长沙的太阳真的好毒早上七八點钟的太阳都能晒的身上好痛,这样的太阳到底会不会晒黑皮肤啊要不要采取防晒措施,打太阳伞戴墨镜抹防晒霜啊紫外线指数超过哆少必须防晒?
当紫外线为最弱(0一2级)时对人体无太大影响外出时戴上太阳帽即可;紫外线达3一4级时,外出时除戴上太阳帽外还需备太陽镜并在身上涂上防晒霜,以避免皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到5一6级时外出时必须在阴凉处行走;紫外线达7--9级时,在仩午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于10时应尽量避免外出,因为此时的紫外线辐射极具有伤害性
适当晒点太阳对人体是有好处的,但是过度的紫外线照射直接影响是会导致大量黑色素沉积在表皮层中永久性的晒黑,长期以往也會造成皮肤光老化也容易引起皮肤癌和白内障。小伙伴们可以在手机上装一个实时查询天气的APP它们一般都能提供实时紫外线指数。一般来说夏天早上七八点钟的时候,紫外线指数一般显示的是2可以不采取防晒措施。