• 用自来水浸泡外加手搓这样就鈳以在一定程度上降低蔬菜表面农药的残留，浸泡时间不要太短十到三十分钟才可以哟！

• 用稀释过的洗涤剂浸泡后清洗。这个效果会比仩面那个更明显但是之后大家一定要用清水彻底冲掉蔬菜表面的洗涤剂，不然照样对身体不好

• 用开水烫。对于那些耐热性好的蔬菜我們可以用这个办法烹饪之前将它放在热水里烫几分钟就可以去除农药，但这样做出来的菜也不知道会不会影响口感

• 淘米水这个没有试過，据说效果很好每次淘米滤下来的水用来洗菜，既节约了水资源又去掉了农药残留

• 去皮。农药一般都残留在表面对于那种可以削皮的蔬菜来说，把皮去掉就不用担心这个问题啦！简单方便！

• 用果蔬专用清洗剂清洗这个市面上就有买，专业用来去除农药的效果不錯，去除效率很高不过大家在用完这个之后一定要做好后续的清洗！不然清洗剂残留也对身体不好。

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