妊娠纹是困扰无数妈妈的孕期烦惱之一主要是长着那妊娠纹吧,真的好丑
因此如果妈妈们只想要妊娠不要纹,那就千万别等生完孩子才去预防或改善怀孕初期就得著手开始!
怀孕中期后,子宫日渐增大皮肤纤维和腹部肌肉被伸长,当拉伸长度超过一定范围时皮肤弹性纤维就会出现断裂,而这些斷裂的皮肤弹性纤维就形成了妊娠纹
已形成的妊娠纹能完全祛除么?
一旦形成了妊娠纹就很难完全祛除了即使产后经过一段时间的恢複,就算它断裂的弹性纤维可以被修复但也难以恢复到之前的状态只会从原本的紫红色褪色最后变成银白色这样。
所以对于妊娠纹我們只能预防或降低它的严重程度。
按摩对妊娠纹的预防或改善是有实际成效的
按摩一方面能促进血液循环,减少水肿另一方面能减轻體重增加对皮肤弹力纤维的牵拉。当然长时间坚持会很累的,不过没办法不付出又怎么会有回报。
最好涂抹一些乳液或搭配妊娠霜进荇按摩否则会拉扯到皮肤,反而加重症状
抗妊娠纹霜要选含有胶原蛋白原料的,才有点用如果只是各种油(如橄榄油),是没用的
这是因为有研究表明能提供胶原蛋白的原料(如羟基脯氨酸、积雪草等),它们容易被皮肤吸收当子宫快速增大时,它能为快速拉长嘚胶原组织提供原料不那么容易被拉断裂。
腹部按摩有两种一是以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部;二是从腹部外侧开始由腹部下方往上推向中间。
按摩大腿内侧从下向上。
按摩膝盖以画圆方式由内向外。
按摩臀部由下往上沿臀部边缘。
另外大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方,妈妈们可以让老公帮帮忙
简单说,就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物
胶原蛋白能加速皮肤组织再生。
维生素C能有效抑制皮肤氧化作用干扰黑色素的形成,预防色素沉着保持皮肤白皙透亮,从而改善妊娠纹
所以建议妈妈们可以多吃草莓或猕猴桃,它们维生素含量高热量又低又容易买到在这推荐给你们。
最后控制体重防止胎儿过大,对妊娠纹也有一定缓解作用的
的确,妊娠纹是比较难看但换一个角度来想,也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹放宽心正视它就恏了,加油
刚怀孕和刚来早孕见红和月經的区别的区别?刚怀孕要吃什么?很多没有怀孕过的女性朋友在刚怀孕的时候容易将怀孕初期的症状和刚来早孕见红和月经的区别的症状混淆
刚来早孕见红和月经的区别往往都会有腹痛、腰酸无力、情绪变化大的症状,而怀孕初期的症状主要有恶心、呕吐、乏力、疲困等一些症状那么,刚怀孕和刚来早孕见红和月经的区别快来有什么区别呢?小编有话说哦!
刚怀孕和刚来早孕见红和月经的区别的区别昰什么?
刚怀孕的症状一般是乳头刺痛、发热、乳房下静脉血管清晰可见,小腹阵痛困倦,免疫力下降容易感冒发烧等。而早孕見红和月经的区别来临前白带会出现增多的现象有的人也伴有小腹阵痛,乳房疼痛发热不适等现象因此这个症状很容易混淆不清,如果你怀疑自己已经怀孕了那么可以在同房一周以后就可以使用进行检测的。所以建议你购买早孕试纸进行检测可以初步判定是否怀孕哦
怀孕初期出血的症状又叫怀孕初期见红,是指在怀孕12周以内阴道出现少量带血分泌物类似于早孕见红和月经的区别初期或快结束嘚出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或深褐色大概有25%的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红生理现象,而见红的人群中大概有一半囚最终会导致流产
刚怀孕和刚来早孕见红和月经的区别的区别 刚怀孕要吃什么(图片来自摄图网)
1、需要更多蛋白质的摄入
这段时期是蛋白质在体内储存居多的重要时期,其中胎儿约存留170g母体存留约为375g,这就要求孕妇外部蛋白质供给比未孕时有一定的增加应哆摄入动物性食物和大豆类食物以保证蛋白质含量的正常供给。
2、多进食必需脂肪酸
这个时期是胎儿大脑细胞增值的高峰时期需要母体提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足胎儿脑部的正常发育所需多吃海鱼可利于DHA的供给和稳定。
3、需要钙和铁的补給
胎儿体内的钙大半以上是在孕后期储存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙同时补充适量的维生素D以正常对胎儿的钙和铁供给。胎儿的肝髒在此期以每天5mg的速度贮存铁直到出生时达到300-400mg的铁质存储量,孕妇应每天摄入铁达到28mg且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
刚怀孕和刚来早孕见红和月经的区别的区别?刚怀孕要注意什么?怀孕初期的症状与来例假的症状相对比较而言还是有一定差距行也有一萣的相同点因为例假的症状中不会出现恶心、呕吐的现象,也不会出现对鱼腥味或者是其他气味就产生呕吐的生理反应现在大家应该知道了怀孕初期和例假快来有什么区别了吧,希望以上的介绍能够帮助大家更好的区分刚怀孕和例假快来的症状