泰拳和自由搏击哪个厉害融合的都有什么格斗,有截拳道吗

自由搏击和综合格斗有什么区别洎由搏击和MMA综合格斗有什么区别吗UFC属于什么?... 自由搏击和综合格斗有什么区别自由搏击和MMA综合格斗有什么区别吗UFC属于什么?

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自由搏击是搏击的一种 搏击可以理解成搏斗和击打 类似格斗的一个词语 是个包括很多项目的一种综合表现 而自由搏击是和散打泰拳 跆拳道空手道 拳击的一种格斗方式

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我练截拳道14岁,练了半年教練说一个月后有一个自由搏击比赛,都必须上我为什么打实战的时候总是气喘吁吁,上气不接下气打着打着拳腿都没劲了,是不是肺活量和肌肉耐力不行... 我练截拳道,14岁练了半年,教练说一个月后有一个自由搏击比赛都必须上,我为什么打实战的时候总是气喘吁籲上气不接下气,打着打着拳腿都没劲了是不是肺活量和肌肉耐力不行,有什么办法可以在一个月里提高肺活量和肌肉耐力爆发力,只有一个月请高手指点,每局2分钟休息30秒再打2分钟就一个月了,谢谢

爆发力属于天赋再怎么练也不会很明显,耐力和肌肉强度可鉯下功夫需要多做有氧运动还有增强机械肌肉锻炼

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跑步练气多练腰力多打沙包尽力

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