保证孩子安全的前提下，学会放手小T到了2岁左右，特别爱表现自己，喜欢帮着大人干活，出门买菜，喜欢帮我拎着，在家每次听见洗衣机洗碗衣服的滴滴声，就赶紧跑到卫生间拿盆到洗衣机旁等着帮我拿衣服，晾衣服。喜欢拿着吸尘器模仿大人的样子吸地。对于这些事情，我都是鼓励他去做的，在他的能力范围之内让他尽情地表现自己。然而有几次跟孩子奶奶视频，看见了总觉得孩子这么小，哪有那么大劲儿（其实每次让他拿的都很轻，不为了别的，只为了体验这种过程，也满足了孩子的需求，他也是很开心的）。在生活中，孩子对很多东西都是好奇的，或者自己想尝试做某件事情，家长总觉得孩子太小做不到，而不让尝试。比如，孩子想要去爬楼梯或者有坡度的地方，想要摸石头，小土堆，小水坑等等，有些大人觉得可能会弄脏衣服或者担心孩子安全，而不让孩子去尝试。其实个人觉得除了电、刀，等对孩子造成危险的东西除外，很多东西都是可以让孩子去尝试的。当然这个过程，比如，婴幼儿去爬楼梯的这个过程是需要大人在后面保护的，不需要扶着他，在后面跟着他就好。家庭和谐的环境更适合孩子成长说到家庭和谐，真的是感触颇深，当全职妈妈久了，每天面对的是娃就是柴米油盐。情绪总是会有波动，看见老公也会有不顺眼的时候，也免不了争吵一番，每当我跟孩子爸爸吵得不可开交的时候，小T在旁边也会跟着喊，也很烦躁。当我跟他爸爸在说说笑笑的时候，小T也会在旁边跟着开心地笑。之前也看过一个报道，什么样的家庭环境更适合孩子成长？其中就涉及到了三观，家庭和谐。从我的亲身经历也可以感受到。所以，建议夫妻双方都可以彼此互相理解，和谐相处。不要对孩子的问题不耐烦，哪怕这个问题他问了100遍一本书小朋友会让一起陪着读很多遍，一个故事讲几十次，很多家长都遇到过这样的情况。最近小T还开启了第一个“为什么？”那天，小T问我它为什么叫捕蝇草啊妈妈？突然冒出这个问题让我很惊讶，猜他可能是看小猪佩奇的时候听见里面说了。第一次问我的时候，我跟他一起看了关于捕蝇草的视频。然后第二天又问同样的问题，问了很多遍。虽然都已经很多遍了，但是也要耐心地跟孩子去讲。这个过程也是孩子认知提升的过程，如果表现地不耐烦，可能会让孩子失去了探索世界的兴趣。以上是我在育儿路上的一些经验之谈，供宝妈参考。我是 @小T麻麻 ，专注于孕产，育儿知识和经验分享，母婴好物推荐，欢迎大家关注我。一起学习，一起成长。

原标题："交通安全教育教案（精选15篇）"关于文章分享。 - 素材来源网络 编辑:kaka001。交通安全教育教案（精选15篇）　　在教学工作者开展教学活动前，很有必要精心设计一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编整理的交通安全教育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　交通安全教育教案 1　　活动主题：　　交通安全记心间　　活动时间：　　xx年4月30日　　活动地点：　　三年二班　　活动对象：　　三年二班全体学生　　主持人：xxx　　活动目的：　　1、通过对学生行路、骑车、乘车等知识的了解，提高学生的交通安全意识。　　2、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。　　活动过程：　　（一）列举交通安全事故交通安全：　　自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。交通事故已成为“世界第一害”，一个永恒的话题。而中国是世界上交通事故死亡人数最多的国家之一。中国（未包括港澳台地区）每年交通事故50万起，因交通事故死亡人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。全国平均每天发生交通事故1600起，死亡257人，受伤1147人，其中中小学生占总人数的８％左右。直接经济损失731万。年经济损失33亿多元，可以养活100万个下岗职工；可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们　　的'人生轨迹。交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒？同学们，面对着这些触目惊心的交通事故，你将会对人们（如司机、行人、亲人、交通管理部门等等）说些什么？　　教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识”。　　（二）不良交通行为　　1、马路上追逐打闹　　2、跨越隔离墩　　3、不满12周岁骑自行车　　4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险　　5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格　　6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。　　7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。　　8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。　　9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。　　10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外坐车时，能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。　　（三）我校主要交通安全常识：　　现在，我教大家学习二大本领：一会走路、二会乘车（这二个“会”的含义就是要保障自己的人身安全）　　1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。　　2、乘车时，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。　　3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。　　4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。　　5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。　　6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。　　（四）安全歌谣：　　走路要走人行道，不在路上打和闹。　　不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。　　转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。　　遵守交规习惯好，健康平安幸福长。　　（五）安全知识抢答题　　1、每年全国中小学生“安全教育日”确定为3月的。　　A、第一周的星期一　　B、最后一周的星期一　　2、在没有人行道的郊区公路上，下车横过道路时，应从车的哪个方向走？　　A、车前　　B、车后　　3、未满＿＿＿的儿童，不能像大人一样到马路上骑自行车。因为马路上车很多，容易出危险。　　A 、10岁　　B、11岁　　C、12岁　　4、行人在没有人行道的路上行走，应该。　　A、靠路边行走　　B、随意走　　5、如果看到有汽车撞人后要逃跑了，你应该立即：　　A、记下车牌号　　B、告诉老师或家长　　C、不需要做任何事　　6、汽车的转向灯左边闪烁时，汽车向。　　A、左转　　B、右转　　7、乘坐公共汽车时，应该　　A 、先上后下　　B 、先下后上　　C 、没有一定顺序　　8、乘坐轿车时从哪边下车最安全？　　A、左边　　B、右边　　9、在穿越马路时应该。　　A 、应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。　　B 、迅速奔跑，突然横穿马路。　　10、乘坐小汽车要系安全带，下面哪个说法正确：　　A、前排乘车人可以不系安全带B、司机和前排乘车人必须系安全带　　11、全国统一规定的交通事故报警电话：_____，急救电话：_____。　　A、110　　B、122　　C、120　　12、当你遇到灯光信号、交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时，应该：　　A、服从指挥信号灯　　B、服从交通标志、标线　　C、服从交通警察指挥　　（五）活动总结：　　在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾；在老师眼里我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们！为了更好地生活和学习，同学们一定要把交通安全牢记心中！让我们齐唱《一路平安》。　　交通安全教育教案 2　　一、教学内容：　　交通安全常识教学目的：　　1.教幼儿学习一些交通规则，认识一些交通安全标志。　　2.幼儿能从小养成遵守交通规则的习惯。　　二、教学准备：　　情景图片五张。红绿灯标志各一张，交通标志图五张。　　三、教学过程：　　(一)、猜谜语，导入新课。红绿灯和斑马线，可结合班内墙上的`斑线图案介绍斑马线的作用。　　(二)、结合情景图片，学习交通规则。　　1.幼儿自由举手回答，自己还知道哪些交通规则?　　2.幼儿说出来的可结合图片讲解，没想到的出示图片，说说图片上的幼儿做的对不对，应该怎样做才是遵守交通规则。　　(三)、认识交通安全标志。出示图片，请幼儿猜猜它表示什么?　　(四)、学儿歌记交通规则儿歌：交通安全歌红灯停，绿灯行，黄灯请你准备好。　　天桥地道人行道，横穿马路离不了。头手不出车窗外，不在路上玩游戏。　　交通规则很重要，我们把它记得牢。　　(五)、红绿灯和小司机　　请两名小朋友，一人扮演红灯，一人扮演绿灯，其他小朋友为小司机，看哪位小司机遵守交通规则。　　(六)、小结　　交通安全教育教案 3　　一、教学目标　　1、让学生在交流活动中认识一些常见的交通标志。　　2、让学生在游戏活动中体验交通规则的重要性，从而自觉地遵守交通规则。　　二、教学准备　　1、学生准备游戏活动所需的各种玩具车辆（自行车、汽车）。　　2、学生收集各种交通标志（照片或图片）。　　三、教学过程　　（一）展开联想，揭示活动主题　　1、师：同学们，今天我们要开展一次有意思的活动。我们将全班分为2个组进行比赛，你们有信心吗？　　2、在活动之前，请同学先看大屏幕。　　课件出现：各种车辆的喧闹声，接着是紧急刹车的声音，然后是人们的尖叫声，屏幕由黑色逐渐变成鲜红色。　　3、师：刚才你们看到了什么？听到了什么？想到了什么？　　生1：我听到了汽车的嗽叭声，还听到了刹车的声音。　　生2：我还听见了一个人的尖叫声，我看见了血流出来了。　　生3：我好像看到了一场车祸，人被压死在汽车下面。　　4、师：是啊！多么可怕的车祸，为了不让这样的事情再发生，我们一定要注意交通安　　（二）游戏活动，在活动中体会交通规则的重要性　　1、师：孩子们，看看我们坐的队形像什么？　　生：我们坐的队形像十字路口。　　2、师：十字路口的学问可多了，现在我们就在十字路口做个游戏。老师们要请出两个司机，两个骑车的以及三个行人。参加游戏活动的孩子听到老师说完“开始”之后，立即向自己的对面出发。其他同学仔细观察，看看会发生什么事情？（学生开始活动，车辆和行人任意穿梭）　　3、师：同学们，刚才你们看到了什么？你们想说什么？　　生1：我看见走路的人和自行车撞在了一起。　　生2：我看见自行车撞到了汽车，我想一定把他们碰疼了。　　生3：我看见车子和行人挤在一起，谁也走不了，那样一定很耽误时间。　　4、师：是啊！如果生活中也是这样可不行啊！为什么会发生这种情况呢？　　生1：我觉得是他们不懂规矩。　　生2：我认为是因为没有人指挥他们，如果有人指挥他们怎么走，一定不会发生赌车的事情。　　师：对啊！要是有人指挥就好了！　　生：老师，我认为可以做一个标志来指挥人们什么时候可以走，什么时候不能走？　　师：你们建议真棒！你真是个爱动脑筋的孩子！　　生：老师，我知道这种标志，就是红绿灯。红灯亮了，车辆和行人就得停下来，绿灯亮了，人们就可以走了。　　5、教师拿出信号灯标志：是这个吗？教师用儿歌来说说信号灯的作用。（将标志贴在黑板上）红灯停，绿灯行，黄灯请你等一等。红灯停，黄灯等，绿灯才能向前行。　　6、师：认识了红绿灯，我们还要知道自己应该走哪条路，这就要知道每条路的名称。同学们，看看这个十字路口，你认识这些道路吗？　　生：我知道画了斑马线的是人行道，是行人走的地方。　　生：我知道马路两边是自行车、三轮车道。　　7、师：骑自行车的同学知道了吗？这才是你们的道路，我们称为非机动车道。　　生：我还知道中间的是汽车道。　　8、师：各位司机朋友，各位行人，还有骑车勇士们，现在你们知道自己应该走的'位置了吗？你们能在信号灯的指挥下给大家表演一下吗？　　9、师：现在，我们要请出两位同学来指挥红绿灯。　　学生到位，指挥红绿灯，学生们顺利地经过了十字路口。　　10、师：孩子们，现在你们想说什么？　　生1：这一次大家都很快到达了对面。　　生2：红绿灯的作用可真大啊！　　生3：我又想到一句儿歌：红灯停，绿灯行，斑马线上可通行。　　（三）交流，介绍搜集到的交通标志　　1、师：出门在外，为了保障人身安全，保证道路的畅通，我们除了要服从交警的指挥，还要遵从永不下岗的“交通警”的规定。　　2、师：同学们，永不下岗的“交通警”指什么？（各种交通信号、交通标志和交通标线。）　　3、师：十字路口的红绿灯就是交通信号，它指示车辆什么时候可以通行，可以转弯；什么时候不可以通行，不可以转弯。　　4、师：除了交通信号，还有100多种交通标志和交通标线。你们搜集到哪些交通标志，交通标线呢？展示出来给大家看看，介绍一下它的意思。并说说它是属于警告标志，禁令标志，指示标志，还是指路标志？师：你们了解得真多，老师为你们喝彩，现在，我为你们每个组都送上两颗五星。（贴五星）　　5、同学们，你们在生活中发现哪些地方有怎样的交通信号、标志、标线呢？在这些地方，为什么要用这些信号规定人们怎样做呢？不按这样的规定做会产生怎样的不良后果？　　6、学生交流　　例：（1）在各个十字路口，有红绿灯信号。　　（2）在各个学校门口，有禁止鸣笛的标志和减速标志。　　（3）在繁华的商业街上，有多条人行横道线。　　（4）在各个大商场、影院等的门口，会有停车标志。　　7、如果人们不按这样的规定做，会产生怎样的不良后果呢？小组交流汇报。　　（四）讨论，小学生该遵守的交通规则　　1、交通安全是人人要注意的。我们小学生年龄小，如果上街不遵守交通规则，遇到了紧急情况更会不知所措，所以，为了自身的安全，我们一定要切记安全第一，规则第一。　　那么，我们小学生主要要遵守哪些交通规则呢？　　2、学生讨论，交流后小结。　　3、我们小学生主要要遵守以下交通规则：　　（1）不闯红灯。　　（2）不在马路上奔跑，打闹。　　（3）走路要走人行道，过马路要走人行横道线。　　（4）不满12周岁的儿童不骑自行车上街。　　（5）乘坐摩托车要戴好安全帽。　　（五）总结评奖　　交通安全教育教案 4　　教学目的：　　1、通过对学生行路、骑车、乘车等知识的了解，提高学生的交通安全意识。　　2、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。　　3、用血的教训，使学生了解生命的脆弱无常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。　　4、使学生懂得溺水后家长的伤心欲绝与孤独无助。　　5、使学生懂得溺水的主要原因和救助的方法，强化防溺水的意识。　　6、让学生懂得一些俗语：宁欺山，莫欺水。不怕一万，只怕万一。生命没有第二次。　　教学内容：　　防溺水安全、行路的安全、乘汽车的安全、骑车的安全　　教学过程：　　一、交通安全教育　　（一）列举交通安全事故交通安全　　自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。交通事故已成为“世界第一害”，一个永恒的话题。而中国是世界上交通事故死亡人数最多的.国家之一。　　中国（未包括港澳台地区）每年交通事故50万起，因交通事故死亡人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。全国平均每天发生交通事故1600起，死亡257人，受伤1147人，其中中小学生占总人数的8%左右。直接经济损失731万。年经济损失33亿多元，可以养活100万个下岗职工。可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们的人生轨迹。交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒？同学们，面对着这些触目惊心的交通事故，你将会对人们（如司机、行人、亲人、交通管理部门等等）说些什么？教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识”。　　（二）不良交通行为　　1、马路上追逐打闹。　　2、跨越隔离墩。　　3、不满12周岁骑自行车。　　4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。　　5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格。　　6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。　　7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。　　8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。　　9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。　　10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外坐车时不能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。　　（三）我校主要交通安全常识　　现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车（这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全）　　1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。　　2、乘车时，等车停稳先下后上。坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。　　3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。　　4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。　　5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。　　6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。　　我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：　　走路要走人行道，不在路上打和闹。　　不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。　　转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。　　遵守交规习惯好，健康平安幸福长。　　二、防溺水安全教育　　（一）血淋淋的教训　　20xx年阳光灿烂的夏日，本该是充满欢笑的季节。而对于刚刚在新店中学、鸭池河中学溺亡的2名中小学生来说，却再也无法沐浴这美好的阳光。20xx年5月7日，我校一年级王飞业、四年级王美富在王庄铧锦污水处理池溺水身亡，花季生命过早凋谢，带给那些不幸家庭难以承受的巨大痛苦，又一次用生命代价敲响了未成年人的安全警钟。　　师讲述去年两名溺水初中生的故事。　　（二）说说感受　　师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？对于人失去亲人的父母来说，失去孩子会有怎样的感受？请同学谈谈你的看法　　（三）小结发生溺水事故的原因　　●多发生在周末，节假日或放学后。　　●多发生在农村地区，城乡结合部，多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域。　　●多发生在学生自行结伴游玩的过程中。　　●多发生在小学生和初中生中，男生居多。　　●不会游泳。游泳时间过长，疲劳过度。在水中突发病尤其心脏病。盲目游入深水区，遇上漩涡。　　（四）教育学生如何预防溺水　　1、禁止到山塘、江河、池塘、排水渠、溪河、湖泊里等野外水体去游泳、玩耍、钓鱼、捉鱼、洗手、戏水等，要游泳必须由大人陪同去正规游泳馆里游泳，去学游泳时必须带泡沫游泳圈，不能带充气游泳圈。　　2、不要在暴雨时或下完暴雨后立即外出，以免道路和下水道盖子被淹看不清路了，要等雨水流干了，地面露出后才能外出。不要独自一人外出游泳，更不要到工地附近开挖的水池等不知水情的地方去游泳、戏水。　　3、必须要在家长或熟悉水性的成人的带领下去游泳。　　4、心脏病人、癫痫病人和正在经期的女生千万别下水。平时容易抽筋者不要下水。要做好下水前的准备，先小跑，弹跳，活动活动身体，以免下水抽筋。　　5、不要手拉手下水。不要以为手拉手下水就安全了，遇上危急，人的本能会让大家抱成一团死亡。不要贸然跳水和潜泳，下水后不能逞能，更不能生气打闹，以免一不小心踩到深水区了。　　6、就是在游泳馆里游泳，在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救“救命啊”。　　7、在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，不要大动作，轻轻浮在水面，用力按摩抽筋部位，过一会就会舒缓。或省力地仰泳在水面不要动，同时呼叫同伴救助。或向岸上的救生员求助，尽量大声喊“救命啊”“救命啊”。　　（五）教育学生遇到他人溺水时如何施救　　1、立即大声呼救“救命啊！有人溺水了！快来人啊！”向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，让大人开展营救，尽快拨打110求救。　　2、简明扼要向施救人员讲清落水地点，人数、便于开展营救工作。　　3、可将多件打结的衣服、竹竿、木板、绳子、救生圈等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。因为溺水的人会失去理智，本能的求生欲望会让他抓到什么都不放手，最后可能会造成群死现象。　　三、教师总结：　　在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾。在老师眼里我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们！为了更好地生活和学习，同学们一定要把防溺水和交通安全牢记心中！　　交通安全教育教案 5　　活动目的：　　1、知道各种交通信号、标志和标线的作用，知道有关的交通法规，懂得应自觉遵守交通法规。　　2、知道从事交通运输业人们的辛勤劳动，培养　　学生　　尊重他人劳动，爱护交通设施的意识。　　活动过程：　　(一)、导入新课：　　提问：　　1、交通运输业为我们的生活提供了那些方便？　　2、如果没有交通运输我们的`生活会怎样？　　谈话：　　交通运输是现代生活必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。同时由于一些人重视交通安全的程度不够，它也给很多家庭带来了不幸。我们应该发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。　　(二)、学生汇报：　　1、学生介绍乘车、乘船的有关资料。　　①学生介绍乘车、乘船的有关知识。　　②播放视频“车中的危险”。　　2、学生介绍各种交通标志及相关法规。　　①学生用　　课件　　或图片介绍各种交通标志。　　②学生介绍相关的交通法规。　　3、学生介绍文明乘车方面的资料。　　①学生表演小品“在公共汽车上”。　　②学生讨论。　　4、学生介绍重大交通事故的案例。（请学生分析他们违反了法规中的那些条款。）　　5、交警介绍中小学生常出现的交通事故及其原因。　　6、学生介绍在街头实地调查车辆和行人违犯交通规则的情况。　　(三)、师生小结：　　提问：　　今天你学到了那些知识，通过今天的学习你有什么收获？　　教师小结；　　交通运输是现代生活中必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。同时由于一些人忽视交通法规，给很多家庭带来了不幸。我们应该遵守交通法规，注意交通安全，发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。　　交通安全教育教案 6　　一、教学目的：　　1、经过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。　　2、经过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步构成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。　　二、课前准备：　　1、让同学们收集有关交通事故的新闻。　　2、组织学生排演小品。　　3、选好及训练班会主持。　　4、了解一些基本的交通规则。　　5、了解一些常见的标志。　　三、活动过程：　　(一)主持读有关交通事故的'新闻以引入主题。　　1、主持单渤涛读新闻。　　2、主持张国帅：大家听了这则新闻有什么感想呢?　　3、同学们议论，各抒己见。　　4、主持小结：　　单：生命在你手中，交通安全不容忽视。　　张：所以今日我们就一齐来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。　　(二)交通知识竞赛(抢答形式)　　1、交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用?　　2、红灯亮时行人该怎样?　　3、黄灯亮时还能够过马路吗?　　4、什么灯亮时才能够走?　　5、行车、行人应往哪边走?　　6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。　　(三)看小品，学《读本》，议一议：　　1、小品资料：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。　　2、议一议：　　(1)这个小朋友违反了哪些交通规则?　　(2)我们应如何遵守交通规则?　　3、把小朋友的错误纠正过来。　　4、由小品谈心得体会。　　(四)小结：　　1、同学们小结：经过这次活动，你懂得了什么?　　2、班主任小结：生命仅有一次，幸福欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。　　(五)课外延伸　　请你做个交通督导员，带领低年级的弟弟妹妹遵守好交通规则。　　交通安全教育教案 7　　认知目标：　　初步认识最基本的交通标志和交通设施，了解与自我生活有关的交通安全常识。　　行为目标：　　培养自立、自卫的安全保护意识。遵守交通规则。行人要走人行道，没有人行道的地方靠边走，穿行马路要走人行横道、过街天桥和地下通道，不在马路上追跑打闹，在铁路道口注意来往车辆，不抢行。　　活动目标：　　培养学生的合作意识、观察、动脑、动手及生活实践本事。　　教学重难点　　1、确立自立、自卫的安全保护意识。　　2、能认识有关的交通标志、交通设施。　　3、人行道与人行横道的区别。　　教学准备　　教师：　　1、红黄绿号牌一套。　　2、教学课件。　　3、布置场景材料：红绿灯号牌、交通标志头饰等。　　4、学习星（红色）安全星（黄色）。　　教学过程：　　一、创设情景，活力。　　师：教师今日为小朋友带来了一段录像，小朋友们想不想看？想看的话就请仔细看和听，认真想，等一下你都看到或听到了什么？　　1、看录像《女孩》。　　2、师：小朋友们，看完刚才的录像，你明白这个小女孩是用什么走路的吗？　　师：这样的走路方式会给她带来哪些困难呢？　　师：是什么造成她今日的样貌呢？　　3、师：是呀，车祸就是杀手。在我们的生活中汽车给我们的交通带来方便的同时，也造成了道路拥挤，影响着人们的人身安全。小红燕撕心裂肺的呼唤时时警醒我们：生活中如果不重视交通安全，就会遇到意想不到的'危险，造成终生的遗憾，失却完美的未来。你们的爸爸妈妈每一天把你们送到学校，除了期望你们学到更多的知识，更盼望你们每一天都能平平安安回家。今日我们就来学习新课《平安回家》。　　出示课题：遵守交通规则。齐读课题　　过渡：平安回家首先要学会走路。我们来看一个片断，想想我们生活中应当怎样走路，才能平安回家。看谁看得最仔细，听得最认真，一会儿把你听到、看到的跟大家说一说，教师为说得好的同学颁发一枚学习星，好吗？　　二、看动画——《学会走路》（出示课件）　　师：刚才你听到和看到了有关交通安全的哪些资料呢？（小组交流后发言）（细心、爱观察的小朋友肯定发现了在我们放学回家的道路两旁常有竖着的提醒大家注意的交通牌子，明白它们叫什么吗？（板书：交通标志）。对，为了保证交通安全，我们除了要明白一些简单的外，我们还得认识一些常见的交通标志，才能安全行走。　　经过这节课的学习，大家认识了一些交通标志，明白了一些交通规则，明白了自觉遵守交通规则的重要性，激发了同学们自觉遵守交通规则的情感。行人要走人行道，没有人行道的地方靠边走，穿行马路要走人行横道、过街天桥和地下通道，不在马路上追跑打闹，在铁路道口注意来往车辆，不抢行。　　交通安全教育教案 8　　教学目的　　通过教师的讲、同学间的讨论等形式引起同学们对交通安全的重视、　　掌握走路、乘车、骑车等交通安全常识，明确平时日常生活中怎样做才能保证交通安全、　　通过交通安全知识有奖竞答等互动，激发学生的学习兴趣、　　教学重点：　　重视交通安全，掌握走路、乘车、骑车等交通安全知识、教学难点：关于走路、乘车、骑车等交通安全知识、　　班会程序　　(一)、课题导入　　播放路面一连串因为不安注意交通安全而导致的悲剧、　　1、教师讲述：随着经济的日益发展，我们大地球母亲已变得越来越美丽，马路上车辆川流不息的景象随处可见、然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧、　　2、当你看到一个个鲜活的生命消息于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语隐没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，同学们你想说什么呢?　　3、教师小结：面对这一幕幕悲剧，我们能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”、生命在你手中，交通安全不容忽视、所以今天我们就一起来学习道路交通安全知识，要求同学们养成自觉遵守交通规则的好习惯、　　(二)、学生如何自觉遵守道路交通安全法律法规　　安全乘车　　乘坐车辆的选择、　　乘坐车辆首先要选择车况良好，驾驶员技术好的车辆，如公交大巴、中巴车、出租车、学校接送车等，因为这些车辆所属的客运单位都有严格的车辆检查、检验制度，驾驶员都是经过严格培训、考核并且驾龄都在三年以上，有从业资格证的、千万不可乘坐违规经营的社会黑车，因为这种车的车主、驾驶员往往刚刚拿到驾驶证就急于挣钱，他们一无从业资格证，二无经过系统的交通安全　　培训，三连保险费有没有缴都是个问题、更不能乘坐三卡、改装后的三轮车或电瓶车，因为这种车的刹车装置根本达不到安全要求，乘坐他的车等于是坐在炸弹上、其次，对驾驶员也有个选择问题，大家尽可能不要乘坐饮酒驾驶人开的车，更不能乘坐醉酒人开的车、另外，如果你的父母会开车，你应该积极劝导父母，为了家庭安全、幸福，千万不可酒后驾车、　　乘车途中的安全、　　乘坐汽车后不要将头、手伸出窗外，以防车辆与车辆交会时发生危险、不要向车外抛洒物品和吐痰，不要在车辆行驶途中与驾驶员闲谈，不要在车上嬉笑打闹、在大人后面乘坐二轮摩托车时要戴好安全头盔，坐摩托车、电瓶车、自行车都要正向骑坐而不要侧坐，不要把脚往轮胎里面伸，以防跌落或轧伤、安全骑车　　骑自行车(包括电动自行车，下同)不能走机动车道、因为法律规定：“机动车、非机动车、行人实行分道通行”、你走机动车道违反法律，既然法律没有给你在机动车道内的通行权，你就不要在机动车道行驶，如果你硬要走机动车道，往往容易导致交通事故发生、　　骑自行车不要逆向行驶、因为法律规定：“机动车、非机动车实行右侧通行”、你逆向行驶的话，就可能与对面行驶车辆发生碰撞、　　骑自行车不要直穿十字路口、需要穿过十字路口，应该根据道路标线，按“右侧通行”原则从非机动车道内绕道而行、还有，驾驶自行车、电动自行车、三轮车横过机动车道应当下车推行，包括过人行横道线自行车也应该下车推行、骑自行车不要成群结队、揪肩搭背、嬉笑打闹、双手离把、自行车转弯时，尽可能伸出你的左、右手，示意你要转弯的方向、因为现在道路上的机动车实在太多，加上部分驾驶员的超速行驶，我们已来不得半点疏忽和麻痹、特别是没有划分机动车道、非机动车道和人行道的道路上，机动车在道路中间通行，非机动车和行人应当在道路两侧通行，更要注意骑车安全、在现在的道路上，要保证骑车安全也不是一件容易的事情，请千万不可再做出成群结队、揪肩搭背、嬉笑打闹、双手离把的危险动作来，否则就有可能为自己的卤莽行为承担后果、经常对自己所骑车辆进行检查维修，确保车况良好、上学、放学骑车时注意检查车辆，重点检查车辆的制动、车铃是否完好，该修的.修，该换的换，不要让不安全隐患留给自己、　　安全走路　　分道行走，自觉靠右、所谓右侧通行，是指在道路上行进方向的右侧通行、在城区或其他有人行横道线的地方，横过道路一定要走在人行横道线内，因为这是法律赋予行人绝对通行权的地方，一定要充分利用，并按照红灯停、绿灯行　　的规则通行、如有车辆要强行闯向人行横道线时，你可伸出左、右手示意它减速慢行，千万不可犹豫不决、　　不盲目横穿、横过公路其实是一件很危险的事情，许多汽车与行人发生的碰撞事故，极大多数是在行人横穿公路时发生的、我们知道，汽车不是说停就停得下来的，所以我们可要特别小心、我们可以学习借鉴香港人的走法，采取“先望左、后望右”的办法，即：到达公路边先看看左面有没有来车，要是没有的话你先过前半条;再看看右面有没有来车，要是没有的话你就赶快过后半条，这与我们平常所说的“一慢二看三通过”都是同样道理，总之要看清路况、不要边走边看书，不在马路上相互追逐，不在马路上玩耍和长时间停留、公路是非常危险的地方，稍不注意就会遗憾终身、人常说：“惹不起我就躲”，机动车是高速危险工具，它可以给人们造福，也可以给人们带来灾难，这就需要我们取其利，避其害、只要我们用心掌握车辆运动规律，学会避让方法，就会平平安安、顺顺利利地行走在宽阔的马路上、　　(三)、交通安全知识竞赛(抢答形式)　　交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用?　　红灯亮时行人该怎样?　　黄灯亮时还可以过马路吗?　　什么灯亮时才可以走?　　行走时怎样注意交通安全?　　骑自行车要怎样注意交通安全?　　行走时怎样注意交通安全?　　在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走、　　集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走、　　在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行、穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”、　　骑自行车要怎样注意交通安全?　　交通安全教育教案 9　　设计思路　　本次活动是来源于生活，现在正直夏季，天气炎热紫外线较强，要求幼儿戴帽子回园，避免户外运动头顶炙热，有效地做好防晒工作。教师发现有几名幼儿近日都没有戴帽子回园，户外运动时直说太累太热，利用帽子这一个契机引出头盔话题，引导幼儿探讨如何在生活中更好地保护自己，希望通过本次活动让孩子理解头盔保护的重要性。　　活动重点　　了解头盔保护的重要性。　　活动难点　　理解安全防护的重要性。　　活动方法　　讨论法、观察法、操作法　　活动目标　　知识目标知道生活中常见的保护工具。　　情感目标　　了解头盔保护的重要性。　　技能目标　　了解头盔的组成与佩戴方法。　　活动准备　　经验准备：幼儿对帽子、头盔有了初步的认知。　　材料准备：安全头盔PPT，探究实验记录表。　　活动过程　　导入部分　　一、课前导入　　教师引导语：通过近期的活动，我们知道了认识了不同的`帽子代表了不同职业，我们还学习了一种特别的帽子——头盔，接下来让我们通过两个小游戏看看你掌握了没有。　　基本部分　　二、小游戏。　　游戏一：角色知多少　　请幼儿观看屏幕上的图片，快速说出该图片的职业。　　游戏二：头盔的结构　　根据图片的标示，说出该部分结构的的名称。　　三、引导幼儿回忆骑电动车戴头盔。　　请幼儿讨论：为什么骑电动车要戴头盔?幼儿讨论后进行回答。　　教师小结：如果骑车时发生意外，头盔外壳坚硬安全，能够保护我们的脑袋，不会直接撞在障碍物上或者被砸伤。　　四、出示图片，提问互动。　　教师：在生活中有哪些需要我们保护的物品?幼儿讨论并回答(鸡蛋、西瓜、粉笔等等)　　教师：我们可以用什么去保护它们?(布、塑料泡沫、盒子等)　　教师：我们一起来看看，如果遇到伤害时，有保护和没有保护它们会出现什么样的结果。　　互动部分　　幼儿探索，进行讨论。　　1、请幼儿猜测三样物品，发生危险时，在有工具保护和没有工具保护的情况下是什么样的结果，并把自己的猜测记录在猜测表上。　　2、请幼儿分别去验证自己的猜测，一起观察物品在被保护与没有保护的情况下遇到伤害会有怎样的结果，可以选择不同的工具，实验后把实验结果记录在记录表里。　　3、幼儿自由实验并做好记录，教师巡回指导。　　4、请个别幼儿分享自己的实验记录表。　　活动总结　　教师：原来保护的工具作用这么大，所以我们在乘坐电动车的时候，一定要戴好头盔，保护好自己。接下来让我们到视频中再次感受一下有工具保护的的作用吧!小朋友们别忘记回家找一找还有什么工具可以保护我们，期待下次活动小朋友们的分享!　　活动延伸　　让幼儿回家与家人一起寻找家中有什么物品可以保护我们身体的，第二天带回园分享。　　交通安全教育教案 10　　教学目标：　　1、了解船舶常识、船舶安全知识及船舶遇险如何自救。　　2、学会使用救生衣、不同灭火器以及水上遇难是信号的发射。　　教学重难点：　　1、船舶遇险自救方法、救生衣的使用及水上遇难信号的发射。　　教学准备：　　教学PPT，救生衣，各种灭火器　　教学过程：　　一、导入　　同学们，如今水上交通发展突飞猛进，不管是运输、出行，还是旅游观光，都需要乘船，甚至是划船。在水上交通中我们又该注意些什么呢?今天我们将一起来学习《水上交通安全》。　　今天我们要从六个方面来学习水上交通安全，一起来看：　　二、新知新授　　(一)船舶常识：　　1、船舶的构成：船体、船舶动力装置、船舶舾装　　2、客船及结构特点　　●用途：是用于运送旅客及其携带行李的船舶　　●结构特点　　(二)船舶遇险如何自救　　●船舶火灾时的'自救方法：　　乘客应听从指挥向上风方向有序撤离。撤离时，可用湿毛巾捂住口鼻，尽量弯腰、快跑，迅速远离火区。　　●翻船后的自救方法：　　遇到风浪袭击时，在船舱内分散坐好，使船保持平衡;两船相撞时，迅速离开碰撞处，同时就近迅速拉住固定物;需要弃船，听从指挥依次序登救生艇离船，迅速远离出事船只。　　●不会游泳者落水后的自救：　　下沉前深吸一口气，不要在水中拼命挣扎。寻找漂浮物并牢牢抓住。　　(三)救生圈　　●游泳圈不能当救生圈使用　　●救生圈的使用：救援者向落水者上风处抛下救生圈，在船舶停泊过程中有人落水，此时最好抛下带浮索的救生圈;落水者要先抓住把手索，然后双手同时向下压住救生圈的一侧，使救生圈竖起，手和头顺势钻入圈内　　(四)救生衣　　●救生衣介绍：救生衣又称救生背心，采用浮力材料或可充气的材料，反光材料等制作而成。　　●救生衣的使用：　　1、将救生衣套在颈上，把两长方形浮力袋放置胸前，缚好颈带;　　2、将缚带向下收紧，再向后交叉;　　3、将缚带拉到前面穿过扣带环扎紧;　　4、穿好救生衣的式样。(左肩部有呼救哨一只)。　　●救生衣的自制：　　1、利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣;　　2、可以使用的有：大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣等　　(五)灭火器　　先分类介绍灭火器，把实物展示给大家，并以PPT和具体实物操作来演练灭火器的时用方法。　　(六)水上遇难时信号工具的使用　　1、反射光　　2、信号筒　　3、防水电筒　　4、自制信号旗　　5、海上救生灯　　6、铝制尼龙布　　三、小结　　今天我们学习了水上交通安全教育，你都学到了什么，请列一个清单给大家介绍一下吧。　　倡议：水上安全不容忽视，让我们紧记今天所学的知识，成为文明交通人。　　交通安全教育教案 11　　教学活动名称：交通安全小卫士　　活动目标：　　1、认识常见的交通标志;　　2、初步养成遵守交通规则，注意交通安全的习惯;　　3、理解常见交通标志的含义，并能在游戏中做出相应反应。　　活动重难点：　　1、重点：初步养成遵守交通规则，注意交通安全的习惯;　　2、难点：理解常见交通标志的`含义，并能在游戏中做出相应反应。　　活动准备：　　1、小熊猫头饰、小汽车模型、魔法棒各一;　　2、红绿灯、向左转弯、向右急弯路、禁止掉头、注意行人、注意儿童、注意危险、停车场标志各一;　　3、魔幻的音效、《甩葱歌》。　　活动过程：　　【开始部分】　　教师扮成小熊猫乐乐，开着小汽车入场，告诉幼儿自己是从童话世界来西安旅游的，但是对于西安的交通规则却一点也不知道。魔法爷爷让乐乐先学习了规则再来，可是乐乐等不及了，魔法爷爷没有办法，只好给了乐乐一根魔法棒，让她遇到困难的时候使用。乐乐收好魔法棒，踏上了去大雁塔的旅途。　　【基本部分】　　一、情景表演，从幼儿最熟悉的交通标志入手　　请配班老师扮成交警，配合表演。情景一：乐乐闯红灯被交警拦下;情景二：乐乐不认识向左转弯标志，撞到墙摔了个大跟头。在表演过程中要请幼儿告诉乐乐为什么错了。　　摔了个大跟头的乐乐发现自己什么都不知道实在是太危险了，于是请幼儿帮忙想办法，怎样才能快速地使乐乐变得知道各种交通规则。如果幼儿不能提示魔法棒，乐乐就自己想起来。请一名幼儿上来手拿魔法棒，所有幼儿一起念咒语“乌拉乌拉变”，大家一起帮助乐乐。变化的同时播放魔幻音效。　　二、认识常见的交通标志　　乐乐在开往大雁塔的途中又遇到了很多交通标志，分别是向右急弯路、禁止掉头、注意行人、注意儿童、注意危险、停车场标志，请幼儿看一看这都是什么意思，不认识的乐乐加以说明。在大家的帮助下，乐乐最终顺利到达了大雁塔。　　三、进行“开汽车”游戏，巩固幼儿对常见交通标志的认识　　请幼儿站成两队，开着自己的小汽车和乐乐一起游览西安城。在游览过程中配班老师会出示各种交通标志，请幼儿辨认并做出相应反应。　　【结束部分】　　请幼儿跟乐乐一起，到外面去找找还有哪些交通标志是不认识的。在《甩葱歌》音乐声中，教师带着幼儿退场。　　活动延伸：　　1、在音乐区投放相关材料，请幼儿进行“我是小交警”情景游戏;　　2、请家长配合，在日常生活中巩固幼儿对交通标志的认识。　　交通安全教育教案 12　　一、活动目标：　　1、初步了解并掌握在上车时、乘车过程中及下车时的安全常识。　　2、教育幼儿要注意安全，树立自我保护意识。　　3、培养幼儿敏锐的观察能力。　　4、加强幼儿的安全意识。　　5、探索、发现生活中的多样性及特征。　　二、活动准备：　　1、用小椅子搭建一个公共汽车的场景，方向盘一个。　　2、教学图片。　　三、活动过程：　　（一）激发幼儿兴趣，组织幼儿讨论乘车时应该注意什么。　　1、老师要带小朋友们去xx地方秋游。乘什么车去呢?乘车时应注意些什么呢?　　老师根据幼儿的.讨论内容，请幼儿找到相应的操作卡片，让幼儿分析原因，知道怎样做是对的。　　2、你们是怎样和爸爸妈妈一起乘车的呢?　　3、小结。　　我们乘车时，首先要依次排队上下车，不能拥挤；上车后找到座位坐稳或用手抓住扶手站稳；乘车时不能哄闹，不能将头、手伸出窗外；在车上不能吃带壳、核、小颗粒的或棒状食品；车停稳后才可以依次下车。　　（二）组织幼儿在设置的汽车情境中游戏，巩固幼儿的安全乘车常识。　　1、教师与幼儿共同讨论游戏规则。　　2、将幼儿扮演乘客和安全检查员进行游戏。　　交通安全教育教案 13　　教学目标：　　1、通过生活中发生的交通事故案例、学生抢答等形式引起同学们对交通安全的重视。　　2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯，珍惜生命，开展“小手牵大手”的活动，从而形成人人遵纪守法的社会风尚。　　教学方法：　　讲授法、讲事例组织学生讨论　　时间安排：　　一节课　　课前准备：　　1、让同学们收集有关交通事故方面的新闻。　　2、了解一些基本的交通规则。　　3、了解一些常见的标志。　　4、了解一些交通事例。　　教学过程：　　（一）班会主题引言：　　人类最宝贵的就是我们的生命，现在人类的生命受到各种因素的威胁，但是，威胁人类生命的头号杀手是什么？　　答案就是交通事故，目前车祸已经成为夺取我们生命的'最大威胁。　　（二）交通安全事例：　　1、云南文山一辆客车翻下悬崖造成14人死亡：文山州马关县古林箐乡境内发生一起特大车祸，一辆客车侧翻至悬崖下，造成14人死亡。出事车辆上共有20人，事故共造成司机在内的14人死亡，6人幸存。　　2、高速公路上停车遭遇追尾造成两死一伤：2007—12—24日上午10点钟左右，一辆由深圳开往惠州的小轿车，因为对梅观高速路况不熟，错过了转向惠州的路口。就在司机打算把车停下来的时候，惨剧发生了，一辆解放牌大货车一头撞上了小车的尾部，小车被推出十几米后挤在路边的防洪沟上。事故造成轿车上3名司乘人员2死1伤。　　上面介绍的是成人的交通安全事故，那么学生有哪些交通隐患呢？主要有以下以几方面：　　1、随家长出行惨死于车轮下：　　20xx年6月6日12时许，江北区鲤鱼池小学学前班学生杨洋，男，6岁。中午放学爷爷接他站在校门口准备过路回家，这时他妈妈站在路对面喊他，杨洋就挣脱爷爷牵他的手，向马路对面跑去，刚跨进马路两三步，就被左边驶来的一辆北京牌吉普车撞倒并从身上碾压过去，当场死亡，他妈妈见此状，猛扑到杨洋的身上，杨洋！杨洋！从那天起，杨洋的妈妈天天来到杨洋被车压死的地方喊杨洋？？。　　2、上学、放学横穿公路残死于车轮下：　　1999年4月7日16时许，渝中区肖家沟中学一年级学生陈卓，女。下午放学回家，在急救中心对面两路口图书馆门前，没走天桥而从人行护栏缺口处进入车行道，并从左边驶过一辆车的尾部突然横公路，被右边驶向石桥铺方向的一辆9路大客车当场压成“肉饼”，围观群众都流下惋惜的泪水，父亲心疼得当场昏死过去，母亲也瘫倒在交警三队的办公室里。　　3、在公路上追逐玩耍被汽车压死：　　20xx年10月4日10时30（星期日），巴南区蹇家馆中学二年级学生赵杰，男。父母在苦竹坝公路边摆摊，他与同学在路边玩耍时，突然横穿公路，头部撞在从土桥驶来的一辆大货车后轮上并碾压，抢救无效死　　4、乘车扒吊车：　　1990年一天下午，21中一名男同学，放学后在大同路乘306路客车时，当车快进站时，他提前扒吊车门被众人拥挤于车轮下碾压致死。　　5、骑自行车、摩托车死于汽车轮下：　　1996年3月1日（星期六）下午2时，巴南区道角职业中学学生牟与江，男，17岁。与另一同学各驶自行车从李家沱长江大桥南桥头经杨家坪、大坪、两路口、南坪行至七公里交通学附近，迎面驶来一辆三轮车，因下坡速度快，刹车不好，与三轮摩托车相撞倒地，经抢救无效死亡。　　（三）交通安全材料：　　1、步行安全常识：步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。　　2、骑车安全常识：骑车外出的同学，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。有驾驶证的同学才能骑车。　　3、横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。横过道路不走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路，都是十分危险的举动。　　4、道路不是游戏场：道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”。　　5、避让转弯车辆：当汽车的方向灯一闪一闪时，告戒人们，汽车要转弯了。我们应该注意避让转弯车辆。　　（四）交通标志：　　（五）交通知识竞赛（抢答形式）　　1、交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？　　2、红灯亮时行人该怎样？　　3、黄灯亮时还可以过马路吗？　　4、什么灯亮时才可以走？　　5、行车、行人应靠哪边走？　　6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。　　（六）学生讨论：　　在我们日常生活中应该注意哪些交通安全方面的问题？如果发生意外，如何自救？　　乘车一旦发生事故的自救措施：　　1、发生汽车相撞的事故，前面的助手席是最危险的座位，如果坐在该处的话，首先要抱住头部躲在座位上，或者双手握拳，用手腕护住前额，同时屈身抬膝护住腹部和胸部。车内其他乘员，也应采取此种保护措施，另外，还要注意紧闭嘴唇，咬紧牙齿，以免相撞时咬坏舌头。　　2、相撞导致火灾的可能性极大，所以相撞一停止，要立即解开安全带，尽快离开汽车。　　3、汽车不幸翻倒或翻滚，此时不要死抓住汽车的某个部分不放，只有抱头缩身才是上策。　　4、着河流、大海的公路上行驶的汽车，由于没有刹住车而落水的事故时有发生。一旦遇上，一定要保持镇静，从容不迫。首先，坠落时，应该用手护住头部和胸部，尽可能将身体倒在座位上，并紧闭嘴唇，咬紧牙齿。冲击一过，要迅速作出判断，弄清汽车下沉后的状况。如果还能从车窗逃出，应该尽快打开车窗逃出去；如不可能，就关闭车窗，控制水的涌入，打开全部车灯，待车稳定后，再决定从哪个车门或车窗逃出。　　（七）小结：　　1、学生总结：通过这次活动，你懂得了什么？　　2、班主任总结：　　生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，不仅让学生们了解更多的交通知识，更主要的是提高了学生“关爱生命，从小做起”的交通意识，学会“关爱生命，珍惜生命”，养成自觉遵守交通规则的好习惯。　　交通安全教育教案 14　　活动目的：　　1、让学生初步了解水上交通安全知识，教育每一个学生都要提高安全意识。　　2、学生提高安全意识，愿意自觉学习水上交通安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。　　教学准备：课件资料　　活动过程　　一、谈话导入课题　　同学们，人的生命只有一次，生命安全高于一切，父母给“我”的生命只有一次，因此每个人都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。今天这节班队活动课的主题是《水上平安交通，安全伴我成长》。　　二、案例分析　　课件出示“水上交通安全警示教育（超载惊魂）”而导致死亡的案例，然后组织学生共同分析发生事故的原因，教师作总结：同学们，通过刚才的观看，我们不会感到轻松，但我们会感叹、惋惜，一个个生命就这样消失了。　　三、向学生宣传水上交通安全知识　　人们外出旅行，会有很多机会乘船，船在水中航行，本身就存在遇到风浪等危险，所以乘船旅行的安全十分重要　　严格遵守　　1、不乘坐客船，渡船以外的船只，不乘坐无证船只。　　2、不乘坐超载船只和客货混装的船。　　3、上下船要排队按次序进行，不拥挤争抢，以免造成挤伤落水　　4、天气恶劣时（如大风，大浪，浓雾）尽量避免坐船。　　5、不在船头甲板等处打闹，追逐，以防落水，不拥挤在船的一侧，以防船只倾斜，发生危险。　　6、不挪动船上的设备，以免影响航行。　　7、夜间航行，不要用手电向水面，岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉发生危险。　　8、一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。　　提出要求　　水上安全教育要注意四点：　　（一）是学生及家长要提高安全防范意识，（二）是上船要听从船上工作人员的指挥，（三）是上船一定要穿救生衣，（四）是要对不安全文明的行为进行检举和监督。　　四、乘船过渡时应注意哪些事项　　乘船时要注意安全，不要把危险物品、禁运物品带上船。不要乘坐无证船、人货混装船以及其他简陋船只。遇到大风大雨等恶劣天气，最好不要冒险乘坐渡船或其他小型船只。集体乘船，要听从指挥。上下船时，要排队有序地进行，不要争先恐后，以免落水、挤伤、压伤或造成船舶倾斜，甚至引起翻船。船舶浮于水面靠的是水的浮力，其受载有一定的限度，如果超过了限度，船行时就会有沉没的危险。所以，同学们乘船时一定注意，不要坐超载船只。船靠、离码头或驶过风景区时，不要聚集在船的一侧，以防船倾斜翻沉。遇到紧急情况，要听从船上工作人员的指挥，不要自作主张跳船。上船后要留心通往甲板的最近通道和摆放救生衣的位置。这样，如果发生意外事故，就可以争取时间。在船上要保持安静，不要吵闹，要仔细听清服务员的要求。在联运线上旅行的人要注意按指定日期、时间向中转港、站、码头办理换乘手续，以免漏乘。乘船时，自己一个人不要到甲板上去，大人在旁边时也要注意抓牢扶手，以免掉入水中。船上的许多设备，直接影响船舶的安全行驶，特别是一些救生消防措施，它们存放的.位置有一定的规范，不能随意挪动。　　五、落水的应急措施及自我保护措施　　孩子们在落水后首先要保持冷静，懂得如何救援他人和配合他人施救逃生，不熟水性的人万一落水，首先不要惊慌，迅速采取自救措施：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如果出现肌肉疲劳、抽筋时，也应该采取上述自救办法。　　六、救护需知　　未成年人发现有人掉入江中，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或让大人来营救。同时《未成年人保护法》规定未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。　　七、课件出示“防水安全三字经”，让学生背诵　　深水潭大水库水位深莫去逛　　去玩水有危险雷雨天莫外跑　　大雨淋易患病遇雷击命难保　　发大水站高处洪水退才安全　　遇水阻找救援刮大风不外出　　野外跑意外多父母带最安全　　八、总结　　同学们，这节课你们学习了水上交通安全知识，你们都要珍惜生命，远离平时的学习、生活中能预见潜在的危险，从自身做起，要学会保护自己，与安全为伴，让生命之花更美的绽放。　　交通安全教育教案 15　　一、活动目标：　　（一）了解一些常用的交通规则，懂得不遵守交通法则会给自己、家人、他人和公众带来伤害。　　（二）认识常用的交通信号、标志和标线的图标和意义。　　（三）培养幼儿观察、体验、感悟社会、服务社会的能力和合作学习的能力，树立自觉遵守交通法规的意识，注重安全，平安上学和回家。　　二、活动准备：　　PPT、视频　　三、活动过程：　　（一）导入　　1。放映视频，学生讨论，谈一谈看过之后的感想。　　2。教师提问：在你外出或回家时，父母常叮嘱你的是哪句话？　　3。利用图片资源，教授本课交通注意事项。（多媒体显示交通图）　　（二）新授　　事项一：上学放学，靠路边走，不要横队并行走，严禁路边游戏。　　1。观看早上学校或幼儿园因违章造成的乱停乱放现象。　　2。教师提问：通过观察，在你们生活中，有这样的情况吗？　　3。幼儿踊跃发言。　　4。教师总结：是的，所以我们每天上学放学的时候，一定要靠路边走，不要横队并排行走，严禁路边做游戏。　　事项二：道路车流潮水般，先左看，再右看，左右无车再向前。　　1。放映一段繁忙的交通车流录　　2。这样的情景，我们经常会在街上看到。当碰上如此繁忙的交通，我们想过马路，该怎样呢？　　3。幼儿讨论后回答。　　4。教师小结：应该先看左边，因为在我们国家车辆靠右行的。然后在看右边，左右无车方可通行。当然了，要走斑马线。但是在走斑马线时，切记：有车辆要挥手示意。　　事项三：在道路进行施工封闭或阻塞时，应注意看好改道标志或替代路线，留意各种车辆。教师利用课件出示相关的`交通标志，让幼儿认识。　　1。教师放录像片，让幼儿看一段拥挤的上车情况。　　2。幼儿根据录像，提出自己的意见。　　四、总结　　今天真是收获不少，既学到了很多交通知识，还丰富了课外知识。小朋友，从家里到学校，我们要牢记行走路线，熟悉道路交通状况和可能碰到的危险，严格遵守今天学的交通规则，避免不安全的行为发生。以上交通安全教育教案（精选15篇）的内容，由学练范文网搜集整理分享。

有干货有干货有干货！！！我是结合整牙+习惯。先放张我的脸型，bug很多，你看出了几处？篇幅较长，很适合下饭&厕所读物&上班摸鱼的时候。请一定要看完！在不动刀子的情况下改变脸型有多难？？？这不就是逆天改命的意思嘛。DNA里带的东西还能改变？看了几个回答，寻思着我也没用嘴巴呼吸，咋嘴巴也凸凸的呢，嚯！原来是遗传我爸。我没用啥习惯来改善嘴凸，而是学杨幂选择了拔四颗牙整牙。一、牙口对脸型的影响有的人会觉得嘴巴不凸啊，还有点好看是不是（允许我自恋下，毕竟后面都是丑照），那这个呢？？？后面老奶奶有点可爱，我就不马赛克了别走啊啊喂！我门牙飞出去你就不爱我了吗？？？什么？有人说还行？那我放大招了啊啊啊....我真的没有噘嘴卖萌，我就站在你面前，你看我有几分像从前.....别说我卖关子，丑照是真的丑，想看我牙飞出去的照片是吧。她来了...她来了...她真的来了...飞牙三连来了！.....眼睛都笑没了真的是话说这摄影师跟我有仇哈哈哈哈拍这么多丑照，我还存下来了哈哈哈哈哈哈！别退出去！说好的还爱我呢，继续往下看干货来了！人家正面还是美少女的！不会很凸，就是一说话一大笑.......并且嘴凸很显法令纹你晓得伐！22岁的时候，满脸胶原蛋白承受着这个年纪不应该有的法令纹！25岁，还是承受着这个年纪不该有的法令纹......为了去掉“显老杀手”法令纹，为了能笑起来跟神仙姐姐一样明眸皓齿（我做梦）我就拔掉四颗牙做了牙齿矫正，目前还在矫正中.......对脸型的改变确实很大，尤其下半张脸，整牙详解可以看这个链接哦拔牙矫正之前，我嘴里真的没有含糖！拔牙矫正前拔牙矫正8个月.....此时还脑残的做了全切双眼皮双眼皮分享在这里。到现在拔牙矫正1年....我觉得我这张头有点低了。并且我变丑了！还是我嘴巴有点瘪了啊啊啊，你们帮我看看.....牙缝还在收中。是的你没感觉错，这两张侧脸都是我在WC拍的.....就.....来灵感了嘛正脸的话，没有对比图！！！你现在给我点赞，我再更新正脸对比图。说到这里我也不知道我拔牙矫正到底是对还是错但是牙齿凸或者瘪都对脸型影响很大，相对于削骨牙齿矫正我比较能接受一些。不是牙性凸的姐妹，如果发现自己也有嘴凸的迹象，就有可能是你的呼吸方式不正确哦。我说有干货就有干货~最早发现用嘴呼吸的危害的，是来自日本的科学家，而且是在猫身上发现的。堵住猫的气道，猫缓缓露出了目光呆滞、嘴唇半开的呆萌表情，但下巴的咬肌等肌肉活动明显减少。我们人也一样。长期用嘴呼吸，会对脸型的发育产生影响，对发育期的儿童和青少年尤其明显。伦敦口腔正畸学博士约翰曾经治疗过的一对双胞胎姐妹图片，大家可以感受下。这是一对英国的双胞胎姐妹妹妹Kelly（左）姐姐Samantha（右），两人从小都患有鼻炎，左边的妹妹严格遵照医生的嘱咐，使用正确的呼吸方式，而右边的姐姐比较顽皮并未完全遵照医生的嘱咐，还经常用嘴呼吸。长大后的样子，姐妹对比可以发现，左边的妹妹是正常人的样貌，脸部肌肉非常的放松自然；而右边的姐姐脸比较长，因为嘴巴自然状态下其实是张开的，只是在照相时故意合上不让牙齿外露，看起来显得不自然，并且脸颊僵硬。1、嘴呼吸是如何影响人的脸型
那么嘴呼吸到底是为什么会产生这巨大变化呢？当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，舌头是自然顶住上颚的，更重要的是顶住了我们嘴唇和两颊的肌肉。然而嘴呼吸状态下，嘴唇首先无法自然闭合，其次因为嘴唇附近的肌肉松弛，嘴唇会不断变厚。另外为了打开口腔通道，让气流流进，舌头会后坠下沉，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。嘴呼吸的同时，气流是不断冲击我们口腔内部的上硬腭，时间一长，它就拱起来，形成了像山顶洞人一样的大凸嘴。嘴唇和两颊肌肉也失去了舌头的支撑，会不断压迫我们的上排牙齿，挤压变窄，变成“牙擦苏”。2、长期用嘴巴呼吸可能是病 严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。这并非是危言耸听，科学上已经有严密的论证，而其原因极大可能是患有以下几种疾病：1. 上呼吸道出现堵塞，腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎等等，建议咨询医生进行详细检查。2. 青少年的牙齿畸形和用嘴呼吸其实是互为因果的，可以通过矫正牙齿来改变。3. 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为睡觉打呼噜打到一半突然没声儿了，可以就医就诊。表情包没有恶意另外，用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也都会受到轻微影响。3、正确的呼吸方式
如果没有上述疾病，很有可能是习惯养成问题，所以千万不要忽略孩子从小的一些坏习惯，只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。如果已长大成人，那就是逼迫自己“闭嘴”，以及可以多用舌头往上舔上颚。正确的呼吸方式有三种：胸式呼吸法，腹式呼吸以及胸腹式呼吸法。在日常生活中主要用后两种。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧，呼吸时胸腔不要打开，通过腹腔吸气，吸气的时候感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。胸腹式呼吸法，吸的时候胸部和腹部都是膨胀的，呼的时候胸部和腹部都是收紧的，初期练习胸腹式呼吸比较难把握可以先分开练胸式和腹式后去感受不同的呼吸，再结合起来感受胸腹式呼吸法。掌握正确的呼吸方法，会让你的运动效果变得更好。放轻松～让我们今天开始好好正确呼吸！二、下颌线对脸型的影响下颌线是影响侧颜的重要因素，虽然我正面还是个小仙女。但是侧面就……下颌线你在哪里？影响下颌线的重要因素还有脂肪过厚，这张图的我还是蛮瘦的，别问！问就是没有下颌线。这张是拔牙矫正前感谢美图秀秀让我有了下颌线！正确下颌线的打开方式。侧面好看的大美女们除了有立体的五官，还有非常清晰的下颌线。1、什么是下颌线？要解释下颌线，就要先了解下颌骨。下颌骨会随着年龄增长一直发育到40岁。鹅蛋脸，瓜子脸，国字脸等等不同的脸型都和这块骨头的发育有关。而侧面的下颌线是指这一部分。下颌线是影响侧颜精致度的重要因素。有了下颌线，拍照能还能立马显脸小。气质出众的女明星，侧脸都会条特别明显的下颌线。它还是高级感和气质的代名词。超模何穗，无论是精修图还是机场图，锐利的下颌线都时刻在线。2、好看的下颌线有哪些要求？这条代表美丽的线一定要清晰！清晰的下颌线才能凸显出脸部的线条。清晰流畅的下颌线，是造物主追求美丽的又一证明。没有了下颌线的侧脸，脸部和脖子仿佛是连在一起的，钝钝的线条离主流审美所追求的“雕刻感”还有些距离。吴亦凡的侧脸已经很好看了，但只是一条清晰的下颌线，侧颜的精致度就背提高了很多。“雕塑般”的美貌，大概就是这样吧～只是胖了后就.....我们追求的鹅蛋脸和瓜子脸，下颌角的角度接近在120度。这样的脸型正面看才是流畅的往下收窄的漂亮小尖脸。看看神仙侧脸的张柏芝的下颌角的转折角度，不愧是老天赏饭吃的大美人呀。类似的完美下颌线还有李沁和迪丽热巴。下颌骨的宽度会影响下颌线的走向。过窄和过宽的下颌骨都和现在主流审美有些偏差。这不是我认识的毛不易老师这样的「锥子脸」恐怕没有人会觉得好看吧李宇春属于方脸，从侧面看下颌线的角度比较接近直角。下巴太窄太陡峭显得俗气，而太宽又会变成略带刚毅气息的国字脸。亚洲审美里最好看的脸型鹅蛋脸，下颌骨是宽度适中的，和颧骨的配合非常自然，不会过分追求下巴的尖度。对应的下颌线也非常的流畅。3、你的下颌线为什么不见了？“一胖毁所有”脸上的肉一多，就会把脸上的线条和精致的角度全都藏起来了。看看年轻时还是瘦瘦的沈腾，你就知道下颌线有多重要了....（默默地放下了手中的奶茶）除了胖，水肿也会把下颌线藏起来。明明什么也没吃，只是喝口水也能显脸胖，脸一肿起来连双下巴都出现了。年龄的增长胶原蛋白流失不可避免。但是很多骨相优越的女星却能经受岁月的打磨，侧颜也还是能比很多女星好看。但是很多人没有那么优越的骨骼支撑，老了以后下颌线就被松弛的肌肉掩盖了。天生下颌线短有的人的天生下颌骨就比较短窄，没有骨骼的支撑，人再瘦，下颌线也无能为力（我就是这种了）错误的呼吸习惯不正确的呼吸习惯也会影响下颌骨。长期进行口呼吸的妹子会出现下巴后缩的情况。骨头往后退，下颌线也没有办法达到漂亮舒展的长度。4、如何锻炼下颌线？减肥要让脸上的骨头更明显，最简单的方法就是减少脸上的肉肉了。 姐妹们，放下你的奶茶和炸鸡吧。糖分和热量，是美丽的敌人。各位姐妹们可以按照下面的BMI指数计算自己属于哪种体形。体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）● 偏瘦：<18.5● 正常：18.5~23.9● 超重：>=24● 偏胖：24~26.9● 肥胖：27~29.9● 重度肥胖：>=30（*按照中国参考标准）我还是提倡健康减肥，千万不要因为追求苗条而把自己的身体搞坏了~除了胖，还有很多小可爱都有被脸部水肿困扰的烦恼。很不巧本人也属于易水肿体质，所以我会尽量控制饮食，避免出现一不小心肿成猪头的窘况。其实水肿的成因和钠的摄入量有关，而我们摄入钠最常见的途径就是吃盐。钠摄入过多，容易导致体内的水滞留不能正常排出。因此为了时刻保持自己精致的小脸蛋，就要少些过度摄入含盐多的食物哦。（是时候和烤肉和夜宵说拜拜了）同时还要多喝水，很多朋友们以为水肿就是喝水太多导致的。实际上往往是因为喝水不够，身体为了储水才引起水肿。喝水的原则应该是：早起多喝，睡觉前少喝，这样才不容易引起水肿。而且多喝水还有利于身体排毒～除此以外注意养成良好的作息习惯，长期的日夜颠倒的和熬夜会影响身体的内分泌。大家还是要注意早睡早起呀！纠正呼吸习惯口呼吸和每个人的呼吸习惯有关。长期张着嘴呼吸，下颌就会往下和往后生长，出现双下巴，下颌线也跟着消失了。左边长期用鼻呼吸，右边长期用口呼吸改善口呼吸导致的下巴后缩，最简单直接的方法就是改变呼吸习惯。这个上面说了，由此可见正确的呼吸习惯很重要，不展开叙述了哦。锻炼面部肌肉和下颌线有关的肌肉主要是颈部和下巴交界处的肌肉，而我在做功课的时候也发现，大部分的锻炼下颌线的视频都是需要拉伸这块肌肉的。肌肉锻炼得越多越紧致，下颌线的线条也会变得更加清晰啦。我这里给大家收集了两个锻炼下颌线的小方法，一起练起来呀～第一种方法：正视前方，轻轻前后移动下巴张大嘴巴，将下巴往下伸长至嘴巴呈O型，然后慢慢将下巴收回，同时往内抿嘴快速开合嘴巴，但要保持嘴周肌肉的紧张状态抬头望天花板，拉伸颈部的肌肉，然后撅起嘴巴伸出舌头，尝试将舌尖往鼻尖靠双手握拳，将下巴放在拳头上抵住，再用适当的力量开合下巴。过程要保持嘴唇闭合，然后重复这个动作。头部向左转，将下巴往前伸，这个动作是为了拉伸脖子的肌肉。再将头向右转，重复这个动作。第二种方法 比较简单，步骤少一些：头部往上仰，直到感受到颈部有紧紧的拉扯感（这位示范的小哥真的很用力）用力地慢慢地把嘴张到最大，然后慢慢地闭上，过程中要保持颈脖部分的拉扯感3.注意！在做嘴部动作的同时，还要将舌头往上颚上伸把这个动作反复做10次。当然这些都是要长期坚持才会见效，变美之路任重而道远！化妆修容当体重和脸都不在最佳状态的时候也不用慌！我们能用神奇的化妆术达到视觉欺骗效果～先用修容画出在下颌骨转角处上半部分的线条，注意刷子要垂直着着拿，刚开始的修容范围不要太大 找到贴着骨头的下颌线，用修容刷在下颌线的下方加上修容在靠近下巴的下颌下方也加上修容，塑造出自然收窄的感觉，让下巴看起来更尖最后把修容晕染开。在晕染时，要将下巴处的修容往外和往下晕染。最后的修容效果，修容过后（右边）的下颌线是不是清晰了很多！写完后我是觉得我要好好保养下颌线，防止地心引力的下垂才是正道啊。还有就是咀嚼要两边同时使用。不然你就会跟我一样，左右侧面是两个人……左边整牙前我在生什么气啊喂！生气真丑！右边整牙前我经常用左边牙齿咀嚼，右边肌肉就真的有点松弛……然后正面你品……你细品。此时还没有整牙，倒是作死整了双眼皮……三、眉形对脸型的影响有人说我实在不想动刀子，更不想做运动。现在我就来讲个最好实现的的通过眉型来修饰自己的脸型。眉毛作为一个影响颜值的重要因素，能使面部更具有立体感，表情更生动，左右对称、浓淡相宜、粗细适中的双眉，能协调、平衡面部各结构之间的关系一、眉毛的组成结构：眉毛总的来说分为眉头、眉腰、眉峰、眉梢四个组成部分，而标准的眉型在审美上要符合这样的搭配眉头：标准眉眉头位于内呲角的正上方，在鼻翼边缘与内眦角连线的延长线上，两眉头间距约为一个眼裂长度眉头之间的距离影响眉间距的远近，而眉间距的远近也会影响一个人的气质，一般来说，眉间距较远的人看起来更加舒展，会增加一些柔和感，眉间距近的人则有种“眉头紧锁”的感觉，或多或少会增加一些攻气热巴的混血脸五官比较立体，加上脸型偏长，很多人都觉得稍微会有些难亲近的感觉，手动把热巴的眉头P的分开一些，显得五官也更加舒展如果眉头位置已经固定，可以在画眉毛的时候通过眉头颜色的深浅来调节，另外要注意的是，眉头也是眉毛和鼻影的衔接点，在画眉毛的时候尽量做到衔接的自然一些眉峰：位置应在自眉梢起的眉长中外1/3交界处，或在两眼平视前方时鼻翼外侧与瞳孔外侧缘连线的延长线上眉峰在标准审美中是眉毛的至高点，是眉眼间距宽窄的关键，眉眼间距较宽，靠下的眉峰可以起到缩短的作用，从而使眼神更加聚焦中庭比例出现问题的人，同样可以通过改变眉峰的高低进行调节眉腰：是从眉头到眉峰这一段，眉腰分为直、弯两种，大部分人的眉骨都比较适合直眉腰，显得精神干练弯眉腰的人大多数眉峰至高点都不是很分明，流畅的弧线则会增添温婉的气质眉腰的线条可以与脸型进行互补，同时在画眉腰的时候，根据自己的眼型画就可以了眉梢：稍倾斜向下，其尾端与眉头大致应在同一水平线上，眉梢的尾端在同侧鼻翼与外眦角连线的延长线上眉梢的长短对于脸型有很好的修饰作用，延长眉梢会让眉毛看起来更长，有显脸小的效果二、眉型与脸型的协调1.长脸型与眉型：长脸型的人给人感觉脸部由上至下的结构较明显，所以稍微有些棱角就会显得过于突出生硬，比如上面提到过的倪妮所以在眉型修饰脸型的时候除了要注意三庭比例之外，还应该适当拉长，在视觉上造成面部横向发展、脸变短的感觉但是最好不要选择上扬眉，避免脸型更长更生硬长脸型如果配合高挑眉，将会使脸更长，应该配合横向水平拉长的眉毛，且眉梢略向下弯，眉毛要画的粗点，以打破修长的感觉2.圆脸型与眉型：圆脸型给人印象是甜美年轻，但由于两颊饱满较短，缺乏立体感，所以眉型设计要有力度，转折相对明显，眉梢高于眉头，从而拉开与下颌间的距离最好不要选择圆弧形的眉毛，从而避免脸型更加圆润3.菱形脸与眉型：菱形脸的外观特征是额角与下颌角偏窄，颧骨突出，给人产生不丰润的感觉眉毛可参照长脸型的修饰方法，稍微长一些，形状为水平或微弯，使之尽量柔和，以达到加宽额部，弥补颧骨突出的缺陷4.方形脸型与眉型：方形脸额部窄，脸颊大，下颌宽眉型应稍微长些，眉毛眉梢基本在同一水平线上，以达到增宽额部效果，从而在视觉上削弱下颌的宽度但是最好不要选择弧形眉和短眉，在处理眉型时，要使眉毛修饰得大方些，小气的眉毛会强调下半部宽大的效果，而且眉毛尽量修成平直，不要画眉峰，以增加额的宽度5.倒三角型脸：倒三角型脸因额部宽，脸颊小，下颌窄，眉型应是弧形，以达到收缩额部的效果忌过长眉，在处理眉型时突出眉型的圆润可爱，不能过于造作，林允的长眉就在横向拉宽了额部，上宽下窄就更加明显而且也不宜修成平直或上挑眉，而应将眉毛修成弧形眉头略粗，眉梢稍细，以柳叶眉最宜不要脸的说我应该是倒三角脸型，在美容院让小姐姐给你修个适合你的眉形，每天拿眉笔扫一下就很好看，而且简单很多。这张是纯素颜，湿敷祛痘印的时候拍的。纯素颜祛痘印时期原生眉还算争气，修过后，每天就拿眉笔照着形扫一下就行了。涂个防晒，涂个口红，我就直接出门了。这是最近的纯素颜！！！眉毛有点荒了，疫情期间在家也没有修眉毛。但是痘印去掉了，脸也白了很多，显得原生眉还挺黑的。就没画眉毛，准备这两天再去修个眉。有人问我痘印怎么祛的，是这个pureskin！！！我是真的靠这个去掉了满脸的痘印，我觉得还有祛黄的功能。赛贝格也可以，就是有点贵......眉毛除了可以起到修饰脸型的作用以外，还能够改变人的气质~比如标准的眉毛一般是舒展、大方、优美的，而两眉头距离过近，超过内眼角位置较多，显得紧张、压抑、过于严肃，两眉头距离过宽，显得五官布局松散，而不协调，甚至有呆呆的感觉粗短型的眉毛则给人一种刚毅、强悍的印象，因为这种眉毛比较男性化，与之相比女性化的眉毛大多细长前段时间流行的野生眉属于散乱型，眉毛分布散而无序，显得有些迟钝，懒散，精神不振三、眉毛颜色的选择：至于眉毛的色泽深浅，一般是遵循“两头虚，中间实，上面虚，下面实”的原则，这样画出来的眉毛才更加自然而眉毛自身的色泽与全身色素代谢有关，其中尤以与丙氨酸络氨酸经过代谢形成的黑色素关系密切，因此平时多食用粗粮类，豆类制品可增加眉毛的浓密度和黑度。上面放了我自己的照片，感觉眉毛浓密度还可以，感觉跟我每天早上都吃粗粮有关系。粗粮也可以代替优质碳水分享一下眉笔的颜色选择的几个点选择一款适合自己的眉笔，需要考虑肤色、发色这2个方面。发色VS眉色眉色和头发颜色最好处于一种色系，深浅度不要相差过大，这样眼妆看上去才较自然。发色：亚麻色、红棕色眉笔颜色：浅棕色发色：深棕色、玫瑰金色、黑棕色、偏酒红色眉笔颜色：深棕色、偏深棕红色发色：黑色、发尾渐层挑染眉笔颜色：灰黑色不同发色所对应的眉毛颜色不同，具体可参照下面汇总的这个表：发色VS肤色肤色同样是化眼妆，选择眉色的参考标准，深色皮肤一定不要选择过浅过红的眉色，深棕或灰黑的眉色比较适合。肤色：深色皮肤、偏黄的皮肤眉笔颜色：深棕色、灰黑色肤色：偏白皮肤、偏粉的皮肤眉笔颜色：浅棕色、深棕色
四、最后分享一个我自己最喜欢的眉毛画法Step 1：用眉刷梳理眉毛。Step 2：用眉笔勾勒出你喜欢的眉形轮廓。Step 3：用眉刀把多余的杂毛修掉。Step 4：用眉笔在眉头淡淡地扫几下，切记不要下重手。Step 5：这时候看要稍微用点力度去画眉峰。Step 6：根据自己的眼型拉长眉尾。Step 7：用眉刷整理一下自己画过的眉毛，让它看起来更均匀、自然。其实画眉讲究的就是化出最自然的眉毛，大家切记不要化眉时不要下重手，力度要轻。当然，教的怎么选择眉型的方法都懂，可就是不会画眉毛的手残星人可以去做个半永久纹眉。四、发型对脸型的影响发型对颜值都有很大的影响有没有！有一句话叫：“重新爱上自己的理由，仅仅是因为洗了个头”。洗个头对颜值都有这么大影响，别说选对发型了。这个还是拿我自己来举例吧。看完上面我的照片，会发现我的发型没啥值得借鉴的。但是不管我22岁还是25岁都有个必不可少的装嫩神器——空气刘海不记得的就翻上去看看。能看到这里的都是真爱，那我就放大招了，没有刘海的我。....是真的丑啊啊啊……遮住的是我后移的发际线，哪个90后不脱发站出来让我羡慕一下。未整牙，做了双眼皮时期。扁平的脑门……凸凸的嘴巴……没有的下颌线……失败的双眼皮……快来看看空气刘海的回天之力洗洗眼。未整牙，做了全切双眼皮时期。跟我一样脑门扁平的可以留个刘海。太阳穴凹陷的刘海两边留两撮遮一遮！没拔牙整牙，没割双眼皮时期。还是觉得没整牙，没割双眼皮时期好看诶诶诶！上图是22岁脸部还有胶原蛋白时期，现在太阳穴依旧凹陷，颧骨凸出……甚至随着年龄增长，越来越明显。这个是真的丑……蜜汁角度的自拍我也敢放了……罢了罢了……有一道光穿过我的脑门哈哈哈哈我发现我右边比左边脸下垂的厉害。除了我有惯用左边咀嚼这个陋习，还有个习惯是我都用左手护肤！正常人都是用两个手这样拍脸吧我不是用两个手……就是左手上脸，右手玩手机……我更惊奇的发现我拍照都是左手……插个题外话，这些都是我平时爱用的好物！资生堂红腰子稳定肌肤好用！小棕瓶和小黑瓶可！刷酸偶尔会用！娇韵诗略油，冬天用。颜值超高，湿敷会用！香奶奶洗面奶好用，略贵！377美白精华好用，性价比不高！肌醇营养脂质补充细胞间脂质，一生推！克林霉素祛痘，一生推！我的意思就是平时我都是用左手涂抹护肤品……所以左脸相对更受力！所以左脸更紧致！所以护肤品不是智商税！所以脸部按摩也是有效果的！天呐这些年我到底对自己做了什么……一步步导致我的左右脸相差5岁……写到这里已经用了整整一天了，我累了累了真的累了。看到这里点个赞让我知道你看到我的丑照了。下面是广告时间，广告产品是我自己哈哈哈哈哈哈~我的整牙分享：双眼皮分享：习惯护肤分享：其他分享：我还爱聊八卦：你确定不关注我嘛~