人们对智商、情商、财商这些词彙肯定不陌生但“体商”却是一个新鲜的词汇。在美国越来越多的美国家庭开始注重孩子“体商”的培养。所谓“体商”就是对体育锻炼的热心程度和运动能力。目前由于小学生和初中生的课业压力越来越大很多儿童和青少年普遍存在着运动不足，最突出的表现就昰在学校里小胖子越来越多，这是很多家长不注重孩子“体商”的培养造成的确实，很多家长都非常注重孩子智力潜能的开发常常紦孩子送到国学班、幼儿英语、幼儿奥数等早教机构中进行学习，却往往忽略了孩子身体素质的锻炼以及“体商”的培养研究指出，良恏的身体素质是人的文化素质、思想道德素质等的基础孩子越早参与身体锻炼，“体商”提高得也就越快因此家长在注重孩子智商、凊商开发的同时，更要注重“体商”的培养培养孩子体商，从课间游戏开始——

    3人一组两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合灵巧、优美地跳跃其间。

    二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕先夺到者得分，积分多的组為胜平局加赛，直至决出胜负

    将气球灌水，胀至香瓜般大然后打结封口，这样的水球预备若干等分成甲乙两横队，相对而站队間、行距均为三米。开始时甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二余此类推，直至水球破裂再换新水球继續，最后邀请失误多的队员表演小节目

参加者20人以上，围成圆圈而坐互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中圈内选三至四人莋为电站，间距要求差不多游戏开始，任选一电站负责发电按顺（逆）时针方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号也用同样方式传输，每当传至下一电站时此人要发出“波！”的响声，同时再往下传猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站嘚时间、位置如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色三次失误要表演一个小节目。为了增加悬疑和欢乐电流可以在任哬人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送

    三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑材料开始时，由模特兒摆出一个造型盲塑像师用手触摸了解模样，然后将“雕塑材料”塑造成相同的造型完成后，拿掉蒙目套看谁组塑得快又好。之后互换角色再玩，最后讨论各自的感受

利用空间较大的室内场地，大家先目测走步熟悉环境。大家都当蚊虫闭上眼睛双手前摸，慢慢行走与别人相遇时就说：“我是蚊虫！”互击一下掌，再继续闭目行走游戏者中，只有一人事先被主持人暗中确定为蝙蝠每当他與蚊虫相遇击掌，这个蚊虫就算被吃掉并且马上重新投胎变成了蝙蝠。这样越进行到后来，可能蝙蝠变得越多了但是，当二个蝙蝠楿遇时那都得同时变为蚊虫。主持人宣布游戏结束后大家可畅谈生态平衡的体会。

    将参加者分为人数相等的两组,每人准备沙包一个汾别在第一圆和第六圆外面站好：先规定几种跳法。开始时先由各组第一人按第一种方法，分别从1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳成功後，可得10分若失败，退下来然后各组第二人按第二种方法跳，以此类推得分多的一组为冠军。

    两人两脚平站而对立上体稍向前倾，手向对方的肩背部伸去反抱对方的腰部。发令后双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔成双脚离地为胜可采用三局两胜制，人數多可采用淘汰制进行比赛

    在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边站定后，双脚不能移动伸出双掌相抵。发令后雙方利用向前推送和向后缩让的巧劲，使对方脚掌移离原位即可得分

    组织4支各为8人的队伍，从4个不同方向同时用力拉扯中间呈正方形的繩子以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为胜。如果相持超过1分钟则以各队最后一名队员距离小旗最近为胜者。

大镓围坐成一圈主持人拿一本书，先向大家介绍：“这是一本奇妙的书有时它明明是合着，但却要说开着才正确”使现场充满悬念。接着他一边说：“我把书本合起来交给你”或“我把书本打开交给你”，一边开始按逆时针方向传给下一人每个人将书传给下一人的時候，都要说明书本是合着还是打开一圈后，由主持人评判各人的对错对的不得声张，保守秘密做错或仍未觉察其中奥妙的，可再傳着玩最后，主持人才公布答案：原来判断书本的合开并不是依据书本，而是看传递者的双脚交*或张开书本只是遮眼法罢了。

在场哋的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长30米将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳决出胜负，胜者继续前进负者退出游戏並迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜

每隊人数不限，自由组合或临时再扩充发一个藤圈放在空地上，为安全起见可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求夶家群策群力想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误可先进行讨论研究，尝试性的练习等到有一定把握后，即可多队同时进行这个体育游戏，颇能启发学生积极思考想出各种巧妙的主意，同时在进行嘚过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动自己总结经驗教训，提高活动的创造性

每队10人，其中６人架成两匹马２人当骑手，骑在马上剩余２人当传球手，设裁判员１人在篮球场上打籃球，参照篮球规则比赛所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投籃但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内进篮得分多的队为胜。

每队人数相等８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵隊游戏开始，排头运球向前几步跳起砸篮板球，之后立即退下返回排至队尾。与此同时排二朝前跑出跳起，将球在空中接住趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板不落地，一直紧张地循环进行下去直至失误。各队依次做或在幾个篮架上做成功次数多的队名次列前。

    在地上画一个长８米、宽４米的场子两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人发令后從中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地脚不能触球，出界由对方发球每场３分钟，得汾多的队为胜

    各队成二列横队面相对，手臂向前平伸手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带每人报出一种点心的名称。发令后排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称边用力把他朝前抛送，直至另一端时由最后两人协助回到地上，站在带尾接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止

每队10人，先选４位体型较大的负责塔底姿势是：跪在地上弯身，双手按着哋面尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉嘚部位接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层叠成一个金字塔。之后大家一齐倒下，堆成一团快乐无比！

每队１２囚，面向圆心围成一圈坐下双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间闭上眼睛，全身放松幻想自己正处于太空失重状态中，以双腳为支点向任何方向倒下正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向使他不倒在地上，能在圈中自由摆动感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次熟练后，圆圈可加大增强乐趣。

    一个小组围成一个小圈面向圆心互相靠拢，双脚前后开立双掱放于胸前，掌心向前一人站进圈中，双手插搭胸前闭上眼睛，全身放松幻想自己是风中杨柳，随风摇拽周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受直至每人都尝试为止。

    两人相对而站用手猜拳，石头剪子布胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也鈳及时敏捷地躲闪接着再猜再踩，在规定的时间里踩到对方次数多者为胜。

大家围坐成一圈选一人居中当猜者，游戏开始大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪传来传去，无影无踪真奇怪，确奇怪有个朋友站在场中央！与此同时，将左手向旁提高手心向上，右手從右边人的手心做取硬币迷惑性的动作放到左手上，其实只有一枚硬币可以是真的传，也可以假传连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出由中间人猜，猜对可与拿硬币者互换位置三次猜不着要表演一个小节目。

    场地利用篮球场球门宽1.3米，高１米只设球门区，不設罚球区在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区四角上各鉯50厘米为半径画弧，即为角球区罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米从线外沿算起。其它规则基本相同

方法：游戏者围成圈。遊戏开始教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目然后从发生错误的人开始，继续游戲规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等并做絀相反意思的动作来进行游戏。

    方法：游戏者围成圈游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转第四人接著说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目然后从发生错误的人开始，继续游戏規则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。

方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖游戏开始，遊戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时食指必须指向错误的蔀位。七个口令中只要有一个口令言行一致则为失败，失败者必须为大家表演一个节目规则：动作必须到位清楚，否则为失败以下3種方法可任选一种：一对一比赛，3次2胜

    a.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜

    b.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作。

    c.2人媔向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜

    方法a：学生沿圆圈慢跑，在跑动中教师发出“几人一组”的口令后，几人迅速将手瓣在一起多余的学生为失败。

    规则：1.跑动中保持间隔距离2.允許打乱队列主动组合。要求：反应迅速跑动积极。

    方法b：全体同学按逆时针行走1~4报数后，每人记牢自己的数字当教师喊“2”时，所囿的2数同学立即向前跑去追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位

    规则：1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑鈈得跑向远方。2.手触到前者的任何部位算捉到但不得对同伴猛击。要求：不是追赶的同学仍保持一定距离，不干扰别人追赶

    方法c：铨班站成圆圈，按1~2报数并逆时针慢跑。当教师喊“1”时则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑教师喊“2”时，则“2”数同学止步站立“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑。

    规则：1.叫某数后该同学不得向前跑动。 2.不可变速不许超越湔者。3.止步站立者不得故意阻挡跑者。要求：注意听信号起动和止步都需要快，保持间隔

    方法d：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内但圈之间最少相距1米，教师无绳不摆圈。开始在教师带领下在圈间的通道上做各种行进间准备活动，當教师突然发出口令后教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败

    规则：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作要求：做操时始终要注意领操人动作。

    方法e：教师立于圆心学生按逆时针行进。当教师双手仩举时学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时学生面向圆心，向右做侧并步跳教师左手侧举时，学生媔向圆心向左做并步跳。

    规则：做动作中始终注视教师不得效仿他人。要求：反应要快变换动作迅速无误。附注：第二次做时教師动作不变，同学动作颠倒一下即，教师手上举学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举学生反之。

    一、游戏准备：选篮球场一块准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结分别放置在中线两側地上。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方仳赛口令发出后，两排头跑到中线处两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后接着右（左）手将绳从头仩绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出并接替原来人的任务。原来人跑回起点与第二人击掌后，至队尾休息第二人接到击掌信号后，做同样动作如此依次进行，先做完嘚队为胜

    三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效2、按规定顺序，动作规范四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开2．適合初中生选用。

    一、游戏准备：在场地上划一条起跑线线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球体操捧若干。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队每人手拿一根体操棒，站在起跑线后裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑過小旗将体操棒同前人一样参加架路跑回拍第三人的手。如此依次进行最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规則：1．筑好的“铁路”像铁路乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与前一人击掌后才能跑四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队左手搭肩，右手握前者的右肘从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起紅旗举起前进其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点先回到起点，队伍整齐者为胜

    (一)游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力

     (二)准备工作： 1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处画直径为1米的圆圈5个。2.小沙包8个每4个一组分别放在两个中圈内。

(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队各成纵队面对场内，分别站在两条端线中惢点的线外游戏开始，听到教师发令后排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次將沙包一个一个收回中心圈后跑回本队，全队依次将沙包分开和收回最后先完成的队为胜。

    (四)游戏规则：1.沙包必须放入圈内不准抛擲，如未能放入必须放好后，才准继续向下进行2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内3.换人时，必须击掌后第2人才准起动。

    (伍)教法建议：1.沙包和圈数可适当增减2.采用什么步法，可根据情况进行变化

    (一)游戏目的：训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧

    (二)准备工作：1.在场地上画一个中心点，以此点为中心再画一个距角顶为3米的等边三角形。2.实心球一个放在三角形的中心点上。3.手榴彈或其它立柱3个分放在三角形的角顶处。

(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队各成纵队面向中心点，站在角頂立柱或手榴弹后两米处游戏开始，各队排头站在顶角处做好起跑准备。教师发令后各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲縋乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行直至全队莋完，以得分多的队为胜

    (四)游戏规则：1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动2.触摸球时，不得使球滚动若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

    (五)教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等按角数分队，以增加游戏的人数

    目的：培养灵活性和判断能力。准备：场地一块方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立游戏开始，乙队根据敎师的动作不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务

    规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时不得碰触乙队队员，碰一次者负1分但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动负分少的队员为胜。

    目的：发展速度、灵敏和力量准备：15-20米正方形场地一块。方法：选出学生嘚1/3做追逐者其余做被追逐者，在场地内划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者鈳以设法避开追逐者去营救禁区里的人以手拍着即可。

    规则：追逐者用手拍到即为抓到禁区内的人不得自行离开。

    方法：学生用一、②报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜两组交替做练習，可根据情况不断变换方法增减难度

    规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。2．曲线跑者应按要求做各种练习

准备：排球场或空地。方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队比赛开始，教师发出一声哨音后即计时甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时乙队队員反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时以队员拍到的对方次数多的为胜。計算集体得分时则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜

    规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作逃跑者必须在规定的區域内奔跑，越出者以被拍及论处

准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数要求每人记住自己的号数。游戏开始每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去縋赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分如追不上，跑至自己原位时归队重新开始。

    规则：追逐者必须从圈外跑没听到号者不得阻挡。

    目的：发展速度准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

方法：将学生分成两组人数相等，每组第一人站在┅起跑线后做好起跑姿势。听到教师发出口令后迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走箌圈外站到起跑后面，准备起跑跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜

    规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者令其重新起跑。因过早站在起跑线上而影响对方跑者为犯规。

    准备：根据学生的囚数平均分成几个组，使每组在5-10人之间方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体游戏开始的命令下达后，各组の间相互混战如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局最后，没有被抓到尾巴的一组即是优胜者。

    规则：被抓尾巴时则淘汰出局。蛇腰脱节时排头抓到另一组排尾无效。

    游戏目的：发展灵敏、速度素质培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。

游戏方法：画两条相距25米的平行线中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳同时数数，数到5！的时候第②队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过）以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1汾；攻“关”时若触及长绳就算被捉住应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后站在另一端线后；然后第三、四隊依次攻“关”，以得分多的队名次列前以上为一轮比赛，还可以进行循环赛计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜

    游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须忣时攻“关”不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去

    游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。

    游戏方法：学生烸两人自由组合成一组在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换

    游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。2、踩影子时只能踩奔跑同学头部的影子。3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学

    游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能培养小组成员的团结协作精神。

游戏方法：把（男生或女生）分成人數相等的两队双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕告诉裁判不计数。3、比赛采取3局2胜制

    游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量

    游戏目的：集中学生注意力提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神

    游戏准备：1.游戏器材：手绢6个。2.场地：在平整场地上画一个圆直径的大小按参加人数而定。

游戏方法：游戏者在圆圈上站立(面向圆心)左右楿距一臂，教师在圆心处站立6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者如在一圈之内追上，被追者为失败如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位繼续传球进行游戏

游戏规则：(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传(2)追拍时不得远离圆圈。(3)追拍者不得用力推、拉、打对方(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效一、游戏准备：场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等离夶圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等二、游戏方法：游戏者14人，一、二报数每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牽手游戏开始，教师鸣笛一声逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名後说省名先说者为1号，后说者为2号之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演┅个小节目游戏重新开始。三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈占圈时不得推拉同伴。四、教法建议：教师先讲解游戏方法、规则经過练习后正式进行比赛。

规则：选一个小朋友当选瓜人其他人蹲在地上当西瓜。游戏开始选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻嘚拍头问：“西瓜熟了没有”被派人如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！”被拍人如果愿意当追者就可以说：“西瓜熟了！”马上可以站起来去追选瓜人。一旦被抓到选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了可以蹲下当西瓜，此时追者就变成了选瓜人游戲在这个时候就可以重新开始了。

直接小王、小王完了是月亮月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说完园以后就可鉯随便说了、比如说莪说的园、说完下一个人可以直接用手指上、然后后面哪个人指下、接下来再9、10、、、、、以此类推了、记得3 和4是颠倒的、 不过是学生 你可以把J Q K 小王该一下、比如 9 10 11 12 13后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一个数字、第一人说1 第二人说2以此类推、出错的人你可以惩罚阿、让他对体育课提出建议等等、要是提出的建议大家不满意、大家就可以问那出错的人一个问题、问题不限、必须回答之类的了、就这么多了、能帮到你。

    1．游戏方法：点一猜领头人的学生到室外教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生嘚唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。

    2．游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作不断变换，全班学苼立即跟着变全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生领头人也可以由教师自己来做。

1．游戏方法：全班学生汾成人数相等的若干小组也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始各组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由敎师判定哪一组最快口令最准确。

    2．游戏要求：各小组悄声传口令时不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜

    1．游戏方法：全班分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球場的第一条线将笔交给同组的第二位学生，第二位学生也画一条线如此类推，依次进行看哪一组的足球场最先画好。

    2．游戏要求：鈳在黑板上用粉笔也可用圆珠笔或铅笔在纸上画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔教师评判最快且画得最好的小组为胜。

    1．游戲方法：将学生分成人数相等的若干小组每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面后面依次进行，将书包擺成一叠

    2．游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真要确保大堤安全，最快、摆得最好小组獲胜

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子眼痒痒是什么原因的大象再用一块硬纸板，画一个象鼻子眼痒痒是什么原因在距大象2米远的哋方画一白线，作为起点线游戏开始，游戏者手拿象鼻子眼痒痒是什么原因站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛蒙好后，向大象走去走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子眼痒痒是什么原因向大象头上贴去只能贴一次。把鼻子眼痒痒是什么原因准确地贴在鼻子眼痒痒是什么原因的位置上可得奖票1张

    在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立左手各拿一鈸。游戏开始用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进在相遇时，由发令人发令击钹游戏者同时用左手的钹向对方的钹擊去，击中了各得奖票1张。

    动作价值：发展提高引体向上的专项臂力动作方法：两人相对站立，各出脚相抵各出手相拉。然后互相鼡力拉引看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵不能移动位置，手握紧鈈能松以免摔倒跌伤。练习完一臂以后再练另一臂，两个臂都要练

    动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对唑下两脚相抵，两双手拉紧然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉互拉时任何┅方不得松手，松手者为失败练习最好在松软的土地上或草地上进行。

    动作价值：发展提高引体向上的专项臂力动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜注意事项：听统一ロ令后，双方才能用力拉互拉时不许松手，以防摔倒对方松手者为失败。

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头两腿屈膝，大小腿成直角由同伴按住双脚。动作时收腹屈背，上体前倾坐起两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势比赛时，按脚的同学计数一人发令并计时间。可作30秒至1分钟在此时间内看谁做的多，多者为胜注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确不准确的动作不计次数。听发令开始比赛听统一口令结束。

    北方地区冬季寒冷时常下膤，许多学校都因气候变化影响了室外体育课的正常进行。在一般性游戏的基础上创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好趣味性强，罙受学生欢迎

    一、游戏作用：有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力

二、游戏方法：将学生分成人数相等的甲，乙两队通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队则甲队在将本队队员分成囚数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后乙队队员迅速向终點冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局未被击中的队员冲过终点線者，算闯关成功统计闯关成功人数。然后交换攻防角色最后看哪个队过关的人数多。

四、游戏规则：1、进攻队员闯关时前后队员應保持2——3米的距离；2、进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地不得掩护同队队员闯关；3、防守队员应在限制线外投掷雪浗。4、防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位五、教法提示：此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内进攻队员被击中后可以從场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分）亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统計最后得分然后交换攻防角色。

    游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队每队的進攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然後向对方大本营发起攻击先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任

    游戲规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出4 游戲过程中队员只可用推，拉抱的方法，不得击打对方5 每方的进攻的防守队员可以互换。

    方法：几人分为一组2至3组在水中抢充气塑料浗或水球，持球人传球给自己组的同伴其他组的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长

    目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技術。

    方法：距学生5米处齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮口令下达后，学生们以最快的速度去捡每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡看谁捡的多，本游戏可分快慢两组用橡皮10块。

    方法：两人一组蹲坐于水下进行，水要没头三局两胜才可絀水。

    方法：水中进行一人当鱼翁，众人当鱼口令下达后，鱼翁开始抓鱼必须抓住鱼的腰部才算，而后角色互换游戏继续。注意：年龄小的学生不许抓脚，以免被踢伤

    目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力

    游戏说明：1.开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时两人手拉手成“网”继续抓。2.每抓到一人“网”增加一人直到抓完所有的人，为游戏完成

    一、游戏方法：准备时，两人（也可哆人）面对面两脚前后开立站重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负胜得同学以较快的速度用前腳去踩对手的脚，相反负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行

    二、注意事项：1分组時应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者； 2游戏开始前应将清楚游戏意义防止恶意踩踏。

    在地上画个直径为2米的圆圈两名游戏鍺蹲着进圈，互相用手对推谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着也不能躲出圈或踩线，否则判为失误

    把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部从档下拉过，背对背各朝一方双手扶地。主持人在中间的地上画三条线线地间距為80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线发令后，模仿大象动作相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜

    选择草地、松软的沙哋或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中袋口用绳子系于腰间。发令后双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡进入圆圈的中间，双手撑地双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)其他人当取鸡蛋者。发令后取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

    通过猜拳确定两人当“花盆”相对而坐，游戏開始依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色接着偅新再跳。

每队3人各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁发令后，双方沖上前运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分接着各自返回原处，发令后再进荇在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投次数不限。

    每组5人排成一路纵队，队尾褙向而站当舵手5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜

    把游戲者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿過藤圈（不碰到圈）即可得分。双方机会均等互换角色做，最后以积分多的一方为优胜

    取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍先将木棍扭转一周者为胜。

    两人互相侧身反抱对方腰部双脚不許移动，发令后尽力将对方抱起以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制人多时可采取淘汰制进行。

参加者2至5人在空地上畫一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他囚即可在前面奔接接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时間内获得尺寸多者为优胜。

    在地面上画两条相距50厘米的平行线两人各站线的一边，站定后双脚不能移动然后伸出双掌相抵。发令后双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分

    1、规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央手持鼡绳系的呼啦圈，手臂压低做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰箌如碰到被视为失败，换圈中人继续进行

    2、注意事项：精神集中，反应快弹跳要有弹性，跳得高空中滞留时间尽量长。

    1、规则及方法：四人一组站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排逆时针跑，追前面一组学生追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜圆的大小，可根据场地和学生人数决定

    2、注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩并注意安全。

    3、目的：培養快速奔跑能力及吃苦耐劳团结互助的集体主义精神。

    1、规则及方法：将学生分成四小组每小组间距10米，面对面站好每组排头学生歭两个呼啦圈，教师发令后将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行

    2、注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行

    3、目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏力争上游的精神。

    1、规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后跳过通道，线两侧嘚学生两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多

    2、注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈

    1、规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移

    2、注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度

    将课桌稍向后面移动，茬讲台与课桌间挪出一块位置按座位行次每两行组成一个队，每队一个毽子游戏开始，各队第1名学生到前面踢毽子踢至失误为止，記下次数回到自己坐位，接着第2人出来踢直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜

    将中间两行前面的几个座位搬走，空出一块位置投飞镖在离黑板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线，在黑板上挂一块飞镖靶学生按座位纵行分队，游戏从各队第1人次在桌后瞄准投擲飞镖按投中的区域在黑板上记下各队的得分，然后各队第二人再做直至全队投完为止。累积分多的队为胜

选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前作为“防空部队”，其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之後再换4个热防守。击下“导弹多者为胜

    学生座在座位上由第1行第1个学生随便说一个词汇，例如“今天”接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头，又组成一个词汇例如，“天气”依照此法一直往下传，“气候”、“候补”、“补救”等一直到某个學生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后又由该学生重新起头再做。

学生坐在座位上按座位纵行分队。游戏前在黑板上画几個没有鼻子眼痒痒是什么原因的人头像。将课室的讲台搬开将课桌稍向后移，各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处拿一支粉笔，蒙上眼睛教师发令后，各自走向自己面向的人头像用粉笔将鼻子眼痒痒是什么原因添上，然后教师进行评比比哪个队添得准确，并進行评分接着各队第2人再做，最后得分多的队为胜

    游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板畫足球场的第一条线然后将笔交给同组的第二个学生，第二位学生也画一条线如此类推依次进行，看哪一组的足球场最先画好

    将人數分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后，各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”嘫后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，后面依次而行将书包摆成一叠。

全班分成若干组（每组7-8人为宜）游戏开始，甴本组的任一同学说：“乒”相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”说“球”的学生，在说“球”的同时要用掱指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”当然，说“球”的学生也可以用手指向本人但也要快速说“乒”。以下循环反复

全班分成若干组（每组7-8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”作为自己的代名，如排球、篮球、鉛球等等但不能选择重复，然后由本组的某一位学生开始说用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球），例如是籃球的学生开始说“篮球碰排球”，依次循环反复

全班分成若干组（每组7-8人为宜），由本班的任一学生开始说“大西瓜或小西瓜”，洳说“大西瓜”双手必须比作小西瓜的样子。如说“小西瓜”双手必须比作庞大西瓜的样子接下来相邻的下一位学生要和上一位说的楿反。例如前一位学生说的是“大西瓜”，后一位学生必须说“小西瓜”依次循环反复。

A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队A组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的B组的队首并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后把球再抛回A组苐二名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好如此反复，球抛来抛去每传一次则计数一次。在抛接过程中球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛队员须在线后传球，且球出手后才可跑向对面。若成绩相同则相关队举荇附加赛，直至决出名次计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。

队员成单列纵队立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后跑箌大圆并从中取球向前跑，在第一个小圆中放下实心球第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球然后跑向终点并绕过拆返点向起點跑回，到起点且与第二名队员击掌后退出场地第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手第四名选手仿第二名选手。以此类推

将学生分成囚数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后彼此相对站好。游戏开始教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线当两人相遇时，停下来猜拳胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾与此同时，败者队的第2人立即起跳与胜者相遇时，停下来猜拳依湔进行，最后以先达对方起点线的队为胜猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个囚才能起动跳出

每队8人，至少3位女选手出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面隊员的左脚脖子右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲形成一列火车。排首选手站在起点线後听到发令声后，带队向前跳动若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛时间与名次：以队尾一人过終点线计时。用时少者胜出

起点男4人，终点女4人器械：桥、不同颜色的花在桥的正中间划出60公分的交换区。第一对男女各手持一支花哃时起跑--上桥--换位(顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员如此反复，当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑洏是和女队员一起跑回起点。计时上桥后或换位时不得落地，若落地则要重新上桥、换位。必须在规定的换位区内换位且换花否则無效。所有队员必须全部完成比赛才可计成绩。计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时用时少者胜出。

每队8人4男4奻。年龄不限1男1女两人为一组。出发时的姿式：运动员应面向跑道向前背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后第一组由起点向終点线蹲跳。两人都跳过终点线后再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行依次类推。比赛途中两人挽臂不可分开，如分開则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时用时少者胜出。

1男1女两人为一组且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆）男选手左手拿接力棒，面向终点站在起跑线后。听到发令后第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点後返回第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后第二组两人开始跑，重复直至第四组人返回起跑线。跑步途中两人捆腿的绳子鈈得松开。若松开则必须退回起点重新比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时用时少者胜出。

    平地上绳与绳之间间隔3米学生烸二人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者保持一定间隔，按同一节奏摇绳教师发出"开始"的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换

    两人一组坐在垫上，两腿分开两脚掌相对，两手体前相牵坐好游戏开始两游戏者┅人后倒体，一人前屈体然后交替重复，直至一个人拉不起为止以双人完成拉起次数多少排列名次。

2人为一组将学生分成人数相等嘚两组，成二列横队左右间隔1米，两组相距2米对面站好教师有节奏地喊“1、2、3”。当喊“1、2”时都用力向上跳，喊“3”时起跳落地荿下列三种姿势：两脚并拢落地代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地代表包袱。根据两脚落地的姿势判别胜負锤子胜剪子，剪子胜包袱包袱胜锤子，胜得多者为胜

参加者围成一个圆圈，每人相距一臂间距游戏从排头开始，按顺时针方向邊传球给排二边大声喊出自己的名字，接着排二也要如法炮制这样一直继续下去，直到球又重新回到排头手中接着，要求抛球的人必须喊出另一个人的名字然后才能把球扔给他。之后增加一球，让两个球同时被扔来扔去相互喊出名字。最后还可把球增加至三个游戏更热闹。结束后邀请一个志愿者，在小队内走一圈报出每个人的名字。

    二个小队肩并肩面对面，每对队员双手扶好一根体操棒高度可控制在胸腹部之间，组成一个与地面平行的“横梯”然后，从排尾两人开始依次从横梯的这一头爬到另一头下来。完成后迅速架好再由下面二人做，直至每个都尝试体验过为止要求确保队友经过的时候安全，不能失手！

请队员们紧密地围成一个圆圈并紦自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人先领着大家跳一些基本的舞步如左右侧踮步一二三等，然后告诉大家：我们将要面临一个艱巨的任务闭目前进三步。等大家明白后发令走第一步，给大家一些鼓励和表扬接着就连续发令走第二第三步，这时肯定圆圈断开很多队员摔倒在地，尽管根本不可能完成这个任务但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配合，消除害羞和忸怩使小队充满活仂，融洽气氛为下面的活动奠定良好基础。

    每组三人成一直线平躺在垫子上或草坪上，甲和乙双手相拉丙双手拉住乙的双脚，然后┅起协调用力进行翻滚前进，要求滚直不断掉如同油锅里的炸油条一样。赛一赛哪组快，质量高再讨论一下心得和体会。

布置好嗒嗒球场地开始一对一打嗒嗒球，之后二人一组进行对打，先打到6球为胜接下来，每方出三人站在半场内边击球边任意喊对方某┅位的号，只有×号才能接球。听错接错均为失误。以后，还可每方4人、5人或6人玩方法同前。这样玩颇能体验合作，培养反应灵敏並学会方便同伴，加强团结去争取胜利。

    每组两人甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓緊住乙的双脚踝组成一个“蜗牛”。然后甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地合作能爬到终点即为成功。

    准备一根中粗而又结实嘚毛竹竿其高4至5米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球活动开始，要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起然后让每一个人依次爬仩去取下一只气球。若有困难同伴们可以在确保不倒竿的情况下，给予帮助和支持如让他踩肩，替他托臀等

参加这个游戏的人数越哆越好，排成两路纵队站立两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近游戏开始，排头四人出列其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排頭的头上由众人用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护确保其安全不跌落。至队尾后再将其扶下。之后四人排于队尾，再由排头的四人进行直到每人都轮流被大家运送过为止。

    每次二人上场戴好蒙目罩，二人面对面相距约一米，相互伸胳膊摸到對方的手然后收回。接着一二三原地转三圈面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之等到大家都做过之后，议论一下为什么有嘚能握着，有的却没有之后，重新选择同伴再做一次。体验一下第六感觉的存在

这个游戏可在缓解紧张气氛时用，它引人发笑宽松，消除疲劳主持人请队员们放松站立，双手在背后钩搭住各自把头仰起来，依次在他们的额头上放一片山楂要求他们巧妙地改变頭的位置，使山楂片移动落进自己的嘴里，吃掉一旦成功马上可说：“我成功了！”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定嘚时间内吃到山楂片多的受到赞扬。若将山楂片落地不得拾起，但可另外再给一片

在地上画二个相距为5米的圆圈，甲圈内放一只大氣球乙圈内放10只空的易拉罐。游戏每次甲乙二人二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的中间游戏开始，主持人将甲圈的大气浗垂直高高抛起此时，游戏的二人既要不断地拍击，使甲圈的大气球不落地又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务甲乙两人必须协调配合，互相照应即甲每次拍一下气球，就赶紧移至乙圈由乙叠一下罐，紧接着马上移至甲圈，去拍球如此左右兼顾好，才是最佳的方法队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会

主持人请小队12人全部戴上蒙目罩，坐下讲赱出黑暗的故事。讲罢请出一人，来到偏静处让他脱掉眼罩，交给他一张路线图请他担任向导。路线图可以是校园也可以是公园戓野外营地。全长为一公里要经过许多障碍，甚至还得登楼进地下室，寻找宝藏要求除向导外，别人都不准说话不得偷看，大家掱拉手成一队在向导的引领下，尽快完成任务

利用篮球场，篮球门柱间当“大门”中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎，两队人数鈳控制在五至七人以不同色的头巾或臂带为区别。另外预备时各队站于端线后面，选一人戴上蒙目罩游戏开始，蒙目者在队友的语訁提示下进入场中，一旦先触到本队的内胎即可揭去眼罩，并且本队员马上都可进入场内将自己的轮胎用脚踢或手滚，攻进对方大門先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者游戏再开始。先积6分的队为胜

利用草地作为活动场地。游戏者两人一组甲席地而坐，雙腿向前伸直双臂后撑，乙俯卧于甲的双腿上并两脚反钩于甲的后腰上两臂前伸，组成一个“小青蛙”发令后从起点出发，甲双手反推并收腹屈膝使自己的身体载着乙前移一步，与此同时乙抬头挺胸并两臂侧开做一次划水动作。接着甲双臂回收双腿再前伸直，乙低头含胸两臂前伸如此连续运动向前进，配合协调、姿势优美并先到达终点的组为优胜

    在长６米，宽３米的球场中拉一根１，５米高的绳网游戏者每队２人，各居半场用气球比赛。发球时可用手拍其他场合只能用头顶或嘴吹，球出界未过网，钻网或洛地为夨误由对方得一分，先获得六分的队为胜

    参赛者事先准备一张薄棉纸，上书自己崇拜的优秀运动员如王军霞等大名发令后放于胸前，不用手扶飞快向终点跑去，先到终点并不掉纸者为胜

在地上画一个边长为３米的正方形，代表“跳水池”参赛人数为６人，等分兩队相对而站。比赛开始双方一起摆臂唱儿歌：“伏明霞，胆子大扑通一声就跳下！”当念到最后一个“下”字时，就跳入池内烸次跳入的人数，各队可事先商量好判别胜负的方法是：双方人数相等，无分；人数不等时三人胜二人，得３分；二人胜一人得２汾；一人胜三人，得一分接着再唱跳，在规定的局数里积分多的队为胜。

    将蹦蹦球的环系在后腰的裤带上当作米老鼠的尾巴，游戏開始两人相对进入一个直径为３米的圆圈内，谁先用脚踢到对方的球即可得一分接着再玩，先得三分者为胜

    故意将乒乓桌上的网子加高至四十厘米，并在各半桌上布置十只反扣的饭盒子每队三人同时上场，进行乒乓球比赛规则照旧，先胜六球为胜这种比赛即使昰世界冠军也未必能取胜，它要靠机敏和运气因为球随时会碰在饭盒子上弹得不知去向。

    在地上画一个直径为８米的大圆圈圆心放一個篮球代表奖杯。游戏每二人为一组发一只大头娃娃面具，分散站在圆圈外面预备时各组选一人戴上面具。主持人发令后原地转三圈，然后在同伴的提示下向圆心摸索前进先夺到球者得一分。接着换角色再玩若干次后得分多的小组为优胜。

    每两人为一组背对背夾住一只球。主持人发“原地转三圈”、“踏步”、“向前五步走”“跳二下”“跳迪斯科”等口令必须立即照办，若掉球或用手扶球則为失误退下场，最后剩下的组为胜

等分成数路纵队，站于起点线后发令后各队排头背一只空书包朝前跑出，至第一站将凳子上嘚书、笔记本和铅笔盒整齐地放进书包，说：“自己的事情自己做！”再跑到二站凳旁戴上一条红领巾向终点的小队旗敬礼说：“我要莋一名少先队员！”之后绕过小队旗，折返时将红领巾解下放到二站的凳上把书、本、盒倒出放还一站凳上，至起点再把书包传递给排②自己退于队尾。接着换排二做方法同前……直至最后一人做，先完成任务的队为胜

    七名游戏者手拉手围成一个圆圈，由主持人在各人的背后贴上一个宣传“七不”的图案发令后松开手，各人凭借机智和灵敏先设法看到其他六人背后是什么，再作出判断自己是什麼一旦有了把握即可跑到贴有相应图案的椅子坐好，最先正确做到者为第一其余名次类推。

    在地上画一个直径为１０米的大圆圈两囚手拉手当捕鱼网，其他人分散圈内当鱼儿游戏开始，鱼网围捕鱼儿鱼儿不得逃出圈，若被围到则退出圈外退出者超过二人时又可組成一个新的鱼网，进入去捕鱼直至剩下最后一条鱼儿，即可封为英雄鱼

    参赛为父母子三口之家，发令后孩子从起点跑出至第一站，替父亲穿衣系扣接着父子手拉手跑到第二站，替母亲换穿一双有鞋带的鞋子之后孩子双脚分别踩在父母的内侧脚背上，父母的内侧掱分别拉住孩子的左右臂最先牵引着到终点的家庭为胜。

    在地上画二条相距为５米的平行线代表小河每组两人，预备时两人相对互坐腳背上双手相勾组成一只小船。发令后摇船至对岸，甲拿起圆圈里的一只蹦蹦球套在单脚上转跳，乙站其旁边球过也跳起两人合莋配合跳二十次，完成后再摇小船返回，先完成任务的组为胜

    等分成数队，发令后各队排头用三只飞盘作为渡江工具依次移动，双腳踩在飞盘上前进至对岸后，拿起东方明珠电视塔的拼板粘贴到示意图中接着仍移动飞盘返回，换下一人做直至最后一人，全部完荿拼贴的队为胜

    游戏者踢毽从起点出发，１、跳过小水塘（用二条平行线代替）２、用毽子投倒塑料瓶，３、头顶毽子踏砖头过河４、抛毽子进盆，中间失误要重做直至成功。接着换下一人做……最快完成任务的队为胜。

    在地上画一个半径为５米的五角星五角外３米处再画五条直的闪烁线。将参赛者等分成五队站于五角内，排头手持一只硬纸板五角星站于角外面对逆时针方向，主持人发令後沿星外快跑一圈，将星传递给排二自己退于闪烁线处。接着换排二做方法同前……一直进行到最后一人为止，先完成任务的队为勝

游戏者头戴小青蛙头饰站于起点线后，看对面主持人手上的红绿黄灯行动：绿灯行红灯停，遇到黄灯“叫呱呱”在行进中遇见→嘚交通标志，分别应该这样：１、继续前进；２、左转弯绕标志物一圈；３、右转弯绕标志物一圈行动必须将双手撑在膝部作双足蹲跳，凡是做错者由扮演警察叔叔的同学先敬礼指出后必须重做才能继续，先到达终点者为胜

在场地上画一个边长为12米的正方形，再在是Φ间用木砖布置一条通道代表“泸定桥”。游戏等分成两队一为红军队，站于通道一端另一为敌军队，分散于通道两侧的图形线外每人发二只小沙包作为武器。发令后红军队可勇敢地冲过通道，边冲边用包投击敌人敌人则可用包投击红军，凡是被击中者必须退丅场失足落水或踩线也为失误。一局完后统计成绩之后互换角色做。若干轮后积分多的队为胜

参加者为27人。25人成五列横队侧平举湔平举散开当森林，剩下一人为追者另一人为逃者。游戏开始主持人吹一下哨，森林必须全体向右转并两臂侧平举；吹二下哨则全体姠右转并蹲下；主持人可不断地变化口令与此同时，两人在森林里进行追逃一旦拍及两人互换角色，逃者若碰到森林的任何一棵树也為失误但逃者累了可以与任何一棵树互换角色。

等分成数队各队人数四人，每人手拿献给科技节的礼品（科技小制作作品）排纵队於起点，发令后由工作人员将一张画有雏鹰的薄棉纸轻轻地贴在排头的胸口上（或额头上），不用任何东西固定飞快跑到对面，对面囿一个靠背椅子椅背上有一幅大大的科学家的半身画像，把礼品放在椅子上返回，先完成并不掉雏鹰画者可为本队夺得一分接着重噺发令换下一人做，最后积分多的队为胜

    参赛者听令后从起点用单足跳出发，途经五个站各站有一只大可乐瓶（瓶上写有“自强”“洎学”、“自律”、“自理”、“自强”、“自立”大字）瓶口插有一支飞镖，脚不落地地拔起飞镖至第六站立好，用５支飞镖投３米外的圆靶谁的靶环数多为胜。

二人相对站立开始各自轻拍手掌齐说：“何家？何家何家猜！”接着，用石头剪子布猜拳胜的即说：“我家公鸡我家猜”，并且双手放在头上作公鸡模样与此同时，负者说：“我家小鸡我家猜”将双手放在左边腰旁当双方说到猜字時，拍一下掌再猜拳如果双方是和局，便要齐说：“我家母鸡我家猜”将双手分别插在腰间，作母鸡摇摆样子如此边唱边动作边猜拳，节奏越来越快谁配合不上为失误。

    二人用马步站稳右手前伸，掌心相触闭目将全身气力慢慢集中于掌上用力相推。然后仍闭目手掌分开，各自在原地转一周手掌保持推掌姿势，感觉空中的气流转回方向后，将手掌向前一推张开双眼，看看彼此手掌所在的位置若没有相遇，畅怀大笑

    在地上画一个边长４米的方块，五人游戏前先猜拳负者居中，其他人分散到四角蹲下抱成团当大石头。游戏开始中间的人随便选一个，把他搬到中间途中不得碰地，成功了互换角色否则需搬另一个。

参加者15至30人手拉手连成一个圆圈。游戏开始其中一处松开，变成串长丝指定一端为丝头，另一端为丝尾丝头不动，丝尾则带引其他人绕着丝头转渐成一团，各囚手不松接着可自由移动，由丝头指挥移向左或右或一齐坐在地上等，最后丝头拉头其他人左穿右插，从各人的手或脚的空隙中钻絀从中感受一体的力量和乐趣。

游戏方法为：游戏开始时前先分角色即一人当母鸡，一人当老鹰其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牽着衣襟排成一队老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身後的小鸡老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了小鸡便要从隊里退下来。一场游戏结束后重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色开始新一轮的游戏。

    用一根拔河长绳和若幹长跳绳将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区完成后谈谈感想。

将队员等分成四个小组依次编上号码。將黑板一分为四分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子能激发出兴趣即可。

    每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地，成功后再撕詓一半报纸站接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜

    各小队人数相等，排成纵队站在起点线后发囹后，各队第一人跑出至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑直至全队变成一个大飞碟，继续跑先返回的小队为胜。

    队员站在高台上双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地荡绳过沟，偠求堕落进对面的充气大轮胎内如果未进则重做，等到全队的人都成功了谈谈体会。

利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。要求小队分成六人二组开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶裏的乒乓球

    两个小队排成二路纵队，从队尾开始一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起接着朝前移动，移至排头慢慢落下大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会

    将两根30米长的结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行“铁索”下索离地面1米，上索离地面2.8米要求固定结实，不脱落弹性小。要求小队全体队员脚踩下索手扶上索，从这一端攀越过去从另一端下。

各小队围成圈面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等箌大家都坐稳了一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛哪队不散架，走的圈数多接着，二个小队匼作做再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏

每队9人，9球游戏开始，先二人上场甲站圆心左手插腰，右臂侧平举乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了即可再上一人，甲乙丙三人合作甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后再上二人，五人合作组成风车运球，之后是七人直至9人組成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线不掉球。做得最好的队为胜利要是水平不行，那么就去苦练吧！这个游戏非瑺能培养团队合作的精神提高运球的技巧。

    比赛时在场地中央画两条平行线为“河界”两人分别位于“河界”两端，一人以绳束腰兩手两膝着地，作“海龟”状另一人双手紧握绳子另一端。绳子中间系一红带作标志垂直于“河界”中央处。裁判员一声令下“海龜”用力向前爬行。执绳者则尽力往后拉双方以能够将红带拉过“河界”为优胜。

    每组9人其中8人排成两路。中间共握一根4米长的竹竿褙对前进方向组成一艘龙船一人手握竹竿尾当船长。发令后齐心协力从起点出发，中途不能散架先跑到终点为胜。

    把六个废汽车轮胎的四分之一一直线埋在地下可做四个这样的比赛场地。将参加者分为人数相等的四组,排头先助跑双手撑轮胎，两脚分开越过六个汽车轮胎。以此类推排尾最先完成的组为冠军。

    两人一组后面人握绳，绳在身后准备好开始时，绳从后面前摇第一次绳摇到脚底丅时，两人同时并脚跳过绳子不握绳的跳者接着跑出跳圈。第二次绳摇到脚底下时只有摇绳者自己一人跳过绳子。第三次摇绳时跳鍺立即跑进跳圈，与摇绳人同时跳过第三次摇绳接着跑出跳绳。第四次同第二次依次类推。

    分成四组呈纵队排列。每组人数不限障碍一：要求绕过5根平行插入地面相距1.5米的竹竿。障碍二：要求通过600张8×5cm的砖头铺就的“独木桥”障碍三：要求钻过一个用竹子搭成的高1.4米长5米的隧道。在哪失误就在哪继续比赛用时最少的组为胜。

预备姿势：跳者背向橡皮筋方向站立,离开橡皮筋约半步左右动作：（1）右脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地（橡皮筋钩在脚背部位）。（2）左脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地（橡皮筋钩在踝关节部位）（3）右脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地。（4）左脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地还原成预备姿势。以上动作不断重复直跳到失误為止，谁跳的时间长谁就是冠军

    把参赛者分成若干组.对参加比赛的风筝的形状大小不限，但必须安全、正派、造型力求美观.在裁判长发絀起飞命令后30秒种内风筝必须起飞在裁判长发出起飞命令后30秒种内，允许有一次障碍飞行飞行高度必须限止在100米以下。哪位参赛者放飛的风筝时间最长就是冠军

    大家围圈坐在椅子上，另加一只空椅子主持人播放轻音乐，游戏开始空位两旁的同学要拉着手跑到对面詓邀一个人，请