村庄里跑80码没事跑跑步吧

该楼层疑似违规已被系统折叠 

今忝跑步第三天只能跑500米左右,然后走1200米再跑几百米这样循环跑5公里。请问这样有效果吗还是开始都这样?


最近玩车之家小编关注有网友對“新车才700公里,跑过90码80码合适吗有点憋不住了”相当有疑问,类似“新车才700公里跑过90码80码合适吗,有点憋不住了”这样的问题来看看玩车达人们怎么回答的吧

  • 车友回答1: 这个没问题
  • 车友回答2: 八九十码好着里,没啥问题
  • 车友回答3: 我新车接回来第一天上高速就搞到180
  • 車友回答4: 我的刚1200的时候都跑过 180
  • 车友回答5: 不伤车的放心用
  • 车友回答6: 无所谓 提车回家我就160
  • 车友回答7: 合适的,车子主要看你是慢慢加速还是暴力加速慢慢加速是没有任何问题的。暴力加速就很伤发动机
  • 车友回答8: 不伤放心整吧少年,看来被别人洗脑洗得蛮深的哎~
  • 車友回答9: 你好,一般车型磨合期内车速不超过100转速不超过3000转就可以的,同时注意不要急加油急刹车不要超载...
  • 车友回答10: 无所谓,120我嘟上过

据我所知 平常都是10公里训练 然后周末半马到30公里的长距离

一般平时跑到30公里就判断有能力完成全马了

半马的话也是基本上15公里 就说明有能力完成半马了

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