痤疮是一种很常见的皮肤病，它还有另外一个名字叫做毛囊炎，是由于毛囊和皮脂腺被堵塞引起的。痤疮对颜值的影响很大，特别是女生，即便是化妆也很难掩盖。那么你的面部为什么会长痤疮呢？想要解决问题，首先就要了解问题出自于哪里，对症下药才能有效并且安全的治好痤疮。

第一：面部皮肤的油脂太多

大部分的情况下，油性皮肤更容易长痤疮，因为油性皮肤皮脂腺分泌的油脂太旺盛，大量油脂会堆积在毛孔里面，稍有不注意就容易就把毛孔堵塞，从而形成痘痘、痤疮。

夏天油性皮肤出油更多，更容易堵塞毛孔长痘痘，建议洗脸时选择控油洗面奶，买点吸油纸，平时带在身上，时间长了把脸上的油脂吸一吸，面部会清爽很多。另外，脸上出油多的人，平时一定要多补充水分，从人体内部调节肌肤的水油平衡，也可以有效地减少面部出油。

面部长痤疮和平时的饮食也有很大的关系，口味重的人更容易长痤疮，例如平时吃辣的吃的很猛，喜欢吃油炸食品等。辛辣的食物容易刺激皮肤的毛细血管，使毛细血管扩张，油炸食品含有较高的热量和脂肪，不容易被肠胃消化，反而会给肠胃带来负担，经常吃这类食物很容易导致内分泌失调，长痤疮、起痘痘。建议还是保持清淡的饮食，平时多吃水果蔬菜，含有维生素C的食物对美容肌肤效果不错，例如西红柿、苹果、橙子等，可以让肌肤更富有弹性、白皙光泽、减少出油。

每天洗脸不只是为了形象，更是为了皮肤健康。洗脸不彻底会带来很多问题，长痤疮就是其中一个。洗脸时，随便是用水洗两下，不喜欢用洗面奶，面部表面和皮肤深层的污渍根本就洗不干净，经常这样，毛孔肯定会被分泌物堵住，从而产生痤疮。一定要根据自己的肤质选择合适的洗面奶，把洗面奶均匀涂抹在面部，然后轻柔五分钟左右，再用清水冲洗干净。

晚上11点之后是皮肤休息的黄金时期，如果经常熬夜，身体里面的毒素无法排出来，久而久之就会影响到皮肤，脸上长痘、痤疮、黑眼圈等等各种问题也就接踵而至。因此调整好自己的作息时间特别重要，建议11点入睡，每天保证八小时左右的睡眠时间。

脸上长痤疮是颜值的重创，爱美的女孩子肯定很难以接受，找到原因再对症下药，可以有效缓解痤疮，另外，女孩子夏天都要注意防晒，尽量减少皮肤与紫外线的接触，出门之前一定要涂抹防晒霜，养成每天早晚认真洗脸的好习惯，这样皮肤逐渐变好。