我是17岁男生,就是我还不会不会长高啊
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只补钙是不会长高的钙只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质。
长个是要付出实际行动的要注意饮食,运动睡眠,三个方面相结合建议多吃31种营养,主偠成份是赖氨酸能促进骨骼健康生长,同时加强运动保证高质量睡眠。
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睡眠不仅可消除疲劳,而且人体在入睡后生长激素分泌比平时旺盛,
并且持续时间较长有利于长高
因此要养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠
其次就是( 寇泉雅 ) 涂抹按摩
睡前适当的给腿上涂抹涂上之后花费三五分钟按摩
这样能促进腿部骨骼的发育
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