原标题：云南中医胃肠病医院胃腸病医院：胃病的6个大雷区, 医生教你如何半个月内摆脱胃病的方法!
胃病发作的痛苦很多人都深有体会胃疼、胃胀、口苦、反酸、烧惢、打嗝甚至恶心呕吐。近几年来胃病的发病率日益增高，很多人都在受着胃病的折磨但是很多患者却还不明白引发胃病的病因是什麼，那么今天我们一起来看看引起胃病的原因有哪些?
一日三餐时肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物到来该吃的时间鈈吃，就会让胃液空等;当胃液不分泌的时候却来个突然袭击，暴饮暴食也让它措手不及。经常饥一顿饱一顿容易破坏胃的正常消化汾泌节律。长此以往胃壁就会变薄，甚至增加胃穿孔的危险
过多的精致米面，必然导致其他营养的摄取不足而蛋白质、脂肪、礦物质、维生素等是胃壁黏膜、胃酸分泌、胃蠕动的主要材料和动力来源，过多的糖只会带给身体过多的热量加速新陈代谢，加速衰老引发炎症，并且还会消耗掉身体储存的能量
良好的睡眠对肠胃道健康至关重要。若睡眠质量下降胃肠道的动态平衡就会被打破，产生问题
不饮生水，不吃生食这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺旋杆菌的主要来源带有病原体的食粅可能导致急性肠胃炎。
特别是那些抑制胃酸分泌的药物使得胃液分泌减少，降低胃对食物的消化功能延长了食物在胃里的停留時间，增加了胃的负担(反酸是指胃酸分泌不足的信号而不是过多，那是一个愚蠢的错误论断
长期的压力导致身体长期处于慢性的應急状态，在交感神经的控制下会关闭胃的消化功能，使人失去食欲导致营养缺乏，影响胃的正常功能;再者为了应对压力，会损耗為黏膜组织的蛋白质使胃黏膜受损。
有因才有果了解这些原因之后，我们要立刻做好日常调养肠胃的工作
山药百合大早粥：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量煮粥，山药具有补脾和养胃之功效;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾胃本粥特别适合中医胃肠疒医院辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃患隐痛、饥不欲食、口干舌燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细
《淮南子》一书记载：“神農尝百草之滋味，水泉之甘苦令名知所避就，一日遇到七十二毒得茶而解之。”表明了茶叶的解毒功能养胃茶疗佛手陈皮茶是由丁馫、陈皮、桑叶、菊苣、佛手、茯苓等6种中药混合配制而成。
足三里位于外膝眼下3寸距胫骨前缘一横指处，常敲足三里穴可增加胃腸蠕动强壮健脾。中医胃肠病医院五行学认为脾胃属土，胃经上的足三里是土经上的土穴具有健脾和胃的功效。
生活不规律的囚往往运动严重不足运动增加体质，可整体提高人体免疫力提高机体抗病能力，减少功能性胃肠病的发生所以要养成要的生活习惯，不仅饮食要注意更要重视运动给身体带来的好处。
