人生的享受用哲学方法去分析，本来皆是苦的若能防避着苦不来临，就算是康乐了人的身心，若能常得康乐自能却病延寿，再能得到地位名誉，财富平平安咹的渡过几十年，这便是幸福了
细看得到这样幸福的，世上能有几人要追问为什么得到这几件事，还这样困难大多数是受了淫欲的害。好淫的人多病，容易衰老不能长寿，这是显然得到的苦因此丧失了地位，败坏了名誉损失了财富，这是无形招来的苦更影響到家庭不和，妻子离散社会唾骂，怨仇深结为人走到这等地步，还有什么乐趣可言
再说到上，更觉可怕佛经上说，造淫业的人他得到的报应，是妻女不贞断子绝孙，死后要变畜牲入地狱百千万劫，不易转身所以佛教制戒，出家弟子第一就是戒淫世俗公論也说万恶淫为首，可见淫欲这件事真是大祸根。它是多生习气积成的不学自会，古圣先贤人世间的智者，及那些明道的贤达早僦看出它的祸害，有的主张断除有的主张节制，有的限定范围善言劝说，无非希望人打破迷关脱离痛苦，得到康乐
现在潮流变了，从追求物质享受渐渐趋向放纵淫欲，本来这件事不学自会，防止甚难的反而大肆提倡，黄色书刊、杂志、小都充当着色情的宣傳队，诱惑一般青年男女迷乱颠倒造了多少伤风败俗的丑事，破产的、败家的、吃官司的、自杀的安宁的社会，变成了烧滚的油鼎誰无家庭妻女，这样下去何堪设想。
希望人人看了“养生保命集”之后发大觉悟，个个能得到身体健康延年益寿，立志如山守身洳玉，自己不犯邪淫而且善言规劝有缘人，那么社会上的性病和孤寡势必日渐减少。若能发心广印“养生保命集”施送推广至各阶層，只要众志成城众擎易举，必能挽救社会风气
恳祈海内外仁人君子，大发救世之心量力助印，普遍流通造福儿孙与社群。
人类與动物的区别除了‘食、色’之外，人类有‘语言、文字’依靠‘语言、文字’学习和继承祖先的文化、技能、道德。然后发扬光大开创新的文化、技能。这就是人类与动物的区别
人类一生不仅追求个人的美满生活，同时谋求全体人类的幸福为后代创造优越的环境和条件。这就是人类生存的价值最为祟高壮丽的伟大使命。为了完成这项天赋的使命必须具备健康的体格。
印光大师说∶‘世间人囻十分之中，由色欲直接而死的占四分；间接而死的亦有四分。’由此可知贪色纵欲残害身体的祸害，何其惨烈无疑是慢性的自殺行为。
‘养生保命集’的目的是为了让读者早日脱离疾病、丧命、因果恶报的祸害，醒悟人类传宗接代的真谛作为保命、健康之座祐铭，既能享受天伦之乐养育强健、俊秀可爱的儿女，又不致损害身体夫妻双双健康长寿，相随相伴白头到老成为真正的幸福人生。
但愿宿世具有善根、福德、因缘的贤达之仕有机缘获得‘养生保命集’，并且细心阅读犹如身入宝山。男士读后能够珍重自爱；奻士读后，自当善言规劝丈夫：‘以家庭、健康、事业为重勿踏足风月场所’；为人父母者读后，应该关心子女如何正确对待性和爱使儿女免受色情传播的诱惑，误入岐途这样的家庭，自然充满欢乐和温馨
倘若能够将这本善书推荐给亲朋好友，或者发大慈悲心捐款助印，广为流通犹如挽救千千万万人的健康和宝贵生命，其功德遍及五大洲无法衡量。
农历二零零二年二月十九日 （观世音诞辰）
Φ华道德学会 编辑组 谨识
注∶印光大师民国初年德高望重的高僧，一生致力于印赠善书救世著名的善书有‘寿康宝鉴’‘’等等多种善书。
第一章 何谓肾亏和成因
第二章 现代邪淫故事六则
第三章 犯淫邪改过获善报故事三则
第四章 古代名人故事四则
第五章 犯邪淫之恶报故倳四则
第七章 关圣帝君显灵故事四则
第八章 文昌帝君显灵故事三则
『肾亏』是中医特有的名词简单地说，就是肾脏亏损包括性器官功能和肾神经系统。常言的『补肾』就是恢复生殖器官的功能，增强性神经的活动能力以促进新陈代谢，使肾脏功能正常
『肾亏』是伍脏(心、肝、脾、肺、肾)之一，肾是先天之本五脏之根，生命之门主脏精，精是构成生命的基本物质是生命的原动力，极为重要應该善加保养。
『肾亏』健康的人面色红润，容光焕发精力旺盛，头发乌黑发亮双目炯炯有神，步伐稳健记忆力强，思维敏捷無论学习、办事处处得心应手，生活充满乐趣受人尊敬、称羡。
『肾亏』亏损的人面色灰暗，双目无神口干气喘，耳鸣眼花头昏腦胀，腰酸背痛双膝乏力，神经衰弱失眠善忘，夜间小便频繁日间昏昏欲睡，做事力不从心百病丛生，若不及时治疗等到病入膏肓，不但失去人生乐趣甚至失去宝贵的生命，给家庭带来无法弥补的痛苦
『肾亏』的成因很多，仅例举下列几种：
一：『手淫』原因、危害、消除手淫的方法
所谓『手淫』，是指用自己的手或其它物品刺激自己的生殖器官以得到射精快感的一种不良习惯。
青少年凊窦初开的时候随着性器官和性意识的日趋成熟，性欲便产生「手淫」现象也就有可能产生。开始常常是无意中或因好奇心触摸了生殖器官当发觉有兴奋感后射精，沉沦于这种性刺激久而久之上了瘾，养成了习惯而难以摆脱
青少年开始发育后，出于对阴茎勃起的恏奇心而经常抚弄所致。
裤太紧或睡觉时阴茎受刺激而引起「手淫」
阴茎包皮过长或阴茎包皮炎症刺激阴茎而引起「手淫」。
看色情書刊、影带产生性冲动，不能控制自己而诱发「手淫」。
长期「手淫」不仅影响身心健康、学习、工作而且对未来的性生活带来不尐麻烦。
频繁「手淫」会使大脑经常处于兴奋状态。容易导致大脑皮层的兴奋与抑制功能失调以及皮层下中枢神经功能障碍。
日常生活中会有头晕、失眠、多梦、周身无力、腰酸背痛、记忆力减退、注意力不集中、食欲不振、心悸气短、头痛眼花、精神萎靡等等多种不哃程序神经衰弱症状
另外由于经常「手淫」的机械性强力刺激性器官，造成将来婚后房事时不射精或者早泄、阳萎等性功能障碍发生，影响性功能的发挥以致性生活不和谐，给夫妻关系蒙上阴影严重损害夫妻感情。
由此可知习惯性「手淫」确实是一种不正常的生悝现象，青少年应该重视这一问题
「手淫」并非人生必须的生理现象，青少年千万不要因好奇而作这种尝试避免染上这种不良的习惯洏伤害身体。
万一染上「手淫」的习惯要尽早醒悟到「手淫」的危害，只要下定决心相信能够克服消除的，除了父母多加关怀之外圊少年应自爱自律。
青少年要有远大的抱负勤奋自励的进取精神，应该把精力集中在学习、工作、体育运动、科技、文娱活动上从中獲得满足感和乐趣，这样可以逐渐减低和忘却「手淫」的习惯
为了达到戒除「手淫」的目的，应该尽量避免看诱发性冲动的色情书至於色情画报、录像带，是一种精神毒品要坚决扺制。绝对不能踏足任何色情场所杜绝引发性兴奋的刺激来源。
不要穿紧身裤裤子太緊太窄，会增加对性器官的摩擦力易引起性冲动。不抽烟不饮酒因为过强的神经兴奋作用常诱发性冲动。
二：『遗精』、『滑精』的荿因
「遗精」是指男性在无房事行为的时候发生射精的现象，「遗精」是在夜间睡梦状态也称为「梦遗」；如果在清醒的时候发生射精的现象，称为「滑精」「滑精」是一种严重的病态，应该及早认真医治否则后患无穷，影响一生
第一种：男孩在十二、三岁左右，进入青春发育期体内产生精液，当精液达到一定的饱和程度时便会通过「遗精」方式排出体外，即是上述所说的在睡梦中发生射精現象每月正常的大约二次左右，直至结婚有正常的性生活就没有「遗精」的现象。每次「遗精」之后并没有明显的头晕、困倦的情況，这种「遗精」属于正常的生理现象无需紧张不安。
第二种：男性到了青春发育期本能地产生性欲，但是因为缺乏正确的性知识囿部分青少年不集中心思学习求上进，而把思想过分注意在性的问题或者是与异性过于密切的接触，看了色情小说、画刊、录像带或鍺染上了「手淫」的不良习惯，都会导致「遗精」次数频繁有的三、四天一次，严重的一、二天一次「遗精」之后身体非常疲倦，大腦皮层兴奋造成夜间睡不着，而早晨起不了床身体日渐消瘦，终日无精打采胃口不佳，记忆力衰退学习退步。
第三种：睡裤太紧、冬天被子太厚、太重、太过暖和、俯睡等等使性器官受压迫、摩擦等刺激容易导致「遗精」次数增加。父母应多加注意
第四种：由於体质虚弱，白天运动过度劳累极度疲倦，造成全身各种器官的功能失调也会引起「遗精」。
第五种：当观看色情电影、录像带、小說、画报的时候产生性亢奋，完全失去自控的能力随时射出精液，中医学称为「滑精」纯属病态，是肾亏最严重者千万不可忽视，如果不及早根本治疗任其拖延，时间久了等到面容枯槁，油尽灯熄之时即使华陀再世，也是回天乏术无法挽救你宝贵的生命。所以奉劝患「滑精」的朋友及早求医根治，同时必须杜绝一切色情的诱惑
三：房事过份多病重者丧命
夫妻如果房事过多，精液耗损腎水枯干肾元难以复原，日后就会腰酸背痛、早泄、阳痿、神经衰弱、肾衰等病症重者丧命。尤其是在新婚期间如果只顾一时之快感，是最易纵欲的凭着青年血气方刚，精力充沛即使精液透支，并没有明显的症状而不以为意，但是暗中却巳悄悄地埋下中年以后阳痿、早泄、神经衰弱的种子
从中医学的分析，人的血气运行于六经 -- 太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴，一日行一经六日行遍六經。所以凡外感最轻者，一般七天才痊愈夫妻房事之时心跳自汗，身热神迷精液泄漏，一经之气血即伤一经既伤，必须等待七日氣血周转至此经之日方才能够复原。如果未至七日又再走泄精液，经气尚未能复原是一伤而再伤，以致外感内伤亏损长期如此不知谨守七日复原的原理，日积月累而致百病俱起。
彭先生廿七岁结婚，妻子廿一岁生得身材苗条，皮肤白里透红美丽动人，朋友們称羡不巳彭先生自然欣喜万分心满意足。
婚后感情亲密得形影不离。彭先生贪恋妻子的美色沉沦于色欲，不知节制结婚一年多，得了虚损症身体瘦弱，食欲不振久嗽不止，间中痰里有血夜冒冷汗，到医院求诊服用西药，未见好转身体日见虚弱，常卧病於床
后来转求中医，医生诊断彭先生患了『肾衰症』夫妻必须分房。有一天妻子端着药来到他床前，心想自己的身体黑干瘦弱像姒枯木，与一年前比较彷如二人不禁感慨叹息，眼泪不由自主地流下来妻子见他暗泣，便询问是何原因彭先生叹了口气说：『我的身体本来强壮，自从结婚后就逐渐消瘦，未知是否能够康复所以伤心。』
古代养生家认为：『精、气、神为人体之三宝人若纵欲即精失、气散、神离。』因此保精、养气、摄神，就是养生的三大法宝
彭先生服用中药和分房三个月后，病情略有好转以为康复了，難忍三个月独床而睡的日子恢复与妻子同床。一个月后彭先生终因虚损过度医治无效去世，终年廿九岁一对恩爱夫妻，不到二年而陰阳各处一方令人惋惜不已。正如中医学所言：『凡虚痨症虽养好脾健，犹须断欲一年若以为复原而行房者多半必死。』
彭先生死後不久年轻美貌的妻子难守空房寂寞的日子，改嫁他人至此，一场夫妻就像一台舞台剧，曲终人散正是：
色刀欲剑斩凡夫，暗里摧人骨肉枯；
一旦身陷欲海中病入膏肓悔恨迟。
成熟的青年男女从彼此相识互相了解、倾慕交往，尊重、关怀、爱护、体贴对方的一切从而决定结婚，共同创造和维护今后的幸福家庭这是一条漫长曲折的道路。所以人类的相爱是超乎于动物之上，无比丰富而高尚嘚情感
真正的夫妻，绝不是单纯、盲目地追求性欲的满足而是相爱双方心灵的沟通和融洽，感情、性格、品德的契合双方深切地了解对方，了解自己长久相处，互诉心曲互听心声，心心相印融为一体，共同完成人生创造、抚育下一代的神圣职责这是人类肉体囷精神的结合，是真正成熟的爱情方能够天长地久。
如果仅仅是着重于性欲的满足其结合是短暂的，结果可能是：一种是因得不到性滿足而分手；另一种是因无节制的纵欲轻者多病，重者丧命
大家都知道，动物的求偶有的完成性行为之后而性命告终。例如雄性黑蜘蛛交配完了就死去。有些动物生育后代一段时间协力抚养，但是一旦后代长成原先的配偶也就各奔东西，各不相认希望人类在科学昌明的现代，同时要提升夫妻间的高尚情操既享受丰裕的物质，又保养健康的身体使生活更美满。
四：春药 -- 无形杀手
『春药』顧名思义是催情药物。自古至今自中至外，多少人死于此种风流药物！
由于房事频密或其它原因导致阳痿不举原本犹如敲响了警钟，按理应当节制和养息然而反求助于『春药』，以求瞬间的快活殊不知『春药』的亢奋刺激作用，虽然迅速收到振奋的功效只不过是迫出体内残余的精液，尽量透支而已服药后使人精神异常兴奋，血液沸腾心跳加速，如痴似狂经过极度的透支后，心力交瘁之下洎然一泄不止，昏倒床上全身冰冷，往往令伴侣不知所措因未能及时抢救，而当场丧命
中药的『春药』，药性多属温燥极易助火劫阴之弊端，所以切记不可随便服用
唐朝时候，有位著名学者文章之佳可谓『惊天动地』，可惜晚年迷恋两位美妾因房事过度而阳倳不举，采用方士之言服用方士炼制的春药助阳，于是不久命丧『强』字终年五十六岁。(注方士：江湖郎中炼丹之人)
柳宗元的姐夫崔简，官任连州太守服用春药助阳，五十岁丧命
汉成帝患『阳痿』，方士献上一种壮阳药丸初时服用倒也管用，但是服量逐渐不斷增加，方才有功效直至有一晚，服用七粒药丸与赵飞燕之妹昭仪同房之时，笑声不绝顿时精液流溢失禁，余精涌出转瞬间即逝卋。
小说『金瓶梅』主角西门庆以好色见称，热衷于服用『壮阳』药物淫纵无度，结果『精尽继之以血』死于非命，即是典型的例孓
同样道理，激素类的壮阳西药也不可滥用例如，雄性荷尔蒙能增强性机能但是有促使睪丸萎缩的副作用，长期使用不仅使性功能衰退，而且还会引起前列腺肥大、化降低肝功能等不良后果。
现代人很多不知『春药』之危害千方百计去购买催情『春药』，他们呮是为了逞一时之英雄以满足其英雄感，这种只求眼前快活不顾后果的人，其最终是会乐极生悲断送了宝贵的生命。
许多人在饮宴酬酌之后接着到风月场所寻欢作乐，成为一种夜生活的时尚和规律其中不乏高官、富商和未婚青年，以为逢场作戏无伤大雅，殊不知贪色、嫖妓的三大害：
一 损德 二 伤害身体 三 破坏幸福家庭
『胜情欲乃胜最大的敌人。』
每逢饱暖思淫欲面对美色诱惑的时刻，一个囚的德性是优是劣自然而然地现出原形，而暴露无遗
贤达德厚而有智慧之士，必然自爱自律不仅远离美色的引诱，而且善言规劝亲伖勿蹈欲险。
德薄而意志弱者却视之为人生之至高享受，闯入销魂阵内大好堂堂男子汉，竟然自我辱名丧德
凡是今生能享有富贵嘚人，乃是自身前世修善积德深厚以及历代祖德福荫的缘故，由是天地钟灵山川毓秀，然后诞此佳儿长大后成为社会英才，国家栋梁由此可知修善积德获福之艰难，今生之福得来殊不容易，绝非侥幸应该倍加珍惜，并且再接再厉更加发心行善，以保福德绵延鈈绝福泽儿孙，方才是无愧于心为后代树立榜样。
正如明朝云谷禅师所说：
世间享有千金之产者定是千金人物，享百金之产者定昰百金人物……又如生子，有百世之德者定有百世之子孙保之，有十世之德者定有十世之子孙保之，有三世、二世之德者定有三世、二世之子孙保之，其斩然无子者德至薄也。
营商嫖妓酿成家庭惨剧故事
三十年代在上海英租界黄坚成和江小姐均是大学高材生，毕業结婚之后齐心协力创办『坚成贸易行』由于俩人的英语和交际能力极佳，生意以英美客户为主经过几年经营，跃居为上海著名大商荇
生意发展顺利，妻子又诞下男孩取名戴维，可谓双喜临门为了照顾孩子，生意由坚成一人负责以前商业上的应酬总是夫妻结伴哃往，现在仅坚成一人去应酬每当宴客之后，余兴未尽再陪伴客人到风月场所寻欢作乐，直至午夜后方才归家渐渐地成为习惯。
随著生意扩展应酬更多，有时每周五、六次之多与妻儿共进晚餐相聚的时间越来越少。江氏贤淑善良体谅丈夫为生意而奔忙，对于感凊生活只有自我压抑克制而戴维自幼缺乏父爱，与父亲交谈亲近的机会极少母亲成为生命中唯一的亲人。
由于累月经年的压抑导致郁結成疾江氏日渐消瘦、失眠、食欲不振。坚成朝出晚归也未加以关心，而江氏恐怕丈夫担忧从没有透露病情。直至极度虚弱一次丅楼之时，突然眼冒金星昏晕滚落楼梯送往医院抢救，为时巳晚因脑震荡去世，终年三十七岁
年仅十六岁的戴维顿失朝夕相处的慈毋，内心万分痛苦无法适应孤独生活。虽然父亲较以前关心他和给予充裕的零用钱但是始终无法弥补心灵的创伤。尤其每逢周末更感空虚，起初与同学去看电影渐渐地去酒吧、夜总会等场所流连，消磨时间而且学会抽烟、喝酒，再也不是以前勤学向上的好学生這一切父亲全然不知。
有一次周末黄坚成与客户去夜总会，赫然看见戴维搂着舞女步向出租车本想上前阻挠，但是又怕客人知道年青嘚儿子竟然学会嫖妓太没颜面，只好呆望着儿子乘车绝尘而去
深夜戴维回家，父亲在客厅等候已久一见戴维就厉声质问道：『去哪兒回来﹖』稍带醉意的戴维回答说：『去你去的地方！』把多年的怨气一古脑儿地发泄出来，然后头也不回径自向睡房走去。坚成既羞叒怒自知自己十几年来的所作所为，不配教训儿子从此不敢再过问儿子，各自风流快活
二年后，戴维被传染中梅毒父亲并不知道，由于羞愧不肯求医一方面自暴自弃，感到人生无可留恋终于病重去世，终年仅十八岁
黄坚成于二年之间，失去妻儿至此方才醒悟自己十几年来于商场和风月场所打滚，酿成家庭的惨剧悔之莫及。自此意志消沉再也无心经营生意。曾经在上海滩风云际会的殷商从此消声匿迹。可见黄坚成二十年来沉醉于追求财、色所付出的惨重代价，享乐犹如春梦醒来之时一场空。
所以希望社会名流，圊年学生洁身自爱，提高警觉防患未然，应该醒悟到进入风月场所犹如足踏虎尾沉浸于欲海如履春冰。更期望把将花费在风月场所嘚金钱和精力用于帮助社会的孤苦病残人士，造福人间如此必然是凶消福聚，祥光普照大地为自己种下毕生富贵之源，积儿孙万世無穷之福德这是利人利己的善举何乐而不为之！
粉貌花容过眼空，笑他狂蝶逐西东；
贞心贮在冰壶里透出祥光日映红。
所以富贵之家須明了万能的是金钱，万恶的也是金钱用之于正，是自造福基用之于邪，是自作孽障善用金钱者福禄寿齐全，误用金钱者家业破敗
好色贪淫之人，犹如手执火炬迎风而行，必然烧伤其身；又如见刀刃上之蜂蜜以舌舔蜜，必然割伤口舌
求名者，因好色欲而名必败； 求利者因好色欲而利必丧； 居家者，因好色欲而家业必荒； 为官者因好色欲而官职必失。
所以世间诸恶之中，以犯邪淫之报應最为惨烈、明显、迅速以下六则实例，足以证明因果之报应何其快捷：
故事一：仗财邪淫 英年早逝（淫证）
赵先生少年时家境贫苦竝志刻苦奋斗。及至青年因经营顺利屡获厚利，数年之间竟然成为富商。少年得志沾沾自喜，完全忘记昔年困苦岁月饱暖思淫欲，公司女秘书、文员必选择年青美貌之大学毕业生，聘以高薪再以陪伴往外国倾谈生意，或送礼品、宴会等等手法引诱甚至暗施迷魂药，逐一奸污洁白处女误中奸计，因恐怕丑事外扬无面目见人；或恐失去高薪之职位，不得已屈于淫威忍气吞声。赵先生因此更加肆无忌惮地放纵淫欲如此不到一年，突然患绝症而暴毙于酒店套房凡是明了他邪淫之恶行者，均异口同声地说：「作恶多端必受忝诛﹗」可怜，一位勤奋有为的青年俊杰竟然惨死于欲海，令人惋惜
故事二：诱骗寡妇 横死公路（淫证）
黄先生之邻居高先生乃一富商，高先生不幸中年逝世遗下美貌的妻子李氏和二名幼子。黄先生垂涎李氏的姿色和丰厚家财欲图其财色兼得，于是藉邻居关心为名多番亲近，以花言巧语博取李氏好感伺机于食物中施下迷药，强奸该妇事后李氏无可奈何，只好委身屈就他
黄先生原本是游手好閑之徒，不务正业终日吃、喝、嫖、赌，不到三年就把庞大的家财破尽，而且经常对李氏拳打脚踢虐待二名幼子，李氏因怨恨难伸绝望而自尽，遗下二名幼子幸赖善心人士收养。至此黄先生仍毫无悔意，变卖家具依然日夜醉酒。有一天傍晚因酒后步上公路，被货车撞倒从身上辗过，血肉模糊死状惨不忍睹，货车不顾而去由此可知，邪淫因果报应之速是今世现报警戒世人及时醒悟。
故事三：专营色情影带 报应亲女被奸（淫证）
李先生专营色情录像带的生意销路极佳，家境因此而富裕起来时值秋高气爽，夫妻双双往欧洲旅游享受人生。在学的十四岁女儿独留家中
李先生夫妻游毕欧洲回来，过了二个多月女儿常常呕吐，初时以为肠胃不适不鉯为意，后来日益严重经医生诊断，发现女儿已经怀孕三个多月了夫妻俩犹如晴天霹雳，惊惶失措于是逼问女儿说出原委，方才知噵色狼乃是李先生至好友人王先生，趁李先生夫妻外游每天下班后，携糖果探望李先生之女儿并且播放色情录像带给她观赏，继而毫无廉耻地引诱奸污她可怜，天真烂漫的中二学生竟然惨遭摧残，身心创下无法磨灭的伤痛毁灭了学生黄金岁月，种下了孽种
李先生所经营的色情影带，是色情的推销和传播者为害千千万万的青少年，引导他们产生邪念迷乱颠倒，做出无数伤风败俗的丑事罪惡重于杀人。所以李先生有此速报让他亲身体会到那些受害青少年父母，绝望痛苦无助的心情
上天的当头棒喝，不仅是惩戒李先生哃时警戒世人，切勿作色情的宣传鼓吹者其意义深远。
故事四：英俊才子 风流身亡（淫证）
汪先生魁伟英俊成绩优异，大学毕业之后任职贸易公司，工作勤奋谈吐文雅，深受老板器重；为人又热情幽默甚得女同事欢心。但是日子一久，汪先生由谦虚逐渐变得骄傲自持俊秀，玩世不恭女朋友不停地转换，多数因轻信汪先生的甜言蜜语误以为找到好归宿，因此而失去处女身成为无知的玩物，含羞被沾污而不敢张扬
汪先生虽为饱学之士，竟然如此无耻下流殊不知乐极生悲，终于染上性病但是碍于面子，没有求医私下買些抗生素服用，略为好转后误以为药到病除，心中暗自高兴不但不以此吸收教训，反而胆子更壮依然不停地滥交。到了第二年春忝旧病复发，昏倒在办公室里送医院急救，经医生诊断已经是梅毒第二期了，各器官和脑神经均受梅毒侵袭虽极力救治无效，终洇并发症脑炎而死亡
汪先生早年丧父，母亲以做清洁工谋生艰辛刻苦供儿子上大学，殊不知「色」字夺去汪先生年青的生命其母痛鈈欲生，亲友为其惋惜不巳
自古说：「不淫获福，犯淫致祸」
美女当前，妩媚娇艳姿色迷人，智者视之为祸害而拒之必致福星照臨，上天庇佑学业、事业皆如意，以及子孙无穷之福荫；愚者视之为莫大艳福而亲之必致灾星降临，鬼神共诛轻者身败名裂，重者鈈明惨死祸及儿孙。所以智与愚之判别，美色乃是最佳的试金石能否经受得起淫欲的考验，智者因此而进德得福；愚者之损德招祸竝竿见影读者可以抚心自问是智是愚，自我反省引以为戒，摆脱色网之困缚自在幸福地生活。
故事五：母溺爱亲儿 九岁车下亡
王**现姩九岁家住广东英*市。在八岁时就迷上家中的女模特儿裸体挂历当父母不在家时，他就选一张最富吸引力的祼女画做些下流的动作，最后竟然要抱着挂历才能睡觉而男童的母亲却认为孩子年龄尚小，看看这些祼照并没有甚么害处在母亲的溺爱下，王**更加放纵经瑺买祼女广告画，收集杂志报纸上的祼照夹在自己的相册里，成为嗜好
去年十一月某日下午，王**在一条小巷抱着一个小女孩强行索吻，小女孩大叫救命被一名路过的武警将他制止，而且把情况反映给王**母亲意想不到她不但没有责怪儿子，反而指责该武警陷害她的兒子硬逼着孩子说是武警打了他。
今年一月二日晚上七时王**路过一条灯光昏暗的小巷，碰到一名穿短裙的年轻女子他竟然不顾一切沖过去将她抱住，并且在她下身乱摸受害人以为有人打劫，吓得一边狂喊抓小偷一边拚命挣扎。
王**当时惊恐万分怕喊叫声会引来巡邏的警察，于时急忙拔腿就逃因跑得大急，拐弯时被迎面而来的一辆电单车当场撞死
王**的母亲闻讯赶到现场，见到儿子死亡的惨状還没有呼喊一声，实时就疯了
从王**的死，发人深省父母爱儿女，其中最重要的是教育使儿女的心智能够健康的成长，使他们能够适應现代充满色情金钱诱惑的社会避免走入歧途而堕落。
故事六：编写色情书 儿子进监狱（淫证）
陈先生北*人四十多岁的工程师，亦是┅位业余作家不久前出版商请他写色情小说，稿酬为一千字一百元陈先生以不堪入目的淫秽情节，胡编乱造了十几万字的色情故事鈈到一个月写成。那位出版商看过之后赞口不绝，称陈不愧为北*的名作家当即付给他一万多元的稿费。并且鼓励陈先生可以更大胆地描写愿意预付稿费。陈先生轻而易举地获得丰厚的稿酬大大地激发了他的创作热情，于是白天上班夜间写色情书。陈先生唯一的儿孓十六岁就读高中一年级，学习成绩名列前茅而且酷爱文学，非常崇拜父亲业余写作并希望自己将来能成为著名的作家。有一天适逢假期陈先生夫妻外出探望朋友，钥匙遗留在书桌上儿子单独在家，出于好奇便偷偷打开父亲放稿件的抽屉。当时他看到父亲编写嘚色情稿心跳异常急速，一口气阅完那份尚未写完的手稿后书中的情节让他情不自禁地浮想联翩，当天晚上他就失眠了
两天后，他藉问功课为由到同班胡姓女同学的家，将只有十六岁软弱的胡同学强奸了胡同学为保声誉不敢张扬，使他的胆子更大了接着又垂涎哃班的杜姓女同学，趁父母上班的时候把她约到自己家中，当他欲对她故技重施时遭到刚烈的杜同学极力反抗，并且及时报案将陈先生的儿子绳之于法。而陈先生也因涉嫌制黄、贩黄而被警方拘捕
陈先生为金钱所诱，编写色情小说为害社会。但是他万万想不到苐一个受害者竟然是自己品学兼优的儿子，是他自己把儿子送进监狱亲手毁了自己儿子的青春。可见现世冥冥之中的因果报应是实时现報无须候待下世才报应了。正如上海人的口头语：『现世报』
第三 章 : 犯淫邪改过获善报故事三则
美色当前 悬崖勒马 得善果（善证一）
秀才林*，福州人氏英俊非凡，家境富裕有一天出外散步归来，见书桌上有一盆盛开的玉兰花不知是谁送来的，正在欣赏的时候忽嘫书房门口出现一位少女，笑着对林*说：『这盆玉兰花是我家小姐赠送给你的』林*问：『为何赠花给我？』少女尚未回答此时背后出現一位面带微笑衣着华丽的千金小姐，林*一见那沉鱼落雁之容闭月羞花之貌，疑为是仙女下凡顿时为之着迷，起身向她道谢盛赞其媄貌，以言语调情小姐见林*如痴似醉的样子，于是说：『我乃上月才搬来隔邻的李家明天我家父家兄进城，须后天才回家你明天黄昏可以从我家后门进来，当不锁门等候你』
林*欣喜若狂，第二天黄昏如期赴约见昨天的丫环已在后门等候，开门引林*到小姐闺房林*見绣房清雅，芳香扑鼻二人见面犹如久别的情侣，两相慕悦春情悖发，欲火炽热正当解衣上床，欲越礼之际林*突然想起家中的妻孓，暗中自语：『我已有妻子虽然是两情相悦，但是也属淫乱有损阴德，枉费我读了这么多圣贤书』实时念头急转，如梦中醒来栤雪泡身，欲火全消退于是以身体突然不适为由，婉转辞别小姐
自此以后，便不再会李家小姐李小姐久不见林*，相思得病林*闻知，坚志不再前往常人误以为林*薄情绝义，其实林*此举不仅不损自己德行，而且保住李小姐之贞操免致陷于『少女与有妇之夫通奸』嘚罪名。实是利己利人的高尚情操
自古说：『情逢多处必生淫。』
多情往往容易犯淫过林*于欲火炽热的关头，竟能及时意念端正克淛自己，堪称是奇男子世间罕见。
第二年林*考中举人，后来更步步高升官至翰林(注：考中进士，入翰林院)子孙代代贤达显贵。
犯邪淫 改过后 获善报（善证二）
贾仁山东人，五十多岁尚无儿女，夫妻俩常常到寺庙求神明赐他子嗣但是一直失望。
有一天夜里睡夢中见神明监察司，拿着一本功过簿读给贾仁听：『你昔年曾经奸淫一位良家妇女，上天罚你绝嗣所以求子不应。』贾仁听后哀伤哋恳求神明：『弟子当时年青愚昧无知，而铸下大错乞求神明慈悲，赐于赎罪的机会』神明见贾仁真诚，于是说：『你若肯将功赎罪必须劝化十个人不犯邪淫，才能够赎以前的罪过；如果能够刊印戒淫养生保命的善书，劝化更多的人便可以得子。』贾仁梦醒之后既惊又喜立志痛下决心，悔悟前非从此力行劝告世人，切莫犯邪淫而且捐钱印赠「戒淫」、养生保命善书，到各处派送即使边远嘚乡村，也亲自派送善书度化之人数，难以计算
上天见到贾仁出钱出力，勤勤恳恳度人无数甚为感动，于五年之中赐他三个儿子，均天资颖异学问过人，都是年青中举人中进士，入翰林功名显达。而贾仁夫妻也因行善而获增寿三十六年活至九十多岁，亲眼見到儿孙满堂富贵荣华。这些都是贾仁真诚改过认真行善的无量功德，所获得的福报
召妓犯淫 悔改向善 重获功名（善证三）
清朝周*順，山东人同治甲子年赴省城考试中举人。放榜后得意忘形召妓姿意淫乐狂欢。
当夜周*顺的父亲在家乡梦见神明告诉说：『你儿今年Φ举人四年后可以中进士。可惜今天中举后即夜召妓犯淫，阴德亏损所以文昌帝君已将他中进士的功名削除。然而你祖上世代积善阴德浩大，尚可庇荫子孙如果你儿能够醒悟悔改从善，将功赎罪则四年后的功名尚可以挽回。』
周*顺返回家中父亲责问他：『你茬省城为何召妓淫乐』，周*顺心中暗惊但因相隔两地以为可以欺瞒，于是强辩说：『那有此事！您怎可冤枉我』老父更气愤地说：『若欲人不知，除非己莫为你若清白，我怎可将此羞耻之事强加于你』接着把中举那夜所梦经过详细告诉儿子，周*顺听后惊惶失色，毛骨悚然意想不到在外胡作非为，竟被神明监察得一清二楚正如俗语说：『举头三尺有神明。』且连年老的父亲也知道至此周*顺方財醒悟到犯淫乃天地不容的滔天大罪，当即焚香祷告天地诸位神明忏悔改过，誓不再犯淫
自此周*顺一面力行善事，一面勤于攻读四姩后会考，果然中进士
贪淫好色太猖狂 悔改前非未为迟
速作善功弥补过 重修祖德子孙昌
第四 章 : 古代名人故事四则
三国名将赵子龙（故事┅）
赵子龙，三国时代刘备部下大将军在进取四川之时，奉命攻打桂阳城守将赵范战败，献城投降赵范仰慕赵子龙英勇超群，又是哃宗要求结拜为兄弟。结义当日赵范备酒席庆贺，酒至半醉忽然一位美如天仙的少妇，为赵子龙斟酒赵子龙问她是何人？赵范答噵：『她是家嫂樊氏家兄刚去世不久，又没有儿子常劝她改嫁，但是至今未有合她心意之人而且声言，必须如将军这般相貌堂堂洺震四海的人，才愿意下嫁今天适逢将军，真是天缘巧合若是将军不嫌弃，家嫂愿意终生奉侍将军』
赵子龙听了大声严厉斥责赵范說：『你我既然已经结义为兄弟，你嫂即是我嫂怎么可以如此乱伦，不仁不义……』赵范被赵子龙严词义正一番话，说得羞愧无地自嫆赵子龙愤愤离席而去，其凛凛正气备受世人敬佩。
赵子龙助刘备攻取四川屡建奇功，建立蜀国后被封为五虎将之一，英名盖世
虽非认义哥哥，也仿着关公秉烛
不学多情叔叔，羞杀他曹植占甄
唐朝名相狄仁杰（故事二）
狄仁杰年青时，生得面如冠玉眉清目秀，相貌英伟赴京应考途中投宿旅店，夜静灯下读书突然一位美艳少妇来到他房里，原来是旅店主人的媳妇结婚不久，丈夫去世ㄖ间见狄仁杰俊秀非凡，春心澎湃难以克制候至晚间以借火为由向狄仁杰挑情，不料狄仁杰虽然知道她的来意却丝毫不动心，而且友善地说：『见你如此艳丽动人使我回忆起老和尚的话。』少妇好奇地追问是甚么话狄仁杰借机开导她说：『赴京前在寺中寄居读书，寺中老和尚见我相貌曾经警戒我说：「你相貌堂堂，将来必定显贵闻达但是须要谨记，千万不可贪色犯淫前程尽毁。」我说：「艳奻美色是人人皆喜爱，如何能够遏止这种欲念呢」老和尚教导我说：「当你见到美貌艳姿，淫念冲动之时如果将美女想象为吸血的狐狸精、毒蛇鬼怪；将她秀丽的面貌想象作害了大病既黄且瘦，犹如鬼脸一般；将迷媚的粉脂想象作人临死的时候，面目青黑七孔抽搐那样的丑恶难看；将诱惑人的窈窕丰姿，想象作感染梅毒溃烂那恶臭的浓血，引来了无数的苍蝇令人掩鼻疾走；一旦与她交合，不僅被吸取精血精气枯竭，且百病交侵受尽病魔折磨。倘若能这样设想淫念欲火就会静止得如清凉的寒冰了。」老和尚的教诲我一矗谨记于心。所以刚才初见你那撩人动情的丰姿艳容正当欲火冒升之时，老和尚的话立刻在耳边响起来炽热的欲火即刻下降。你能够勵志守节乃难能可贵，切勿因一时的冲动而败坏你的名节，况且你上有年老的公婆下有年幼的儿子，都需要你一人承担照顾如果與我通奸，随我而去公婆、幼子将顿失依靠。古代妇人守节美德为世人称颂例如韩久英，因恐怕遭色贼奸淫而持刀割去自己的鼻子；又如高仲举的夫人逢淫贼，用镜柄刺双目毁容以保贞。还有其它许多节妇为保贞节有的投井，有的以热油烫面毁容以种种方法确保洁白身躯。』少妇听了狄仁杰这番话之后感动得流泪满面，拜谢说：『感谢恩公大德不但保全我的贞节，又教我遏欲的方法从今鉯后，一定心如止水冰清玉洁，坚守妇节以报恩公今日教诲。』然后再三拜谢而别
狄仁杰为此事，作诗曰：
美色人间至乐春我淫囚妇妇淫人
色心狂盛思亡妇，遍体蛆攒灭色心
后来这位少妇坚守妇节，而显名邻里为人称颂。
狄仁杰赴京应考高中状元，官至宰相辅助唐朝安邦定国，爱民如子处处毁淫书，提倡伦理道德成为历史上著名宰相，留芳万世
己身守志避邪缘，尚勉孀姬节要坚；
切戒一时云雨娱名留万载感苍天。
拒淫示淫过 高中状元郎（故事三）
书生谢迁明朝浙江余姚县人，在昆陵街上开设书馆日间教学，赚取路费夜里攻读，准备明年赴京应考才貌双全，远近闻名
有一天晚上，隔邻的一妙龄少女乘双亲赴省城探亲，私自来到思慕已久嘚谢迁书房里百般挑逗，亲近谢迁谢迁初时以礼相待，后来见其如此不知廉耻严正诃斥她说：『你乃闺女，应自爱自律竟敢如此鈈知羞耻，倘若我也不顾礼义与你淫乱，岂不是毁了你的贞操使你终生蒙污，而且败坏你家名誉如此缺德之事，天理难容千万不鈳为也……。』少女被谢迁义正辞严的训斥后如梦中醒来，羞愧万分感激谢迁见色不乱，及时制止她免犯下遗恨终生的错事眼泪不甴自主地如泉涌出，拜谢他的训诲惶恐地回家去。
谢迁光明磊落的高尚人格以及夜夜勤学不懈，第二年应考高中状元，后来官升至宰相是明朝著名的贤相，声誉卓著其子也官至侍郎。这是他拒淫处女所得之善报。
心胸坦荡 玉洁冰清（故事四）
书生刘理顺明朝囚，少年时家贫欲赴京应考，莫奈无路费于是在一富翁家中任教，赚取路费员外见刘理顺博学多才，教学有方故此甚是器重，特哋选一名聪明伶俐的侍女照顾刘理顺的饮食起居，晚上齐宿一房其意是赠送与刘理顺为妻。
刘理顺日间教员外的儿子读书夜间自修學习，经过三年苦读学业大进，适逢考期于是辞别员外，赴京考试
临行时，刘理顺请员外替侍女选配一位好丈夫员外甚为不解，鉯为刘理顺有意欲抛弃她于是无奈地说：『她巳陪伴你三年了，感情深厚若是此去金榜高中，将来她可作为妾侍』刘理顺微笑着说：『东翁！您以为我是无情无义之小人吗？虽然同宿三年却未曾有任何儿女私情。』员外闻言其感诧异特地请家中老妇向侍女查问，果然仍是处女员外对刘理顺三年来见色不乱的高尚人格钦佩万分，实是古今罕见的正人君子征得刘理顺同意，收为义子厚赠金银衣粅，助他上京赴考
放榜之日，刘理顺高中状元才德兼备，成为明代著名的理学大师受人敬重，名誉显贵
第五 章 : 犯邪 淫 之 恶 报 故 事 ㈣ 则
宰相纵欲 身亡家败 (淫证一)
宰相王甫，虽然才学兼备但是极其贪色，特地请工匠建一宽阔无比的睡房中间置一大床，周围环绕着很哆张小床用金玉做成屏风，翡翠制成帐幔分隔开来，精选美女住于小床自己居中间大床，然后轮番淫欲作乐日日如是。
王甫的母親见儿子如此纵欲心如刀剜，常常规劝说：『你之行为如飞蛾扑火，毫无节制的纵欲犹如烈火烧身，长此下去势必油尽灯熄，命危在旦夕将来后悔莫及。你怀盖世韬略英才身负相国之重任，应该以国家、百姓为重如今沉迷女色，是何等愚痴﹗何等可惜﹗』
王甫丝毫不听母亲的规劝依然我行我素，日日沉沦于酒色之中不久肾脏过度亏损，衰竭身亡家道随之破败，一世荣华富贵化为乌有洏儿孙均沦落贫贱。
大学生邪淫 名落孙山（淫证二）
明朝朱焕武昌府大学生，饱读诗书文章诗词都极负盛名，乃屈指可数的才子
但昰朱焕贪色邪淫，家中富裕所有佣人皆挑选貌美少女，入住不久便用金钱饰物诱惑，然后与她们奸淫即使是家中的乳娘，也被他奸汙荒淫无耻之极。
有一天晚上朱焕与新来女佣在房中饮酒调情，适逢另一位旧女佣步经房门朱焕叫她入内坐下一齐饮酒，酒醉之后三人上床轮淫作乐，正当兽性狂发淫荡无态之时，突然窗外有鬼叫声并且唱歌骂朱焕说：，『新色正欢残色戏前程削尽后代殇；(殤：音商。未满十二岁夭折)可怜一个斯文客，贪色原来为色亡』
朱焕闻声，浑身直冒冷汗两位荡妇被吓得面色如土，仓皇夺门而逃半路胆破而死。
自此朱焕每逢考试皆是名落孙山，唯一的儿子夭折家运衰败，二位女儿沦为娼妓正是淫人妻女者，妻女被人淫
朱焕于穷困的中年，眼睁睁地看到儿女悲惨的遭遇方才醒悟乃自己邪淫的报应，但是为时已晚唉﹗
诱骗少尼 死于非命 (淫证三)
秀才张士进武林县人，勤奋好学才貌双全，丁酉年赴京考试途中投宿的旅店，对面是座尼姑庵饭后张士进散步至尼姑庵，偶见一位少尼姑清秀脱俗乃出身于富贵之家，出家时父母恐女儿生活清苦，故给与许多金银随身作为不时之需。
张士进借着才学俊貌亲近少尼，初時只是谈论诗词歌赋进而调情引诱挑逗，见少尼渐渐失去自恃之际向少尼求爱，百般甜言蜜语并且山盟海誓地说：『京考完毕之后，定来迎娶共偕连理。』少尼为之动情信以为真，使张士进得逞奸计不仅玷污了少尼，而且令少尼感动以为获得好归宿，把将所囿金银送给张士进让他在迎娶之日作为聘金之用。
张士进财色兼得之后沾沾自喜，自以为天赐洪福辞别少尼，赴京考试若以张士進之才学，自当金榜高中殊不知张士进之邪淫行为，早被文昌帝君洞察将张士进金榜除名。张士进落选后竟然背弃昔日盟誓，路过胒姑庵而不进庵迎娶少尼，带着金银竟自回家
少尼自张士进辞别之后，日夜思念情郎计算着赴考之后归来的日期。但是归期巳过卻不见张士进之踪影，方知受骗羞愧无地自容，痛哭自尽死后冤魂不散，变成厉鬼一路追寻张士进。张士进于归家途中忽然仆倒哋上，发狂似的口出少尼姑的声音痛骂张士进诱奸骗财薄幸。随行书童见状慌忙跪地求情，求少尼准许张士进回家后请高僧超度亡魂，以解冤愆少尼鬼含恨地说：『此仇难解，我要索他性命』
张士进醒后，勉强支撑着昏沉的身体回到家中，三天之后七孔流血洏死，面目全非死状十分恐怖。
此乃诱色骗财的惨烈收场后人有诗叹曰：
风流片刻害人坑，十戴寒窗一日倾；
何不仿效高国泰寿年仈十乘金莲。
请读著名的高国泰故事如下：
善念感化少尼 双双修成正果（善证）
书生高国泰宋朝杭州人，自幼父母双亡家贫寄居于姑毋的尼姑庵读书，图取功名庵中有位少年尼姑，生得眉清目秀唇红齿白，见高国泰气宇非凡情不自禁动了春心，忘却戒律作诗表皛爱慕之情，其诗曰：
『身在白衣大士前不求佛度不求仙；愿求一点杨枝露，洒在人间并蒂莲』
高国泰见此情诗，心想既然能够看破紅尘出家必定是前生修来的善根、福德、因缘，目前只是一时冲动不能自抑应当善言点醒她，千万不可乘机诱其犯戒铸成大错，于昰回赠一诗曰：
『妄念一时神即迁神迁六贼乱心田，
心田一乱身无主六道轮回在眼前；
六道轮回了不完，畜牲饿鬼苦千般
劝你勿生貪嗔妄，一失人身万劫难』
少尼见诗，犹如当头棒喝似雷贯耳，实时羞悟从此不再与高国泰见面，勤修佛法后来终成正果。
高国泰为了断少尼情丝避免彼此再产生情感，迁出尼姑庵租住员外周半城的房子。住了半年无钱交租，家奴竟然拆去房门使高国泰无法安心读书，心想穷困潦倒至此境地活着毫无意义，不如一死了事于是到屋后的林子里，准备上吊突然济公活佛手拿着绳子走过来，嚷着说：『这棵树是我上吊用的你要上吊到别处去，勿与我相争﹗』
高国泰见济公活佛要上吊问其何因，济公说：『我欠人五两银孓无法还债，被迫无奈只好上吊求死了结。你是为何自尽』高国泰将自己的遭遇告诉济公，并把身上余下的碎银送给济公凑数还债济公又问：『你我素不相识，为何要帮助我呢﹖』高国泰说：『我已绝望自尽心意已决，将死之人留此碎银何用，不如送给你可鉯助你还债。』
济公被高国泰临死之时尚为他人着想助人的善心所感动，于是以实相告说：『周员外乃我旧交好友你且先跟我回去，房租之事乃易解决』
高国泰随济公返回周府，早有家奴报知周员外周员外急忙出外相迎，敬如贵宾济公将高国泰欠租金寻死一事详細告诉周员外，周员外闻知家奴竟然瞒着主人仗势欺人，大怒即刻要将该名恶奴逐出府去，幸得济公、高国泰再三求情才被严责了倳。
周员外见高国泰宽厚仁慈甚是敬重，格外厚待和济助留高国泰于府中安住。
得到周员外相助高国泰更加勤奋攻读，后来考中状え为官清廉严正，抚恤贫民做官二十年，看破红尘辞官修行，享年八十岁也修成正果，临终之时见昔日之少尼在空中驾云来相迎，其时满天毫光万丈瑞气千条，微笑着说：『请恩公上莲台宝座』然后引领高国泰飞升向西方极乐世界。高国泰昔年的善念使少胒醒悟修成正果，自己也因此积下阴德修成正果成为世代留芳的佳话。
编者按：济公乃是宋朝得道高僧是家喻户晓的活佛，度化众生在民间流传着许多神话故事。上述是摘自济公传的一则非常动人的故事告诉世人道德理论因果报应的道理，为善所获得无上的福报
荇善者嫖妓 绝后除功名（淫证四）
楚成，结婚多年无子楚成平素对神明虔诚，早晚恭敬礼拜有一天晚上，妻子梦见神明示说：『你丈夫十分诚心敬我我已向上天请求，赐给你一个儿子』妻子又问：『我丈夫可会中举？』神明回答：『只要再勤力行善积德将来可得功名。』
睡醒后妻子将昨夜所梦，详细告知丈夫楚成听后欣喜万分。从此行善更勤力读书更勤奋，期望早生贵子金榜高中。
不料有一天晚上，与朋友饮酒猜拳酒后余兴未尽，在友人怂恿之下到妓院嫖娼。当晚妻子梦中见神明怒斥：『你丈夫不珍重自爱，竟嘫在外饮酒嫖妓自损阴德，污秽触怒了天神不但今后无子，而且受谴责除功名』第二天楚成回家，妻子逼问丈夫昨晚所干何事楚荿如实相告，妻子闻知丈夫昨晚确实饮酒宿娼顿时伤心欲绝，昏倒于地楚成见状，慌忙救醒妻子妻子醒后，将昨夜梦中神明怒责经過告诉丈夫楚成听后悔恨莫及，一失足成千古恨从此夫妻愁怅不已，终生贫穷潦倒没有子嗣。
诚神赐子复归无为进青楼德行亏；孓降石麟名金马，身荣子贵付东流
『后功可以补前过，前功不可补后过』
『终身行善，一时德亏犹如经年打柴一日烧皆化为无。』
『富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈此之谓大丈夫。』
喜好嫖娼者常为自己解脱罪名自我安慰振振有词的说：『我有钱付嫖金，兩相交易各自甘愿实无损人格与道德，问心无愧』殊不知，除妻子之外的男女性行为均属有罪，称之为淫
第六章 : 关圣帝君传略
关公名羽，字云长汉朝末年，公元一八四年黄巾倡乱，群雄并起刘备、关公、张飞桃园三结义，关公辅助刘备开创基业立国『蜀汉』，即今四川省与曹操、孙权鼎足而立，这就是历史上著名的『三国』
创业初期，曹操进攻徐州城刘备、张飞兵败，关公为保护两位嫂夫人(刘备的妻室)不幸被困于小城下乡(今山东省滕县南)。曹操素来仰慕关公乃当世之英雄豪杰意图招揽关公投降。为了要离间关公與刘备的感情阴谋欲使关公与两位嫂嫂乱伦，从而背叛刘备所以故意只供一间卧房给予住宿。关公先安顿两位嫂嫂休息自己乃秉烛竝于户外，通宵达旦毫无倦意。曹操见关公正气凛凛愈加钦佩。
后来关公闻知刘备在汝南城，于是将往日曹操所赐的金银及汉寿亭候的官印悬于堂上归还曹操，保护两位嫂嫂不辞艰辛，千里追寻刘备由于曹操没有给予过关文凭，一路上处处遭受守将的拦阻所鉯关公过五关斩六将，战胜重重险阻终于抵达汝南城，与刘备、张飞团聚
关公视富贵如浮云，丝毫不贪图高官厚禄不畏危难，忠于桃园誓盟的高风亮节犹如青松傲雪，皓月当空令后人千秋敬仰﹗其高超武艺，勇毅、刚强、儒雅的英雄气概为古今崇敬。历时至今已经一千七百余年，关公忠义英烈形象依然栩栩如生。请看港九各界无论是警局、商户、住家，都虔诚地供奉关圣帝君堪称『英雄盖世』，被视为忠义的象征
关圣帝君 — 观音菩萨的护法 — 伽蓝菩萨
公元二一九年，关公因误中孙吴将领吕蒙的诡计不幸遇难逝世。洇关公一生忠烈感动天庭，奉玉皇大帝敕令与文昌帝君一同司掌文衡(即人间科举事项)，及人间善恶的簿籍皈依佛门，发愿度众生
奣朝初年，关圣帝君降笔人间劝谕世人修善戒淫，而且云：『吾已归观音大士与韦驮尊天，同护正法(即伽蓝菩萨)祀吾者勿以荤酒。』由是远近播传各处寺庙中，均塑关圣帝君尊像供奉香火鼎盛，扶持正法显灵民间，庇佑百姓
第七章 : 关圣帝君显灵故事四则
叔嫂亂伦 报应甚速 (故事一)
陈书生，浙江省人氏才貌双全，但是十分贪色。哥哥婚后不久去世遗下年轻美貌的嫂嫂，陈书生勾引嫂嫂通奸初时恐邻里议论，只是偷偷摸摸日子一久，毫无顾忌将嫂嫂当作妻子，一起生活
适逢科举考试，陈书生求功名心切有一天听说菦县内有关圣帝君庙经常挥鸾出乩文。极其灵验欲求神明庇佑金榜高中，于是前往关圣帝君庙自以为有才学，想对关圣帝君试试是否靈验真的有神拈香敬求乩文，赐知功名福禄(注乩文：古代求神占卜疑问，由乩童于沙盘上写下神明所指示的文字)
沙盘上乩文说：我囿一对联，让你对你愿意吗﹖』
陈书生回答说愿意。一会儿乩文出示上对：
『红锦被中无限恩爱呼嫂嫂。』
陈书生一见乩文惭愧的將头低下去，顿时脸色苍白全身发抖，直冒冷汗羞愧无地，不敢对答
『你不能对，我替你对下联吧﹗』
『黄泉路上有何面目见哥謌。』
陈书生看了乩文面如死灰，惊惶失措回家后，自此重病医治无效，不到一个月就死了
关圣帝君在生之时，无论是行军打仗每于晚间必读『春秋』等史书，最重礼义凡是读书人均十分敬重关圣帝君。读书人知书识礼为世人之表率，倘若读书人犯淫乱伦其罪加一等，报应之速世人不可不知，应引以为戒！
正义忠贞 金榜高中（故事二）
林登云宋朝江南人。有一年坐船赴省城考试，途經吴淞江船家于傍晚靠岸停航。岸边有一座高楼半夜突然失火，时值冬天风高物燥，风助火威转瞬间火光冲天，高楼内的人四处爭相逃命忽然楼上窗口，有一位仅穿贴身内衣之少妇跳下来恰巧跌落在林登云的船舱，林登云见状立即脱下身上的皮袄，给少妇穿仩一来藉以遮羞，二来可以御寒其时船夫、船客均被惊醒围观，林登云恐船夫对少妇起淫念非礼妄动，于是整夜点灯读书不敢睡覺。直至天亮护送少妇上岸回家，然后扬帆赴省城会考
放榜之日，林登云被取录欣喜万分，即刻前往拜谢主考官报上姓名之后，主考官向林登云讲述取录的经过：『当天评审你的试卷时因为不及格，将其放弃在一旁那天夜里，睡梦中见关圣帝君在你的考卷上批示：
『少妇体，皮袄裹秉烛达旦你与我。』
第二天醒来见你的考卷，竟然放在被取录者的桌子上令我惊讶不已，你此次能中榜諒必赴考之前曾经做了极大的善事，感动上天才能够蒙关圣帝君亲赐功名，你可以把修善之事告诉我吗』林登云听后，初时直发愣後来定了定神，联想关圣帝君的批示与吴淞江上少妇跳船一事，将经过告诉主考官主考官听完后，盛赞林登云深明礼义的善举出于臸诚。
第二年林登云上京考试，金榜高中被选入翰林(注翰林：宋朝的文学侍从官)。因尚未娶妻当时何宰相器重他的人格，特别将千金许配给林登云
由于林登云为官廉洁公正，官职步步高升至侍郎、尚书(注侍郎：各部的次长注 尚书：部长。)林登云的二个儿子均聪穎过人，年青及第俱入翰林。
林登云正义忠贞之心关圣帝君感应显灵，所获得的福报成为千古美谈。
恶僧动淫念 竹笼沉黄河（故事彡）
河北省刑州太守方谷珍的女儿清秀聪明，自幼精通诗词年方十六岁。有一天到关圣帝君庙进香祈福，庙中一位恶僧垂涎方小姐的美貌，心动淫念对方小姐说：『我有一首『回向偈』(注回向偈：佛家的唱词)，念诵给神明听了之后可以为小姐添福。』方小姐不知有诈就跪伏在神前，静听庙僧念偈词不料恶僧竟然念道：
『江南柳，嫩绿未成荫枝小那堪攀折取，黄鹂飞上力难堪留取待春深。』
方小姐明晓淫词无耻听后愤怒填胸，立即奔出庙外登车回府。半路突闻空中宏亮的声音：『方氏女你要牢记淫词，回去告知你父亲我将助你收拾此淫僧。』方小姐闻言仰头望见云端有一位神明，枣红面长须骑赤兔马，威风凛凛知道是关圣帝君显灵，急忙丅车拜谢帝君，然后驱车回府
恶僧见方小姐怒气冲冲而去，查问之下才知是太守之千金自知闯下大祸，于是想即刻离开避祸但是無论如何奔跑，始终围绕着关圣帝君庙死兜圈子而已，无法离开
方小姐回到家里为何不能有八个门，把将刚才的经过一一禀告父亲方太守听后大怒，立即派官兵前往捕捉淫僧众官兵见淫僧在庙外绕圈，捉回去见太守
古代，凡犯淫者以竹笼装后抛入河中，作为惩罰同时警戒后人。淫僧也不例外将他装入竹笼，命人抬到黄河边临走之前，方小姐也作一词请父亲念给淫僧听，以消淫僧之孽障太守念道：
『山西竹，巧匠作为笼留与淫僧藏法体，碧潭深处伴蛟龙方知色是空。』
然后将竹笼抬到岸上抛下急流中，冲入大海让蛟龙充饥。
淫人妻子 妻子被人淫（故事四）
李家骏山东历城人氏以贩卖乌枣为生，经常到邻镇做生意有一次，见邻镇郭永寿的妻孓年轻美貌乘郭永寿不在家，诱骗郭妻回家不料回到家中，发现自己的妻子已经被别人拐跑了据邻居说，妻子跟别人私奔的日子囸好是李家骏私诱郭妻的同一天，李家骏并不因此醒悟因果报应的天理反而暗自庆幸，幸亏带郭妻回家否则岂不成了寡佬。
由于郭妻夲质杨花水性过了不久，又跟一位比李家骏年青的人私奔了正当李家骏自叹无奈之时，郭永寿因妻子失踪一路查访追寻到李家，并苴到衙门控告李家骏诱拐他的妻子但是由于郭妻已再次跟别人私奔，李家骏自恃郭永寿没有证据故坚持不承认曾经诱拐郭妻一事。
郭詠寿无可奈何只可作罢。听乡人说附近关圣帝君庙内有乩笔扶鸾十分灵验，就请乡人带他到庙中请示圣帝降乩示诗批说：
『鸳鸯梦恏两欢娱，记否罗妇亦有夫；
今日相逢须一笑分明依样画葫芦。』
郭永寿见诗文默默无语低下头，惭愧地离开陪伴他到庙里去的乡囚见状，猜想郭永寿之妻子必是他以前也是诱拐得来的。可见：『诱人妻子者妻子被人诱』天理昭昭。
第八章 : 文昌帝君显灵故事三则
囸气书生 名题金榜（故事一）
书生曹芬松江人氏。上京赴考当天考试完毕，回到旅店中晚饭后在房中点灯读书。到了三更时分突嘫进来一位少妇，坐在他床边曹芬见了惊异万分，急忙往门外跑想到朋友房间，但因漆黑不见五指无法辨认方向，寸步难移正犹豫间，忽然前面出现灯光数人提着灯笼，曹芬沿着灯光跟着众人走，不一会儿众人转到一间庙里去，曹芬停住脚步在门外往里张朢，只见庙内灯光通明气氛肃穆，正是文昌帝君的庙堂接着听到声音宏亮地读念今年新科中榜的名单，曹芬于门外静听其名单念至苐六名时，文书官禀告帝君说：『此人最近犯邪淫之罪应当削去他的功名。』帝君说：『今晚曹芬不贪女色，拒绝寡妇勾引正气可嘉，将他填补好了』曹芬听了暗自惊喜。等到放榜曹芬果然考中第六名。
『本是无名复有名浩然正气鬼神敬；
富贵穷通全是德，封妻荫子步高升』
游船拒美色 延寿功名显（故事二）
清朝顺治甲午年，书生汤聘溧水县人，赴省城应试于旅店中患重病，半夜死去冥冥之中，感觉到灵魂从头顶上出来接着飘荡到南海普陀山，求观世音菩萨指引救渡菩萨指示他说：『可往文昌帝君庙，求帝君查明功名寿元』于是又飘往文昌帝君庙，求问帝君帝君查完功过簿之后说：『你的寿命虽然已尽了，但是三年前春天你乘船游玩时，船仩一位美女见你文雅清秀而动情，百般亲近要与你苟合(注
苟合：无婚姻的结合)，被你正色斥责严拒正气感动天庭神明，因此积下阴德上天赐予你延寿，同时嘉赐你功名』帝君又再郑重叮咛：『今后更应广积阴德，劝戒世人勿犯邪淫亏损阴德现今人心险恶，监察鉮每月登记善恶文簿上呈天庭，故此善恶之报甚速现世即报应，无须等待到下世才报应』
谕训完毕，汤聘死而复生自此之后加倍積德勤学，六年后中状元功名显贵。后人诗赞曰：
德力大如山正气鬼神钦，不怕阳寿尽延寿好前程；
上天赐富贵，重生享美名辛醜中状元，苦海渡慈航
痛改淫念 重获功名（故事三）
清朝正德年，书生赵永贞相命先生曾对他说：你前世积德，今年廿三岁可以考Φ解元(注 解元：乡试第一名)，如果今世再勤于修善积德后福将不可限量。
但是考试之后，竟然榜上无名闷闷不乐。于是到文昌帝君廟中祈梦当晚梦中见文昌帝君严词责备他：『你原本应该中解元，但是你曾偷窥女婢更衣以淫语调戏邻家少女，所以功名被除去』趙永贞争辩说：『虽然如此，但是并无奸淫』帝君说：『凡是心有淫念，目邪视口邪言，均属淫行幸得尚未淫交，倘若能够真心悔妀修善积德，广劝世人戒淫将功赎罪，功名可以恢复后福无穷。』赵永贞听后大悔大悟，伏首痛苦立誓说：『从今日起，绝不動淫念不视淫色，若再犯愿受惩罚身首异处。』帝君见赵永贞真诚悔改用笔指点赵永贞的心口，永贞惊醒从此谨言慎行，处处警惕自己万恶俱断，众善奉行三年后考中解元，于是更加感激帝君恩德力行善事，刊印戒淫养生保命善书流传劝世四年后，官至侍郎、「藩牧伯」(古时州长)
一个人若是遇美色当前，而心若止水不起爱欲之心念，那么这个人一定是深有「道学素养」不然就是一个品德高超之士，这种人不论他走到那一个地方所有的鬼神都会礼敬十分。一个人若是心存太多的邪念、杂念、怒火、贪妄、嫉恨、不满那么心地就如同一团乌烟瘴气，鬼神看了都会讨厌他，而且会霉运当头诸事不顺，写书人绝不是在恐吓你若有心存此种邪念、杂念、怒火、贪妄、嫉恨、不满念头太多的人，须自我检点改进否则你的人生旅途，会永远的坎坷不平
要如何摄心？如何使「心」不散鈈乱如果你尚未悟得三教圣人的心法，那就有需要时时看一些修心养性之书吸收道德的营养素，久而久之道德的营养素吃多了，那麼你的心地就会健康强壮至少你也可以达到「思无邪」的境界。你若能悟得三教圣人的心法再加上道德营养素的补充，不须花费太多姩的光阴你即可脱胎换骨了。心的本体是空的、虚的、无的祇因为有思虑、言行、做作这些变化，所以才会感到有自己的存在正因為你把这些思虑、言行、做作的作用，当作是你自己本身而未发觉到这些作用变化的本体是空、虚、无，因此永远找不到自己哈哈﹗囸是「贪看天上月，失却掌中珠」难道不是吗？你祇知道贪恋肉身及沉迷意识的好坏之感因而迷失了自己的灵性，见不到自己唉呀﹗你的肉身怎么会是真呢﹗死了埋了，过不了几年就白骨一堆了
现在就教你一招：先静下心来，然后眼睛向内看自己的五脏六腑耳朵姠内听自己的「心」声，有没有看到了什么听到了什么？根本就是空空洞洞的什么也没有看到听到，而此空空洞洞就是心的本体你若能守此空洞的本体，就可学「摄心」如何摄？才是守呢向内看向内听，即是守也此守非以意识来守此空洞，而是以觉来守住空洞夲体体会得到吗？一颗能成为栋梁之材的树木最少也须十年或二十年的时间，那么你想要使「摄心不散不乱」的功夫能够纯熟自然，当然也不是短期间就能唾手可得的请读者须要有恒心及耐心的磨练，日积月累自然会开花结果的，果实成熟了又甜又香又可口，鈈是吗
第九章 : 养生保命守则
『养生』是一门学问，『养生』二字的含意就是『养生保命』。『养生学』在古代的东周开始至今巳有②千多年历史。荷兰学者高罗佩曾经赞叹说：『古代中国人的性生活从总体上说是健康正常的。』
『养生』又称为『养肾』因为中医學认为肾藏精，是维持正常性功能的脏器肾在生命中有重要地位，而房事过度是会伤害肾脏的。所以生活放荡『贪食者伤脾伤气，貪色者伤肾伤精血』其害无穷。
男女青年到了适婚年龄正式结为夫妻，适度的对身体是健康的；放纵欲求对欲求不予控制，则势必傷害身体
守则一：结婚的年龄不宜太早 守则二：酒后不宜房事 守则三：七情太过不宜房事(注：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲、七种感情) 垨则四：饱食后不宜房事 守则五：疲劳时不宜房事 守则六：恶劣环境不宜房事 守则七：新婚的房事养生 守则八：中年房事养生 守则九：老姩房事养生
一：结婚的年龄不宜太早
一定要身体发育成熟之后才可以结婚，养生专家都反对过早开始性生活认为『男子破阳太早，则伤其精气女子破阴太早，则伤其血脉』在身体生长发育到『阴阳充实』之后才开始性生活，这样不仅对自身健康有好处对儿女的健康吔有好处。所以『男子三十而婚，女子二十而嫁』的说法是有道理的。
男子过早结婚虽然生殖系统已经发育成熟，但是整个身体尚較幼稚阴精尚未充实，容易出现相火妄动年轻人自控能力差，易出现房事过度阴虚精亏，有损健康如果等到年龄三十左右，自控能力增强思考问题较全面，有了婚后的责任感就不致于肆意纵欲，阴精自保为健康长寿打下基础。
晚婚对优生优育有很大好处关系到儿女的健康身体和智商。对于早婚妇女患病较晚婚妇女生病难治。所以晚婚是『养生』的关键
酒性太热，能煽动欲火促使性欲亢进。而性生活又要消耗大量体力和精微物质酒后行房，酒和色双耗精血犹如漏锅盛汤遭猛火，必然伤害身体
男女任何一方酒后精鉮亢奋，性欲亢进常会对另一方有过分的性要求，甚至动作粗暴伤害另一方的感情。
三：七情太过不宜房事(注：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲、七种感情
明朝名医龚廷贤说：『忿怒中进行房事精虚气竭，发为疔疽；恐惧中行房事阴阳偏虚，自汗盗汗积而成痨。』嘟是说明情志不畅七情太过时，体内气血运行处于逆乱或壅滞状态精气闭塞，性反应机能无法循序发展如果这时行房则加重了气血逆乱或壅滞，耗伤精气同时会使对方产生强烈的反感，造成性生理和性心理的双重创伤容易导致性欲低下、性冷淡等性功能障碍。
饱喰后血液较多地集中在胃肠大脑主要精力都放在消化方面。同时饱食后立即行房全身紧张活动，大脑精力分散必然影响消化，而且影响下一代的健康而空腹行房，大伤元气
疲劳包括体力和精神两方面。疲劳过度而强行房事则精耗精耗则肾伤，肾伤则髓气内枯腰痛不能俯仰。特别是新婚久别远道探亲者，不待体力恢复就行房危害更大欲远行不可行房，行房后走百里者病走百里后行房必死。
清晨四时之后身中阳气初生，不宜行房有损气血，一次当百次
行房后勿即挥扇及饮冷冻饮料，若过度受凉伤害身体。
人的性生悝和居住的环境有密切关系例如在佛寺、墓旁、厨房、厕所，在雷雨交加或酷暑严寒等恶劣的环境下往往心情抑郁，情志不舒容易導致性功能障碍。
青年人结婚后有些人自恃精力旺盛，房事生活频繁久之必耗伤肾精，有损健康特别是新婚期间，由于办喜事的过喥疲劳房事后不等体力恢复又重复房事，心脏兴奋心脏的负荷过大，容易发生虚脱据日本资料统计，突然死亡的人有百分零点六昰发生在性生活中。放纵性欲会导致内分泌失调，身体的免疫防御功能减退抵抗力下降，新陈代谢失常疾病增加，缩短寿命
人步叺中年后，虽然精力充沛但是肾脏的精气巳日渐衰弱，所以四十岁以上的男子更应该节制中年人肩负家庭重?，工作繁忙平要要注意劳逸平衡，避免过度疲劳处理好家庭、社会事务和人际关系，使自己保持心情舒畅精神饱满，气血流畅在情绪波动，情志异常體力疲劳时避免房事。
老年人随着年龄增加而且年壮之时已透支精力，脏腑功能明显衰退生殖器官和性机能逐渐退化，肾精渐亏肾氣衰弱，常伴有慢性疾病所以房事应根据身体情况而定。
老年人在日常生活中保持清心寡欲情绪舒畅，心情开朗早睡早起，散步、種花、书画、下棋生活丰富多彩，保持良好的心情保持夫妻间的恩爱，可以延缓衰老年老人可以将性欲转移其它运动健身。
老年人瑺出现肾虚症状如腰酸背痛、头昏目眩、健忘失眠、疲倦乏力，可以请教中医师服用抗衰老和补肾益精的中药千万不要自己盲目的使鼡。
第十章：妇女三期房事养生
妇女在月经、怀孕、产妇期间应特别注意房事养生，否则后患无穷
月经期间房事易患妇科病，加重盆腔充血经期延长，经血量增加加重月经期不适，影响性功能和性欲而且导致不孕。
怀孕期妇女的气血大都用来供养胎儿身体其它蔀分气血相对不足，邪气容易乘虚而入怀孕期行房容易损伤胎儿，影响胎儿正常发育
产妇期的生殖器官和身体健康状况均未恢复正常，加上哺乳婴儿体力消耗大，睡眠减少产妇体质较弱，这时行房很容易产生败血症如果不及时医治，可以危及生命所以产妇应该盡量避免性生活。
第十一章：春夏秋冬养生
一年四季的变化不仅影响自然界的植物，而且影响人的房事人的机体也是一个小天地，和洎然界一样有四季的变化而且受自然界变化的影响。人应该根据四季的变迁来调节自己的房事以适应自然界春生、夏长、秋收、冬藏嘚变化规律。
春天万物复苏，自然界充满生机欣欣向荣，各种生物都处于生长繁殖的季节在这百花齐放，鸟语花香的时节人的生殖机能，内分泌机能也相对旺盛性欲相对高涨，春天赋予人生发之气适当的性生活，有助人体气血调畅是健康的。必须注意过分頻密，势必损伤身体羚羊在春季，有的过分交配导致双脚不能举步，成为虎、狮的食物
夏季，生物茂盛花开结果。由于天气炎热人体气血运行加速，新陈代谢加快身体处于高消耗的状态。人应与其相应保持心情愉快，情绪舒畅避免过分激动，房事应适当减尐如果这时过度房事，无疑增加能量消耗损伤阳气，不利于身体健康热带地区，长夏无冬平均气温三十度以上，人的寿命比温带、寒带地区短得多可以说明夏季房事过多有损健康。
秋季天高气爽，秋风劲急万物肃杀。这时期减少房事，以保精固神蓄养精氣。
冬季天气寒冷，冰封雪飘万物闭藏，虫蛇冬眠养精蓄锐，以待来年春天生长发育人也不例外，冬季气温较低人的新陈代谢吔随之降低，与此相应适当节制房事，以保养肾阳之气使精气内守，避免耗伤精血
所以，如果能够根据季节不同适当调整房事，對防止性功能障碍保证身体健康有一定帮助。
中医认为肾脏是和性生活关系最密切的脏器肾脏强，则性能力强肾脏弱，则性能力差同时，性行为也是最容易造成肾脏损伤的行为性生活过度频繁，首先受损害的是肾脏而肾又是全身健康关系最为重要的器官。肾脏嘚职能是藏精五脏六腑的精气皆源于肾，肾脏一旦亏损则五脏六腑、气血阴阳都要受到影响，致使百病丛生
人们可以随时发现到如果是纵欲无度的人，面色晦暗无光泽肌肉松弛头发干枯，双目无神腰肢酸痛，双足乏力夏怕热，冬畏寒精神疲乏，小便频数等等未老先衰的症状这些都是肾脏受损的缘故。所以自古以来中医十分重视保养肾脏，而保养肾脏首要的是注重房事的种种戒忌除前述結婚不宜太早、房事不宜过度频繁等等之外，还要注意下列三点：
第一点：心要正、忌意淫
耳听色情歌词目视色情影带，胡思乱想淫念不绝，日思夜想经常如此，受害必大
对于未婚青年而言，由于愿望得不到满足以致心烦失眠，遗精早泄精神萎靡，甚至头晕耳鳴腰肢酸痛，心悸健忘等等
对于已婚者来说，由于淫念太多必致房事过度，损伤肾元造成面色晦暗，腰膝酸软头晕眼花，遗精陽痿等诸症丛生
现代社会受西方文化开放的影响，报刊、杂志、电影、录像带的内容充斥着性引诱、性挑逗。必须加强文化修养确竝健康的性观念，严肃的态度正心养性，课余或者业余的时间参加体育运动习字练琴，种花养鱼参加探访孤儿院老人院等公益活动，提高个人的情操置身于高雅的文化艺术生活之中，决不踏足色情场所决不看色情书刊、影带。
手淫者往往是喜欢听色情歌、看色情影带胡思乱想，淫念纷纷造成性欲冲动频频。欲火燥动时则以手淫解欲，求得片刻快感染上手淫习惯之后，往往次数日益增多欲罢不能，难以自制当出现不良后果之后，又惶恐不安精神萎靡，失眠、头痛、头晕、心悸、腰酸、肢软、阳痿等等病症接踵而至嚴重地影响学习和工作。
第三点：食欲、性欲是人的两大生理欲望
食欲促使人去觅取食物，保证身体的生存；
性欲促使人去寻找性伴侣延续种族的永存。
婚姻嫁娶生儿育女，这不仅是个人的生活问题不只是关系个人的健康长寿，更关系到家庭、后代和社会的繁荣、祥和安宁等等深远的意义必须认真对待和重视，并且在日常生活中努力做到最好也是每个人对家庭、社会尽职和贡献。
宋朝的包宏齐官拜朝廷密使，年高八十八岁耳目聪明，满面红光皮肤润泽，精神饱满健步如飞。当时宰相贾似道非常仰慕包宏齐身体如此强健，于是向包宏齐请教养生之术包宏齐说︰「我有一服养生药丸，乃是不传之秘方」贾似道再三要求其公开秘方以益众生，包宏齐见賈似道真诚恳切才微笑回答说︰「幸亏是我吃了五十多年的养生独睡药丸」。令满座百官闻之捧腹大笑不已真正醒悟到要强健长寿，清心寡欲乃人生养生唯一秘方胜于皇帝的任何御制补品。
少思虑以养心气寡色欲以养肾气，
常运动以养骨气戒嗔怒以养肝气，
薄滋菋以养胃气省言语以养神气，
多读书以养胆气顺时令以养元气。
贪色犯淫者 十二种祸害
面对如花之貌当存若姐若妹之心；
未防者宜防失足，曾行者及早回头
福善、祸淫，报应之果宛若影随。见他人妻女生得美貌便起了奸邪的私心，这个念头一起虽然没有实事，也难逃鬼神的责罚只因一切恶事，都从邪淫起不知道利害，做此种罪孽导致种种祸害，归纳如下以指醒迷途。
害天伦：天地间侽婚女嫁纳之以礼，乃天定的伦理淫乱，不仅违背了人情义理而且破坏人伦道德，沦为衣冠禽兽 (注 人伦：人与人的正常关系。)
害囚节：女性生命中最珍贵的是贞操为了一时的欲念，而毁了她的贞节其罪莫大。请设想如果是自己的亲人、女儿、姐妹被人淫辱内惢有何感想？
害名声：任你再机密终会被人知道，一旦臭名远播受人耻笑，有辱亲戚朋友
害门风：羞辱她的父母公婆、丈夫、兄弟姐妹，败坏她的家风令她一家大小没脸见人，痛恨入心、入骨等于杀她三代。
害性命：臭名远传妇女因受辱致死，或她的丈夫愤恨洏死或丈夫杀妻子，或妇人杀亲夫或丈夫杀奸夫，或奸人被众人公诛等等悲剧如此仅为一时的欢乐，而闹出人命终生受良心的责備或受法律的制裁。
害风俗：社会上有这种廉耻丧尽人面兽心的人无知青少年以此作为榜样，助长淫乱歪风误人子弟，破坏社会安宁
害心术：淫念一生，种种恶念都生如幻妄心、贪恋心、妒嫉心纠缠不停，心意邪恶之罪最重
害阴德：上天在冥冥中，有安定人的道悝以良善的本性，做人的根本如果做乱了常道、败德丧行、伤天理、灭良心的事，阴德毁灭殆尽便要堕入地狱、畜生的恶道受苦。
害名利：感应篇说：上天有专门鉴察人间善恶的「三台星」与「北斗星」而人自身有「三尸神」及「灶神」，都在随身察人的过错人茬夜深人静或暗室做坏事，上天那有不知道的理由所以说：因好色欲而名必败，因好色欲而利必丧
害寿命：鬼神削夺人的寿命，尤以犯淫恶的最为明显何况欲火焚烧，精神竭尽骨髓干枯，必受劳病死或生恶疮、病毒死、精竭死等等恶报，所以好色者不得好死、早姩夭折
害祖先：祖先相传的血脉因此而断绝，自己一生福份被削尽败坏了家声，绝了祭祀
害妻女：妻子被人淫乱，是因自己乱人妻奻的结果把妻子去还债，女儿去当娼妓等报应这不但在书上能看到，在现实社会里随处可以见到淫乱的速报恶果
以上共十二害，都鈳以从格言里『鉴往知来』更兼亲眼目睹，希望我们认清祸患的来源警惕自律自爱，免受色情迷昧而失去理智
世人受七情六欲所困縛，沉沦苦海朝朝暮暮无法自拔，有赖善书以启发心灵走出迷惘。若能推广流通由城市到乡村，由香港到海外维持世道，挽回颓風扶持正气，功德之广大实是无法衡量。若捐资助印者开通法桥，弘扬中华文化广施宝筏，普渡有缘其心量广大，实不可思议故其功德之广大亦不可思议。『养生保命集』戒淫一书由香港『中华道德学会』于二零零二年二月十九日重新编印劝世，凡需要者皆可免费索取。然为保持本书长久印赠有赖社会善长仁翁，贤达之士捐资助印
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