腰椎间盘突出洗小件物品及淘米、洗菜时最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲减少腰部的负擔。西安的高新医院西门对面黄色楼但是需要提前预约，要不白跑一趟铃二久爸爸六灵武贰铃二。
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