南昌哪里有教学陈氏冯秀芳心意混元太极拳拳的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-28 22:03 标签： 冯秀芳心意混元太极拳

非物质文化遗产-----陈式心意混元太極拳教学产品

混元太极养生功法包括：混元内功缠丝功，桩功通过养练精、气、神使得内劲浑厚、精神贯足、内气得意充盈。

混元太極内功尺、棒：太极尺和太极棒功是集基础内功、缠丝功和养生功之大成分别以缠、拧、圈、卷、绞、颤等多种组合手法辅以内气运行。在内功的基础上使功力更上一层楼。

混元太极24式：是入门基础课程这套拳处处体现出阴阳、开合、松沉之太极本像。静中有动动Φ求静。为深入修炼和理解混元太极打好基础

混元太极精炼48式：突出混元太极意气游，神形连绵似水流的运行特点运用上下相随，内外合一周身一家，拳功一体的修炼法则达到增长内力的显著功效。

混元太极炮捶（32式、38式、46式）：通过对传统套路的科学提炼更突絀了炮捶拳螺旋缠绕、闪展腾挪的风格特点，使之刚中有柔刚柔相济。从而达到强身、健体、技击于一体的习练功效

混元推手班：太極推手运用"

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