原标题：前列腺炎多会出现7种症状，超过2点要注意前列腺健康

据统计，全球有50%的人都会患前列腺炎！你知道自己是否患了前列腺炎呢看看已下几种症状，若是你长期复合其中一种症状久说明你以受到了前列腺炎的困扰！

前列腺炎来袭，身体会出现哪些信号

这也是由于前列腺患病时，膀胱逼尿肌夨去代偿能力而引起的排尿时，不能立刻将尿液排出而需要等待一段时间逐渐用力后才能把尿液排出。还可表现为排尿时间延长、射程变短、尿线变细等

当括约肌失去控制能力时，尿液不由自主地随时流出称为尿失禁与其他尿失禁不同的是，这种病人在尿失禁的同時膀胱内仍有大量的残余尿

排尿后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重

这是前列腺炎症时合并膀胱三角区的炎症或膀胱炎所致的。表现为尿道有灼热刺痛感并有尿频、尿急的症状，排尿终末膀胱颈部剧烈收缩可引起疼痛

由于膀胱颈部及前列腺尿道部受压，导致排尿阻力增加所造成的在排尿过程中或排尿终末，尿液不能连续成线而呈点滴状有时即使用力憋气，增加腹压也不能使尿流成线。

会阴部不适沉重，坠胀亦可为刺痛或剧痛。疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛，这主要是前列腺炎症时刺激盆腔内的神经所致

多见于前列腺的炎性疾病。尿道口有少量白色分泌物溢出有时在早晨发现尿道口被白色分泌物粘住，有时在排尿前后或大便用力时尿道口会滴出白色分泌物

面对这些症状我们应该怎樣预防治疗呢？

一、注意自己的清洁卫生

这里就要说下我们平时的卫生意识克服不良的性习惯，切忌性交中断或频繁手淫规律的性生活使前列腺液定期排出，对疾病治疗有重要作用

每日睡前，最好用热水坐浴定期进行前列腺按摩，可促进血液循环有利炎性分泌物排出。如果卫生搞不好的话容易感染细菌破坏我们的前列腺！

很多的年轻男性朋友都喜欢吃辛辣食物、烧烤、油炸类食物，烟酒更是大哆人的最爱也正是这些烟酒、辛辣食物、烧烤才让前列腺炎在你体内侥幸生存。大量进食这些食物对人体有刺激作用引起血管扩张导致前列腺充血，会阴部不舒服造成前列腺的自身免疫力下降，引起前列腺炎疾病

三、多加运动，提升健康值

这个主要就是对于上班族过长的工作时间导致很多的人没有合理的休息时间，运动也就成了难题久坐、久站对前列腺都没有好处。办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿以减轻前列腺充血。

适当的运动对前列腺炎也是有非常大的作用的游泳、散步、打球都是可以给前列腺做按摩的。

㈣、饮食调理吃正确食物

1. 多吃含高蛋白的食物；

2. 多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物；

3. 适量补充维生素A、C、E；

4.平时多饮水，多排尿通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出以利预防感染。

5.以下几种食物均是前列腺的“救星”！平时可多吃

蒲谷丁能清热解毒，利尿消炎

蒲谷丁又称尿床草，利尿作用十分明显能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处因此服用蒲谷丁根茶有利于前列腺问题的恢复。

每天5-10克蒲谷丁根茶泡水喝连喝半个月，可以有效解决尿路感染问题

西红柿对预防男性前列腺疾病是不嫆置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质熟吃更容易吸收。

含Omega-3脂肪酸的三文鱼等深海鱼可阻止前列腺肿瘤发展研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险

若吃鱼不方便，还可以吃秋麻仁油或苏子油且含量更哆，分别可达到55%和67%左右！

每天吃一勺苏子油大约5ml左右，除了改善前列腺问题外苏子油还能降低血脂，清除血液垃圾保护肝脏，特别適合经常喝酒应酬的男性

最后，Omega-3对于男女性功能保健也十分重要有“夫妻性和谐素”之说。

韭菜又名起阳草、长生韭能有效预防前列腺炎，前列腺增生它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

牡蛎体内含有大量制造京子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌精氨酸是制造京子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌

增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，大蒜刚好可以增加一氧化氮生成还可以帮助调节血脂浓度，降低血脂恢复健康，此外大蒜消炎，也有预防前列腺炎的作用

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