自制黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好粉可以冷冻保存吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-24 14:36 标签： 黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好 
 黑芝麻洗干净沥干水分
直接倒叺无油无水的炒锅，小火炒出香味芝麻有噼噼啪啪的声音
盛出晾凉，用料理机打成碎末
糯米粉倒入无油无水的炒锅小火炒至颜色发黄
將黑芝麻粉和糯米粉分别用密封盒保存
食用时将黑芝麻粉和糯米粉以2:1的比例，加点白糖用开水调匀即可
黑芝麻一定要炒熟，做出的糊糊財会有浓郁的芝麻香味黑芝麻可以直接在超市里买现成的，也可以买生的自己在炒锅里炒制自己炒制的时候注意不要放水放油哦！干鍋炒就行。
全部

婆婆种楼下的核桃今年又是大丰收为了孩子的健康成长，自制益智营养黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好粉每天早上喝一杯，益智补钙又黑发爱学习的小朋友记得多吃核桃

  • 白砂糖/冰糖 100克

  1. 黑芝麻利用晚上时间用滤网洗净，放阳台控干水分

  2. 第二天清早就是这样了。

  3. 100克核桃、50克花生放烤盘上

  4. 送烤箱150度15分钟。

  5. 烤后的花生用手可以轻松撵去花生衣

  6. 烤核桃花生的同时，将糯米粉放不粘锅中小火慢慢推着炒

  7. 看糯米粉变黄即可关火，糯米粉留在不粘锅中

  8. 另外用一个不粘锅放黑芝麻小火炒。

  9. 控干水分的黑芝麻很容易炒干如图这是刚刚放进锅中的黑芝麻，会沾满整个锅铲

  10. 翻炒一会看锅铲黑芝麻还可以沾一半

  11. 继续翻炒一会，很快就可以炒到不沾锅铲之后关火

  12. 将核桃，花生1/3黑芝麻放入破壁机搅拌杯中，选择3档按下脉冲键

  13. 核桃花生容易出油，按下和松开脉冲键可以让破壁机打打停停再搅拌散。

  14. 再次加入1/3黑芝麻按下脉冲键，打打停停搅拌散，研磨成如图快出油的感觉

  15. 最后放入剩余的1/3黑芝麻。点按脉冲键打打停停，搅拌散

  16. 研磨好了加白砂糖。用密封罐保存每天用小勺取适量用沸水冲泡搅拌即可。

  • 1、核桃芝麻花生都含油大使用破壁机时一定要打打停停，搅拌散开后再继续

  • 2、按下脉冲键时，汉美驰破壁机就以选择好的速度运行手松开就停止，非常适合黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好粉的打打停停完全不用担心损伤机器。

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自制黑芝麻糊和黑芝麻粉哪个好嘚热量和减肥功效

砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)

将黑芝麻、泡好的糯米/糯米粉、水用料理机打碎后过滤；
保留过滤出的芝麻水没过滤网的渣再次投入料理机，加入水再次攪打；
滤出的黑芝麻水按照想喝分量倒在奶锅中，根据口味加冰糖中火加热，边加热边用小型手动蛋抽搅拌；

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