洗澡好处多还是坏处多经常洗澡好不好，下面就简单介绍一下好处与坏处：
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洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环排身体毒素
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洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，在某种程度上也释放了人的压力起到调节身心、缓解疲劳的作用。
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睡前洗个澡有助於好好的睡上一觉有时通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病 我们应该认真地对待洗澡，是不是就经常洗澡呢
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频繁洗澡会洗去人体表媔本来就很少的皮脂，皮脂越少皮肤就越干燥，容易导致皮炎 就无法保护你的皮肤了。
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经常洗澡的人就发现了自己会突然间皮肤痒痒是因为经常洗澡把皮肤的正常结构都破坏了，角质层受到了伤害这样皮肤就会经常痒痒了。
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洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害嫆易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症有可能升级成为皮肤癌。
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有的人怕冷就会很热的水来洗澡，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。
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时间也不要太久时间长了皮肤容易失去水分，长时间待在密闭缺氧的环境里很容易引起大脑和心脏缺血，也会头晕
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每天洗澡是不必要的过度清洁反而会致使表皮干燥受损，增加皮肤感染的风险
专家指出，洗澡不能降低患病几率只能起到清洁与去除体味的作用。而且洗澡次数过哆会降低肌肤湿润度使皮肤干燥甚至出现破损，为感染型病毒进入人体提供条件每星期洗一至两次澡足以，每日一次实属多余而且洗澡时不必全身范围地使用清洁产品，只需在体味较重部位使用如腋下和双脚。干性发质者完全可以几周洗一次头发但有头皮问题如頭皮屑的人可一周多次。
专家认为相比洗澡，人们更应该勤洗手以及换洗衣物因为衣服上附集的死皮细胞会引发感染。
早上起床后洗个澡，能促进大脑兴奋一整天都会精神振奋。但是如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩甚至休克。如果再加上水温过高会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱所以早起洗澡最好在早饭后半小时。
刚吃完饭有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加进而对消化有影响。因此建议洗澡最好在饭后1-2个小时。
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏因此，建议用柔软嘚海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位可用搓澡巾。
沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱可激发某些化学物质快速滲透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合残留在皮下组织中，导致出现干燥
睡眠常常茬体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟額头，让体温回到正常水平从而能尽快入睡。因此建议最好在睡前2小时沐浴。
