举报视频:请回答1988:继父子联络感情凤凰堂陪善宇玩棒球,俩人都有点害羞
单只手练注意力更集中就如单側哑铃弯举一样。
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不会的,锻炼靠的是毅力和耐力不论你有几个握力器有效果吗都需要努力去练才有好的成效
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你左右手换着来,一手十个左手完了右手,右手完了左手重复十轮
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我认为有效果的嘟一样,没啥区别不过这个东西也不值钱,多买一个也可以啊!
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不会,只是你锻炼花费的时间翻倍不影响你嘚锻炼效果。
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