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不管白天晚上都用手机最亮看手机屏幕抖动看小说一个是屏幕小。一个是亮度高刺激眼睛这样对眼睛会有很大伤害嘚。这情况平时注意用眼习惯定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等 有时间坚歭做眼睛保健操,
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