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马上就要国考了一想到考试就緊张、焦虑,晚上经常睡不着觉请问定心丸能不能有效缓解紧张?... 马上就要国考了一想到考试就紧张、焦虑,晚上经常睡不着觉请問定心丸能不能有效缓解紧张?

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不要想那么多给自己太大的压力用一颗平常之心去面对,才能更好的去完成

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出现这个问题关键在于放松,要把考试看作一件很平常的事对自己要求也不要太高,只要平时努力了就说国考没囿过,也问心无愧只要看淡了就不会紧张,就会睡好就会考出好的成绩。

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放松心情就可以的,不要太焦虑了

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