三年级伊索寓言读书笔记（精选53篇）　　当阅读了一本名著后，大家心中一定有很多感想，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。为了让您不再为写读书笔记头疼，下面是小编为大家整理的三年级伊索寓言读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇1　　《伊索寓言》在有篇《狮子、驴子和狐狸》的故事。内容是，狮子叫驴子和狐狸一起去打猎。到了猎场，狮子坐在一旁休息，驴子和狐狸去干活。工作结束后，狮子问驴子：“咱们怎样分猎物呢?”驴子心想，你又不干活，还分猎物，可是，你那么狠素，不分给你又不行。于是，驴子说：咱们三个各分一份。狮子大怒：“我为兽中之王，你敢跟我分成果?”于是，一口将驴子吃掉了。然后，狮子又问狐狸：“你说应该怎么分成果呢?”狐狸想到驴子的前车之鉴，聪明地说：“我只要一点够活命的就行，剩下都归你。”狮子满意地笑了。　　在现代社会里，狮子是不给人机会的.，如果一个人做了驴子被灭掉，就不大会有机会像狐狸那样全身而退。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇2　　我是一个爱看书的小女孩，手上总是抱着一本书。我看过很多很多的书籍，其中，我最喜欢看的就是《伊索寓言》了。　　《伊索寓言》原名为《埃索波斯故事集成》，是古希腊民间广泛流传的讽喻故事。它的作者是生活在公元前六世纪的著名寓言家伊索。伊索虽然生活在贫瘠的古希腊，却是一个知识渊博的`人。他笔下的《伊索寓言》狗有狗的忠诚，狐狸有狐狸的狡诈，奴隶有奴隶的朴实……什么都描绘得栩栩如生。　　所以我也反复读了《伊索寓言》好几遍，读了一遍又一遍，总是还想读下去。相信你就算只读了一遍《伊索寓言》，也会和我一样如此痴迷这本书的。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇3　　《田螺》这则寓言告诉我们，做事要分清情景和场合，否则会被别人责备。 《兔与青蛙》这则寓言告诉我们当我们认为遇到了天大的不幸时，其实还有人比我们更不幸，我们要以积极向上的.态度生活。　　《猎狗和狐狸》这则寓言讽刺了那些表面看起来强大，其实内心胆小如鼠的人。 《哲学家、蚂蚁和赫耳墨斯》这则寓言告诉我们，自己做不到的事，不要去苛求别人。　　《弹琵琶的人》这则寓言告诉我们我们要把眼界放宽，不要在小范围自我陶醉。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇4　　今天，我读了《伊索寓言》中《狮子和农夫的故事》。　　这个故事讲的是：农夫发现一只狮子在他的牲口圈里睡觉，他想把狮子抓住。农夫想了一个办法，他把门关得紧紧的，不让狮子出去。狮子醒了之后非常生气，它咬死了几只羊和几头牛。农夫看见了，他只好悄悄地把门打开，放走了狮子。回到家后，农夫还被妻子责怪了一顿。　　这个寓言故事告诉我们：做什么事情都要量力而行。自己没有能力做到的事，千万不要去逞强，否则吃亏的`只能是自己。　　看完了这个故事，我想到我自己，有时做事也不考虑后果，就急着去做，结果失败的总是我。从现在开始，每做一件事，我都应该好好想想能不能做，该不该做，这样才能把事情做好，我要吸取农夫的教训，不要做错了事再来后悔。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇5　　初看这本书，里面的小故事非常生动有趣，很吸引我。每一个故事背后又隐藏了一些大道理，像《狐狸与葡萄》讲了狐狸吃不到葡萄便说葡萄酸，让我读懂了嫉妒心理。《金斧银斧和铁斧》的故事让我明白了人们不该太贪婪，贪得无厌会得到惩罚。《乌龟和老鹰》说明了不能违背自然规律勉强做事。　　小故事大道理，我会继续读下去。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇6　　记得小时候就常听教师和父母这样告诉我：从前哪，有一个会讲故事的老人，他的名字叫伊索。今日，我写完作业后，最终有时间看完了这本《伊索寓言》。　　《伊索寓言》经过拟人化的手法，将那些性格各异，喜好不一样的飞禽走兽加以描绘，用来比喻形形色色的人，并经过它们揭示人间的真伪、善恶与美丑。在这么多篇寓言里，我最喜欢的.是《看见狮子的狐狸》，讲的是有只狐狸从来没有见过狮子。有一天，它们最终遇上了。头一回见到这威武雄壮的庞然大物，狐狸可吓得要命，抱头鼠窜落荒而去。可巧它们又相遇了，虽然是第二次相会，狐狸的心里仍是七上八下恐慌不已，但比上次要好得多了。等到第三次相见时，狐狸竟信心十足地走上前去，哈啰哈啰地跟狮子闲聊起来。　　看完这个故事后，我一下子就说出这个寓言的道理：熟能生巧。想了想，觉得狐狸所代表的人物很像我。小学一、二年级时，我十分胆小，一上讲台就会两腿发软，四肢发抖，舌头发麻;三年级时，敢在台下发言了，但在台上仍然不敢说话;四年级时，我在台上口吐莲花，神态自若，赢得大家阵阵掌声;五年级时还得了个“英语口语比赛”一等奖。这说明当我们遇到困难时要勇敢地去应对并想好解决问题的方法。　　还有一篇《苍蝇》的寓言：一只苍蝇掉进了汤锅里，就要被淹死了。他对自我说：“好哇，我已经吃饱了，喝足了，还洗了个澡，我死而无憾了。”苍蝇的话充分体现了它的自嘲精神，同时也告诉我们：当在一个新的环境且无法避免的时候，也能够试着慢慢适应环境，融入环境。　　《伊索寓言》把一个个深奥的哲理用故事的方式浅显地表达出来，所以在古希腊，《伊索寓言》甚至是衡量一个人的知识的尺度。当时著名的喜剧作家阿里斯托芬曾写过这样一句台词：“你连伊索寓言也没有熟读，可见你是多么无知的懒散。”这真是本好书。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇7　　一个个鲜明的形象，用短短的寥寥几字就凸显出教育意义，这是《伊索寓言》的魅力，是伊索辛苦一身的著作。人们对历史上的他所知甚微。但对这一部，著作可谓妇孺皆知。　　伊索世界里尽是一些举止野蛮，生性残忍之徒，人生在世独善其身，他人有难落井下石。文章包括的资料十分广阔，都是揭露当时社会现实的残忍，自私，蛮横……篇幅短小的文章几乎是没有爱，没有人性的光辉。污秽，丑陋，玷污了这个世界，我真想把这些东西狠狠擦去，不留一点痕迹。　　文中有一小则故事是讲狐狸和葡萄，狐狸饿极了，一心想摘葡萄，偏偏够不着，还说是葡萄没熟。我看呐，这葡萄又甜又大，又红又紫，色味都很不错。只是狐狸不甘心，爱面子，才编了这么一个谎言。这种自欺欺人的手法，只能骗自我，不会想法子，只明白找借口，志大才疏，不足成事。　　有一则是两只口袋，云普罗米修斯造人时把装别人缺点的口袋挂在胸前，另一只装自我的缺点，却挂后面。这样啊，人们只能低头看到别人的缺点，而他们自我的过错就看不见了。若是让我觉得，应当是把后者的口袋挂前面，前者挂后面。这样他们就能看到自我的过错并加以改正，而看不见别人的缺点便能宽容他人，就不会斤斤计较，将心比心，生活才会完美。　　指尖划过书页间，阳光跑进书页里，这白纸黑字，我越看越感受到社会的污秽，可是在污秽肮脏中还是有善良的心的。那是一个农夫和老鹰的故事，农夫发现了落网的`鹰，把它放回来大自然的怀抱中。因而那只鹰十分感激，是农夫躲过一场灾难。这是人与动物之间的报答，这是一个善良好心的农夫，这是一只感激，有情有义的鹰，这是才是人性的光辉。　　伊索寓言刻画的，有动物，有神或人，一个一个的故事，一个一个人生的哲理。这就是生活的智慧和想象的魅力。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇8　　又一次翻开《伊索寓言》，虽说这本书里的故事都已读过多遍，但仔细一看，这本书绝不仅限于故事，在一个个妙趣横生的故事里，还充满了人生的哲理。　　在《伊索寓言》里最令我触动的是《驴和马》。讲的是驴发现马的饲料丰富，又得到主人的精心喂养，而自己干活不辞辛劳，却连像样的.蓐草都没有。后来，战阵爆发了，军士全身戎装，骑着那匹马，用鞭子抽打它，迫使它四处奔驰，乃至陷入敌阵。马遍体鳞伤，最后倒毙疆场。驴终于明白过来，改变了看法，认为马太可怜了。　　这则故事告诉我们千万不要羡慕别人的荣华富贵，想想他们身处困境的时候，珍惜自己的生活。就像我们羡慕别人的成功，但我们却很少看到别人成功背后的汗水。一分耕耘，一分收获是没有错的。　　《伊索寓言》让我终身受益!　　三年级伊索寓言读书笔记 篇9　　今天，我读了《伊索寓言》里的几个小故事，其中《蚂蚁和鸽子》里面讲的.是蚂蚁与鸽子之间的故事。　　一天，蚂蚁在河边河水。一不小心，滑了一下，蚂蚁就掉进了河里。蚂蚁大声喊救命。树上的鸽子听到了蚂蚁的呼救声，于是，它衔了一片叶子，把叶子扔进河里。蚂蚁就爬到了叶子上。叶子漂啊，漂啊，终于漂到了河对岸。蚂蚁爬上岸，感激地对鸽子说：“谢谢你救了我，我会报答你的。”过了几天，蚂蚁偶然间碰到了一位猎人，那位猎人拿着枪，(正在)瞄准鸽子。蚂蚁(连忙)大声对鸽子说：“鸽子，你快飞走吧，有危险!”不管蚂蚁怎么叫，鸽子都听不见。因为蚂蚁离鸽子太远了。蚂蚁灵机一动，想出了一个好办法。它爬到猎人的脚上，狠狠地咬了一口。子弹打偏了。鸽子听到枪声，立刻飞走了。蚂蚁叹了一口气，它想：这总算报答鸽子了。　　从中我学到了一个道理：在我有困难的时候别人帮助我，在别人有困难的时候我(也要主动)帮助别人。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇10　　《伊索寓言》就是一本好书，资料简短而不失广博，广博而不失精湛，精湛又不失童真。一个个引人注目的故事，告诉我们一个个发人深省的道理，既有童话的幽默，又包含名言的教诲。　　《北风和太阳》就是其中一个：北风和太阳比谁本领大。北风指着一位路人说：“我们就来比比，谁能让他先脱下衣服！”太阳答应了，北风上场了，他鼓起嘴，吹出一股狂风，谁知，路人并没有脱下衣服，他又连吹了几次，可路人没有脱下衣，反而把衣服穿的更紧了。北风败下阵来，太阳笑嘻嘻的上场，把阳光照在路人身上，路人觉得热就脱下衣，跑到河中洗澡，北风只好向太阳“俯首称臣”了。这个故事告诉我们劝说胜于强迫。　　在书的树林中，寓言是最高的`树之一，在寓言之树中，《伊索寓言》就是最大的果实，当它被人吃掉之后，人们就获得了无限的智慧，相反，当它被抛弃之时，人们就失去了一半欢乐和知识，所以，让我们多读寓言，为人类开启一个书本的新纪元！　　三年级伊索寓言读书笔记 篇11　　我最近读了一本书，名字是《伊索寓言》。我最喜欢书里《龟兔赛跑》的故事，故事里面有一只兔子和一只乌龟。兔子腿脚灵活，跑得快，人称“飞毛腿”;乌龟长得笨重，爬得慢。　　有一天，兔子和乌龟比赛谁跑得快。当兔子快跑到终点时，它回头看看乌龟，乌龟还在后面慢慢地爬。兔子想：乌龟爬得那么慢，一时半会儿肯定超不过我。我先在这里小睡一下吧。兔子睡着了，乌龟在赛道上慢吞吞地爬着。当兔子醒来时，乌龟已经到了终点。　　这个故事告诉我：谦虚使人进步，骄傲使人落后。　　我们班的王子骞同学有一次考试得了100分，老师夸他聪明。结果他骄傲了，上课不认真听讲，当天的作业写到一半就不写了，跟周围的.人说话。第二天，老师检查作业，他只做对了两道题。老师说：“你这个混汤儿，一夸你就骄傲，跟《龟兔赛跑》里面那个小兔子似的，以后可不能这样了!”　　《伊索寓言》这本书里面有很多这样的好故事，每个故事都教给我一个道理。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇12　　伊索寓言是一部寓言精品，书中的寓言短小精碎，多运动物的个性、遭遇、命运来比喻时间的各种现象，影视人们做事有某些不足。深刻寓意能让人们顿时醒悟，对照自身，发现自己身上存了一些许多的笑话。　　我们先说《老鼠开会》，这则寓言更值得品味，老鼠商议怎样对付猫，最后决定给猫的脖子上系上一个铃铛，当谈到谁去给猫的脖子上去系上一个铃铛的时候，老鼠却鸦雀无声，这则寓言点明了——再好的建议，没有人去做，这个建议也是不现实的，他就等于0。从另一个角度来看，方法没有十全十美的，光说不做，想出这个办法也没用，只能白费功夫。　　《伊索寓言》的.故事都非常的短小，但却蕴含着深奥的内容，对此人生哲理宝典，要重在不断的去读，阅读时只要肯动脑筋就会有收获。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇13　　暑假里，杨老师让同学们读书，并写下读书笔记，我读了《伊索寓言》。　　伊索寓言，里面的每个寓言都有一个道理，每个道理又有一个寓意，比如说《妇人与兔子》说的是兔子挖洞的本性是永远也改不了的，《孩子和青蛙》是说不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，《吹牛的运动员》是说事实是最好的证明，《树和斧头》是说不能帮助对自己可能造成威胁的人，哪怕是一个小小的帮助，《宝剑的价值》是说人无论从事什么职业都能实现自己的价值。《小鹿和他的母亲》是说在多的优点也无法掩盖致命的缺点所带来的伤害。等等……还有很多的`故事，我就不一一讲了，总之，我很喜欢这本书，也许这是我的喜爱，所以我很快的把这本书读完了。　　读完这本书，我知道了很多的道理，它可以培养我积极向上的人生态度，同时也让我懂得了每个人应该保持谦虚的心态，不要总是瞧不起别人。以后，我也一定会这样做。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇14　　今天，我再一次翻开《伊苏寓言》。不知道，这本书这次又能告诉我什么道理呢？　　我翻开书，目光落在第246篇叫做《骆驼、大象和猴子》的故事上。　　这篇故事讲的'是，森林中，野兽们在商量着推选一位国王，这时，骆驼和大象站起来和大家竞选。一个凭着自己有着高大的身躯。另一个凭着自己强壮有力，两只动物争得面红耳赤，谁也不肯让给谁。这时候猴子站了出来：“我认为你们都不合适，因为，当有动物为非作歹时，好性子的骆驼不会生气，而当有小猪来袭击我们时，强壮有力的大象也会害怕。”　　这个故事告诉我们，所有的人，或者东西，都有他们的长处和短处，我们不能要求他们都是十全十美的。　　这个故事也告诉我们，一些大事请总是因为一些小细节而失败，所以，在做事情时，一些小细节往往是最重要的，因为有些事情成功也是因为小细节，失败也是因为小细节。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇15　　今天，我读的是《伊索寓言》中的《蚂蚁》。　　蚂蚁在我心中是个勤劳快乐的小昆虫，但是在这个故事里却是个贪心的小东西。还是让我把这个故事中的主要内容来讲一讲吧。　　古时候，蚂蚁也是人。它们以种田为业，很勤劳但是也很贪心，一看到别人有什么东西就想占为己有。它们用粮食换来别人的珠宝，后来又偷偷将粮食拿了回来，那些人没了粮食有的竟饿死了。万神之主宙斯看到它们那么贪心很生气，便将它们变成了现在叫做蚂蚁的小东西。但是它们形状改变了习惯却依旧，还是到处搜集东西运回自己的住处。　　看完了这个寓言故事，又看到后面说：天生的.坏人即使受到最严重的惩罚，本性也不会改变。我想小蚂蚁看到这个寓言一定会抗议的。　　也许有很多人很贪心，但他们不是天生就是坏人，只要我们尽力去帮助他们，他们一定会在正义和善良面前感到羞愧的，可能从此也会变成一个好人了。我们可以用真诚善良去感动一些人，我想，这个世界一定会更美好！　　三年级伊索寓言读书笔记 篇16　　《伊索寓言》是由古希腊人伊索写的，伊索是世界四大寓言家之一，他曾是一名奴隶，后来因为知识知识渊博、聪颖过人，所以被主人释放。自由了的伊索走遍许多国家，为人们讲述寓言故事。　　《伊索寓言》中，让我记得比较清楚的.就是狐狸和葡萄这个故事，故事讲的是：有一只狐狸，他又渴又饿，这时他看见高高的葡萄架上挂着几串葡萄，就一直跳，想够到葡萄，可是怎么也够不到。于是他放弃了，离开了葡萄架，他边走边想：“这些葡萄肯定是酸的。”　　这个故事告诉我们，有的人得不到一个东西，就说那个东西不好，这些人就像故事中的狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸。　　《伊索寓言》中还有很多寓言故事，比如，狼和小羊、狮子和老鼠、狐狸和鹳等等，其中有不少我们从小就听过。　　《伊索寓言》中每一个故事都有自己的意思，需要多读几遍才能知道含意。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇17　　我在寒假中读过很多好书，觉得《伊索寓言》最好看。书中的一个个小故事深深地吸引了我，每个故事都会有一段深刻的道理。　　伊索寓言通过简短的小寓言故事来体现生活经验和智慧。《农夫和蛇》的故事劝告人们不要对敌人仁慈；《狗和公鸡与狐狸》告诉人们要善于运用智慧，战胜敌人。我最喜欢的是《龟兔赛跑》、《乌鸦找水喝》的'故事，相信这两个故事大家都知道，可是生活中又有几人能有乌龟的毅力，却有很多人一不小心就变成了兔子，在学习上或生活中比别人聪明一点，或者是比加人跑得快一点时就有骄傲自满的情绪。这个故事告诉我们，如果你想永远比别人快一点、聪明一点，那你得一直努力，如果比别人笨一点或是慢一点也没关系，你只要向乌龟学习那种一刻不停始终坚持到最后的精神。　　《伊索寓言》里的故事，讲述了许多生活与做人的道理，使我们终身受益。我将好好珍藏这本《伊索寓言》，让书中的小故事伴随我成长。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇18　　我很喜欢《伊索寓言》这本书，其中，我觉得断尾巴的狐狸这一篇最好看。他讲了一只狐狸，被捕兽器夹断了尾巴，遭受到这次耻辱后，它觉得脸上无光，因此决定劝说其他的狐狸也割去尾巴。　　于是，它召集了所有的狐狸，说：“聪明的动物是没有尾巴的.，你们看，人来就没有尾巴的，人类多聪明呀！所有这条尾巴是多余的，它又长又笨重，是我们多么沉重的负担呀！“　　有一只狐狸站起来说：“喂，这要是对你有好处，不然你也不会这么说吧。”断尾巴的狐狸见其他狐狸不上当，只好跑开。　　从这个故事中，我懂得了有些人不是出于好意，而是为了自己的利益才去劝告别人。像那只断尾巴的狐狸只是想别人跟它一样断尾巴，那自己就不会脸上无光了。所以我们以后不能随意相信别人的劝告，要自己先想对自己有没有益，再去做。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇19　　寓言是一颗魔豆，虽然小，但能长成参天大树。寓言是一根魔杖，虽然短，但能变出许多有趣的东西。　　在《伊索寓言》这本书中，全部是一个个短小的故事。但是，在每个故事里都“藏”着不同的深刻道理。其中，我印象最深的.是《狐狸摘葡萄》。这个故事讲的是：一只狐狸看见了许多紫得发亮的葡萄。但是，这些葡萄都长在高高的架子上，狐狸够不着，有很想吃，怎么办呢？于是狐狸奋力地跳了几下，但每次都差一点点。狐狸想啊想啊，终于想到了一个办法。它努力地想要爬上杆子，摘到葡萄。可是，杆子太滑狐狸每次爬到一半都会滑下来。后来，狐狸用尽了各种办法，但就是摘不到葡萄。终于，狐狸放弃了，转过身，边走边说：’’这葡萄一定很酸，幸亏我没摘到。“　　读了这个故事，我明白了：不要自欺欺人、不要为自己的“无能为力”找借口、不要口是心非。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇20　　这个暑假，我读了一本使我懂得很多道理的好书：《伊索寓言》。　　这本书有很多很多的故事。比如：《狼与马》告诉我们：那些本性恶劣的.人，尽管向人报告美好的消息，也是别有用心的，千万不要相信他;《狼与老太婆》让我明白了：有的人言行不一，表里不一。说的是一套，做的是另一套;《鹿和海》告诉我们：世界上事情是复杂多变的，看上去是祸，可能是福;看上去是福，说不定是祸。　　在这本书中，令我印象最深的一则寓言是《母猴与小猴》。寓言讲了母猴生下了两只小猴。可母猴只疼爱弟弟，整天把他抱在怀里，不让他爬树，怕树枝刺伤她;也不让他上山，生怕凶猛的野兽伤害她。最，猴弟弟因为得不到运动而死了。　　另外，《红牛、黑牛和黄牛》也令我明白：只要团结一致，再大的困难也会被打败!　　啊!这真是一本好书!　　三年级伊索寓言读书笔记 篇21　　我读《伊索寓言》这本书，从中受到了很多的启发。书中有三百多个小故事，故事虽然短少，但是蕴含着大道理，教育我们学会如何做事和如何做人的道理。特别是《农夫与蛇》这个小故事给我留下了深刻的印象。　　《农夫与蛇》这个小故事讲述的是一位农夫在寒风呼啸的严冬看见路边有一条冻僵的蛇，农夫很可怜它，就把它放在自己的怀里温暖，蛇受了暖气，苏醒后，便本性暴露，将自己的救命恩人——农夫咬死了。农夫在临死前说道：“我可怜恶人，就应该受到恶报！”　　我看完这则寓言后，真的为农夫感到愤愤不平。农夫对蛇有救命之恩，可蛇恩将仇报，真是岂有此理！　　这个故事告诉我们：恶人的.邪恶本性是难以改变的，对恶人的盲目怜悯，到头来会害了自己的。所以我们在社会生活中，一定要分清善恶，爱憎分明，帮助好人，痛恨恶人。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇22　　今天我看了伊索寓言的《农夫与争吵的儿子》这个故事，这个故事讲了：有一个农夫有好几个儿子，随着儿子们年纪的增长，他们总会有不同的意见，每当他们吵架，农夫总会苦口婆心的劝说。　　有一次，儿子们越吵越激烈怎么劝说也没有用，农夫认为应该用事实来教育儿子们，让儿子们深刻认识到团结的重要性！　　于是农夫拿来一捆木棒交给儿子折断，可没有一个儿子可以折断。但农夫将这一整捆木棒解开，一根一根分给儿子，儿子们却很轻易就将木棒折断了！　　这个故事告诉了我们：团结就是不可征服的'力量，而内讧却只能耗损自己。团队中的每一个人都不能只为个人的意见和利益而相互争斗，只有团结一致、共同努力，才能更好地解决难题，帮助别人。　　在我们的周围也有许多类似的事情，比如蚂蚁虽小，但非常团结，因为只要有一只蚂蚁发现食物，那只蚂蚁便用触角找来小伙伴将食物搬进洞里，一起分享美食，而且每当他们遇到敌人便会团结一致，一起打败敌人！　　三年级伊索寓言读书笔记 篇23　　寓言就像一个小袋子，故事虽小，但从中得到的道理却是很大的。　　在《伊索寓言》这本书中，让我印象最深刻的一则寓言是《农夫与蛇》——在一个冬天的早晨，四周都是茫茫大雪，一个农夫刚出门不久，便看见了一条小蛇躺在寒冷的雪地上，像冻僵了一样不动一动。农夫，不忍心让这样一条蛇在这里挨冻，于是他把蛇抱起来，用自己的.衣服来为小蛇遮挡严寒。这条蛇在农夫温暖的怀抱中渐渐恢复了意识。可是毕竟蛇的本性是坏的呀——蛇一下子向农夫扑去，迅速地把农夫“送走”了……　　有些人也是这样，自己十分危险时，讨好、拍马屁……等等都不在话下。而一到自己脱离了危险后就不再献殷勤了，甚至还忘恩负义（做一些伤害“救命恩人”的行为）。　　这个寓言故事告诉了我们两个大道理：一、不能忘恩负义，需要学会感恩、报答他人。二、不要轻信坏人，因为他们不管怎样，本性总都是坏的。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇24　　早上，我读了一则有趣的故事，那个故事是出自《伊索寓言》的《小偷和他的妈妈》。　　这个故事说，小偷小时候，就跟他的妈妈在一起生活。有一次，小偷看上了一个同学的`文具，于是就把文具偷走了，结果，他的妈妈竟说小偷可以用这个文具。就这样，小偷养成了偷东西这个习惯，越偷胆越大，最后偷了国家级宝物，被判死刑。死之前，小偷才明白，偷东西是不对的，他恨妈妈没教好他。　　我小时候玩手机，不知充值是啥，就乱点充值，后来被爸爸发现，我就被打了一顿，也就是这事，让我知道不能乱点不知道的按钮或文件。后来我再也没有犯过这个错。　　这个故事告诉我们，发现错误就要改！我有一个好爸爸，他纠正我的错，小偷有个坏妈妈，他纵容了小偷的错。　　小孩子一定要知道什么事是自己能做的，大人也一定要把自己的孩子引上正道。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇25　　我读了交换来的书—《伊索寓言》。　　这本书里有一个寓言故事叫《小偷和他的母亲》。这个寓言讲的是有一个小孩从学校里偷了同学的写字板，把它交给母亲。母亲不但不责备，反尔夸奖了他。第二次，他又偷了一件外衣，交给母亲。母亲更加夸奖了他。过了几年，孩子长大了，他开始偷一些贵重的东西。有一回，他被当场捉住，被绑双手，押送到刽子手那里去。他的`母亲跟在后面，捶胸痛哭。小偷想和母亲说几句话，母亲走上前去，小偷一口把母亲的耳朵咬了下来。对母亲：“当初我偷写字板的时候，如果你打我一顿，我现在就不会落到这个地步了。”说完他被人押去处死了。　　通过这个寓言故事让我明白了，小错当初不惩戒，必然犯大罪。有错误并不可怕，但必须马上改正它，不然会引发更大的错误。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇26　　我在暑假里读了《伊索寓言》一书，这本书里有许多寓言故事，看了之后我简直爱不释手。　　其中我最爱看的是《伊索寓言》中关于《狼来了》这则寓言。主要说的是：一个小孩在山坡上放羊，觉得非常无聊，就朝山下喊：“狼来了！”一连几次人们上山都没有看见狼，到最后狼真的来了，这个小孩往山下喊：“狼来了！”这一次没有一个人上山帮这个小孩，这个小孩只好眼睁睁地看着羊被狼给吃掉了。这则寓言告诉了我们不能够说谎，说谎只会失去诚信，失去别人对自己的`信任。　　读了这个故事，我想到了以前发生的一件事，这件事使我很后悔。有一次妈妈让我背英语，我骗妈妈说：“我会背了。”第二天妈妈检查我才手忙脚乱的背起来，最后妈妈狠狠地打了我。知道现在我还很后悔。　　《伊索寓言》这本书中还有很多值得我们读的地方，我建议大家读一读。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇27　　今天我读了一本故事书，名字叫《遇难的富商》。　　有一天，一位富商坐船去旅行，在途中遇到了暴风雨，船开裂开始下沉了，大家都四处逃命，有的人跳船拼命地往岸边游，有的人趴在木板上，还有的`人趴在救生圈上，只有富商却什么也不做只是在不停地向女神和上帝求救。结果只有富商被淹死啦。　　通过这个故事我明白了一个道理：“遇到困难时，首先得自己想办法解决，求人不如求己，自己就是自己的上帝。与其把时间浪费在等待上，还不如快速行动起来。记得有一次，我在家做作业碰到了习题中有一个字不认识，我喊妈妈想问问，但妈妈正在阳台晒衣服让我等一等，我看了看妈妈平常用的字典，决定自己试着查一查。结果很快我就通过部首找到了在第几页，接着就找出了它的读音。我当时可高兴啦，因为这可是我通过自己的努力找到的答案哦！　　所以，同学们，如果我们今后在学习和生活上遇到了困难，首先得自己想办法解决，不要都等别人来帮忙哦！　　三年级伊索寓言读书笔记 篇28　　《伊索寓言》像哆啦A梦的魔法口袋，而每一个小故事就如同一件件法宝，虽然简短，但总能给我带来宝贵的智慧。　　《伊索寓言》这本故事里有很多精彩的内容，但我最喜欢的是《勤劳的小蜜蜂》。　　这个故事讲述了一只默默无闻的小蜜蜂，每日辛勤劳动却是不图名利，它觉得劳动可以让自己生活变得充实，为他人做贡献能让自己感到幸福。这让我想起生活中那些平凡的.劳动者，如城市环卫工，公交车司机，农民伯伯……　　我们每天清晨出门，仔细观察，街道已经被打扫得整洁干净。便利的公交车一站又一站地等待人们上车。甚至在我们还在沉睡梦乡的时候，他们都辛苦完成了自己的工作。为我们提供了便利的生活条件。　　因此，这个故事不仅能激励我们像勤劳的蜜蜂学习，更重要的是，它让我学会感激那些平凡而朴实的劳动者。就因为他们让我们的城市变得更加美丽。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇29　　今天，我读了《伊索寓言》里面的一则故事《狐狸和乌鸦》，它讲的是一只狡猾的狐狸用奉承话骗取了乌鸦嘴里叼着的一片肉。　　故事中，乌鸦获得了一块肉，它叼着肉站在树枝上，这时狐狸路过看到了，它垂涎三尺，想得到那块肉，站在树下要怎么才能拿到肉呢?狐狸眼珠一转想到了主意。狐狸望着树上的乌鸦招呼道：“亲爱的乌鸦，您好吗?”乌鸦没有回答它。“亲爱的'乌鸦，您的孩子好吗?”狐狸又问道。乌鸦看了狐狸一眼，依然没有回答。狐狸摇了摇尾巴，“您的羽毛真漂亮啊，比其它鸟都漂亮，您的嗓子真好，能够给我唱首歌吗?”乌鸦听了非常得意，便唱了起来，谁知刚一张嘴，肉就掉了下去，狐狸赶紧叼起肉便一溜烟地跑走了。　　读完后，我好气愤，乌鸦怎么就不能保持清醒的头脑，这么轻易就被狡猾狐狸的花言巧语所骗，丢了肉。这个故事也告诉了我：面对诱惑，要动脑分析，不要轻易相信别人的话。如果只喜欢听好话，就很容易上当受骗。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇30　　今天我读完了《伊索寓言》这本书，这本书对我的启发非常大。　　比如狐狸和葡萄，里面讲了一只狐狸，那只狐狸非常想吃那串葡萄却吃不着，还故意说那串葡萄是酸的。这个故事讲的道理是吃不着葡萄就说葡萄很酸，是一种不好的心态。对于自己做不到的事情，应该坦白地承认是自己能力不够，而不应该声称这件事情不值得自己做，否则只会自欺欺人。还有农夫与鹰的.故事，一次农夫救了一只鹰，那只鹰没有忘记他的恩德，一次农夫做一个摇摇欲坠的墙前面，那个墙要塌了，鹰就用嘴巴咬住农夫的围巾扔了过去，农夫就把围巾见了过来，往后一看才知道原来那只鹰救了他一命。这个故事讲了每个人都会受到他人的关心和帮助，你是否对帮助你的人心存感激呢？故事告诉我们人一定要知恩图报，做了好事的人也一定会得到回报。　　我们不能学狐狸要学老鹰，别人帮了你，你也要帮助别人。其实这本书还让我知道了其他许多的道理。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇31　　这几天，我读了古希腊作家伊索写的《伊索寓言》。　　《伊索寓言》的每个故事都蕴含着极为深刻的'道理，就拿《狼来了》这则寓言来说吧：一个牧童为了自己的快乐而大叫："狼来了，狼来了。"而那些村民每次赶来的时候，都只能看到牧童哈哈大笑的脸。一次又一次，他们已经认为牧童的话是不可相信的，与此同时，狼真的来了，牧童连忙大喊："狼来了，狼真的来了！"可在这个时候，哪里有人再听牧童的话，没有人再次浪费体力大老远的去抓"狼"了，就这样，牧童喊破了嗓子，也没有人去抓狼了。这个寓言故事告诉我们：一贯说谎的人就算说了真话，也没有人相信。　　《伊索寓言》，它有着千古不朽的艺术魅力，无论时代如何改变，它都有办法满足任何时代的任何人。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇32　　在假期中，我认真阅读了整本《伊索寓言》，从书中我得到了很多收获和启迪。　　在这其中，《狼和狗》的故事给我留下了深刻的印象。故事中一只狼见到一只肥大的'狗问道：“是谁把你拴住，而且喂得这么肥大？”狗回答说：“猎人。”狼听后说道：“还好狼不会受到这样的待遇。要知道，我宁愿挨饿，也不想带着沉重的脖套。”　　从这篇小故事中，我明白了我们不应该像狗一样被拘束在一个紧紧的脖套中，既便是可以享受温饱，但是却失去了自己的方向，永远只是被困在一个圈子里，无法突破。而作为狼，它不仅没有因为狗能保证温饱而羡慕，而是从中看到问题，明白不应该以身陷不幸而求温饱。　　在我看来，我认为我们每一个小孩子就像是被猎人圈起来的小狗，像在父母身边享受无微不至的照顾，有时候就会失去自己的方向。所以我们应该看准方向，瞄准目标，不要碌碌无为，深陷享受之中。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇33　　《伊索寓言》是一部寓言精品，书中的小故事大都讲的是动物们的故事。　　我们先来看《龟兔赛跑》的故事，森林里要举行跑步比赛，由兔子来选对手，兔子哈哈大笑地说：“这太容易了，选乌龟吧！”，可是乌龟竟然答应了。　　到了比赛那天，只听见3。2。1开始！兔子象风火轮一样跑，乌龟在慢吞吞地走着。跑了一会，兔子见乌龟还没影儿，就躺在路边睡着了，它睡得正香，乌龟从它身边走过，笑着说，这也想得第一名？兔子还在说梦话，没有谁比你还跑得慢了！　　等兔子醒了，乌龟已经到了终点了。兔子惊呆了，一句话也说不出来。　　这个故事让我明白了一个道理，只有坚持不懈，始终如一的努力，才能得到胜利的`果实。　　我看《老鼠开会》明白了如果有大胆的想法，就要大胆的去做。　　《伊索寓言》告诉我们身边有许多事情要自己处理，而且要清楚怎样做是对的，怎样会是错的，避免犯错误。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇34　　《中国古代寓言故事》由许多寓言组成，书中所有寓言看似平凡，但都隐藏着深刻的道理。这个道理就是我们要学习的。《中国古代寓言故事》是一本发人深省的好书。书中我最喜欢的寓言故事之一是格鲁等待兔子。故事的原文是：“宋人有耕者，田中有树，兔子也有，柱子断颈而*。赛德来守株待兔，河北把兔子找回来了。兔子无法恢复，作为宋国笑。”这篇寓言辛辣地讽刺了*守狭隘经验，不知道变通或抱着侥幸心理妄想不工作而获得的东西。这种寓言故事包括掩耳盗铃等。掩耳盗铃的比喻欺骗自己，拔苗助长比喻，并不迅速实现。这些寓言都是人们编出来的，但让人感到无比真实的.道理很有趣。中国古代寓言故事的中心思想其实是儒家教思想。以忠义仁孝弟弟为中心，教会了我们良好的品质。读完这本书后，我感受到了中国古代文化的博大精深和中国古代文化的魅力。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇35　　《伊索寓言》是古希腊的伊索写的，它与俄国的.《克雷洛夫寓言》以及法国的《拉封丹寓言》，合称为“世界三大寓言”。　　《伊索寓言》用一个个小故事告诉我们做人的道理。　　我最爱的一个故事是《老狮子和狐狸》。它讲了的，一个有趣故事。有一头年老的狮子，已不能凭借自己的力量去捕食了，心想只能用智取的方法才能获得食物。于是它钻进一个山洞里，躺在地上假装生病，等其他小动物走过来窥探，就把它吃掉。这样不少小动物都被狮子吃掉了。狐狸识破了狮子的诡计，远远地站在洞外，没有进入洞中，因为它发现只有进去的脚印，没有出来的脚印。最终狐狸没有被狮子吃掉。　　这则寓言告诉我们，聪明的人往往能审时度势，根据迹象预见到危险，避免不幸。　　《伊索寓言》告诉了我许多道理，我非常喜欢它。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇36　　我最近读了《伊索寓言》这本书，我觉得这本书特别好，因为每一个故事都说明了一个道理。我不仅读到了有趣的故事，还学到了很多道理。　　令我印象最深刻的故事叫“吹牛的运动员”.故事讲的是有个运动员因平常参加比赛时缺乏勇气，被人们指责，只好出外去旅行。过了些日子，他回来后吹嘘说，他在别的很多城市多次参加竞赛，勇气超人，在罗德岛曾跳得很远，连奥林匹克的冠军都不能与他抗衡。他还说那些当时在场观看的`人们若能到这里来，就可以给他作证。这时，旁边的一个人对他说：“喂，朋友，如果这一切是真的，根本不需要什么证明人。你把这里当作是罗德岛，你跳吧!”然后这个运动员就灰溜溜地走了。　　这个故事说明了做人要脚踏实地，不能吹牛，要认认真真地做事情.用事实容易就近证明的事，说得再多都是多余的。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇37　　我在阅览时读了一本伊索寓言，我读了之后，觉得这本书的制作很伟大。虽然这本书里的故事很短很小，但是它们都包含着伊索的心血，都十分精辟。从书中我懂得了许许多多做人的道理。这本书使我的作文水平慢慢提高，知识也变得越来越丰富了。　　我很感谢伊索寓言，但我更感谢制作它的人——伊索。从这本书中我最喜欢的`故事是“宙斯和阿波罗”，它的大意是这样的：阿波罗是宙斯的儿子，这次阿罗波又在山上练箭，他把箭射到了远处的山上，对宙斯说：“爸爸，你看，我射得远吧？”宙斯见阿波罗太骄傲了，便一步走到那个山上，把箭拾了回来，对阿波罗说：“你以后不要太骄傲，要谦虚一点。”阿波罗点了点头。　　读了这个故事，我明的了人外有人，天外有天，狂妄自大是不会有好结果的。我觉得我们应该学宙斯那样，做什么事情都要谦虚一点，而不要像阿波罗那样有一点成就就骄傲、狂妄自大。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇38　　一本好书上，可以滋养人的一生，一本好书上，是一位无声的老师，它总是默默奉献无尽的光和热。最近，我读了一本好书---《伊索寓言》，书中有许多人生哲理，让我享用不尽。　　《伊索寓言》中的《葡萄园中的宝藏》对我感触很深。故事中一个农夫苦苦挣下农业，可三个儿子好吃懒做。不久，农夫得了重病，临终前，农夫对孩子们说“葡萄园中有宝藏。”在他死后，孩子们翻遍了葡萄田，却没找到宝藏，但葡萄长得很好，给他收成。终于三个儿子明白了勤劳致富的道理。　　这则故事对我的.启示是一分耕耘，一分收获。对于我们学生来说，勤劳就是今天的好好读书、勤奋学习，为自己的未来而奋斗，努力将理想绘成一张绚丽多彩的画卷。勤劳就是一巨大的财富、珍贵的宝藏。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇39　　今天，我读了《伊索寓言》中的《蜜蜂的故事》，它让我受益匪浅。　　本文讲述了蜜蜂辛苦得到的劳动成果，却被狗熊和人类偷吃了，狗熊还破坏了蜜蜂的家。宙斯却安排蜜蜂蜇了人之后自己也会死亡。宙斯的'狠心，让我们看到了，只要做伤害人的事，就会受到惩罚。　　由此让我想起《狮子和胡狼的故事》狮子把一块肉交给胡狼保管，一些人想害胡狼，结果害胡狼的人被罚了，胡狼没有一点事。所以，害人就会受到惩罚。　　这还让我想起了我自己也是如此，有一次妹妹拿了我的本子不还，我很生气，我一边抢，还打了她，弄得妹妹大哭大叫，结果她还是不给。我哭叫着找妈妈，妈妈知道情况后气得火冒三丈，说我处理不当。反而把我骂得满腔怒火。妈妈就像宙斯，只要我对妹妹凶，就会遭到责骂。　　综上所诉，害人之心不可有，一旦做坏事，会有报应，我们要做一个善良的人。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇40　　今天，我读了《伊索寓言》中的《忠诚的骆驼》，它让我受益匪浅。　　文中讲述了人们第一次看到骆驼的时候，觉得骆驼的'外表很奇特，以为骆驼是很骄傲的动物。不过当对骆驼更加了解之后，人们发现骆驼其实很温驯忠实。这个故事告诉我们：要懂得人不可貌相的道理。　　由此，让我想起了城市的环卫工人。每天清晨，她们就把城市的街道打扫地干干净净。虽然她们穿得很朴素，看上去甚至有点儿脏，还总是饿着肚子，没时间睡觉，没新衣服穿，但是他们起早摸黑，吃苦耐劳、干活踏实、从不偷懒、从不过多地索取什么，不会喊累，他们也不怕累、不怕苦。　　世界上这样的人很多，为了给城市添加一份美丽，他们无私地奉献。如商场的收银员，每天站在收银台忙着收钱，吃饭只能糊吃两口，从不讲究吃和穿。　　我们要向骆驼和环卫工人学习，学习他们的无私奉献精神，所以我们不要以貌取人，应该对他们多点了解。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇41　　前几天我读了一本《伊索寓言》，它的作者是古希腊的伊索。　　这本书中共记录了127个故事，而且每个故事后面还有智慧菩提。书中的故事很有教育意义，给我印象最深的故事是《赫拉克勒斯与雅典娜》。说的是赫拉克勒斯在路上被一个像苹果一样的小东西绊了一下，很生气，就用力的去踩它，结果像苹果一样的小东西在他不断的踩踏下变得越来越大，最终把道路全堵住了。书中的'智慧菩提告诉我们：生活中应该尽量与人和平相处，一味地争强好胜是不会有好处的，善待他人就是善待自己。生活也会因为友爱而变得更美好。　　我在生活中，好像也很喜欢争强好胜，今后要时刻谨记这个故事，提醒自己要学会忍让。　　书中还有很多类似的小故事，每一个都很精彩，我还有很多说不上来，今后还会再读的。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇42　　书页在手中一页页翻动，这个暑假，我把《伊索寓言》这本书读完了，懂得了许多做人的道理，受益匪浅。　　《伊索寓言》里有许多小故事，如：《欠债人》《发现金狮子的胆小鬼》《宙斯、普罗米修斯、雅典娜和摩摩斯》《鸫鸟和捕鸟人》……　　其中最吸引我的是《鸫鸟和捕鸟人》，它讲的'是“有个捕鸟人发现一只鸫鸟为了吃果子，一直在树上，于是人用捕鸟胶把鸫抓住了，临死前，鸫鸟说：”我为了一点口福，把命都搭上了。“是呀，有时人会为了一点儿利益把多的东西都赔进去了。比如有次我看报纸，说查封了一个以度假村为名的赌城，在这里可说乌烟瘴气、鱼龙混杂。上到公司大老板，下到普通老百姓。有一夜暴富的奇迹，有一贫如洗的悲剧。但大多数只有输的命，他们为了赚点钱（手法不正当），有时心血来潮，越输越赌，越赌越输，搞得最后把自己的本都赔完了，弄到倾家荡产、妻离子散、身败名裂的境地。　　我一定会好好珍藏这本书，它将使我一生受益！　　三年级伊索寓言读书笔记 篇43　　很多古老的智慧就是以童话寓言故事的形式在历史的长河中一路承载下来的。　　许多童话寓言故事都是智慧的结晶。这些伟大的童话或寓言故事，不但是整个人类共同有的精神财富，也是咱们每个人的精神食粮。　　我在寒假中读了一本寓言书—《伊索寓言》，书中有许多可爱聪明的小动物，但也有愚笨的动物。书中多用拟人手法，把许多的动物写得栩栩如生，活灵活现。比如，《不怕艰难的小猴子》中的.小猴子为咱们说明了一个道理：自强就能自主，溺爱无异于谋杀。人要学习并领悟正视生活，勇敢生活，方能够获取愉悦生活。　　做人也一样，咱们需要的是自我独立，只有经得起暴风雨的磨炼，方能看见美丽的彩虹，而温室里的花朵，也只是永远的“井底之蛙”。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇44　　本学期，我认真读了《伊索寓言》一书，受益匪浅，更让我对它爱不释手了。　　我十分喜欢书中的《山鹰与狐狸》，故事中山鹰和狐狸本来是一对相互信任的好朋友，却因为山鹰背叛了狐狸的信任，趁狐狸不在，吃掉了小狐狸，最终他们反目为仇，山鹰也遭到了报应。寓言借这个故事告诫人们：对于背信弃义的'人，即使受害者弱小不能报复，神也会惩罚它。　　我觉得，这个故事是要告诉我们要诚实守信，受到做到，特别是对朋友，更应该坦诚相待，背信弃义是不会有好下场的。人与人之间要以诚相待，友好相处。我就吃了一次这样的亏：有一次我约我的好朋友唐晨剑第二天到我家玩。可是到了第二天，我发现了一个很好玩的游戏，我想一个人玩。于是，我打电话给唐晨剑，说我不舒服，去医院了。谁知人算不如天算，唐晨剑遇到了我妈妈，知道了真相，从此以后，我便失去了这个好朋友，他再也不信任我了。　　读了《伊索寓言》，我与同学相处时又多了一条准则。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇45　　我看的一本《伊索寓言》中，我最喜欢的一个故事是《老鼠报恩》。　　故事主要讲了：在狮子睡觉的时候，一只小老鼠把它吵醒了，狮子生气的要把小老鼠吃掉。小老鼠害怕地说：“只要你放了我，我就一定会报答你。”狮子轻蔑地哈哈大笑，它虽然不信小老鼠的'话，但是还是把小老鼠放走了。　　过了不久，狮子被一个猎人捕到了。它非常伤心，但没一个朋友来就它。就在它绝望的时候，小老鼠却来了，小老鼠把网住狮子的大网给咬断了，救出了狮子。狮子万分感激，小老鼠说：“你的恩我现在报了。”然后匆匆地走了。　　我认为故事中的这个小老鼠是一只懂得感恩的老鼠。我们应该学习它知恩图报的精神，　　这个故事告诉我们：无论你多强大，也不要骄傲自大。尺有所短，寸有所长，大家要互相学习对方的长处，要弥补自己的短处。大家应该团结起来，互相帮助，共同进步，学会感恩。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇46　　今天，我阅读了《伊索寓言》这本书。　　伟大的思想家纪德曾说过：“所谓千古不朽的艺术品，其特点就在于无论时尚如何改变，它总是有办法满足任何时尚的任何人。”　　伊索写得故事妙语连珠，机智幽默，十分吸引我们。我们可以通过故事，获得教益。真可谓一举两得。　　让我印象最深刻的就是《两个樵夫》这篇文章。主要写了有一位樵夫家里有一位年迈多病的老母亲。有一次，他在过河的时候，斧头掉入了河里。他十分伤心。一位神仙问他怎么了？樵夫就把事情的来龙去脉告诉了神仙。神仙先拿了一把金的，又拿了一把银的，最后拿了一把铁的斧头给樵夫。樵夫说那把铁的.斧头是他的，而另外一位拿了一把金的和银的斧头的樵夫最后掉入了河里。　　这个故事告诉我们，善有善报，恶有恶报，贪心的人总会赔上生命的代价，诚实善良的人总会过上好日子。　　我喜欢这本书，它教给我许多道理。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇47　　我看的一本《伊索寓言》中，我最喜欢的一个故事是《老鼠报恩》。　　故事主要讲了：在狮子睡觉的时候，一只小老鼠把它吵醒了，狮子生气的`要把小老鼠吃掉。小老鼠害怕地说：“只要你放了我，我就必须会报答你。”狮子轻蔑地哈哈大笑，它虽然不信小老鼠的话，可是还是把小老鼠放走了。　　过了不久，狮子被一个猎人捕到了。它十分悲痛，但没一个朋友来就它。就在它绝望的时候，小老鼠却来了，小老鼠把网住狮子的大网给咬断了，救出了狮子。狮子万分感激，小老鼠说：“你的恩我此刻报了。”然后匆匆地走了。　　我认为故事中的这个小老鼠是一只懂得感恩的老鼠。我们应当学习它知恩图报的精神，　　这个故事告诉我们：无论你多强大，也不要骄傲自大。尺有所短，寸有所长，大家要互相学习对方的长处，要弥补自我的短处。大家应当团结起来，互相帮忙，共同提高，学会感恩。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇48　　今日，我看完了一本哲理的故事书——《伊索寓言》，其中令我印象最深的一则寓言是《狮子与驴子》。　　这则寓言讲的是一头狮子和一头驴碰到了一块，它们商量好，准备一齐去捕猎。它们翻过一座小山，又走过了一座独木桥，来到了野羊居住的.山洞。狮子和驴分好工后，狮子便在洞口监视，驴从山洞后面溜进野羊家，之后神哗鬼叫起来，四肢乱跳乱踢，怒视着野羊。野羊们被突如其来的大家伙吓坏了，纷纷向洞口跑去，狮子在那“守洞待羊”，见了野羊就张开血盆大口去咬，不一会儿野羊就全被咬死了。驴这时立刻跑到了洞口，在狮子面前昂首挺胸，天花乱坠地自吹自擂：“看，还是我最厉害!没有不怕我的动物，野羊们都是被我吓出来的。”狮子看都没看驴一眼，回答道：“是呀!如果我不明白你是驴，我也许也会怕你的。”　　这个故事让我明白了那些在能人或行家面前自我吹嘘的人，自然会遭到讥笑。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇49　　“这是什么书呀，名字这么难认?”　　妈妈给我买了一本《伊索寓言》，刚拿到书时，我瞪着封面上的四个字傻眼了，除了“言”，其他三个字都不认识……爸爸看到我疑惑的表情，笑着说：“你可不要小看这本书，它里面可是充满了智慧哟!”　　“是吗?”我迫不及待地翻开它，很快，我就被它完全吸引住了。里面的小故事浅显易懂，又生动有趣，让我沉醉其中。每个小故事的寓意都耐人寻味，让我回味无穷。　　《三头公牛与狮子》告诉我团结的力量是无穷的;《狮子与农夫》教会我遇事要量力而行;《农夫的宝藏》让我知道了辛勤劳动才是最宝贵的宝藏;《龟兔赛跑》教会我只要坚持不懈，就一定会成功;《父子抬驴》让我看到了没有主见的人是多么的'可笑;《狼来了》让我明白只有诚实才能换来信任……　　伊索真是个有趣的人，他不仅聪明，还将深奥的哲理藏在幽默的寓言故事中。这本书不仅给了我阅读和思考的快乐，又教会了我许多人生的道理。我真的太喜欢它了!　　三年级伊索寓言读书笔记 篇50　　《伊索寓言》再也熟悉不过的一本书，在暑假里，我又一次品读着2600 多年前古人们给我们留下的文学的奇迹。　　让我记忆深刻的`仍是《小狗与小鸡》的故事，两人在旅行的途中，碰见了一只饥饿的狐狸，狐狸想要吃掉小鸡，小狗却一跃而出，张嘴就狠狠咬住狐狸的脖子，狐狸当场一命呜呼。于是小狗与小鸡继续着快乐的旅行。　　机智团结与互助是化解危机的法宝，虽然现在生活提倡要自理能力强，独立性要强，这样长大后就可以更好地融入社会。但是在这个世界里你只能和人打交道，什么事都要与他们交流，我们要知道，有些事情一个人是办不到的，只有团结合作起来，才能获得双赢。无论是经济上，还是政治上，军事上等等……所以我们要开始把团队或者其他人的利益融入到你的心里，当你失去一位同学的时候，你应该想到你失去的不是一位竞争者，而是一位朋友。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇51　　这几天我又重温了伊索寓言这本书，《伊索寓言》的故事大都篇辐短小，却能阐述大道理，具有很高的文学价值，因此成为世界上流传广泛的经典作品之一，这也是我喜欢这本书的原因。　　其中，我喜欢驴和狼里机智勇敢的驴，喜欢乌鸦喝水里聪明的乌鸦，喜欢牧羊人和狗里细心观察的狗等等。　　在所有故事中，我认为最有说服力的要数《目光短浅的鸫鸟》了。它讲的是：不要过于贪恋某种事物，这样会葬送掉性命的。要目光远大，不要像鸫鸟一样目光短浅。　　偶然间，我看到一个故事——三个金人，读了这个故事，我明白了：慎言是一种美德，善于倾听却又能保守秘密，这不但是做人的准则，还是被人信任的.重要法宝。　　看寓言大师伊索的文章，会让我感到受益匪浅。它可以培养我的阅读能力，理解能力，更能让我领略到生活的智慧，想象的魅力和做人的道理。读一篇寓言，我就好像又进步了一点，又积累到一点经验。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇52　　今天，我读了一本书叫《伊索寓言》。这本书给了我很大的启发，其中有一篇叫《小马驹的承诺》，他给我的感受最深。我给大家讲讲吧！　　一个农民找一个商人借了几个金币，他保证过一年会还钱。可是，粮食卖不上好价钱，只能用一匹母马还债。半路上，母马生了一匹小马，商人很高兴。驾着母马飞奔。小马追不上商人，商人停下来，把小马抱走了。过了几年，小马长大了，商人带着它去草场，由于商人很累，刚躺在树上，就睡着了。当他醒来时，发现四周都是焦土，马也累死了。他马上明白了，是草场起了火，是马救了他的.命。　　我也发生过这样的事：杨思瑞没带橡皮，我借给了她。转天，我忘带了尺子，我很着急，就像热锅上的蚂蚁一样，杨思瑞就接给了我尺子，我谢了谢她，他说：“你也借给我橡皮啊！我借给你尺子也是应该的啊。你不用谢我了。”　　这个故事告诉了我这样的道理：帮助过别人，别人才能给予回报。　　三年级伊索寓言读书笔记 篇53　　《伊索寓言》这本书里有80个小寓言故事，我最喜欢的故事是《狮子和蚊子》和《北风和太阳》。　　我第一次知道《狮子和蚊子》这个故事是在上学期的美术课上，美术老师给我们讲了这个故事，还让我们将书中的内容画在纸上。狮子以为自己凶猛，就可以杀害小动物们，可是它没有打到蚊子，蚊子在它脸上叮了一口，它把自己抓得满脸是血，就这样脸上还是很痒，蚊子战胜了狮子。这个故事告诉我们不能骄傲，弱小的'也能打败强大的。　　《北风和太阳》这个故事讲的是风和太阳比赛，他们都觉得自己最厉害，第一次是风赢了，她越吹，帆船行的越快，第二次是太阳赢了，太阳照的人们满头大汗，很快脱下了大衣，于是，它们知道了每个人都有自己的长处。我们学校这个月的主题教育就是“友善”，上班会课时，老师和我们一起讨论了什么是友善，其中有一条就是不要拿自己的长处去和别人的短处比。　　《伊索寓言》里还有很多有趣的故事，小朋友们和我一起读吧！【三年级伊索寓言读书笔记】相关文章：《伊索寓言》读书笔记08-15伊索寓言读书笔记06-20伊索寓言读书笔记06-21《伊索寓言》读书笔记11-07伊索寓言的读书笔记11-11“伊索寓言”读书笔记01-11《伊索寓言》读书笔记范文06-26有关伊索寓言读书笔记04-18伊索寓言读书笔记15篇12-06《伊索寓言》读书笔记400字06-24

本文目录一览：1、关于健康与卫生的知识有哪些2、卫生小常识10字3、卫生健康知识小常识有哪些 健康知识小常识人人需要4、卫生与健康的知识内容5、健康卫生的小知识6、健康卫生简短内容关于健康与卫生的知识有哪些随着生活和住房条件的改善，越来越多人注重健康与卫生，以下是由我整理关于健康与卫生知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!健康与卫生知识1、 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯?1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。2、 如何掌握锻鍊时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。3、 睡眠时间多长为宜?健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。4、 刷牙的时间、
方法
：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷法。卫生与
健康知识
(预防眼病知识)1、 怎样预防沙眼?⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼基纯金。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每搏姿富人一个专用脸盆。2、怎样预防结膜炎(红眼病)?⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。卫生与健康知识(夏季传染病预防知识)1、怎样预防支气管炎?⑴注意防寒，预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病，必须就医，反复发作要查明病因。⑷加强锻鍊，提高抗病能力。2、怎样预防痢疾?⑴消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水，生吃瓜果要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。2、 怎样预防肠道传染病?⑴不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮;⑵隔餐的饭菜要煮熟、煮透;⑶饭前便后要洗手。卫生与健康常识1、 预防感冒?⑴锻鍊身体，增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公共场所。⑹讲究个人卫生，常晒被褥，不随地吐痰。2、 怎样预防狂犬病(狗咬伤)?⑴被狗咬伤后应及时到就近医院治疗。⑵注射狂犬疫苗。3、 计划免疫的对象及接种的“七苗”是什么?我国计划免疫对象是7岁以内
儿童
。需接种的疫册模苗的七种：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰质炎、流脑、乙脑、乙肝疫苗。卫生与健康知识(防非典知识)1、 什么是非典型肺炎及其传播途径潜伏期多长?在非典型肺炎的防治工作，广大居民应该注意什么?非典型肺炎是指由新冠状病毒引起的，主要通过近距离飞沫，接触患者分泌物传播的呼吸系统传染病。世界卫生组织称其为严重急性呼吸综合症(SARS)非典型肺炎潜伏期约为2至12天之间，通常在4到5天。广大居民应该注意做到“四早”：早发现、早
报告
、早隔离、早治疗。“四勤”：勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风。卫生与健康知识(防禽流感知识)1、 什么是禽流感及其传播途径?人类如何避免感染禽流感?禽流感是指禽流感病毒引起的一种人、禽共患的急性传染病。主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等禽类，引起从呼吸系统到严重全身败血等多种症状。按病原体的类型，禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。高致病性禽流感因其传播快、危害在，被世界卫生组织列为A类动物疫病，我国将其列为一类动物疫病。人类如何避免感染禽流感：别去疫区旅游;别与活禽接触;重视疾病预防;重视高温杀毒。卫生与健康知识(除四害知识)1、 “除四害”的“四害”是指什么?老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂。2、 老鼠能传播什么疾病?老鼠至少能传播35种人类疾病，如传播鼠疫和流行性出血热，伤寒等。灭鼠的方法有：(1)堵洞、坚壁(2)放鼠夹和使用灭鼠工具(3)投鼠药。3、 蚊子能传播什么疾病?蚊子能传播乙脑和疟疾、丝虫病等。灭蚊的方法有：(1)消除积水，控制孳生地。(2)用药物灭卵、幼虫、蛹4、 苍蝇能传播什么疾病?苍蝇能传播消化道疾病(痢疾、伤寒、霍乱、肠炎、肝炎等)。灭蝇的方法有：(1)搞好室内卫生，消灭苍蝇孳生地。(2)采用各种工具扑打。(3)药物杀灭。5、 蟑螂能传播什么疾病?蟑螂能传播肠道传染病(疾病、伤寒、副伤寒等)。灭蟑螂的方法有：(1)翻箱倒柜，捕杀成虫。(2)热水烫、、堵寒风、洞。(3)药物杀灭。科学文明健康生活方式1、 不乱扔垃圾，乱倒污水;2、 不随地吐痰、擤鼻涕;3、 咳嗽打喷嚏要掩饰;4、 饭前便后要洗手;5、 共同维护公厕卫生;6、 不要随地便溺;7、 不共用餐具;8、 不滥捕食野生动物;9、 少喝酒、不劝酒;10、 崇尚科学破除迷信;11、 不赤膊外出、随附坐卧;12、 不用手蘸唾液点钱;13、 不共用手巾、牙刷、洗脸盆;14、 不在公共场所吸烟;15、 不大声喧哗。卫生小常识10字1.小学生卫生小常识学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻鍊，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"（1）二要：①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。看电视怎样注意卫生？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻鍊，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。怎样保护牙齿？1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少e69da5e887aae799bee5baa631333431336162吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。5.平时还是要注意多加强锻鍊，改掉不良的。2.卫生小常识一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等闭樱段，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上颂模，痢疾杆菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一滴水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液轿誉体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。 我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。 四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。有人说吸烟能提神，提高工作效率。其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。 我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政治的多种。3.关于卫生的生活小常识个体卫生行为10条 1、饭前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理发、剪指甲； 4、服装整洁； 5、勤晒被褥； 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； 7、每天进行一次锻鍊； 8、不吸烟，不酗酒； 9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条 1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂； 2、室内无异味，空气新鲜； 3、公共场所有禁烟标志； 4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开； 5、厨房通风良好； 6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱； 7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁； 8、阳台封闭规范； 9、遵守交通规则，避免意外事故； 10、开展有益身心的文娱体育活动。 希望满意，O（∩_∩）O~。4.卫生小常识在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。"病从口入"这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少"病从口入"的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 常见的饮食卫生误区如下：1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆"撮一顿"，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每个三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。家具有些家具的油漆能挥发出对人体有害的苯、酚气体和其他有机物，家具的材料，如人造纤维板以及一些泡沫绝缘材料制成的物品还能散发出甲醛气体、除虫菊药物的挥发气体，引起呼吸道炎症和轻度中毒，使人出现呼吸困难、头痛等。餐具不能用碱性溶液洗涤不锈钢餐具。因为不锈钢里会有微量的有害金属，这些金属被碱溶解后会被人体吸收，对健康造成威胁。某些印花瓷餐具含铅，加热时能加速挥发，对人体造成危害。 电冰箱许多人习惯在冰箱中冷冻存放熟肉，如猪肉、羊肉等。但科学研究发现，在这些冷冻肉内含有一种细菌，能使人发生类似阑尾炎症状的肠炎。因此，冷冻后的熟肉如要食用，应加热后再吃。时装有些服装需要干洗，干洗时衣服接触一定浓度的四氯乙烯，而皮肤吸收四氯乙烯后，可伤害肝功能，或出现中枢神经衰弱等症状，还有可能致癌。因此，衣服干洗后不要立即穿在身上，应挂在通风的地方，待有害气体充分地散发后再穿着。燃气热水器在家庭中安装燃气热水器，洗个热水澡十分惬意。但燃气热水器在燃烧气体时，会产生大量一氧化碳等有害气体，对人体同样有害。所以，在使用热水器时，一定要保持室内的通。5.小学生卫生常识小学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻鍊；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室内无异味，空气新鲜；3、公共场所有禁烟标志；4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；5、厨房通风良好；6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；8、阳台封闭规范；9、遵守交通规则，避免意外事故；10、开展有益身心的文娱体育活动。环境保护 人人有责国家卫生城市对环境保护的要求国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。消灭四害 人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。名词说明四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。三带：带手帕、带口杯、带手纸。五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。6.卫生小常识有些什么一、饭前、便后要洗手： 二、不随地吐痰、甩鼻涕： 三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 四、不吸烟： 五、不过度饮酒： 六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。常见的似是而非的“卫生习惯” 1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。？？2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。 ？？3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。？？4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。 ？？5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。？？6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。 ？？7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。？？8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。 ？？9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要经常清洗，保持其清洁；最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴；手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。？？10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。？？11.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。？？12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。？？13.酒后、饭后立即洗澡：患有心脏病的人酒后立即用凉水洗澡，会因心脏负担过重而导致死亡。即使是正常人，也不宜饭后立即洗澡。因为洗澡时会使四肢和体表的血流量增加，而减少胃肠的血液供应，从而影响胃肠的消化功能。 ？？14.有痰不吐：随地吐痰是不文明的生活习惯，应当弃之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的习惯。因为这样做会将痰中的各种致病微生物和寄生虫幼虫食入体内，发生相应的感染甚至疾病。？？15.牙刷头倒放在杯内：刷牙后，将牙刷头朝下放在洗漱杯内，牙刷间的一些食物残渣便成为细菌的营养源，得以使其大量繁殖。再刷牙时，牙刷中的细菌及其分解产物就有可能侵入体内，进而影响健康。？？15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是为了清洁卫生，但如果你是用公共场所洗手间的香皂洗手，那结果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一块香皂，使细菌、病毒有了。卫生健康知识小常识有哪些 健康知识小常识人人需要一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻鍊。每天起床后坚持到空气清新的地方进首姿行早锻鍊，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取悄滑较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白启芹腊质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。卫生与健康的知识内容卫生与健康的知识内容卫生与健康的知识内容，随着生活和住房条件的改善，越来越多人注重健康与卫生，而且有很多的知识是和这些用关系，我和大家一起来看看卫生与健康的知识内容的相关资料。卫生与健康的`知识内容11、 不乱扔垃圾，乱倒污水;2、 不随地吐痰、擤鼻涕;3、 咳嗽打喷嚏要掩饰;4、 饭前便后要洗手;5、 共同维护公厕卫生;6、 不要随地便溺;7、 不共用餐具;8、 不滥捕食野生动物;9、 少喝酒、不劝酒;10、 崇尚科学破除迷信;11、 不赤膊外出、随附坐卧;12、 不用手蘸唾液点钱;13、 不共用手巾、牙刷、洗脸盆;14、 不在公共场所吸烟;15、 不大声喧哗。卫生与健康的知识内容21、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)、饭前便后要洗手;(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;(3)、勤剪指甲;(4)、要注灶胡意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;(5)、随时随地勤洗手;(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;(9)、早晚刷牙，食后漱口;(10)、每天坚持适当的体育锻鍊，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。2、用眼卫生如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。3、怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶敏辩扒心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。5、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下桥昌降，甚至造成耳聋。6、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手7、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气8、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画卫生与健康的知识内容31、 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯?1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。2、 如何掌握锻鍊时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。3、 睡眠时间多长为宜?健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。4、 刷牙的时间、方法：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷法。卫生与健康知识(预防眼病知识)1、 怎样预防沙眼?⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。2、怎样预防结膜炎(红眼病)?⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。卫生与健康知识(夏季传染病预防知识)1、怎样预防支气管炎?⑴注意防寒，预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病，必须就医，反复发作要查明病因。⑷加强锻鍊，提高抗病能力。2、怎样预防痢疾?⑴消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水，生吃瓜果要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。2、 怎样预防肠道传染病?⑴不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮;⑵隔餐的饭菜要煮熟、煮透;⑶饭前便后要洗手。健康卫生的小知识1.健康卫生知识1、平时加强体育锻鍊，增强体质。2、室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。另外，对于过敏体质的，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。2.卫生与健康的健康小常识,急用小学生卫生与健康小知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻鍊，以增强体质，保持良好的、充沛的精力.3.小学生的健康常识生活健康小山仔常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃番茄， 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八逗亩汪大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐耐携少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食， 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的 生活与运动45、保持 轻松愉快的心情46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常识夜间喝杯水，远离心脑梗据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。---------------------------------------------不要用溪水洗脸（非常的重要喔！）跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！---------------------------------------------喝柠檬汁改善 骨质疏松经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾。4.关于健康的小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻鍊。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻鍊，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。5.健康小常识1.读写时，眼离书本的距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以.2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。5.饭前便后勤洗手。6.肺在人体的胸腔里。7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。8.预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。10.老鼠主要传播流行性出血热。11.苍蝇能传播肠道传染病。12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。13.吸烟可致肺癌。14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。16.平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。6.关于健康的常识常识~~健康指南 热鸡蛋忌用凉水冷却 日常生活中，有些人喜欢把煮熟的鸡蛋捞后置于冷水中冷却，这种做法很不科学。这是因为鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜，蛋煮熟后，膜则被破坏，当煮熟的蛋放入冷水中，蛋发生猛烈收缩，蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙，水中的细菌，病毒很容易被负压吸收到蛋内这层空隙中。 如果你在煮蛋时放入少许食盐，煮熟的蛋壳就很容易剥掉。或将鸡蛋放入冷水里浸湿，再放进热水里煮，蛋壳不会破裂也容易剥下。 常吃鱼容易开心 美国科学家研究发现，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素有关。不吃鱼的人，体内开心激素水平较低。美国有5的人患有较严重的抑郁症，而日本人患病者相对较少，这种差异与食鱼多少有关。研究还发现，人们弃之不食的鱼眼、鱼肠含有丰富的磷脂，对健脑十分有益。 冲马桶一定要盖盖子 如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。纽约大学菲利普？泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。真正健康的饮水方法 要一口气喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次过）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次性饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。1、什么水？ 饮好水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水：很多人都喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更有益，因为这有助于身体吸收。2、如何饮水？ 空腹饮水：当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。能放能收：上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。3、喝水时间表 美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11:00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12:50用完午餐半小时后，喝一樽水，可以加强身体的消化功能。 15:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。17:30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 午睡效果佳如一夜好眠 根据外电报道，美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜八小时的睡眠。该研究显示，午间小寐六十到九十分钟可让头脑休息充电，功效就跟躺在床上八小时一样。但午睡的好处只有出现两种型态睡眠才能让人充分体会，一是慢波睡眠，一是快速眼球运动型睡眠。研究人员认为，这两种睡眠型态可帮助大脑处理日间学到的新技能及资讯。这是美国哈佛大学几位心理学家测试受试者午睡后视觉学习能力所得出的结论，研究结果刊载在自然神？ 科学期刊。未午睡的那一组受试者，视觉学习能力的分数在实验第一天傍晚下降，但白天曾睡六十到九十分钟的受试者在傍晚时分数提高。 午睡也使晚间睡眠的效率提高。实验第一天有午睡的受试者在廿四小时后的记性比未午睡者强百分之五十。健康小常识 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息. 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好. 3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好. （FT，这东东也有人吃？！） 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果. 5、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多. 6、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃. 7、早上醒来，先喝一杯水，预防结石. 8、睡前三小时不要吃东西，会胖. 9、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。10、刚出炉的面包不宜马上食用. 11、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边. 。健康卫生简短内容健康卫生简短内容健康卫生简短内容，接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。洗手时，要用清洁的流水洗，例如在自来水龙头下洗或用瓢舀水冲。分享健康卫生简短内容健康卫生简短内容1四勤”，是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。洗手时，要用清洁的流水洗，例如在自来水龙头下洗或用瓢舀水冲。如果在盆里洗手，应当一人一樽水，并且要打肥皂，手指缝、手腕都洗到，每次洗30秒以上。擦手用的毛巾必须干净。皮肤是维护身体健康的第一道防线，勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。留长指甲不仅不文明，劳动时不方便，而且指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。“两不”，是不与别人共用毛巾，不乱扔垃圾。与别人共用毛巾、脸盆，容易传播红眼病、沙眼等疾病，还可以传播痢疾、肝炎等疾病。乱扔垃圾、随地吐痰、随地大小便不仅不卫生，容易传播许多疾病，还不文明。“五好”，是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好，就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。洪涝灾害是暂时的，即使灾害会给生活带来一重困难，但是有当地政府的领导，乡亲们互相帮助，就一定能够战胜灾害。灾害期间，要注意讲科学，不迷信，用科学指导自己战胜灾害。生活安排好，就是要做到生活有规律。受灾后，要合理安排每天的时间，不要玩得太累，也坦罩不要闲得太急。每天都应当为学习、体育锻鍊、和乡亲聊天、文娱活动、家务劳动、打扫卫生等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好，就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好，就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好，就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。讲卫生的小标语1、环境好一点，心情美一天2、环境与人类共存，开发与保护同步3、环境卫生，从我做起4、绿色靠大家，环保你我他5、绿化做的好，污染就减少；垃圾分类放，环境有保障6、用好你的手，垃圾无处溜7、垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源8、有限的资源，无限的循环9、维护社会公德，保护生态环境10、地球我的家，环保靠大家11、垃圾不落地，家园更美丽12、多一份自觉，多一份清洁13、同建绿色温馨家园，共享清澈碧水槐信历蓝天14、珍惜资源人人有责，爱护环境由心出发15、环保意识放第一，循环回收是美德16、善用资源极其容易，实践环保何妨一试17、垃圾扔在地，羞耻写进心18、环保做不好，生命就难保19、垃圾回收，保护地球；举手之劳，参与环保20、绿来自你手，美来自我心健康卫生简短内容2卫生健康手抄报内容健康从寝室做起 ：人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。以上就是一些比较健康的行为，习惯了，看完之后大家是不是觉得非常的有意义呢，不仅仅是小学生，大人们也要注意，你的一言一行都会给孩子们带来很大的影响，所以你一定要先自己做好了，才能够教育铅搜小朋友们，希望每一位同学都能够做到自己的一言一行，我也是习惯。因为做好的卫生习惯，不仅仅是你个人素质和个人的教养问题，还是对你身体有好处哦。健康卫生简短内容3一、卫生健康小常识第一，健康卫生常识，其中很重要的一点就是保持良好的睡眠。在睡觉的时候一定要选择良好的睡眠环境，卧室最好是没有声音，没有光照的，并且，被子应该是清洁的，厚度适宜的。其次，应该保持正确的睡姿，最好是身体向右侧身而睡，这样的话不会压迫心脏，可以保持良好的血液循环，有助于消除疲劳。第二，运动对于促进身体健康，增强身体的抵抗力是十分有效的。在运动的时候，有一些注意事项需要大家关注。吃饭前半小时和吃饭后一小时之内最好不要做剧烈的活动，在运动结束之后，最好是休息一会儿之后再喝水或者是吃东西。并且在运动完之后要及时擦汗，穿上衣物，这样有助于预防感冒。第三，在外出进行休闲娱乐的时候，要注意预防一些传染性疾病的出现，尤其是呼吸道疾病。冬天或者是春天流行性感冒多发的季节，要少去甚至是不去公共娱乐场所。第四，在服用药物的时候一定要用白开水，而不要用其他饮料或者茶水代替。以上就是笔者为大家介绍的生活中比较常用的卫生健康小常识，其实这些常识是贯穿于我们生活中方方面面的，因此我们在平时生活中要时刻关注自身的卫生和健康，不要做任何违背我们健康的事情，并且要及时了解和学习有关卫生和健康的一系列知识。二、卫生健康知识小常识卫生健康的生活习惯，要求我们在日常生活中要选择新鲜和安全的食品。我们在购买食品时，要注意查看食品的外包装，是否有腐败变质。尤其是对小食品，我们不能只被其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。此外，我们在食用食物前要将食物彻底清洁。尤其是对生吃的蔬菜瓜果要清洗干净，需加热的'食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，如果我们不彻底加热就会引起中毒。此外，生活中，我们要注意根据气温变化增减衣物，并通过合理均衡的饮食来提高人体免疫力。在夏、秋季节，我们要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。而冬季尽管出汗较少，我们也要多饮水，多吃水果和蔬菜。在食物的选择上，我们要保持清淡饮食，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，而饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。另外，我们还要勤换牙刷，因为我们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染，并且由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。以上就是对生活中一些卫生健康知识的介绍，相信我们读完后都能得到一定的启发。在生活中，我们不仅要保持积极的生活态度，对于饮食和生活上的小细节更加不可以马虎，卫生健康的生活习惯是我们顺利生活和工作的前提条件，每个人都应该加以重视。三、怎样保持个人卫生保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前，切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净，梳理平顺，修剪整齐，可以避免这些危险。保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。外衣脏了要及时清洗，每天都要换洗内衣和袜子，如果缺少水，就用“空气”洗(把衣服抖几下，然后置于空气和阳光下两个小时)。睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖，通通风。保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。如果没有牙刷，可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝，做一根“咀嚼棒”。将其一端嚼开，使树枝的纤维分开。然后，用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条，擦去牙齿上的食物残屑。你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿，保持口腔卫生。如果你的牙上有洞，你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的残渣剔出来，要确保牙洞里是干净的。保护双脚。为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩脚部，指甲要剪平。鞋里要垫上鞋垫，袜子要合脚、干爽。每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。四、注意个人卫生礼仪知识注意个人卫生 适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领袖口要干净。皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗干净。参加涉外活动前应梳理打扮。总之，要保持外貌整洁美观。不要当着别人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齿，挖耳朵等。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。在参加活动前，不要吃葱蒜韭菜等辛辣食品，必要时可含上一点茶叶，以除臭味。有病的同志不要参加外事活动。如感冒，在我国不算什么大病，但在西欧北美等地区的人对感冒很讨厌。脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触，以免引起别人的反感。有口臭毛病的人应注意口腔卫生。陈设布置应保持整洁 客厅、房间要通风，不要有怪味。保持清洁。沙发套和垫布要勤洗换，灯、衣架、玻璃要擦拭，特别是各种样式的灯罩，及其装饰品等要擦拭干净。地板、地毯要定期清扫、吸尘，地板要打蜡。保持环境卫生 不准随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。一定要注意保持地毯、地板的清洁。吸烟时，把烟灰搕入烟缸。吃食品时把骨、刺、牙签、口纸等物，放到盘中或桌上，不得随手丢到地下。个人的不洁物品，应丢入垃圾桶，或放入自己的手帕或口袋中。吐痰应吐在口纸、手帕中装入衣袋。保持桌椅、沙发的清洁，不用脚蹬踏。进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底再进入。雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内。还应注意不要弄脏主人的器皿、家具、门窗、玻璃、窗帘、墙壁等。
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