中药炮制历史悠久，源远流长，随着祖国医学的发展，其内容不断充实提高。中药炮制是一项非常复杂而比较讲究的工作，是保证临床用药安全，提高药品质量的重要环节。由于炮制方法不同其效能亦异，为了使调剂人员具备生制药材效能不一的常识，临床医生掌握炮制对药物效能的影响，便于处方时选择应用，特列常用中药炮制前后效能比较于后。

 　第十二章 常用中药术语

中药调剂工作具有它的完整性和具体性，它涉及了中药炮制、制剂技术、中药鉴别等理论知识，一些老药工在长期的医疗实践中，创造了很多丰富多彩的术语，即形象而又准确的描绘了中药工作各个环节的特色，为继承祖国医学遗产，现将常用的一些中药术语，加以归纳整理，以便于阅览群书，理解经典本意，促进中药工作的发展。

二、传统中药炮制的加工术语

厚片2—4mm多是质不坚实而松脆或粉性较大的药材，如泽泻、大黄、天花粉等。

第十三章  常见中药代用品和伪品

随着人民生活水平的提高，人口的增加，中药制药的发展，自然环境的破坏，生态平衡的失调，中药的需求量越来越大，而中药资源逐渐减少，现在森林覆盖面积逐年降低，土壤沙漠化逐年增多，再加上掠夺式的采伐、狩猎捕杀，还有江河湖泊的工业及生活污染，部分中药资源已面临枯竭，人们还不能完全引种、驯化、合成等，而导致了某些中药资源趋于紧张，甚至奇缺，这样人们就开始寻求代用品的研究和应用，也导致了部分不法分子以假充真、以次充好、制售伪品，谋财害命，骗取钱财。这就给临床用药和药材市场的管理带来了一定的混乱局面。为了适当的选用代用品（大部分有待设商榷研究），识别其伪品，现将近年来临床上部分常见的稀有药材的代用品以及伪品叙述如下，供大家参考和研究。

性寒味苦，清热解毒，凉血止血。

经药理研究和临床病例观察证明，水牛角对乙脑、小儿暑热、高热病症，原发性血小板减少性紫癜，肝炎及精神分裂症等疾患，具有较好的类似犀角的疗效。经试验十倍于犀牛角用量，功效和作用于犀牛角类同，故多数临床医生认为是犀牛角的理想代用品，据有关报道黄牛角也有类似作用

功效：平息肝风、清解热毒，临床试用于肝阳上亢、头目眩晕及高热引起的劲风抽搐等症，其功用与羚羊角大致相仿，所以临床多用于代替羚羊角应用，但其作用较弱，配伍剂量酌情增加。

功效：性平味微甘，滋阴补血、止血，用于虚劳、贫血、血小板、白血球减少症，月经不调、肺结核、咳血、产后血虚、身体虚弱等，经临床验证新阿胶和阿胶疗效基本相似，治疗一般贫血，新阿胶优于阿胶，治疗白血球减少和阿胶较好，对原发性血小板减少症，子宫功能性出血，再生障碍性贫血，新阿胶较阿胶效果显著，故可待阿胶应用。

（近年来一些小厂用水牛皮熬制阿胶，其外观比阿胶还好，民间应用同阿胶，但这是一种不法行为，应予制止）

性温、味辛，芳香开窍、和中辟浊，功用类同石菖蒲，故在部分地区作为石菖蒲应用。

多为加工品，其珠光层为有毒的铅类化合物，珠核采用贝壳经粉碎后加工而成，呈球形长圆形或不规则多面体，表面类白色或浅黄绿色半透明光滑，有的微见凹点，具珍珠样彩色光泽，质坚硬，破碎面呈类白色，无层纹，无嗅无味。

小檗果：系小檗科植物大叶小檗的果实，呈椭圆形，表面紫红色，干时具皱纹，先端有圆形的花萼痕迹，基部具点状果柄痕，破开果皮，内含长圆形种子两枚，味酸微涩。

虎刺：为茜草科虎刺的根茎。根弯曲长短不一，直径1-2厘米，表面灰黄色或灰褐色，光滑无皱纹，皮部不断，没有露出的木质部，而是呈现自然的串珠状。

幼樗白皮：为枯木科植物臭椿的幼根皮。成不规则卷筒状，中空，直径约0.1-1厘米表面灰黄色或黄褐色，粗糙，栓皮易脱落，具有多数突起的纵向皮孔及支根痕。内表面黄白色，平坦。质脆而脆，易断，断面不平坦，棕黄色，有油腥气，味甚苦而持久。

第十四章 中药材的贮藏及管理

中药质量的优劣与中药材的采收、加工是否得当，贮藏保管方法是否得法有着密切的关系，特别是贮藏保管，对其影响颇大，中药材其性质不同，因此在贮存过程中要求的湿度和温度不同，在贮存过程中，常见的有虫蛀、霉变、变色走油、挥散失气，失鲜、风化等变质现象。如空气干燥会使药材失水而出现风化、酥脆、碎裂以及干枯等形状改变，在温湿度较高的情况下，含淀粉、蛋白质、糖类多的药材易于分解发酵。

一、药材常见的变质现象及防治方法

药材在贮存过程中的变质原因是复杂的，变质现象是多样的，它不仅取决于各种药材本身的性质。而且和外界的环境的影响，也有着极为密切的关系，因此我们必须积极进行探讨并进行有效防治。

一般的讲含有脂肪油、淀粉、糖类及蛋白质的药材，已引起虫蛀，如党参、川贝母、当归、黄芪、甘草等，由于此类药材肉质粉性香气浓，味甜，为害虫的生长繁殖提供了丰富的养料，是害虫生长发育的最佳环境，而一些辛辣刺激性的药物如细辛、花椒、荜拨等，对害虫既无营养作用，而一些挥发气体又具有杀灭害虫的功效，故不易引起虫蛀，在药材的贮存过程中，经常利用两种不同性质的药材同方在一起，而起到防治虫蛀的作用。如人参同细辛；冰片同灯心草同放的经验。

药材购进后及时进行加工炮制，对于防止虫蛀，也有一定效果，如及时的翻晒曝干，除去水分，破坏害虫滋生的条件，如盐炙泽泻、酒蒸大黄、醋煮香附、石灰水煮槟榔等，即可提高药材的疗效，又起到防虫蛀的作用；对一些动物、昆虫类药材，应及时采取蒸焙的方法，即杀死虫卵及霉菌，又有利于贮存保管。

防治药材的虫蛀，库房的通风、清洁工作是极为重要的，这是减少害虫滋生和霉变不可忽视的，因此必须随时清除杂物，保持清洁开启门窗进行通风，夏季关闭门窗防止潮气进入，并采取一定的降温措施。

含蛋白质、淀粉、糖类及粘液质的药材，在夏季梅雨季节极易受潮泛软，而给霉菌的生长繁殖提供了丰富的营养物质，而是霉菌很快的生长繁殖起来，导致药材霉烂变质，因此药材本省干燥，使其所含的水分尽量减少是防止霉变的首要条件。同时库房内的通风要良好，保持适宜的温度和湿度，并随时间差药材本身是否有发热现象。

对易变色的药材，要注意在加工药时不要暴晒火烤，如各种花类药材，矿石类药材要防止氧化，如绿矾、升汞等，含酶的药材要控制温湿度防止酶解。

第十四章  贵重及毒剧药品的管理

一、细料贵重药的贮藏及管理

这类药材主要是指一些名贵，价格高昂的药材，这些药材大多具有卓越疗效，如保管不当，就会造成重大损失，因此这类药材多有独特的保管方法及严格的管理制度，一般是建立专人、专帐管理，每日的销售按处方进行销售登记，做到日清月结，调配一般要固定专人，调剂完毕进行签字后登记。

常见的贵重药材有以下几种

本类药材一般多用塑料袋密封，内衬防潮纸，置阴凉干燥处。

如麝香、鹿茸、牛黄、燕窝、珍珠、海马、海龙、蟾酥；

阿胶、鹿角胶、海龙胶、黄明胶、龟板胶

此类药材应装衬有棉花、软纸的棕色玻璃瓶内，忌放内壁粗糙的容器内，并防止相互摩擦碰撞，有时瓶内撒一些樟脑、细辛、花椒，以防虫蛀。

如西红花、银耳、冬虫夏草

此类药材应忌光线直射和过度风吹，更应防潮放热，应阴干后装入衬有防潮纸的棕色容器中。

二、毒剧及限剧药品的管理

毒剧药品的管理要依据国家的明文规定进行管理，为了保证在收发过程中的安全还应做到以下几点：

大毒：三分三、川乌、草乌、马钱子、巴豆、冰凉花、莨菪子、洋金花、曼陀罗、雪上一枝蒿

毒：斑蝥、八厘麻、了歌王、土荆皮、千金子、马尿泡、天南星、木鳖子、水半夏、水蛭、白附子、白屈菜、半夏、华山参、全蝎、关白附、红粉、附子、苦斗草、京大戟、轻粉、香加皮、胆矾、莪大夏、狼毒、甜瓜蒂、猫眼草、商陆、硫磺、雄黄、蓖麻子、照山白、蜈蚣、蕲蛇、蟾酥、五味麝香丸、蟾酥丸

剧：八厘麻毒素、八厘麻毒素片、八厘麻毒素注射液、三分三浸膏、华山参片、冰凉花苷、冰凉花苷注射液、洋地黄叶、洋地黄片、盐酸麻黄碱、麻黄碱注射液、椰馏油、颠茄草、颠茄酊、颠茄流浸膏、颠茄片

附：毒剧药品的用量用法

　　平肝之最———羚羊角
　　补血之最———当归
　　补脾之最———山药
　　清痰之最———贝母
　　安神之最———枣仁
　　温里之最———附子
最便宜的中药：紫苏、益母草、仙鹤草、芒硝、滑石、
最贵的中药：西洋参、虫草、田七、甲珠、全虫、
最常用的中药：黄芪、党参、甘草、白芍、生地、丹参、茯苓、柴胡、葛根、黄芩、黄连
毒性最大：生川乌、生草乌、红娘子、砒霜、
最常用方剂：麻杏石甘汤、补中益气汤、温胆汤、小柴胡汤、半夏泻心汤、

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假期准备给娃们放个风~

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（具体开放情况请以官方为准）

裕廊湖花园里有免费的儿童游乐场，动物主题游乐区，高空滑索，秋千滑梯，迷你蹦床，缆绳树屋，以及消暑利器-水上游乐区。

没错，新加坡不仅是美丽花园，还是野生鳄鱼的家园，手持望远镜和寻宝清单，带孩子来一场寻找鳄鱼之旅，途中还能发现蜻蜓蝴蝶，珍奇鸟类，蛇虫蜥蜴。Sungei Buloh特有的鸟巢亭可算是Ins打卡圣地。

在Nature Palygarden你一定会感叹，游乐园居然可以如此的“自然”，这里的设计充分考虑了学龄前儿童的心理，鼓励孩子们更多的享受户外时光，重新与大自然融为一体，当孩子们探索九种不同特色的游戏时，让他们的想象力跟双脚一起疯狂奔跑。

辣妈攻略：嗡嗡嗡……原来新加坡还有一个蜜蜂小道公园

坐落在乌节路的福康宁公园，不仅有着第二次世界大战时期遗留下来的文物，里面的Jubilee Park游乐场以及附近的咖啡厅，绝对是遛娃一族必打卡处。这个游乐场位于River Valley Road 和Clemenceau Avenue的交叉处, 搭乘地铁蓝色线在Fort Canning 站下车最为方便。如果你想要去龙之穴旋转楼梯拍照，则是搭乘地铁紫色线在Dhoby

这座网红美照最多的小山，承载着新加坡那段血与火的历史~

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乘船出游本身就很有趣，在乌敏岛上租用自行车环岛骑行，探索原始村庄，感受甘榜风情，累了就在海鲜餐厅享用午餐再配上一颗清凉椰子。樟宜尾轮渡码头 (Changi Point Ferry Terminal) 每隔 10 分钟就有一班开往乌敏岛的驳船，出行十分便利。

在海军部公园有27条滑梯，任何年龄段的孩子都能在这里玩得High，不过一定要早点去啊，下午的阳光实在是太耀眼，滑梯会被晒得烫屁股，不要问我是怎么知道的！

被联合国教科文组织列为世界文化遗产的新加坡植物园，除了绿荫环绕，还有很多小动物在园内自由走动，植物园中心可以喂鱼，Symphony湖里还有乌龟，天鹅湖也经常在晚上举办免费音乐会，搭乘地铁蓝线在Botanic Gardens站出来就是公园大门，街对面还有一排小店，那里的咖啡和手工艺品值得一探。

这个地方真是太棒了，在这里你会发现一个带滑梯的树屋，水上游乐区，沙坑，迷你迷宫，高空滑索和攀岩，那个蹦床超级好玩，还有一个很适合小朋友的咖啡厅。温馨提示，花园在每个星期一关闭。

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徒步武吉知马自然保护区

新加坡的最高峰Bukit Timah Hill就位于武吉知马自然保护区。如果家中宝贝年龄太小，登山前请三思啊，除非你不介意背着孩子下山。温馨提示，山上是不允许喂猴子的，请把好吃的藏好在背包里。

麦里芝蓄水池是一个超级适合徒步的地方，挑战250米的独立式悬索桥，如果你一直渴望梦想攀上树梢在茂密枝桠之间穿行，享受静谧的苍翠美景，不妨登高体验一番。还有为水上运动爱好者准备的皮划艇和独木舟。徒步对体力的要求还是蛮高的，所以不太适合小宝宝，温馨提示，大雨过后公园内的小路湿滑难走，大家去之前要看好天气预报哦。

在城市里玩腻了，一家人到圣约翰岛来个一日游，从Marina South Pier码头出发，乘船20分钟就可以抵达St John’s Island，这里的沙滩人少景美，很适合沙滩野餐，岛上还有很多小动物，运气好的话，乘船航行途中还有可能偶遇海豚。

谁说景点只适合游客打卡，市中心那么美丽的景色让人怎么也看不够，傍晚时分全家人一起坐着摩天轮，欣赏日落余晖，把城市最绚丽的五光十色尽收眼底，何尝惬意。记得用手机提前查看当天的落日时间哦。

从回教堂到哈芝巷，在甘榜格南这个生机勃勃的人文街区，兼具了深厚的历史文化和青春的时尚气息。这里有精致的小香水店，地道的本地小吃，还有网红冰激凌店等你来打卡。跟孩子一起寻找隐藏在这里的涂鸦墙吧。

在市中心有一群可爱的三轮车大叔，他们有一个公司叫“三轮车大叔有限公司”，带遮阳棚的三轮车坐着很舒服，在快节奏的市中心，带孩子坐着三轮车慢慢看风景，别有一番风情。

想知道更多细节可以浏览大叔们的网站:

到新加坡的地标鱼尾狮来一张搞怪自拍，然后享用一顿美味大餐，那里的餐厅味道都不错哦。

任何年龄段的孩子都会喜欢这个巨大的探险乐园，赶海、攀爬、骑自行车、打篮球、放风筝……这里有大把的活动让精力充沛的小家伙们释放能量。

新加坡最好玩的海滩公园！赶海、骑马、划艇、树篱迷宫、烧烤露营，超适合家庭出游

不得不说创办虎豹别墅的两兄弟，真的是脑洞清奇，如此独特的主题公园，对公众是免费开放的，不太推荐年龄太小的孩子去玩，比如“十殿阎罗”的恐怖雕像，小朋友们不太能接受。

带孩子亲近自然，漫步在绵延十公里的徒步道穿梭于树林间，当然最不能错过的是新加坡最高的，也是最美的人行天桥-亨德森波浪桥，每晚7pm至次日凌晨2am ，灯光将这里照耀得光辉亮丽，让人不禁流连忘返。

科尼岛Coney Island就位于新加坡北边靠近柔佛海峡的榜鹅区。眺望远方还可以看到乌敏岛，去科尼岛不需要坐船，搭乘地铁紫色线到榜鹅站转乘84路巴士，5分钟到榜鹅码头下车，沿滨海步行长廊向右走500米就到了。

新加坡的水陆两栖鸭子船DUCK & HIPPO是以二战时期越南战车为模型而打造的水陆两用车。乘船途径美丽的滨海湾，近距离观赏沿岸的滨海湾花园、金沙酒店、螺旋桥、鱼尾狮以及榴莲壳形状的滨海湾艺术中心，全程一小时。

Joo Chiat/Katong本地土生华人的家园，如今是一条迷人的文化街区，你可以闲庭信步到雅致的传统店屋，品尝土生华人的特色美食，尽情探索娘惹文化的魅力。

大家都知道Seletar里有一个小机场，N多特色餐厅提供美味的早午餐供你选择。如果你不喜欢下午太热的天气，也可以去附近的Seletar Mall走一走。晚餐可以去有名的The Summerhouse享受米其林星级的美食，当然少不了去Lower Seletar Reservoir Park看夕阳。

中峇鲁真是一个神奇的社区，任何人在这里都能找到自己倾心一隅，接地气的湿巴刹，本地的早茶，孩子们的游乐场，精品蛋糕店，小资咖啡馆，涂鸦墙，美甲店，造型工作室，文创小书店。说到吃，最有名的Tiong Bahru Bakery虽然已经在全岛开了不少分店，可我还是觉得中峇鲁这间的羊角面包最好吃。有时间一定要带孩子在中峇鲁这个新加坡最古老的住宅区走一走。

参观本地最大的佛教寺庙

距离璧山公园不远处，坐落着本地最大的佛教寺庙，光明山普觉禅寺，里面有一所佛学院，还有一座藏经阁般的图书馆，和一般的图书馆一样，这里是对公众免费开放的，大家可以在馆内自由阅读，只有当你想要把藏书借回家中阅读时才需要办会员证。

让孩子接触不同的宗教文化，对于情商的开发很有帮助，本地的佛牙寺龙华院就是一个探索佛教文化的好地方，无论是建筑外观还是内部装饰都十分精美。位于寺庙三楼的佛教文化博物馆内收藏着各式各样珍贵的佛教文物，位于四楼的圣光殿内陈列着寺庙的镇庙之宝。

是不是很好奇田鸡粥里那么多青蛙都是哪来的？这里你能找到答案，在裕廊青蛙农场你可以了解青蛙的整个生命周期，如果你够胆大，拿起一只青蛙放在手上感受一下吧。针对本地学龄前儿童的调查结果，这是全岛最受欢迎的儿童课外拓展活动之一。

国立大学的开放式校园，把一个高等学府伪装成了国家公园，带孩子来校园里走一走，感受一下学术气息，到Utown喝一杯咖啡，吃个冰激凌，参观国立大学博物馆，再去李光前自然历史博物馆看恐龙化石。

环保组织Trash Hero会定期组织清洁海滩活动，带上手套跟随志愿者一起来为保护海洋环境出一份力。

具体的活动时间可以查看Trash Hero的脸书：

新加坡河畔不只是有克拉码头，Robertson Quay位于新加坡河最上游，也是最大的一个码头。如果你能给孩子带辆滑板车来罗伯逊码头兜一圈，小家伙一定会很开心的。沿途有不少和咖啡馆和儿童餐厅，不能错过的还有Alkaff Bridge涂鸦桥。

你可以在脸书参加这个有趣的小组活动：

这么炎热的天气，想把窝在空调房子的小家伙们带出门，最有吸引力的户外活动一定是玩水啊。目前疫情缓和，户外公共玩水区正在陆续开放了，去之前一定要先打听清楚哦。

带孩子到Gallop Stable选一匹小马，英姿飒爽的溜达上一圈，三岁以上就可以玩啦，每次骑行费用$10元。除了骑马这么炫酷的活动之外，还可以参观马厩，给小马喂食。

很多小朋友对极限速度挑战很是着迷，卡丁车肯定是必玩的项目。

仅$25！新加坡夜间怪兽卡丁车来袭，感受风驰电掣般的速度～

8月开张！新加坡首个户外卡丁车赛道，16个转弯750米赛道，太刺激了~

武吉知马的Karting Arena是本地第一家电动卡丁车赛车场。

位于地铁红色线克兰芝站的KF1 Karting也有适合小朋友的休闲娱乐卡丁车。

新开的位于Expo的KF1 Karting拥有本地最大的户外卡丁车赛道。

新加坡虽然是一个发达的城市，但却总能给我们带来大自然的惊喜，去国大看穿山甲难度系数稍高，在水域偶遇水獭还是很容易的哦，裕廊的Chinese Garden，璧山的Bishan-Ang Mo Kio Park，还有市中心的滨海湾，都是他们经常出没的地方。

东海岸公园不仅有沙滩、绿地、美味海鲜，还有一个全长15公里的自行车道。租一辆自行车沿着海岸线骑行，享受凉爽的海风，还有双人自行车和亲子帐篷三轮车可以选择。

烧烤露营开放啦！$48帐篷，$50冲浪，东海岸38条吃喝玩乐攻略，史上最全~

最新！新加坡16米高免费户外游乐场，我劝你最近千万别去~

谢霆锋和桂纶镁带火了乌节路的彩虹面包冰激凌，然后这个国民小吃居然涨价了。不过孩子们还是很喜欢街头老爷爷的冰激凌车。

小编最爱的不是义安城前的那辆所谓网红冰激淋车，而是国泰影院大楼The Cathay前面的那一辆，坐在SOTA艺术学院的楼梯上吃冰激淋，很有意思哦。

在新加坡也能找到“田园生活”，在Bollywood Veggies你可以看到有机蔬菜的生长过程，还能参加水稻种植，这里有占地10英亩的农场。亲近大自然，了解农作物从田园到餐桌的整个过程，这里的香蕉面包号称是全岛最美味哦。

种水稻，摘蘑菇，新鲜芦荟饮品！藏在新加坡的7大蔬菜农场我找到啦~

隐藏在东海岸的“小驾校”

滑板车，自行车，平衡车，小孩子比我们预想的要更喜欢加速度，如果你家的宝贝也一样，已经不满足于总是在公园小路上玩车，那么来隐藏在东海岸的Road Safety Community Park体验一把，这里把道路交通真实的还原成为一个迷你版，俨然就是一个小版的驾校训练场。

把自己套在一个巨大球里跳来跳去，听上去有点蠢萌，这种古怪的玩法源自新西兰，现在ZOVE把这些大球带到了新加坡，你可以把自己当作一颗保龄球，还可以体验轻功水上漂。没时间带孩子出国玩，不如就地取材，找一个海滩来度假。带上你的防晒霜和沙滩垫，给孩子准备好堆建沙雕城堡的工具，剩下的就是享受阳光和海风了。如果您只是想从城市中短暂休息一下，可以戴上耳机乘坐975路巴士，沿着林厝港路，享受宁静的巴士之旅——它甚至可以带您欣赏海景。机场真是一个遛娃的好地方，星耀樟宜更成了著名的打卡圣地，里面吃喝玩乐真是一应俱全。被我们戏称为“大榴莲”的滨海艺术中心，在这里不止可以看演出，中心主楼三层的商场和刚落成的附楼广场也很值得逛一逛。随心选一家餐馆或咖啡馆，享用一顿丰盛美味的晚餐，或是抽空光顾一下极具个性精品零售店，店内的商品各具特色，有手工香皂，甚至还有小提琴。不用担心天气状况，也不需要跳飞机，只需要到圣淘沙的iFly，就能体验一把跳伞的惊险刺激，而且毫无潜在风险，那里的全体教练都完成遵循国际人体飞行协会规则和条例的加强培训。牛车水有一间这家精致的双层书屋，童书部在一楼，能找到许多经典绘本。拾阶而上就会来到成人书的世界，书屋的环境很温馨，让人能静下心来读一本书。如果你喜欢读书时候手边有一杯咖啡为伴，来The Moon准没错。还记得儿时看过的《丁丁历险记》吗，就在牛车水还有这样一间礼品店，即使你不是漫画迷，也能在这家店里找到惊喜。店内有一个大玻璃展示橱柜，这可是老板非常罕见的个人私藏纪念品。新加坡的National Library是世界上第一个绿色图书馆，这里有专为3岁到9岁孩子设计的拼图及手工作坊，还有位于地下一楼的My Tree House，里面的儿童书籍超过四万五千册，你甚至可以把它当作一个室内游乐场。Library @ Harbourfront可谓真正是面朝大海春暖花开，儿童阅读区域还设立了全岛首个Tinker Truck，给孩子们营造了一个充满童趣的阅读空间。图书馆内还配备了多媒体设施，不仅能够下载TED演讲视频，还能免费使用LyndaLibrary的平台选修课程，涵盖了商业、编程、创意设计及科技运用等多个方面。遛娃怎么能少得了新一代icon重生的Funan Mall，孩子们可以在一楼的室内脚踏车道骑自行车或是玩滑板车，开放时间为7am到10am。七楼的空中城市农场用于培植蔬菜，大家可以来参观并了解养殖蔬菜的小知识。克拉码头除了美酒，还有一个迷你高尔夫球场，让你一显身手。和孩子PK看谁的球技更厉害。百胜楼算曾经是新加坡最大的书城，也算是本地独特的文化遗产，只可惜总是人烟稀少，从原来的百多间书店到现在只剩下寥寥无几，真是不忍心曾经的书城书香不在，希望大家有空能带着孩子去这里多走走，能淘到很有意思的旧书。年龄大一点的孩子大多喜欢挑战极限运动，滑旱冰是个不错的选择，新加坡这个号称全岛最大的室内轮滑溜冰场，环境设施都不错。年龄小一点的宝宝可以去体验平衡车。推荐大家尝试类似于馕的Naan，香脆的Plain Dosa，很像嘟嘟糕的Idli，大米做成的饼Appams，扁豆焗饭Khichdi，油炸小吃Pakora，还有很多甜点和风味独特的印度酸奶。新加坡各大酒店的自助餐性价比可算是相当高，还有很多适合亲子就餐的环境，除了正餐之外，炎热的下午可以带孩子来品尝下午茶，从传统的南洋风小点，到欧式蛋糕，种类繁多，随你挑选。樟宜机场T3航站楼B2有一个免费观看电影的休息区，每天循环播放电影、球赛或现场表演，每周都会更新播放列表，同一楼层还有超市以及免费的游乐场。女孩子天生就爱美，如果你家中的小仙女已经会化妆品打扮自己了，那么找一个下午母女两人一起享受girls time。ION Orchard号称是新加坡零售业的“中心”，它的内部有300多家商店，顶层有ION Sky双层观景台，拥有4000平方英尺艺术空间的艺术画廊，以及拥有卡地亚、迪奥、杜嘉班纳等设计师品牌的餐厅和商店，乔治·阿玛尼 (Giorgio Armani)、路易威登 (Louis Vuitton) 和普拉达 (Prada)等。这家另类电影院配有豆袋和复古座椅，位于Golden Mile Tower楼顶历史悠久的金色剧院内，放映精选的电影，如热门影片、艺术片、纪录片、外国和本地影片，以及在新加坡其他地方看不到的新影片。新加坡有不少室内温泉，通常都会配备浴衣、桑拿房、温泉池、影音设备和舒适的沙发等，找一个假期，来这里放松身心，是个不错的选择。这不是一般的街机游戏，添加了虚拟现实 (VR)元素，凭借烧脑的故事情节和场景，这些游戏必将让你瞬间热血沸腾。你只需配备一个控制器和一个 2K分辨率的耳机，即可获得终极VR体验。
他们最近还推出了几款免费的 VR 游戏，让你在虚拟的城市景观中翱翔，并砍下快速飞行的水果。在新加坡最古老的消防局内，收藏了消防用具和有关历史上重要时刻的展品，例如武吉何瑞大火。您甚至可以坐在老式消防车上，在他们的 SCDF 应急准备中心试一试，以模拟真正的火灾袭击。

17米空中飞人，47米蹦极，450米高空滑索！在新加坡玩的就是心跳~

到滨海湾花园，不一定非要去两个温室里面玩，园区的室外开放空间经常举办免费的亲子活动，简直可以玩上一整天。

如果你家有个滑板爱好者，那么到乌节路逛街的时候，别忘了带上装备，在SCAPE和Somerset 都有滑板公园，这里还经常会有课程举办，能结交到不少志同道合的朋友。

Hay Dairies是一个现代化的山羊奶场，拥有800多只不同种类的山羊。在这里不仅能够买到新鲜的羊奶，还可以让孩子观看羊奶的生产过程。少于20人的团体无需提前预订，可以直接前往Hay Dairies，开放时间是9am至4pm。想要观看挤奶，要早上去哦，活动在11am结束。

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喂羊、挤奶、了解青蛙生长过程，新加坡的农场这么牛？！

作为新加坡第一个专用的蹦床公园，Katapult有多达30多个相互连接的蹦床，入场没有年龄限制。

偏向于帮助小宝宝开发体能的健身房Power Kids Gym有一个巨大的蹦床和一个带有弹性的地板，这里很适合4个月至10岁的孩子来玩。

在裕廊有两万平方英尺健身房的The Yard，在Dempsey也有一间分店，这里不仅为18个月以上的小朋友提供课程，还为成人提供蹦床和跑酷训练，同时还为7岁及以上的孩子提供专门的蹦床课程。

除了小猫小狗，还有可爱的小兔子：

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