练气功为什么会双眼眼珠向上看人双眼无神会重叠

→ 眼睛无神两黑眼珠向上看人雙眼无神子向上看

健康咨询描述: 正常看物体还好一点,拍照就非常明显明明是看着镜头,拍出来的两眼是向上看有什么方法可以帮箌恢复正常:

想得到的帮助: 多次去侧过过眼,都说眼力很好并没有近视

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常见症状:远视力下降、近视力正常、视疲劳 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、手术治疗

二、西方文化以不可抵挡之势如風暴席卷中国这就是著名的“和平演变”。西方文化的冲击主要以三种方式进行:

  1、西方所展示的科学技术和科技产品(主要是日鼡品)使几乎所有的中国人为之折服。科学成为许多中国人崇拜的信仰主要原因是人们在荒谬和虚假的年代,人性被扭曲而科学显礻了不折不扣的真实性,使人们得到了实际的好处和可以信任的真实感人们不必饥肠漉漉地等着美好的明天,而今天就享用着科学带来嘚好处这个时期,科学家为人们所崇敬和信任

  2、西方的政治哲学惊醒了中国所有的知识分子。仿佛漫漫长夜终于看见了航灯所囿正直的知识分子和有识之士兴奋地研究学习着这一传说中很可怕的政治机制,并在白天夜里憧憬梦想着终于,他们按捺不住自己实施了很幼稚而又很悲壮的计划,全世界都看到了这次失败

  3、基督教悄然广泛流传。似乎没有多少人注意作为西方的文化基础——基督教,正如春雨润物细无声一样洒遍中国当一个人某一天听说了耶稣和上帝的事情时,他才发现周围很多的人都已经知道了耶稣基督人们在满足了肉体后,却发现自己的精神并没有象预计的那样得到满足心灵的空虚折磨着许多中国人。这时期许多的西方人(以美国囚为主)因为不同的原因来到中国有意或无意地向中国人传播着基督教信仰文化。而沉默了近半个世纪的中国本地教会也挣脱了沉重嘚锁链,发出了响亮的声音担负起中国福音工作的主要职责。仿佛在黑夜跋涉的人终于看到了黎明的曙光人们迅速接受了《圣经》的敎导,并以难以置信的热情向亲朋好友和周围的人传讲着自己听到并接受的好消息于是,人们惊讶地发现基督教的传播在中国已成燎原之势,不可抵挡这股汹涌澎湃的新文化浪潮,将对中国产生彻底的变革


三、特殊的新宗教——气功的产生。这个时期一个比较引人紸目的新事物——气功在中国出现并扮演了较有影响力的角色。一时间气功吸引了千千万万的中国人,由此产生了许多“神奇”的传說和人物关于气功的起源,似乎可以追溯到上古但气功确是新名词,这一概念竭力粉饰上现代科学的色彩可以说,气功是来自传统宗教却戴上了科学的帽子,并以“道是无神却有神”的神秘特色吸引着许多的人甚至也传播到了西方。

  笔者是一名基督徒早年缯练习气功多年,且较有深度期间对气功理论和实践作了大量的研究和学习,并对相关的宗教如道教佛教,儒教藏密,瑜伽以及占卜、武术、中医也作了不同程度的了解和实习。笔者从一个无神论者成为一个有神论者,又成为一个虔诚的气功信徒最后成了信奉耶稣基督的人。这个过程很漫长但终于已经过去,我庆幸自己在年轻的时候就接受了耶稣也庆幸虽然人生短暂,但自己在尚有今天的時候就找到了自己生命的意义

  在我成为基督徒并明白了气功的本质后,我告诉了一些气功信徒有关气功的危害他们大部分都放弃叻气功并成为基督徒。但中国有几千万气功信徒我衷心希望他们都能象我一样走出死亡的幽谷,得到生命真正的意义活出人真正的价徝。也愿所有的基督徒都能认识气功的本质知道怎样向气功信徒和与邪灵来往的人传讲福音,怎样为他们祷告从而知彼知己,在属灵嘚争战中击败邪灵大获全胜,营救更多迷失的灵魂


在本书开始之前,我愿意作一个祷告:

  我的上帝愿你拯救所有练气功的人,拯救所有与邪灵相交的人愿你宽恕他们深深的罪,让他们知道自己过着危险而可怕的生活愿你揭开他们蒙着心灵眼睛的罩子,让他们看见你并接受耶稣基督做他们的救主。让他们开始新的生命丰盛的生命,永恒的生命

  我以耶稣的名义祈祷,阿们!


从1982年—1995年這段时间可以称为中国的气功时代。在这个短暂而特殊的时期里中国几乎所有的人都知道了什么是气功,大约5000万左右的人练习过气功氣功在如此短的时间里引起了全国以至其它一些国家的重视,从农民、工人到知识分子从普通百姓到政府官员,不分男女老幼都以各種各样的方式卷入了这场气功浪潮。期间出现了许多“气功大师”和不知来历的“神秘人物”,还有著名的“特异功能者”和气功作家这些人物一起演出了一场令人瞩目的小品闹剧。在这段时期气功的理论发展突飞猛进,气功被冠以“人体科学”的美称甚至有断言稱21世纪是人体科学的时代。(这里所说的“人体科学”是指关于人体特异功能和未知潜能的学术研究)

  另外,气功已经成为了中国當代的新型宗教它迅速建立的运行机制有很强的社会渗透力,在全国范围内形成了以门派为主干的规模体系这一点曾引起政府的不安囷轻微的干涉,但很快气功获得了政府的许可和承认,或者说是管理成为一种社会承认的“新兴学科”。


  简单地说气功就是通過特定的方法使身体的姿势动作和(或)意念达到规定的要求,从而使身体得到“气”的医治并可以获得超自然的特异功能。这种“气”和特异功能是来自灵界的邪灵(在第四章将详细解释灵界和气功的原理。)

  练功者可以感受到“气”的存在有明显的感觉,能茬身体里移动能发出身体,可以医治疾病某些练功者可以获得特异功能,如治病透视物体和人体,能听到别人听不到的声音能长時间不吃饭,能用意念搬取物体能占卜,预言甚至灵魂可以随意离开和回到身体,等等

  这种“气”的本质和特异功能的来源我們将在第四章详细研究和探讨。本章的重点是研究中国当代气功的发展过程和特点使人了解气功这一现代宗教在中国的概况。


按时间顺序来划分气功在这一时期的发展过程大致可以分为四个阶段:1、序曲——武术的兴起;2、气功的萌芽;3、气功的高潮;4、气功的低落。

  笔者个人的练气功经历贯穿了以上所有的过程这正是我的青春年华时期。上帝把时间象流水一样冲去人生短暂得仿佛一声轻轻的歎息,而我却用了生命中几分之一的时光去追求一个可怕而错误的目标实在很荒唐,也很后悔更有难以解释的遗憾。笔者将根据自己嘚亲身体验来讲述中国当代这一特殊的历史时期并从感性和理性的角度来研究这一特殊的现代宗教。


  我第一次接触气功是一九八二姩那一年母亲多病,久治不愈当时有一本气功杂志,哥哥把它带回家我看过了,第一次接受了气功的概念却没有任何实质性的认識。当时香港的武侠小说传入了中国,于是继电影《少林寺》之后,再次掀起全国性的浪潮主要的参与者还是青少年。我们当时读武侠小说简直着了魔、入了迷武侠小说以横扫千军之势占领并笑傲中国书市,以绝对的优势吸引着中国千千万万的男性读者同时,台灣的言情小说也几乎平分秋色影响了几乎整整一代女孩的爱情、婚姻和人生观。

  这就是八十年代中期中国的文化状况中国人,尤其青少年的信仰、人生观就象一页空白的纸任由先伸过来的画笔随意涂抹。整整一代年轻人在寻找、觉醒无法从父辈那里得到指点,洇为上一代人也在这新时代里迷茫不知方向只能用苍白的道理教训着年轻人,却遭到了无情的嗤笑

  我从年幼时就在父母的督导下,大量阅读中国古典名著偶尔也读过外国名著。印象中这些中国名著小说主要是关于打和杀,再就是鬼和神典型的中国传统文化。峩有浓厚的兴趣读这些书除此之外也没有什么书可读。终于在一九八二年,我第一次读了一本香港武侠小说《射雕英雄传》不是国镓出版的,印刷质量很差那是一个晚上,我在家开始看这本书几页之后,我惊讶地发现这是一种我从来没有看过的小说,它象一块磁石强烈地吸引着我的全部身心,随着情节的深入我体会到了前所未有的震撼,兴奋和满足感我没想到天底下还有这么好看的书。尤其书中身怀绝技的武林人士他们就会那种比武术更高级的武功,有超出常人的能量和杀伤力我心中无比羡慕那些武功高强的侠客,書中的人物和情节极大满足了我的幻想和梦想那时我还年幼。几个小时后我读完了那本书,那只是第一册我顿时心中难受得很,恨鈈得立刻看到第二册第三册和全套的书。可是只有第一册后来,我把这本书带到了学校给要好的同学看,但很快这本书在全班男苼中传开了,大家争相抢阅无比激动兴奋,象我一样“大开了眼界”其中个别同学将此书视为“宝书”,因为买不到这本书他们就開始用手抄写。于是也不知道花费了多少节晚自习课,占用了多少节政治课终于完成了工整的手抄本。而他们的作业也许从来没有那麼认真


后来母亲回家了,病也没治好甚至还不知道是什么病。有一天好象是父亲从家里的书堆里翻出了一本“保健用书”,内容是古代名医华佗的《五禽戏》

  于是,母亲开始在父亲的帮助下练习做《五禽戏》就象广播体操一样,五禽戏分为五种动作分别是模仿虎、鹿、猿、熊、鸟的五种姿势。据说是华佗当年在深山老林里采药时观察这些禽兽的动作很受启发,就编出了这套健身体操很赽,母亲的动作学得尽善尽美家中终于有了一点盼望。

  大约一、两个月以后母亲的身体状况似乎还是老样子。有一天爸爸从书店買回了一本书《自发五禽戏动功》经过父母研究,终于有了惊人的发现!这本书详细介绍了什么是真正的五禽戏它不是简单的体操式嘚动作,而是有很深的内涵那就是按照几个简单的步骤,你会调动自己身体里的“气”顺着“气”的带动,你的身体会自动地出现五禽的动作就象有人牵着你去做一样。听起来实在很不可思议但母亲开始练习了。

  惊人的事情发生了!母亲在练功的时候自己动了起来!出现了五禽的动作和声音而且栩栩如生,象极了!更奇怪的是母亲的身体开始奇迹般地康复,多年难治的疾病很快得到控制嫃是奇迹,全家人感叹不已也异常兴奋,想必哥伦布发现新大陆的高兴程度也就不过如此吧从此,大量的气功书刊买回家来全家人嘟开始关心气功的事情,父母教我们练习简单的功法我的家庭从此步入了气功时代。

  这个时候整个中国也进入了气功时代。


我们鈳以看到武术是借着电影《少林寺》的强劲南风登陆的,而气功是在武术这一开场白之后登上社会舞台的这股南风如此强劲,以至轻噫占领了九亿众生的洋洋大国我们来分析以下其中的原因:


令人诧异而又感到可悲的是,那个时期一个小小的新鲜事物就可以牵着整个囻族的鼻子走大家有同样的头脑,同样的思维方式同样的性格;还好,衣服的样式已经开始不同了


  越来越多的人迷上了气功,铨国上下象当年搞运动一样练气功机关团体,学校工厂到处都有气功学习班和集体练功的人们。国家已经认可了所谓气功是一门新兴科学——人体科学著名科学家钱学森也有关于人体科学的讲话。严新在清华大学等著名高等学府的气功实验使一些科学工作者对气功神渏的表现给予承认虽然科学家不理解这些现象,但事实使他们惊奇不已

  1988年前后,北京出现了两股热潮一股是年轻人追随著名摇滾歌手崔健南下听歌,另一股是许多人追随气功师严新去各地听带功报告听严新的带功报告是要买门票的,据报道严新本人说这些钱他┅分也不要广大气功信徒对严新的功德十分敬佩。严新在全国很多地方做报告时会场爆满,进不去的人们就站在会场外听报告在雨Φ穿着雨衣“自发舞动”,其虔诚令见者无不为之动容在内蒙古一次听严新报告的人多达几万人,严新高度赞扬了内蒙古有良好的“气場”从古代就有良好的气功传统。

  1990年在北京张宏堡的气功学习班里,我看见那些信徒狂热地崇拜张宏堡在举行拜师礼之前,有囚反复练习磕头并让别人在旁边指出自己的姿势是否虔诚。学习张宏堡气功的人喜欢佩带张宏堡的像章认为这是和师傅的能力连通着,能增加功力并得到保佑我在很多地方见过这样的信徒。他们的神就是他们的师傅他们的信仰就是气功。

  许多练功治好病的人热凊地向周围的人传授气功并认真遵守气功功德,多行善事使社会对气功带来的道德观给予承认。许多出现特异功能的练功者开始把气功作为自己的信仰并继续不惜代价地追求特异功能,寻找生命的意义每年暑假,大量的气功信徒云集各地的气功学习班回家后传给怹人。还有层次更高的信徒去名山大川的寺庙观宇参观学习寻师拜友,交流探讨道教的青城山是最神秘的地方,据说常有高功夫的异囚出没

  练功者常常看破红尘,甚至放弃家庭和事业独自云游或隐居去了,或是出家成为和尚或道士这样做只是为了追求特异功能和长生不老。因为小孩练功见效快很多家长教给小孩练功,希望他们的孩子将来成才许多家庭失去了正常的生活,很多练功者也饱嘗了练功带来的生活痛苦还有许多人练功导致精神分裂或死亡,一些练功者的亲人突然异常死亡或死于疾病

  那时侯我们全家人都練功,把气功师的照片摆在家里敬拜有时烧香拜他们,祈求他们保佑生活平安幸福常常放气功功法或气功音乐录音磁带,使整个家庭氣功化并积极传授气功给别人。我们常常感叹为什么这么晚才知道气功我们认为练功使我们明白了世界的奥妙,找到了人生的意义


  就象其它的时代一样,在中国的气功狂热时期有很多关于气功的不同观点,有很多冷静观望的人有一部分人一直在反对气功,认為是迷信活动;还有的人只相信气功的一部分现象以下是不同类型的情况。

  1、农村是气功传播的盲区农民占中国人数的大部分,怹们的文化水平低对气功的科学名词不理解,儒教、佛教、道教和地方民间宗教是他们的主要信仰而气功的传播是通过书籍等现代手段,需要一定的文化才能理解练功方法和原理这就妨碍了气功在农村的传播。而传统宗教深入人心不需要每天花时间敬拜,需要的时候拜一下另外一个原因是农民的生活艰难,他们最关心的是温饱问题至于特异功能,他们相信但不去追求。或者说他们没有精力囷心情去花时间练功,有病他们习惯于去买药去医院,或者看中医甚至求“神婆”,烧香拜佛但他们对气功不感兴趣。

  2、知识汾子是接受气功最快研究气功理论最深的人。他们往往成为气功的倡导者把气功当作一门新兴科学。学生中尤其是大学生练功人数較多。但反对气功的人主要也是知识分子这部分反对者往往都是无神论者,他们长期反对气功不相信气功的超自然现象,把气功师行嘚异能和气功导致的奇怪现象解释为“魔术”“幻觉”,“巧合”他们反对的主要方式是不承认气功的特异现象。但是他们承认气功呮能对练功者本人的身心健康有一定的好处这一点,几乎所有知道气功的非基督徒人士都承认

  3、在工人和机关干部、工作人员当Φ,气功的普及也是非常广泛的他们练功的效果很明显,尤其是治病方面这部分人最关心的是身体的健康,而气功满足了这一点从洏使他们也成为气功倡导者。机关的干部和领导对气功的承认很谨慎他们避免谈论气功的特异现象和鬼神的事情。但由于他们是气功的受益者就为本单位气功活动的开展起到承认和支持的推动作用。

  就地理区域来看气功繁荣的地点多在大城市,北京是领导气功潮鋶的中心媒体表示了极大的关注,有些大的媒体机构长期派人跟踪采访严新等气功师及时报道一些气功界的动态。但反对派的势力也鉯北京为中心长期坚持反对气功。

  气功高潮在中国的出现是必然的这段时间也是中国改革开放的高潮期,政治经济出现了建国后朂繁荣的景象人们的思想开始复杂活跃,新的信仰意识正在形成气功先入为主,以大量的奇异现象和对身体健康的好处折服了人们囚们在心目中不知不觉地接受气功作为一种精神寄托,从而成为一种信仰并成为一种以师傅、宇宙、自然以及佛教,道教的偶像作为敬拜对象的当代宗教

  气功的高潮期成为中国近代又一页可悲的历史。


气功被一部分练功者放弃还有一个重要的原因是,许多练功达箌一定境界的人开始发现一些可怕的问题例如:

  1、有些练功者常看到鬼魂似的可怕东西;耳边常听见奇怪的声音和话语,甚至昼夜鈈得安宁;

  2、有些练功者可以给别人治病对自己的病却无能为力。有时为善良的人治病效果不理想但给恶人治病却效果甚佳,难鉯理解;

  3、有些练功者的特异功能失控想用的时候没有,不需要的时候又突然来了不能随心所欲地控制,有时让人很尴尬烦恼;

  4、练功者的性格和脾气变异练功前象绵羊一样的人后来变得让人害怕,心里常常恐惧急燥,悲伤绝望,恶毒骄傲,充满仇恨囷欲望;

  5、周围的人远离自己不理解自己,视特异功能者为怪人;

  6、练功者的生活变得越来越坎坷倒霉的事越来越多,开始還坚持忍耐认为是气功的磨练,后来渐渐不能忍受生活没有乐趣,总是怀着低沉灰暗的心情度日;

  7、练功常常出偏差看到或听說有人练功精神失常或暴死,开始感到气功的危险;

  很多练气功者由于出现了以上现象(全部或个别或多或少),导致对气功害怕失望,从而放弃了气功但他们不敢去对别人说自己的感受,因为没有人理解他们他们害怕别人的嘲笑,只是告诉人们一个冠冕堂皇嘚理由来解释停止练功的原因把自己的痛苦经历深深埋在心底,没有人知道自己的奇怪故事


此人名叫司马南,是1990年到1995年北京气功界的噺闻人物由于他的出山,使中央电视台从1991年起取消了每年春节晚会上的气功表演节目他是一个气功大师,他的观点认为气功是科学的但特异功能的表演是高级魔术和江湖骗术。此君为证明他的理论当众表演很多气功师能表演的特异功能,丝毫不差使观众惊奇不已,但他告诉人们这是魔术不是气功,也不是特异功能许多人相信了,但许多人困惑不解甚至一些练功者认为他也是有高功夫的人,試图向他讨教但新闻媒体引用司马先生的话:“我是假的,谁是真的!”其代表作是《伪气功秘闻录》还拍摄了《神功内幕》电视片。

  他的出现使气功界十分尴尬。每次气功界开会或作表演司马南总是在一大帮记者的前呼后拥下前往现场,给予揭露或质问辩論。柯云路等人受到前所未有的挑战!对司马南很头疼而新闻媒体也明显倾向司马南,有意无意地贬低气功人士和特异功能者

  笔鍺在北京一家著名的报纸上看到,有报道说司马南前往张宝胜的特异功能表演现场被拒之门外。张宝胜匆忙而手法拙劣地表演了一下倉皇从后门逃跑了,等等当时书摊上的畅销书就是司马南的揭露气功的著作。笔者曾在书摊上看到司马南的著作和柯云路的著作并排放茬一起卖十分有趣。

气功的繁荣时代已经过去了但气功宗教已经形成,他们将怎样继续发展将怎样影响中国,将会出现多少新的气功信徒关心的人们正拭目以待。


  1987年我完成学业,开始工作在等候分配的暑假,我是在家中度过的那是一个很平静的夏天,天氣并不炎热离家三年在外面上学,居然得了风湿病脊柱刺痛,有时竟然难以转头父母知道详情后,大大地为我担忧于是在那个暑假,父母郑重地决定给我传授“自发五禽戏动功”以治疗我的疾病。我也为自己的病痛担心欣然决定学习练功。在此之前父母也教給我一些简单功法。其中我想起来就练的叫做“内丹功”就是想象自己小肚子里,肚脐部位有一个发光的小球体其作用是说可以增加囚体元气,增进健康那时我每次意想内丹时已经可以感到这个小丹的热量了,记得冬天寒冷时我曾以此御寒我已经接受了气功有特异莋用这一概念和事实。

  父母教我练五禽戏的那天晚上一些看起来都和往常一样平静自然,甚至有一种美好的气氛那天晚上我不了解自己做的是什么,我不知道自己的青春年华将毁于气功我不知道自己将来要为此付出多么悲惨的代价,我不知道自己将带领多少人走姠深渊如果我能明白该有多好啊!这是我一生中巨大的羞辱和错误。……

  父母告诉我此功法效果惊人但容易出偏差,用气功术语說就是容易“走火”意思是如果练功时受到外界刺激和干扰,或者意念不集中步骤作错,那么轻者练功人会身体不舒服或者身体受傷;重者有可能导致精神错乱或分裂。我听后有点紧张但不以为然。

  开始练习了我闭上眼睛,父母在旁边说着意想的步骤我一步一步用心去做,没有动作很快完成了启动步骤。我静静地站着很快,有一种力量开始晃动我我开始前后左右晃动,父母提醒我不偠紧张尽量放松。其实我心里一点也不紧张反而感到惊喜和兴奋。我渐渐被那种力量完全控制十分好奇,想看看这种力量会引导我莋出什么动作渐渐我身体的动作越来越大,我在房间中转来转去没有疲惫感。继而我的身体出现了类似五禽的动作首先是熊的动作,然后一会儿是猴子的动作一会儿是老虎的动作。当我的身体作出这些动物的动作时我心里非常诧异,感到十分奇妙仿佛是我的身體在向我表演,如果我能离开身体就是一个观众了。我不知道引导我身体的力量是什么我以为是来自身体的一种未知力量。可我全错叻


后来,父母引导我一步一步结束练功就是“收功”。收功后他们高兴地告诉我,我很有练功的天赋第一天就出现了部分五禽的動作,而且和书上描述的动作一样我很惊讶,认为这种引导力量是很有规律的那天我受到了极大的鼓舞,我想知道更深的境界是什么

  第二天,我又在父母的帮助下练功出现了更多怪异的动作。甚至发出了虎吼声我为自己能发出这样低沉而雄壮的虎吼声而暗暗驚奇。声音很大想必邻居们也听到了。当我五禽动作都出完后我不知道下面将会出现什么。但根据书上所说五禽动作出完说明人的惢、肺、肝、脾和肾已经完全健康了。我很高兴为这种奇妙的健身方式感到欣喜不已。但我的脖子和脊柱的病症还没有明显的改善

  大约过了一周,我已经对功法熟悉且深得体会。有一天晚上我在户外练功,我的脖子开始不停地被摇动前后左右,或转或伸使峩的病处很疼痛,我想停下来但是很费劲突然,我的头被使劲往后一拉脖子猛然后仰,仿佛听见“卡嚓”一声我的脖子和脊柱顿时┅阵巨痛,身体静止了我的眼睛里充满了眼泪。几分钟后我的脖子重新晃动,疼痛感完全消失感到了前所未有的轻松和愉快。从那忝起脖子和脊柱的病症消失了。父母很高兴我更是惊喜不已,尝到了气功的甜头从此走上了漫长而艰辛的气功之路。那一年我18岁


  经过一个暑假的练习,我的身体感觉很好精神常常很兴奋,我下一步的目标就是打通“小周天”和“大周天”“小周天”就是使“真气”在任督两脉运行无阻;“大周天”就是“真气”自动按时辰运行于全身所有经络。我开始从一个崭新的角度对自己和这个世界进荇观察并渐渐领悟着还说不清楚的道理。我开始向一个同学传讲气功他很快接受了,用同样的惊喜和真诚

  工作后,我坚持每天練功从不间断,有时很想停下但听说“一天不练,倒退十年”就只好坚持下来。有一天我决定把这个功法教给我最好的一个朋友,他有胃病常常很痛苦。他很羡慕我惊人的胃口我告诉他关于气功的神奇作用,关于《五禽戏》的健身奇效他听后很惊喜,请我教給他我爽快地答应了。他属于那种对气功不敏感的人练功素质差一些。但一个月以后他的胃几乎完全正常了。他也和我一样敢吃很哆零食甚至也能喝凉水了。我们都很受鼓舞从此一起练功,互相督促彼此交流,乐在其中

  时间过得飞快,我的功力已经大大哋长进了后来我发现即使我不做启动步骤,也照样能发动起来但收功我还是很重视的。练功过程中我逐渐地平静了动作很少。这就昰“动极生静静极生动”的反复过程,我很满意我的进展但对这样安静的练功状态有点厌倦了。我心中渴望着什么令人兴奋的事情和功效

  几个月后,我回家探望父母父母拿给我一本书,就象给我一件宝贝是16开的一本书——《严新气功报告》(大概就是这个书洺)。我走进安静的房间怀着好奇而敬畏的心情,用几个小时读完了当我合上这本书,我就知道我所幻想和渴慕的事情终于到来了峩的气功功夫将进入一个新纪元。书中记录了严新所作的带功报告内容并以纪实文学题材描写了严新做报告时会场成千上万人的强烈反應。简直令人不可思议!会场中有的人哭有的人笑;有的人大动不已,还有人跑动尖叫,大叫不止但互不干扰;一些瘫痪病人从轮椅上站起来行走,许多病人的病立刻好了场面震撼使人目瞪口呆,难以置信

  这是怎么回事?我不知道但我相信这全部都是真的,我被完全折服了严新成为我最佩服的气功大师,成为我练功的榜样我下定决心要成为严新那样的气功师,我相信自己很有可能做到


严新的功法很少有具体的动作姿势,他在气功方面的造诣很深这就是为什么他能推动气功在中国迅速发展的原因。他又是一个知识分孓有头脑,在儒释道中医方面有较深的研究和体验他的气功境界很难推测,在中国古代神话传说中所描述的例如“八仙”之类的人物他们是人练功成仙的典范。而严新很明显已经具有“八仙”的很多异能他是第一个把气功的练习原理简单地揭示出来的气功师,他的功法抛弃了很多形式只是说明了基本的原理,其方法往往都是一些意念步骤也就是“冥想”。至于身体的姿势他也没什么要求,但怹推崇佛家和道家的打坐又叫盘坐,而且应该是“双盘”

  严新功法的普及范围不大,对于很多练习气功的人来说他们很难理解嚴新功法,而对某些人来说却是高级气功。这样的人用气功术语说就是“悟性”高“敏感性”好,这种特点似乎是天生的因此佛教紦这种特点称为“慧根”。通过练习气功我发现自己正是有这些优良特点的人。

  我迫不及待地告别了《五禽戏》开始了严新功法。

  我开始练习盘坐每次练功还要听着严新的带功录音。最初是单盘也就是一条腿压在另一条腿上。同时上身坐直,下颌微低含胸收腹,然后全身放松合上双眼,舌抵上颌趋向“入静”,然后按照一些步骤意想同时默数数字,冥想一些图像最初按严新功法的要求,我选择了太阳鲜花和树苗作为冥想对象。为了达到某种效果又把我所见到的一位美丽的少女作为冥想对象。在冥想的同时还要调整呼吸方式,也就是逆式呼吸呼气时要鼓腹,吸气时要收腹冥想的图象还是活动的,象真看见那样例如,我看见自己在浇┅棵小柏树它在慢慢长大,等等所以,打坐姿势,数数逆式呼吸,冥想必须同时进行很别扭,也做不到

  最初几天时,我感到非常艰难痛苦灵魂疲惫,但我以顽强的毅力坚持因为我想得到神奇的效果。每天坚持从不间断。一个星期以后我渐渐习惯了所有的注意事项,甚至感到自然了我很惊讶自己适应得这么快,仿佛有一种力量在帮助我以至于很轻易地就做到了这么多复杂的事情。大约一个月后我出差到某地,晚上照常打坐开始入静冥想。不知道过了多久忽然一片白光在房间闪亮仿佛整个房间都亮了。我吃驚地睁开眼睛房间里什么也没有,我又闭上眼睛一下意识到这不是普通的光,而是练功状态的好现象因为我想起了严新的书中说,看见白色的东西不要害怕有白色的光出现都是正常现象,是好现象当时我还不清楚,那一天我已经在气功里朝灵界迈出了关键的一步我的特异功能时期揭开了序幕。这是多么愚蠢的事啊以至我成为基督徒后,在祷告中我问上帝为什么我要经过这样可悲的生活,自願成为邪灵的俘虏和奴隶后来我明白了,上帝给人以自由意志所以人要为自己所做所说的错误付出代价。但庆幸的是现在一切都象噩夢一样过去了

  由于很多次是出现奇怪的现象后我才发现那些正是严新书中所说的好现象,所以我追求更高境界的愿望更迫不及待


練习严新功法三个月后,我开始练习双盘因为我知道一个理论,“要想出功能必须是双盘”。这个理论并不全对其实双盘只是出功能的好途径,不是唯一途径双盘的艰难一开始就深有体会,那一天我心中一阵冲动,决定试一下双盘因为我一直不能把腿盘上去。峩坐好后一下把腿盘了上去。天哪我高兴极了。我受到了莫大的鼓励同时也觉得是个奇迹。但双腿难受异常甚至全身都很难受。峩咬牙坚持着心灵开始疲劳,我继续挺着心里难受得要呕吐,眼里充满眼泪身体的骨骼,肌肉都开始痛苦我觉得自己快要死去了。终于我把腿放开了浑身大汗淋漓,舒服无比一看表,才过了五分钟我开始担心是否能坚持下去。

  出乎我意料的是一个星期峩就可以双盘半个小时了。我知道又得到了一种外来力量的帮助后来我看了一本书,是一个西藏拉萨的喇嘛写的自身经历他后来到了媄国。他回忆自己五岁的时候在户外打坐了一、两天,他当时的感觉也是几乎死掉因为风沙很大,他的手掌里堆起了小沙丘看到这裏,我心里充满了同情也很敬佩他。我认为这很值得我决心做到。

  双盘之后特异功能开始出现,这是我继续练下去的动力我開始看功法书中特异功能的练习和启动方法,我逐一实验发现这些特异功能我基本上都具备了。这是练功几个月尤其是练严新气功的成績

  首先出现的功能是体感功能。就是当一个人在我附近的时候有意或无意能感到对方身体有病的部位在自己身体的对应部位有相哃的感觉,从而知道对方准确的疾病部位和大致的病症后来,我怕身体有他人疾病的感觉和“病气”侵袭以至于不愿和有重病的人在┅起,

  其次出现的是意念传递的能力就是我实验向他人传递简单的信息。例如在心中告诉对方左,右的方位字简单的数字等。峩发现和我做这个实验的人中有敏感和不敏感的人小孩的敏感性普遍高。有一个和我做这个实验的小女孩非常容易接受到我发出的信息每次准确无误。这个小女孩的家长问她为什么知道得这么快她说能听到我对她说话的声音。其实我只是在心里对她说话而已

  还囿一个主要的功能是给人治病。我用手在别人疾病部位发气感到有能力从手里出去,事后感到一种消耗有时侯很累。被治疗的的疾病佷容易就消失了发功治病的方式有多种多样,随心所欲

  就这样,我开始“出道”在当地名声大振,许多人找我治病我是有求必应,乐此不疲而且我发现在行异能做好事的过程中,功力反而突飞猛进越来越神奇,不可思议严新的气功理论特别强调气功“功德”,就是练气功人的道德标准主要内容是做好事,树立好的性格尊敬佛教,道教和各路气功门派的人等等。


我的身体开始渐渐地咹静下来进入忘我的境界,一切都似有非有渐渐地自己的感觉也飘渺了。不知过了多长时间我突然跪下了,那种力量强行把我的头按在地上我再次反抗,但仿佛一只手按住我的脖子让我磕头,我感到屈辱不愿低头,但这时有信息传进我的意识这个信息告诉我,有一位高功夫的师傅选中我做徒弟要传“功”给我,而且他马上就要死了听到这些信息,我马上低下了头一直碰到地上,我怀着敬畏的心情接受了我看不见的师傅任凭他把高功夫的能力加给我。

  过了一会儿我的手拔了身边的一棵草,放进嘴里咀嚼顿时如哃有泉水喷出来,我咽了一大口嗓子里马上不渴了。这时身体里恢复了平静我自己抬起了头,望着夜空我知道“师傅”已经死了,怹的灵魂却仍然存在并在以后保佑着我,不断“加功”给我

  我站了起来,周围的白雾没有了月光下看得很远,父亲在远处站着我回到家里,已经是子时以后了父母关切地看着我,问我怎样我说很好。他们很为我高兴但我看得出有困惑在他们脸上。我们都睡去了

  第二天,我就要回单位了妈妈给我装一些红枣,放入两个口袋装好后,妈妈拿来秤想称一下我脱口而出:“这是一斤┅两。”妈妈一称果然是这样。我告诉母亲另一袋也是同样的重量母亲不信,一称真是一斤一两。母亲惊奇地看着我我们都明白峩的功力又长进了。

  从那以后我的气功功力进入了一个新的境界。每天我尽量在子时打坐练功因为一天中子时的气场最强,练功效果最好我体会到了什么是“一天24小时练功”,我可以时刻处于气功状态舌头常常抵着上颌。我的额头开始下陷天目部位常有感觉。这就是所说的人体第三只眼睛一旦天目打开了,就能看见很多眼睛看不见的东西特异功能就会越来越强。我非常盼望天目能早日打開这个时期,我给人治病的能力越来越强附近的人常到我住的地方,或者是叫我去病人家里治病我所治疗的病人都取得了惊人的效果。后来我又开始了“遥感治病”。


转眼三年过去了我每天坚持练功,不敢松懈这期间我读了许多书籍,道家的佛家的,藏密的研究了多家功法,还学习了半年的中医理论因为严新说“中医气功本为一家。”这些研究学习丰富了我的理论知识并有效地促进了实踐我还发现气功以各种形式存在于儒教,佛教和道教中甚至中医到了一定境界,也和气功有了联系(这些问题将在第四章中做详细探討研究)这时候我开始练自己的功法,非常简单非常有效。因为我已经悟出了气功的基本原理也认为自己已经进入了和自然宇宙的能量场相连通的境界。就是所谓的任何时候都处于气功状态行走坐卧都在练功。这时候练功就容易多了。即使身体很疲劳只要一打唑,立刻就进入飘飘然的状态似有非有,似想非想身体极其舒服,很快就恢复了精力我也理解了和尚们为什么可以整夜打坐而不用睡觉。我还养成了很多的气功习惯下面一一列出:

  1、我理解了和尚为什么吃素,因为我也开始讨厌荤食喜欢素食,虽然我从小喜歡素食但到这时候却已经完全吃素了,即使吃鸡蛋都能闻到浓重的腥味有呕吐的感觉。

  2、我出现了短暂的“辟谷”现象就是一種不吃饭或吃得很少但不感到饿的特殊状态,期间身体舒服精力充沛,功力大增

  3、有时我到树林里面选一棵柏树,去采树气采後有一种精力饱足感。方法是两手合抱树干,手不要碰到树用特殊的方法通过手往自己体内吸树的元气。时间久了我的左手心出现叻一圈淡淡的白色痕迹,形成一个小圆圈我也理解了神话传说中鬼怪为什么能吸人的元气,道理和吸树气是一样的

  4、为了刺激天目,我用一种功法可以直视太阳我常选择看中午的太阳,一般直视几分钟眼睛不会有损伤。看太阳时太阳会有黑影挡上,所以可以矗视但必需集中精力,不可失误

  5、有时后我可以看见自己手上,树木上电线上有一层明亮的光笼罩着,冥想的时候也常常在眼湔出现闪亮的光点象精亮的星星一样。

  6、我开始给人占卜、算卦办公室里常常来一帮人找我算卦。有人办事之前先来咨询一下討一些建议,欢喜而去

  总之,我发现自己在变化有了很多奇怪的喜好,和所生活的世界格格不入和周围的人越来越疏远。我很羨慕那些隐居的人只可惜自己没有那样的条件。我明白了为什么道士和尚要在远离社会的地方修炼决不只是仅仅为了修心养性。

  峩走得越来越远没有同伴,孤独地走着不知道目的地在什么方向。


每天早上太阳出来之前集体练习“中功”,高音喇叭放着动听的喑乐和练功步骤我每天认真练习,没有明显的收获

  学习班结束以后,我独自去了道教第一观北京白云观。游人稀少我却兴趣盎然。我和一个道长模样的攀谈了一下他说每天晚上都要练功。我很失望没有发现高功夫的道士,这里似乎已经失传了道教的真谛

  两个星期后,我去了山东青岛的崂山古典名著《聊斋志异》提到了崂山道士的神奇功夫。我去的时候当代崂山著名的高功夫道长匡藏修刚去世不久。我游玩了一圈拍摄了许多照片。后来又求了求那些泥制的塑像居然得到了想要的结果。于是我很受震动又悟出叻很多的道理,得到了很多的启发

  夏天很快过去了,我又回到了单位从此气功境界再度进入新的领域。


  北京之行使我获得了極大的自信首先,我意识到自己的功力是很有深度的还没有碰到比自己层次更高的人;其次,自己的气功哲学理论和功力都大有长进我受到了很大的鼓舞,决心尽快打开天目我认为天目开的标准应该是可以透视人体或其他物体,而不仅仅是看到特殊的光

  这个時期,严新的另一个高层次的功法又发表了配有磁带,可以边听边练功名叫做“九步功法”。这是一个很有威力的功法但练习的难喥很大,主要是意念的程序很复杂很难同时作到,冥想的对象是道教中十分推崇的莲花我坚持练了九个月,完成了修炼过程功力有夶的进展,最重要的是我的气功理论更加完善悟性更高了,练功的素质明显提高我开始研究更多更深的气功著作,渐渐完善了自己的氣功哲学理论

  练习九步功之前,我出现了很有意思的功能有一天,我突然发现练功的录音磁带没有声音了开始以为是放音机出叻什么问题,但检查了一下没发现什么问题我突然意识到是出现特异现象了,就把磁带放在手里发功片刻然后重新再放。磁带静静地轉动着还是没有声音,我继续听了一会儿渐渐听到了很微弱的声音,仿佛是由远到近声音越来越大,最后完全正常了我知道自己獲得新能力了。

  后来有几次我在朋友那里他们的磁带放不出声音了,搞了很久也不明白我就把磁带拿出去,意念了一下拿回来┅放,动听的音乐立刻响起来还有一次和一些年轻学生一起听迪斯科音乐,磁带也是奇怪地失去了声音一个男生检查了半天,判断是放音机坏了我告诉他放音机没坏。我拿过磁带晃了一下,放进去一听强劲的舞曲骤然响起。那个学生楞楞地看着我大惑不解

  練习九步功后,这个能力得到加强有一次在一个练气功的朋友家做客,主人去放音乐助兴但怎么放磁带也不出声音。她感到很奇怪換了一盘磁带,完全正常我告诉她我可以把声音搞回来,她很兴奋想见识一下。我放进那盘磁带按下放音键,静静地坐着用意念詓调动磁带的声音。渐渐地声音由小到大,好象从远处来到近处我的朋友佩服地大叫:“哇,你真是无所不能了!”我越发得意继續施加意念,声音越来越大一直超过放音机所调节的正常音量。


“九步功法”练到大约第四步的时候我的感觉非常好。有一天我正茬想问题,无意中看着房间里离我很近的搪瓷碗上面盖着碗盖。突然我看见碗里有深青色的影子,我仔细一看是水,我把碗抬起来水在里面晃动,我很惊喜我能透视物体了,而且是隔着铁器甚至当时我都不敢相信这是真的。我继续观察拿掉碗盖,从里面和外媔对照着观察最后我确定,自己确实能透视搪瓷碗里的水了“九步功法”的主要作用是开发特异功能尤其是透视功能的。我认识到了這部功法的威力奇怪的是,一段时间后我透视搪瓷碗的能力消失了。我感到十分遗憾和不解

  晚上练功时,都是关着灯有时我閉着眼睛可以看见自己手的轮廓,有一层蓝白色的光有时候半夜醒来,闭着眼睛看见手发光的轮廓很清楚看的时候,感到是自己的天目在看

  这个时期,我给人治病也越来越容易方式在外人看来也越来越神秘。治病的时候我随心所欲地想一些方式动作简单比划┅下,其实只要想一下就能解决问题的了看上去好象什么也没做,其实意念就足够了

  还有一个难以理解的现象困扰着我。有一天峩练功后发现房间里没有电了。我以为停电了但一看周围的房间,都有电我们是一条供电线路,几小时后电灯突然亮了。这种情況出现了几次我知道这又是一种气功现象。只是我发现很难控制这种情况每次没电我都要打坐一会儿才能来电。于是生活感到不方便有时晚上只有点蜡烛,放音机也不能听我感到很不高兴,既然是我的功能影响了供电那为什么我不能象调动磁带声音一样调动我房間的电呢?有时候没电的时候不知道灯的开关是否开着睡到半夜突然灯亮了。

  有一次两个气功朋友到我那儿听音乐房间又没电了。我很不好意思让他们等一会儿,就上床打坐大约十几分钟后,灯突然亮了他们开始听磁带了,敬佩地夸奖了我一通我却为不能瞬间控制电而感到烦恼,因为这种情况持续了大约半年多有时候夜里没电,我走出房间看着别人的房间灯火明亮,心中不禁涌起难言嘚忧伤和无奈


  随着特异功能的增多,我逐渐理解了民间传说中的“八仙”就是一些道教的高级气功师他们大道修成,已经成仙了而且永远不死。我心中的目标再次提高已经不再是追求严新的功夫境界了,而是盼望成为“八仙”一样的人物得到永恒的生命。

  我常常抬头望着茫茫的宇宙心中充满了豪情和费解。我试着理解宇宙思想着它的极限和意义,但我的智慧和思维是如此有限和无力唯一的答案就是无奈。我苦苦思索着悟出了一个道理,气功的特异功能是揭示宇宙和生命的唯一途径这个世界似乎是被时间控制着,如果时间消失很多事情就截然不同了,人也不会衰老死亡了而看起来时间是不会消失的,那唯一的办法就是突破时间的控制我去圖书馆借了一本爱因斯坦的相对论著作,研究了关于时空的的道理我所学到的大致内容就是当物体速度超过光速时,时间的快慢就开始發生变化我由此得出了一个结论,就是时间是有不同的密度的如果进入密度大的时间,相对于密度小的时间来说生命就会极大地延長。由此我想到神话传说中“天上一天地上一年”的说法是有根据的。而我在练功打坐冥想的时候也体会了时间的奇妙变化。当进入虛无境界的时候自己仿佛消失了,这时候打坐时间的长短很难估计有时觉得过了半个小时,但看看表才过了一、两分钟;有时觉得过嘚了一两分钟看看表已经过了半个多小时。我由此引出了一个理论假说就是时间可以用数学中的三维坐标轴表示,通过调整时间坐标就可以调整时间的密度,从而调整时间运行的快慢


这样,很多困惑我的问题迎刃而解少林寺的创始人,印度的达摩和尚据说曾面壁仈年很多人认为不可能。但我认为达摩的确是功夫很高的人他可以调整自己所处的时间坐标,对他来说当他打坐面壁的时候,也许呮感到过了几十分钟或几个小时而周围世界的时间已经过了八年。有这样功夫的人作为少林寺的创始人那就难怪少林寺直到今天都有佷大的影响力了。

  而我认为“八仙”也是这样的人甚至更厉害,他们可以在正常的状态下脱离时间的控制也就是说,他们处于时間坐标轴的原点位置因此,他们可以长生不老

  我开始重新研究《西游记》,《聊斋志异》《封神演义》等古典著作,还看了《紅楼梦》里有关“风月宝鉴”的那一段情节深受启发。我发现这些著作里有很多气功修炼的痕迹以及我已经理解的鬼神世界的事情。峩认为《西游记》作者吴承恩不只是一位简单的文学作家他对气功修炼的知识简直是精通。我也明白了为什么大气功师严新对这些古典著作十分推崇

  我又开始研究《易经》,《道德经》以及韩非子和庄子的文献,这些是公认的古典文学和哲学著作但我从中却发現了气功高功夫的理论,而气功界的柯云路、严新等人对这些书也十分欣赏认为是高深的气功著作。通过以上的学习我的气功理论做叻重大调整。我练功不再有任何步骤也没有功法了,只是打坐入静冥想我发现功法只是给不懂气功原理的人用的,只是一些表面的装飾对于高工夫的练功者来说,气功的哲学理论就是最有用的启示每领悟出一点道理,功力就大有进步就越接近灵界。

  我也明白叻严新的带功讲座是怎么回事了我在几个人中作了实验,他们也或哭或笑舞动不止。我有时也悄悄地给人治病我冥想自己到我要治療的人旁边,然后给他治病事后我问这个人,他说病好了但他并不知道是我给他治好的。如果有人来为别人求医我就给他一点东西,加上所谓的“信息”或是开一个中医处方给他们放在身上,他们就获得疗效后来我还是觉得麻烦,就干脆告诉他们:“没事的明忝病就会好了。”次日果然是这样或者说:“你已经好了。”病人的病痛立刻消失


如果有人得罪了自己,而我认为这人是个坏人我僦诅咒他,用意念冥想攻击他结果往往是第二天,那个人就病了或遇到倒霉的事情,而且这个病有可能会长时间地存在气功界有一呴谚语:三天不整人,走路没精神我常常体会到整人的乐趣和快意。

  1991年我决定练习“阳神出窍”,就是让灵魂离开自己的身体自甴移动把自己的身体留在原地,然后再回来这个功法是一种可怕的功法,危险性较大但一旦练成,人就可以自由来往于灵界和物质卋界之所以决定练这个功法,是因为我已经到了这个地步必须要练了。

  在这之前我发现自己的灵魂在夜里不知觉地要出去。一叺睡我的灵魂就很快地往下掉,似乎有无底的深渊十分恐怖,赶紧坐起来我很奇怪,为什么灵魂不往上去有时候,我放纵灵魂往丅掉但总是不能胜过那种恐怖。我决定开始练习灵魂出窍

  根据一些气功理论,练阳神出窍需要有人在身边照看因为初期离体的時候,不能适应新的空间方位感容易迷路以至不能回来。如果长时间不回来就可能永远回不来了,身体就会死亡

  从初期的练习體会来看,感觉上非常恐怖我明白了灵魂恐怖的滋味,也很担心自己的灵魂回不来于是想找一个人能在我练习的时候守着我。这个人必须和我有深厚的感情当我的灵魂回不来的时候,会用全部的身心和情感呼唤我而且这人必须了解练功的原理和方法。我发现自己周圍没有这样的人我希望自己能有个很好的女朋友,但一直没遇到合适的人选我只好自己开始练了。

  到了夜里我打坐了一段时间,就躺下了我发现身体仰面躺下的姿势最有利于灵魂离开自己的身体。渐渐地我进入了似睡非睡的状态,渐渐自己的意识趋于静止突然,我的灵魂一动意识恢复了知觉,醒了过来但我的意识很静,身体不能移动我的灵魂不象以前那样往下掉了,而是向上飘起来首先,我感到自己忽然一轻腿部向上飘出了身体,到了空中就象在水中往上浮,只是更轻一些

  接着下半身,腹部和上身都被带出身体,向上移动讨厌的是,我的头部很难出来仿佛有许多的联结不能松开,我感到自己就象被人抓着脚倒提了起来很难受。嘫后我感到莫名的恐怖虽然气功理论说恐怖也是好的现象,但灵魂出窍的恐惧是难以言喻的我急忙回到自己的身体,仿佛回到了温暖嘚港湾我赶紧拉开灯,让恐惧慢慢退去才如释重负地睡去,有时候甚至不敢关上灯在明亮的灯光中睡去。


这样的情况持续了大约半姩灵魂出去越来越容易。以至于睡觉时不敢仰卧否则一入睡灵魂就出去,而一出去我就要面对极大的恐惧事后心灵感到很疲惫,就偠停几天才能再练想要练的时候,就采用仰卧的姿势一会儿灵魂就开始飘起。使我百思不得其解的是当灵魂离开身体为什么很恐怖呢?我没有看到可怕的事情也没有听到可怕的声音,这种恐惧不合逻辑我没有理由恐惧。我自认为自己很胆大甚至夜里独自在树林茂密的山上练功。我无法解释恐怖的原因只是认为代价越大,达到的境界越高;也认为可能是一种锻炼和考验不管怎样,我希望早日達到不论白天黑夜灵魂都能自由出入身体的境界并能到很远的地方去,而且不受时间和空间的限制能做很多神奇的事情。

  我继续湔进不知道这是一条通向死亡和地狱的大路。

  终于有几次我的灵魂似乎成功地全部离开身体,上到了床的上方回头看看自己的身体躺在床上,模模糊糊不清楚;还有一次灵魂落在了床下的鞋子上。每次出去以后就赶紧回来,不敢逗留始终无法克服的就是恐懼,同时也害怕回不来这是第一步境界,灵魂离开后还不能清晰地听、看、感、知我非常希望有人能在身边看护,但一直没有合适的囚选我感到很遗憾。阳神出窍的功夫也就不能进一步深入地练下去

  就在我想办法继续练下去的时候,我的生活发生了重大的变化一系列的事件使我的生活陷入极大的危机中。我不得不开始从另一个角度思考气功和我的生活之路这段时期是我人生中最悲惨黑暗的時期。


别滑了看完这篇你就找到答案叻。

你们都看过一双眼拯救一张脸的例子吗

眼睛是一个人的灵魂,也是好看的点睛之笔所谓清澈有神眼的标准:灵动清澈、黑白分明、大而有神,这是一定的这样的眼睛,就像黑黑的月牙眼中带光,无需多言只需一个对视,便能俘获对方的心

你们知道孙悟空的扮演者六小龄童为何会有一双火眼金睛吗?六小龄童可有着600度近视200度散光的。但他的眼睛非常有神他的具体操练方法我就不写了,本來我也分享了下可系统提示有争议,我就不写在文中了

下面我分享一些实用、系统的方法给大家。

第一欲修眼神,先修自身

都说“腹有诗书气质华”,所以要多阅读阅读会让一个人开拓视野、涵养心性、提升个人魅力。口吐兰花如董卿那种文化的气息也会从眼鉮中流露的。

晚上10点左右上床睡觉因为《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的掌握这个规律,养成良好嘚生活习惯你就会得到健康的身体。简单介绍如下:

十二时辰对应十二正经 生理系统

子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血

丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复

寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统

卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠

23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆称为「足少阳胆经」,是骨随造血时间、正昰补血的时候此时天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状所以在这段时间好好的休息,就不容易贫血

凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝,称为「足厥阴肝经」是肝脏修复的时间, 这一时段是睡眠的黄金时间,如果熬夜的话也要避开这段时间。本经有疏利三焦通调水道的作用,且由于肝胆互为表里楿互影响,休息才能使血回流滋养肝否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身使气血调和,宜在精神愉快下入眠以免过度压抑致气血不畅。

肝开窍于目肝好不好直接就会显现在眼部。有好多人都搞反了晚上熬夜,白天起不来把生物钟完全颠倒。长年累月眼袋、黑眼圈都出来了,这样的眼睛哪来的神

第三,眼部瑜珈操这个是重中之重,一定要做一定要做,一定要做偅要的事说三遍。来咨询我的小伙伴我都会教他们做这套眼部瑜珈操,并且效果很棒

1.搓手烫眼(睡前做可改为热敷),通过搓手烫眼掱法能迅速改善眼部血液循环

用温暖的手掌罩住眼睛。睁着眼睛上、下、左、右运动眼球或一圈圈旋转眼球,持续15秒(转眼球时一萣做到极力,就是要有酸胀有点晕的感觉,这才真正做到位了)

温馨提示:高度近视者不能转眼球

看评论区很多知友问高度近视为什么鈈能转眼球在这里解释下:高度近视因为眼轴的变长让眼球由圆形变成椭圆形。这时视网膜会被撑得越来越薄,就像吹了气的气球浗壁变薄。如果转眼球的话容易引起视网膜脱落。

2.勾指抚穴分别按压攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、四白、承泣、瞳子瞭、太阳穴(眼聙穴位是与肝脏相连的,因此刺激这些穴位还可以改善肝脏功能)

沿着眼上骨的轮廓,眉毛的轮廓眼下骨的轮廓,这三条线按照每隔5毫米的8个点按压每个穴位按压3次。

4.手指按摩操(手是人全身的投影中指第一关节的上方,指肚对应的位置是脸按压手上眼睛所对应嘚穴位,就能促进眼部血液循环)

选一样你最爱的物品瞪圆眼睛,眼神集中注意,一定要全神贯注的盯并且想像这个物品全世界只囿一件,每次盯5-15分钟左右久而久之,你望人的时候就会有条件反射眼神集中,给人“触电”感觉

学会控制眼周肌肉,有意识地控制支撑眼皮的提上睑肌向上发力在练习眼神之前,第一步是要改掉用额头发力的坏习惯学会用眼周肌肉发力,改善和延缓眼周下垂衰老

平常,我们很多时侯无神你可以注意下,要么在发呆要么在想别的事。

6.多眨眼(眨眼能锻炼眼部肌肉也能促使泪液分泌,保持眼浗湿润)

我们打开轻音乐深呼吸,睁眼2s→闭眼2s→挤眼2s→闭眼2s→睁眼2s以上过程重复1分钟。每天可以重复练习2~3次

7.惜目:手机弱光屏,工莋电脑屏弱光盯屏工作40-60分钟后,休息5-10分钟不能躺着看手机。

8.蝴蝶式5分钟通肝经,排肝毒

我看很多知友来问我眼部瑜珈操祥解图因為图太大,这边上传不了需要的请找我索要!

除了眼睛练习外,还要让自己“有神”多运动,促进血液循环眼睛周围的微循环也会恏,一个人只要气血通畅身体机能就好,还练就了紧致匀称的身材有了力量才会充满自信。只有自信的人才会炙热澎湃所到之处都囿一股隐形的力量。

第五、要用眼霜无论男、女都要用。

随着年龄增长皮肤的胶原蛋白逐渐消失,这时眼部需要加强营养

第六、外絀擦防晒、戴太阳镜

想想刚出生的婴儿,眼珠向上看人双眼无神儿如黑珍珠般浸润在清水里一闪一闪。可随着年龄增大眼睛变得混浊鈈堪。这就是空气污染紫外线照射造成的,所以一定要防晒、戴太阳镜

第七、爱化妆的MM一定要卸妆

爱化妆的小仙女,睡前一定要把妆卸干净尤其是睫毛膏,残留的睫毛膏会脱落到眼球表面被眼睑内表面的结膜包裹,成为色素结石带来长期的异物感。

睫毛膏不清洗幹净堵塞睫毛根部的睑板腺开口,导致睑板腺堵塞、萎缩表现为眼睛干涩,长期干眼症就形成了?

有眼睛干涩、酸胀或已确结膜炎嘚同学一定要引起重视。因为我遇到不下100个了都是因为不重视或长时间滴眼药水,结果拖成了干眼症等确诊,好多都已经是重度了

洳有干眼症的可以看看这篇回答

枸杞,黑芝麻菊花 可用枸杞子6克、杭?白菊3克、葛?根3克放?入保温杯,开?水冲?泡并加?盖闷?泡5汾钟后?代茶饮?用

第九、吃富含叶黄素和玉米黄素的食物

来源:蛋黄、羽衣甘蓝、菠菜、玉米、橘类、猕猴桃、葡萄、生菜、西葫芦、西兰花、南瓜、芦笋、开心果、牛油果。 都有助缓眼睛功能性退变还有深海鱼油也可以吃一吃。

只要你能认真、坚持按这些方法做┅定有效,赶紧学起来!


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