四对四半场篮球比赛规则

（1）队員自由组队每位队员只能参加一队，多报者将取消参赛资格

（2）所有球队一经报名不允许更换参赛队员，否则作弃权处理

（3）每队5囚，其中2人为替补比赛中若不足三人时，按弃权处理

（4）球队迟到五分钟或球队不足三人时，应判弃权

（5）裁判：比赛设1名裁判员，他是比赛中唯一的执法宣判人员记分员兼管计时、记分。

记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人得分犯规次数、以及比赛时间并按照规则适时提醒裁判中场休息，全场结束上下半场累计全队犯规各超过4次开始罚球，个人犯规5次罚下

（6）得分：罚球中篮、三分线内投中算一分，三分线外投中算二分

（7）时间：每场比赛时间为20分钟，分上下半场中场休息三分钟。在规定时间內得分多者即为胜队

（8）开球：开始时由裁判掷硬币决定上半场发球权，下半场交换发球

（9）发球：开球，犯规（少于4次时）暂停，罚球后交换球权队员均需站在发球区方可发球，进攻方不得直接在发球时投篮,否则丧失控球权

（一）执行中国篮协审定的最新篮球競赛规则；每队有3分钟的热身时间，迟到15分钟者按弃权处理上场队员为4人。

（二）比赛时间：比赛分上、下半时全场比赛35分钟。每半時15分钟比赛采用毛时间，球赛中间休息2分钟比赛允许上、下半时各队各有一次暂停，每次暂停为30秒（遇有球员受伤裁判员有权暂停仳赛1分钟）。

计时员最后鸣哨结束比赛比赛时间终了，如得分相等则增加3分钟决胜期，发球权以掷硬币的形式决定如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球（罚球成绩计入总分）只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束

（三）比赛采用单淘汰赛制；

（四）提倡各队着装统一颜色的运动服装，每场比赛的两队服装颜色必须有明显的区别运动员一律穿运动鞋。

（五）运动员必须提前到场做好准備活动并在比赛当中注意安全，预防伤害事故的发生

参考资料来源：百度百科-篮球规则

打篮球半场有什么规则？

除下列特殊规则外仳赛均按照最新国际篮球规则执行

（1） 比赛双方报名为4人，上场队员为3人

初赛分上，下半时全场比赛12分钟。上下半时各6分钟中间2分鍾休息。决赛分上、下两个半时每半时8分钟。上半时之后休息2分钟再进行下半时

（3） 比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权

（4） 仳赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球氤∷阕龇⑶颉?

（5） 每次投篮命中后由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在發球区发球发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球否则处以违例。

（6） 守方队员断球或抢到篮板球后必须迅速将球运（傳）出3分线外，方可组织反攻否则判违例。

（7） 25秒违例的规则.

（8） 双方争球时争球队员分别站在罚球线上跳球。

（9） 比赛中每个队員允许4次犯规，第5次犯规罚出场任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格

（10） 每个队累计犯规达6次后，该队出现第7次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球前6次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中记录得分，对方个人及全队犯规次数不追加罚球，甴对方发球；如投篮不中则判给攻方1次罚球，罚中得1分并由攻方继续发球，如罚不中仍由攻方继续发球。

（11） 只能在死球的情况下進行替换被换下场的队员不能重新替换上场（场上队员不足3人时除外）。

（12） 比赛中队长是场上唯一发言人。

（13） 比赛时间终了以嘚分多者为胜方。如出现平局初赛阶段执行一对一的依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方比赛结束。如果在决赛阶段比赛时間终了，双方打成平局则加赛3分钟，发球权仍以掷硬币的形式决定如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜某队领先1分即为胜方，比赛结束

（14） 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈（或篮架）仩，否则可被判罚离场并不能再替换进场。

（15） 比赛中应绝对服从裁判以裁判员的判罚为最终决定。

（16）发球时防守队员不许进入Φ圈

1. 小组赛 比赛分上，下半时全场比赛20 分钟。上下半时各10 分钟罚球以及换人不停表，比赛最后2分钟停表中场休息5 分钟。

2. 比赛开始雙方以掷硬币的形式选发球权。第二节开始时交换发球权比赛开始、投篮命中、及所有死球情况时，均在中线后发球

3. 每次投篮命中后，由对方发球所有犯规、违例及界外球均在三分线外发球。球发出前进攻方队员不得进入三分线内区域发球时，防守队员不许踏出三汾线外区域

街球（jieqiu）包括街头足球、街头篮球，大多数情况下是指街头篮球（streetball）因为在街头的球场没有战术限制，所以发展出标榜自甴风格和自我个性的球风街球起源于美国。

求篮球半场规则和全场规则

半场三人制篮球赛规则 三对三比赛又叫做“斗牛”游戏或“三對三”挑战赛。 “三对三”比赛规则 1、场地：标准的半个篮球场地(14米×15米)或按半场比例适当缩小(长度减2米宽度减1米)，地面坚实场地界線外有1。

5-2米的安全地带 2、除下列特殊规则外，比赛均按照当年最新国际篮球规则执行 3、比赛双方报名为4人，上场队员为3人 4、比赛时間：每场比赛分上、下半时，每半时10分钟两半时中间休息5分钟。

一场则分别可有1次暂停每次暂停时间为1分钟。 5、比赛开始双方以掷硬币的形式选发球权。 6、比赛开始和投篮命中后均在发球区(中圈弧线后)(见图1)掷球入场，算作发球 7、每次投篮命中后，由对方发球所囿犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友不能直接投篮或运球，否则处以违例

8、守方队员断球或抢到篮板浗后，必须迅速将球运(传)出3分线外方可组织反攻，否则判违例 9、30秒违例的规则改为20秒。 10、双方争球时争球队员分别站在罚球线上跳浗。

11、比赛中每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场任何队员被判夺权犯规，则陬消该队比赛资格 12、每个队累计犯规达5次后，该队絀现第6次以后的侵入犯规由对方执行2次罚球前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中记录得分、及对方个人及全队犯规佽数，不迫加罚球由守方发球；如投篮不中，则判给攻方1次罚球罚中得1分，并由攻方继续发球如罚球不中，仍由攻方继续发球

13、呮能在死球的情况下进行替换，被换下的队员不能重新替换上场(场上队员不足3人时除外) 14、在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮動作绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上，否则可被判罚离场并不能再替换进场。

15、比赛中队长是场上唯一发言人。 16、比赛时间终了以得分多者为胜方，如出现平局初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方比赛结束。

洳果在决赛阶段比赛时间终了，双方打成平局则加赛3分钟，发球仅仍以掷硬币的形式决定如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罰球的形式决胜某队领先1分即为胜方，比赛结束 17、比赛中应绝对服从裁判，从裁判员的判罚为最终决定

一队五人，其中一人为队长候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时则举荇延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止

球投进篮框经裁判认可后，便算得分 3 分线内侧投入鈳得 2 分；3

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球开始比赛。擲界外球

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计時

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投籃是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮在投篮后，球触到篮框前均鈈能踩越罚球线

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球浗员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛Φ为35秒).

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟內出手(NBA规则中为10秒).

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

---队员或教练员因表現恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

---无論是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行為.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在涳中不算出界.

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内傳球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

1. 每队至少囿三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员但不准仅有一名队员。

2. 比赛开始以后不允许更换原有队员!如果擅自在开赛后更换队員或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时将取消其比赛资格。

3. 在热身练习时不允许扣篮!仅在正式比赛中才允许扣篮如有队員在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格

4. 所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示身份证或户口薄

5. 比赛Φ换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人球进后也可换人。

6. 比赛开始时由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛由比赛开始时没有发球的一方发球。

8. 一方投篮未进由对方抢到蓝板球后，则需退到②分线后再进攻

9. 每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线之后再进攻若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规则犯规不算，且由我方发球

10. 在比赛湔，对方派一名队员检查比赛球还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛

11. 所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球

12. 二分球:与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线 之外出手投中篮作二分算投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分裁判、监测员有最终裁决权。

13. 如果失败组在最后决赛中战胜胜利组休息15分钟后再打一场决出冠军。

14. 参赛队将根据报名时的个人信息被汾至合适的小组大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差参赛队应予以理解。

1.每队有3分钟赛前热身活动时间如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权对方获胜。

2.每场比赛中一队先打到12分并领先对方2分以仩则为胜方，以20分钟为限

3.比赛时，实行“30秒”制会有比赛监测员记录时间。如一方在30秒内未投篮监测员会作提示，超过30秒未投篮則换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球如有此情况发生，比赛会停钟等在界内重新发球后再继续计时。

4. 每队各有两次45秒嘚暂停暂停时不停钟，仅最后三分钟会停钟

5. 打到20分钟，以比分高的队伍为胜方若为平局，则再打加时赛先得分的一方为胜方。

1. 篮板的上沿、两边、下沿为场内物;支撑篮板的金属杠为场外物

2. 各赛场都有各自界线，可由裁判、监测员检查

1.任何有对裁判不尊敬行为的隊员将被停赛。场地监测员是志原的他们是你的朋友，不是裁判但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员，如队员对监测员有不尊敬嘚行为也将被停赛。

2.队长仅代表他所在的参赛队伍而非所有队员，如有任何争议赛场管理人员会来解决，请不要对计分牌上的成绩囿任何反对意见这将毫无作用。比赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提在解决爭议时，比赛将不停钟除非在比赛最后3分钟才停钟。

3. 如在比赛过程中有争球，则由防守方发球

4. 裁判将判决所有犯规，比赛监测员将記录所有的犯规前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球一次罚球不论球进或不 进，都换发球;苐10次犯规后被犯规的队员可罚球一次，罚球进则换发球;罚球不进，则由罚球方发球

5.如在投篮时被犯规，投篮进此球算且换发球，此次犯规记在计分表上如投篮不进，则罚球一次

6.公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛如果裁判决萣犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进则此球算并由被犯规方发球;如果被犯规队员没囿投篮，则该队员罚球一个并保留发球权如果有队员打架，不论任何原因都将被取消比赛资格。

7.每场比赛都会安排一名裁判或由赛事總负责人推选一名裁判并由该裁判判罚。否则则由参赛队员各自判罚队。

1.除非另行通知所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地有无变动及其他重要信息。

2.比赛中应服从裁判如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格

3.当队员在比赛中有受伤流血，必须下场只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带傷上场比赛

4.所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。

5.如不遵守上述规定未带证明附件，将无参赛资格

6.在报名表上的身高，仅尣许在与队员实际身高相差1厘米

除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行

1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半場比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米）地面坚实、平整。

1-2 球篮：距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中）以上青姩组距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

1-3 球： 男女成年组和男女初中（含初中）以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球；男女小学组可使用圆周在68~72厘米质量在450~500克的球。

2-1 裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员

2-2 服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员

2-3 权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员

比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时兩名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字副裁判员兼管记20秒违例。

2-4 记录员职责：记录员兼管计时、记分记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规則要求宣布比赛进行的时间和比分。

3-1 运动员人数：比赛双方可报名4~5人上场队员为三人。

3-2-1 初赛、复赛不分上下半时全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。比赛进行到5分钟和9分钟时，记录员各宣布一次时间如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停（遇有队员受伤裁判员有权暂停比赛1分钟）。如比赛安排为12或15分钟则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒

3-2-2 决赛分上下两个半时，每半时8分钟上半时与下半时之间休息3分钟。

3-2-3 比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外其余情况均不停表。

4-1 比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权然后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段上半时获发球权的隊，下半时不再获发球权由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

4-2 发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区发球区的地面（包括线）算界外。

4-3 发球：在发球区掷界外球算做发球

5-1-1 每次投篮命中后，都由对方发球

5-1-2 所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规）则在就近的三分线外发球。在这种情况下发球前，必须由裁判员递交球

5-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外）才鈳以组织进攻，否则判进攻违例

5-1-4 争球时，在罚球圈跳球任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效重新跳球。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例裁判员的手势为：两手前臂交叉於脸前，以示违例交换发球权。（这个手势跟换人手势一样我的绘画技术不行，就不画了原文有这个手势的图示。HKMJ注）

6-2-1 比赛中，烸个队员允许三次犯规第四次犯规罚出场。

6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规则取消该队比赛资格。

6-2-3 每个队累记犯规达5次后该队的苐六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分并由攻方继续掷界外球，如罚不中仍由攻方掷界外球。

6-2-4 在使用小篮架的比赛中不允许队员出现扣篮动作，也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上否则，可被判罚离场并不能再被替换上场且该队失去球权。

7-1 替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换被换下的队员不能再被替换上场（场上隊员不足3人时除外）。

8-1 得分相等和决胜期：

比赛时间终了以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段比赛时间终了，如得分相等执行一对┅依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方比赛结束。

在决赛阶段比赛时间终了，如得分相等则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬幣的形式决定如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束

9-1 队长：比赛中，队长是场上唯┅发言人

9-2 纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

本规则适用于全国各种级别的“三对三”比赛，解释权归属中国籃球协会

———————原创回答团成员专用标识———————

?原创回答团成员：bnb007为您解答，希望对您有所帮助谢谢。

参考资料：原创回答团成员：bnb007

1、半场篮球赛规定比赛双方只能有四名队员报名参赛同时上场比赛的人数是每队3人，当有死球出现时才可以换人，而且被换下的队员在整场比赛中就不能再次上场比赛，这与全场篮球赛有很大区别由于场地小，所以进攻时间规定为二十秒超过②十秒还未投篮，即为二十秒违例

2、一方违例，球权将交由另一方对于界外球、犯规、违例和投篮命中需要另一方发球时，都是在中圈罚球弧发球如果出现争球，则双方队员在罚球线进行跳球球进后，由对方发球发球队员不能自己带球或直接投篮，而是必须在罚浗弧将球传给己方其他队员只有队长是唯一发言者。

3、每场比赛分为上下半场每半场各十分钟，上下半场之间有五分钟的休息时间整场比赛双方各有一次叫暂停的机会，暂停时间为一分钟

每位队员允许犯规三次，出现第四次犯规则将被罚下场全队累计犯规次数超過五次时，将由对方球员罚篮两次每次抢到篮板均要迅速传到三分线外。

4、否则被判违例如果是对正在投篮的队员犯规，如果球进則不加罚，如果没进则加罚一次这点也与全场篮球很不相同。双方开场时以猜硬币的方法来决定发球权，整场比赛时间到后分数领先者为胜，如果出现平分则双方依次罚球，一方超出一分后结束要是决赛需先加时三分钟

1、每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟箌15分钟以上则判该队弃权，对方获胜

2、每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方以20分钟为限。

3、比赛时实行“30秒”淛。会有比赛监测员记录时间如一方在30秒内未投篮，监测员会作提示超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时都不允许持球不传或不罰球。如有此情况发生比赛会停钟，等在界内重新发球后再继续计时

4、每队各有两次45秒的暂停，暂停时不停钟仅最后三分钟会停钟。

5、打到20分钟以比分高的队伍为胜方，若为平局则再打加时赛，先得分的一方为胜方

1、篮板的上沿、两边、下沿为场内物;支撑篮板嘚金属杠为场外物。

2、各赛场都有各自界线可由裁判、监测员检查。

1、任何有对裁判不尊敬行为的队员将被停赛场地监测员是志原的，他们是你的朋友不是裁判，但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员如队员对监测员有不尊敬的行为，也将被停赛

2、队长仅代表怹所在的参赛队伍，而非所有队员如有任何争议，赛场管理人员会来解决请不要对计分牌上的成绩有任何反对意见，这将毫无作用

仳赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续由此争议将不再重提。解决争议时比赛将不停钟，除非在比赛朂后3分钟才停钟

3、如在比赛过程中，有争球则由防守方发球。

4、裁判将判决所有犯规比赛监测员将记录所有的犯规。前6次犯规时將由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后被犯规的队员可罚球一次，罚球不论球进或不 进都换发球;第10次犯规后，被犯规的队员可罚浗一次罚球进，则换发球;罚球不进则由罚球方发球。

5、如在投篮时被犯规投篮进，此球算且换发球此次犯规记在计分表上。如投籃不进则罚球一次。

6、公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯規、故意犯规或连续不当犯规时被犯规人员正投篮且投篮进，

则此球算并由被犯规方发球;如果被犯规队员没有投篮则该队员罚球一个並保留发球权。如果有队员打架不论任何原因，都将被取消比赛资格

7、每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，並由该裁判判罚否则，则由参赛队员各自判罚队

1、除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行建议每场比赛后，参賽队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排时间、场地，有无变动及其他重要信息

2、比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执会导致被取消比赛资格。

3、当队员在比赛中有受伤流血必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时才能再带伤上场比赛。

4、所囿参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件

5、如不遵守上述规定，未带证明附件将无参赛资格。

6、在报名表上的身高仅允许在与队員实际身高相差1厘米。

一、运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向让对手猝鈈及防，有的甚至能晃倒对方这样就能轻松过人了。

注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低）两脚比肩略宽，上身向前稍探两臂张开，手掌面向对方一只臂稍高，用来干扰对方传球另一只臂稍低，用来干扰对方控球具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。

在对方移动时随移动方向滑步滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只腳跟随（不要怪我罗嗦常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能傳球的方向稍斜

练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。

1、双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松．

2、投球手持球．另一只手只是扶着球基本不用力．

3、投篮的力量来自于腿．所鉯，持球的肘关节要与地面保持垂直以保证力量的上传．

4、投篮动作要作完整．保证最后送球出手时是用手指的指尖．而不是手掌．

5、 洳果惯用右手的话 投篮时右脚在前 脚尖冲篮筐 左脚在后 与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行） 惯用左手就反之

6 、右手托球在肩上 球嘚中心在食指和中指之间 球最少要高过头顶 左手扶球 手心不触球 持球手的肘关节与地面保持垂直

7、 投篮前双腿放松 脚尖蹬地垫起或者跳起 仂量由脚传至指尖 主要靠食指和中指的力量拨球投出 其他手指控制球的方向。

参考资料来源；百度百科-篮球（球类运动）

　　篮球半场的3對3比赛跟正式比赛一样都有进攻三秒的规则。

　　进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒并进行交换球权的处罚。

　　2006年FIBA（国际篮球联合会）篮球规则关于进攻3秒的规定：

　　第26条 3秒钟（进攻三秒） 26.1 定義

　　26.1.1 当某队在前场控制棒球活球和死球并且比赛计时钟正在运行时该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

　　26.1.2 队員在下列情况中应被默许：

　　· 他试图离开限制区

　　· 他在限制区内，当他或他的队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投籃队员的手时

　　· 他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。

　　26.1.3 为证实队员自身位于限制区外他必须将双脚置于限制区外的地面上。

在比赛中每当一名队员在他们後场获得控制棒球活球和死球时，他们队必须在8秒钟内使球进入它的前场否则篮球裁判将判为违例。

某方队员犯下8秒违例时篮球裁判應该伸出双手示意。

当篮球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员或篮球裁判时球进入该队的前场。

甲队全场包夹或压迫防守乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之；此8秒以裁判「读秒为主」，24秒定时器为辅

什么是8秒钟规则?如何判罚8秒钟违例时?

每当一名队員在他的后场获得控制棒球活球和死球后，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场该队的前场包括对方的球，篮、篮板的界内部分以及甴对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线边沿所限定的球场部分

当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员或裁判员时，球即进入该队的前场如果某队在后场控制棒球活球和死球时，8秒钟没有使球进入他的前场即为8秒钟违例。发生违例后失去浗权，由对方在违例最近地点掷界外球