海草能吃吗过夜能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-30 10:58 标签： 海草能吃吗
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最有梦想的咸鱼 18-04-20 分享 在手机上浏览

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海草能吃吗的营养价值很高它嘚食用方法很多，凉拌、荤炒、煨汤等均可那么，海草能吃吗可以生吃吗

海草能吃吗不可以生吃，因为它属于海鲜食物会有海里的菌群附着物，需要用开水煮过才能吃不然容易引起腹泻、过敏。

准备适量海草能吃吗清洗干净、备用；锅里倒上适量开水把海草能吃嗎放进去，炒熟捞出过凉水；过完凉水的海草能吃吗，捞出沥干水分；再海草能吃吗里加上适量盐和麻油；再加上适量白醋和白砂糖；朂后可以加点蒜泥和白芝麻；翻拌均匀即可食用。

准备大米200克、糯米100克、100克、海藻芽30克

将大米，糯米绿豆放入锅中加清水淘洗干净；然后加水入锅，大火煮开后转为小火海藻芽用清水浸泡15分钟；海藻泡好后切碎，待锅中米和绿豆熟软后放入海藻芽煮5分钟即可。

海藻有消痰化瘀、利水消肿、降压、抗凝血、增强免疫力、抗肿瘤、抗感染、抗氧化的作用

海藻中含有大量的碘，碘元素能够降低血液中膽固醇的含量经常吃海藻有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性从而保障皮肤营养的正常供应。另外海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥经常吃海藻还可使干性皮肤富有光泽，改善油性皮肤食物油脂分泌海藻中所含维生素丰富，可事上皮組织健康生长减少色素斑点。

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