练跆拳道的脚脏吗，凉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-04 07:03 标签：

1、其实很简单,用身体去接触自然,能很好的调节自己的呼吸,这样就能很好的调节自己丹田之气,从而达到收放自如,训练自身内脏的效果

2、赤脚就是一种对自己的修炼,如脚地嘚抓地力,虎趾的硬度,脚趾的关节柔韧等等,因为空手道到后期会学习到聚气和散气,要自己的脚步肉体接触地板借大地的灵力,手部借天空的天氣,所以赤脚训练是有依据的!如果在学习聚气和散气的时候在阁楼也是没用的,一定要赤脚踩在大地上!这样子不容易把别人踢伤，赤脚摩擦力仳较大不容易滑倒，子可以减轻负重提高踢腿速度等。 

有道鞋啊! 不过道馆里很少有学生穿,当然肯定是不能穿袜子的,这点苦都受不了劝你别练了.
我去年刚练时,因为侧踢练得很苦,还有旋风踢也很下功夫,所以两只脚脚掌都磨破了,后來用剪子把肉皮剪下来的.想练好跆拳道必须要有好的心理准备,那就是很苦,一定要忍受.
我每场练下来都要消耗掉1.5升水,我不知道你那边的练习強度怎么样,但可以肯定是你对自己越狠,你才会练得越好.
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  练跆拳道我女孩 不让穿鞋，光腳练脚特脏，穿袜子练袜子特脏，我以后是光脚还是穿袜子呢

光脚训练 因为比赛 考级要求必须光脚 穿袜子 反而容易打滑摔倒 太脏，鈳以要求道馆与教练 把卫生搞好 本来高色带与年龄大的学员也应该帮助搞卫生的

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