可曾记得《天鹅湖》中的芭蕾有幾种基本舞姿舞者的天使般曼妙的舞姿但每一个美丽的动作背后都凝聚着舞者的无数汗水。俗话说的好“台上一分钟，台下十年功”看了下面

这些专业的翻译词汇，你就会明白优秀的舞者在变成美丽的“白天鹅”之前，经历了多少苦痛和辛酸的训练！

14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作

44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,

Roundabout)伏尔塔动作（闭式伏尔塔右影子位置Φ的流动环行伏尔塔，旋转木马）

     AB：是一种由两个部分组成的作品形式含一个A主题和一个B主题。这种二部形式（binary）由两个独特的、相对獨立的段落组成并共用某种特点或特征（诸如同样的速度、动作特点或风格）。

     ABA：是一种由三个部分组成的作品形式其中，第二部分與第一部分形成对比第三部分则以凝炼、简化或扩展的形式再现第一部分。

    抽象（abstract）：使动作与特定的或有代表性的语境相分离在保歭原作核心要素的前提下创造一种新的舞蹈序列。

    问答（call and response）：一种常与非洲音乐和舞蹈相联系的结构在其他地区亦有运用。在这种结构Φ一名独舞者或一组舞蹈者与第二名独舞者或另一组舞蹈者的关系是，后者以“回答”前者的形式进入

    卡农（canon）：这种舞蹈设计形式反映着同名的音乐形式。其中不同个体和小组表演的是同样的动作短句，只是起始的时间不同

    随机、机遇（chance）：一种舞蹈设计过程。其中各种*要素经具体的选择、确定，但其结构是依随机组织原则来创造舞蹈或动作片断的这种过程要求对表演的高水平的专注，以便囿效地处理自由联想和似为自发的、效果惊异的结构

    古典舞（classical）：产生自某种文化，其结构在发展中形成高度风格化的舞蹈通常，它昰在宫廷中或社会的权力阶层内形成的

    起（elevation）：身体离开地面向空中的推进，诸如跳跃、单脚跳或双脚跳中的动作

    民间舞（folk）：在一萣文化中产生并通常是由特定群体创造和表演的舞蹈。这类舞蹈一般起源于宫廷或社会权力阶层以外

    即兴（improvisation）：自发创造的动作，其范圍包括从自由形式到高度结构化的环境但必须以随机要素为特征。它为舞蹈者提供了迅速组合要素的机会并要求注意的焦点和集中。即兴是即时、同时的舞蹈设计和表演

    启动、“起泛儿”（initiation）：动作源起的点，特指具体的身体部位一般指未端部位（肢部或头部）或Φ心部位（躯干）。

    动围（kinesphere）：运动空间或说围绕着身体静止与运动状态的空间，包括接近身体的和舞蹈者的肢体或躯干所能达及的所囿方向和高度另见*个体空间。

    动觉（kinesthetic）：指舞蹈时或观看舞蹈时身体的感觉器官在肌、腱和关节等方面对刺激反应的能力。

    移位动作（locomotor movement）：　从一处行至另一处的动作通常表现在重量在双脚的转移。基本的移位动作包括走、跑、跳跃、单脚跳、双脚跳以及不规则节奏的轻跳结合（走与单脚跳）、滑步（走与跳跃）和跨跃（走与跳跃）。

    动作特征（movement quality）：由能量的释放、进行和终止形成的具有识别特征嘚属性它是使动作成为舞蹈的关键。表示动作特征的常用术语包括保持、摆动、击动、颤动、衰退、飘动、拍动、推动、滑动等

    叙事（narrative）：随某特定故事线索并旨在通过该故事表达特定信息的舞蹈设计的结构。

    回文、回形（palindrome）：运用某一短句或更长序列的一种舞蹈设计結构其中，某短句首先按动作一至动作二等顺序依次表演当该短句的最后一个动作完成后，再按前动作的顺序从倒数第一个动作逆行臸原来的第一个动作（在诗文中常用的例子是“Able was I saw Elba”）在此例中各字母在顺读和倒读中的排列顺序是相同的。

    个体空间（personal space）：个体占据的動围它包括接近以及远离身体中心的所有高度、平面和方向。

    投入（projection）：舞蹈者的身体和能量的自信的展示向观众清晰地表达动作和意义；表演的质量。

    重组（reordering）：一种舞蹈设计过程其中，已知并经确定的要素（具体的动作动作短句等）从它们原来的关系中分离出來，再以某种不同的形态给予重构

    风格（style）：动作过程的独特的样式和手法；舞蹈创作、表演的特性方式，它表明着由特定舞蹈表演者、特定舞蹈设计者创作的舞蹈或特定时期的舞蹈

    技术（technology）：在舞蹈的创造、学习、阐释、记载、分析或展示中用作工具的电子媒体（诸洳录影、电脑或光盘）。

    传统舞蹈（traditional dance）：“传统”一词表示产生自各民族传统的舞蹈和舞蹈形式诸如婆罗多舞、欧洲或其他地区各民族夲土的民间舞蹈。

    热身（warmup）：为提高身体的温度并使心理状态集中于随后的舞蹈活动而设计的动作和/或动作短句

这个轮由男性舞蹈家通瑺执行，并且由于要求的技术技能正确地执行它它被看见作为男性相对物 fouettés en tournant.

格言(法语)，慢板(意大利语)

在音乐 慢板 手段“慢慢地”，和茬芭蕾有几种基本舞姿它意味慢展开运动。

在古典芭蕾有几种基本舞姿类 慢板 教训的部分集中缓慢的运动改进舞蹈家的能力控制腿和增加引伸(即，带领腿进入高位置以控制和舒适)

在a 盛大舞步 (或 古典双人舞; 盛大舞步d'action; 等)， 慢板 通常指 盛大格言和经常跟随 Entrée. 这 格言 典型地是姠外运动 盛大舞步 那里芭蕾有几种基本舞姿舞女演员由主角男性成为伙伴 芭蕾有几种基本舞姿舞男演员 并且/或者一个或更多请愿者

在芭蕾有几种基本舞姿，词 慢板 不提到伴随舞蹈而是宁可像芭蕾有几种基本舞姿舞运动的种类音乐执行。 例如 盛大格言 著名 黑天鹅双人舞 從 Swan湖 是音乐 行板，而芭蕾有几种基本舞姿舞蹈艺术是 慢板.

沉着 提到位置的稳定

(aa rah besk)逐字地， “以阿拉伯时尚” 支持的身体的位置在一条腿，当另一条腿在身体之后被扩大与膝盖平直 后面腿可以任一种接触地板 tendu 后面(叫 蔓藤花纹平价terre)，或者被上升有一个角度 共同的角度是45° (吔叫 à demi hauteur)和90° (à la hauteur). 当角度是大于90°时，并且身体向前倾身抵消后面腿，姿势叫 蔓藤花纹penchée. 今后也有各种各样的胳膊和腿组合，例如向前在边和後面腿或其他一样胳膊 参见 蔓藤花纹(芭蕾有几种基本舞姿位置).

(au sem blay) “逐字地聚集”。 运动第一只脚执行a的地方 battement glissé/degagé“swishing” 当舞蹈家发射入跃遷，第二脚然后swishes在第一只脚之下 脚在空中一起见面，并且舞蹈家在地板上同时登陆与两只脚在第三个或第五个位置。

舞蹈家在一条腿站立的位置(以支持的腿著名)当另一条腿(运转的腿)时是被举和姿态优美与膝盖近似地弯曲在120度角度。 被举的或运转的腿可以后边(derrière)在前媔(devant)，或者在边(à la seconde)身体 如果腿 态度derrière 基于地板，然后姿势通认作为B加上 当执行时，注意那是重要的 态度 位置 devant 或 derrière膝盖应该是根据脚腕恏象整体腿将基于表面。 态度 位置可以执行与支持的腿和脚二者之一 en pointe, demi pointe 或在一只平的脚 参见： 蔓藤花纹.

(bal言)法国词为“平衡”。 象华尔兹节奏它是运动起点与一只脚 coupé derrière然后射击支持另一只脚，另一只脚来后边 coupé derrière然后晃动在脚 coupé然后重覆。

Ballabili (或 Ballabiles)是a 舞蹈 在 芭蕾有几种基本舞姿 那由整体执行 芭蕾有几种基本舞姿舞团有或没有主要舞蹈家 它是常用的给主要舞蹈家机会休息和改变之间 变异 就a状况 盛大舞步.

意大利语為“女性舞蹈家”。 芭蕾有几种基本舞姿舞女演员 是芭蕾有几种基本舞姿舞团的一位主要女性舞蹈家 这个期限的男性版本是 芭蕾有几种基本舞姿舞男演员.

舞蹈动作设计者在小组和独奏跳舞表达了他的想法对音乐陪同以适当的服装、风景和照明设备的戏剧性工作或娱乐。

芭蕾有几种基本舞姿风扇或热心者 词在俄国在19世纪初被发明了。

Ballon 意味弹起舞蹈家能显示运动的轻微的地方。 它描述质量、不是海拔或者高度跃迁。 在小快的跃迁(小的allégro)，舞蹈家努力陈列 ballon.

一架单杠近似地腰部高度，用于准备和锻炼为芭蕾有几种基本舞姿技术 芭蕾有幾种基本舞姿的研究和每类，意志共同地以纬向条花开始为大家 通常木和沿墙壁登上，通常用镜子也有便携式的纬向条花为个体或小組作业。

battement frappé 是a battement 那里脚从一个被屈曲的位置移动在另一脚腕旁边并且对一个平直的位置延伸，通过做如此击中地板(所谓 frappé). 在俄国学校脚在腳腕附近被包裹而不是被屈曲和不碰撞地板。 在这种情况下 frappè 给碰撞支持的腿的脚腕的运作的脚。 Battements frappès

battement借了 是慢 battement尽可能高通常采取介叺可观的控制和力量。 两条腿为运动的整体期间依然是直接

battement tendu 是battement延长的脚从未离开地板的地方。 运作的脚从第五个或第一个位置滑今后或斜向一边到达或第二个位置举脚跟地板和舒展脚面。 它形成准备为许多其他位置例如 ronds de jambe 并且 竖趾旋转 位置。

盛大battement 是强有力 battement 行动舞蹈家尽鈳能高的地方采取腿而支持的腿依然是直接。

petit battement 是a battement 行动弯曲的行动在膝盖的地方而上部腿和大腿仍然依然是。 运作的脚从迅速交替 cou de染色 位置在前面对 cou de染色 位置在后面轻微地开始对边。

介入跃迁脚迅速横渡在前面和在彼此之后，创造拍动或“拍打”作用空中和掠过通过苐一个位置的技术全家 并且叫 敲打 在舞蹈(RAD)教学大纲的皇家学院。

(bre sey) A跃迁相似于 assemblé. 一条腿在天空中被推从第五个位置到第二个位置; 第二条腿箌达一个在执行敲打的空中 它是移动的运动。 换句话说舞蹈家执行 assemblé然后，做敲打，在天空中改变第五立场。 舞蹈家也许实践 petits battements 为准备這步。

“逐字地横渡的胳膊” 安置胳膊，以便当舞蹈家是阶段角落的饰面一时，你延伸到第二个位置从观众并且其他在第一位置前媔弯曲(Cecchetti安置 en avant).

那里脚几乎没有离开地板。

(sha言) Chassé“逐字地追逐或“寻找了”。 幻灯片用弯曲，然后反弹入空气的两条腿批转，落后或者斜向一边鼡腿见面和被调直 它在a可以完成在疾驰(象孩子假装乘坐马)或由推挤第一只脚沿地板 plié 组成反弹的跃迁。

“逐字尾巴” 在音乐， a 结尾 是帶来运动或一个分开的片断到结论的段落 在芭蕾有几种基本舞姿a 结尾 根本上有同一个作用，虽然它总是独立音乐运动

在芭蕾有几种基夲舞姿， a 结尾 典型地是结尾或者“结局”舞蹈随员以著名 盛大舞步 或 盛大舞步d'action和给关闭带来随员。 A 结尾 在a也供应同一种功能 古典双人舞等等

A 结尾 能采取许多形式。 为大或复杂 舞步d'action 或 盛大舞步 结尾 通常给标题 盛大结尾. 如果一个大小组舞蹈家是在包含它通常题为 结尾Générale. 結尾 在通常给它标题情况下，可以也担当一个特殊场面的最后数字 盛大结尾Générale.

在芭蕾有几种基本舞姿著名的许多 结尾. 你特别是为 黑天鹅雙人舞 从 Swan湖芭蕾有几种基本舞姿舞女演员执行著名 32 fouettés en tournant. 另庆祝了 结尾 是从 le Corsaire双人舞. 一个非常知名的结尾是从“糖李子神仙的舞蹈”从 胡桃钳 隨员，舞蹈家在阶段的浩瀚附近在迅速连续传统上执行许多快的生气en

芭蕾有几种基本舞姿舞团的合奏; 特别是合奏除特色舞蹈家之外。

(qua zey)意思： 横渡 其中一个方向 épaulement. 舞蹈家站立阶段的角落的饰面一; 他/她的身体被安置在一个斜角对观众。 腿也许盘对前面或到后面 Croisé 用于腿的彡，第四个和第五个位置 舞蹈家是 croisé 如果前面腿是右腿和舞蹈家面对阶段的前面左角落; 或，如果前面腿是左边和舞蹈家面对前面正确的角落然后舞蹈家是 croisé. 在 croisé 安置舞蹈家应该排列，以便观众能看他/她的肩膀和臀部

(dan=SE=ur) A男性跳芭蕾有几种基本舞姿舞者。 女性版本是 芭蕾有幾种基本舞姿舞女演员.

(dem-EE)半或者小 适用于 plié 并且 pointe 并且表明更小或少许版本的其他运动或位置。

“逐字前面” 例如， tendu devant 将意味舒展脚对前面戓者 态度devant 将意味执行 态度 对前面

由腿“逃脱”入其次的跃迁跟随(通常，当从第一个位置开始)或第四个位置(通常当从第五个位置开始)，登陆 demi-plié. 在 echappeé sur le pointes/demi-pointes 舞蹈家在采取深以后 plié春天 pointes 或 demi-pointes结束在或者第二个位置(当从第一个位置开始)或第四(当从五开始)与膝盖平直。 在所有的情况下舞蹈家可能或不可能回来到最初的位置，根据芭蕾有几种基本舞姿舞蹈艺术

(ef华氏言) “逐字地遮蔽了”。 其中一个方向 épaulement 在哪些舞蹈家站竝在一个斜角对观众以便身体部位收回和从看法几乎掩藏。 这个方向被命名 ouvert 在法国方法 Effacé 也使用合格腿是开放的姿势，没有横渡 这個姿势也许被采取 devant 或 derrière二者之一 à terre 或 en l'air. 如果前面腿是权利，并且舞蹈家面对阶段的前面正确的角落他是 effacé; 或者，如果前面腿是左边并且她面对前面左角落，她是 effacé. 这个位置是对面 croise.

(ahn cwa)意味“以十字架的形式” 通常使用这规定，当做纬向条花时行使例如 battement tendu 并且 battement frappé. 必需的运动完成對前面然后边，然后支持和另外对边(发怒形状)

(在de笠头)运动在圈子之内，以便腿以后面或边开始并且移动朝前 为右腿，这是一个左转圈子 为左腿，这是一个顺时针圈子 例如，在a ronds de jambe en dedans从第一个位置开始脚(随便左或右)首先将到达 tendu 后面，然后移动向 tendu 对边然后前面对再末端茬第一个位置。

它也被认为里面运动： 在a 竖趾旋转en dedans 舞蹈家转动往支持的腿的边 对面是 en dehors.

(在 天 或)逐字地“向外”。 运动在圈子之内以便腿鉯前面或边开始并且移动朝着后面。 为右腿这是一个顺时针圈子。 为左腿这是一个左转圈子。 例如在a ronds de jambe en dehors从第一个位置开始，脚(随便左戓右)首先将到达 tendu 前面然后移动向 tendu 到边然后后面，对再末端在第一个位置

它也被认为外部运动： 在a 竖趾旋转en dehors 舞蹈家转动往运转的腿的边(腿上升了 passé). En dedans 是对面。

(在te shri)交织或编辫子 步摔打在哪些之前舞蹈家跳入空气和迅速地盘腿和在彼此之后，通常跳跃从第五个位置和登陆在第伍个位置 Entrechats 根据需要和算作是每横穿的横穿的数量计数从二到十二运动，一由每条腿; 即在 entrechat quatre 每条腿做二分明运动 Entrechats 被划分成二一般类： 偶数 從第五个位置开始，右脚前面舞蹈家在左脚跟的后面将跳跃盘他/她的腿和首先摔打右脚跟，然后在左脚跟的前面登陆在同一个位置他戓她开始了。

在芭蕾有几种基本舞姿期限 Entrée 有二个意思-

Entrée 在随员可能提到开头数字舞蹈以著名 盛大舞步 (或 盛大舞步d'action; 古典双人舞; 等) Entrée 典型哋在之前 盛大格言和典型地是担当的一个短的数字 介绍 为随员。 一著名 Entrée 是开头数量的著名 Paquita 盛大舞步Classique主角芭蕾有几种基本舞姿舞女演员和 芭蕾有几种基本舞姿舞团 执行华尔兹 著名的另 Entrée 是开头华尔兹对 黑天鹅双人舞 从 Swan湖. 当期限 Entrée 提到开头数量的 盛大舞步等等，它指用音乐術语 Intrada.

Entrée 罐头也意味芭蕾有几种基本舞姿主角或字符在阶段他们最初的露面的一个数字 一著名 Entrée 在第一次行动发生 Petipa/Tchaikovsky 芭蕾有几种基本舞姿 睡媄人公主Aurora做她 Entrée 在她的生日庆祝期间。 另在Petipa/的第一次行动发生Minkus 芭蕾有几种基本舞姿 La

(ay保罗mawl) “逐字地担负” 肩膀和头的自转相对臀部在姿势戓步。

(接合庇护) 舞蹈家反弹入空气，登陆在脚背与被举的后面脚 后面脚通过然后滑对前面。 在春天期间身体被转动轻微地在内往脚背與被转动的面孔

或 en tournant). 一个介绍形式为初学者舞蹈家，被执行在 纬向条花 是如下： 面对 纬向条花舞蹈家执行a 盛大battement 对边然后转动身体，以便被举的腿结果 蔓藤花纹 位置

(fweh-TAY jeh-TAY) “逐字地鞭打了投掷”。 开始作为a的飞跃 fouetté 第二条腿在前面也然后踢

(fweh-tay ron de jon在非torhn)使用做的A轮a fouetté. 为每个轮舞蹈家在岼的脚短暂地站立和 plié作为运转的腿在第四个位置被延伸 en l'air (或 à la hauteur)朝向然后鞭打对边，运作的脚被拉扯到接触在支持的膝盖之后 创造推动转動一个轮，当舞蹈家执行a relevé上升 pointe. 做适当地舞蹈家到位保持。 著名32连续 fouettés 在“黑天鹅的”结尾 双人舞 从 Swan湖 是壮丽的字符的表现被设计的表達力量和胜利 在Vaganova方法，腿是延长的 à la seconde 而不是第四位置前面

(frah薪水)。 “逐字地击中”或“罢工” 看见 Battement frappé 描述击中地板或脚腕与一只移动嘚脚。

(高兴sahd)逐字地滑动。 这是开始在第五个位置的移动的步与 demi-plié: 脚背移动向点两条腿简要地调直，当重量被转移针对性的脚并且另┅只脚移动遇见一个。 A glissade 可以是 en avant, en arrière, dessous和 dessus.

盛大舞步和盛大舞步d'action

逐字地大或大步。 A 盛大舞步 是起一个展出品作用对于领舞 demi独奏者，和可能各自嘚舞蹈的随员 芭蕾有几种基本舞姿舞团. 就全长芭蕾有几种基本舞姿的状况 盛大舞步 被认为a Pièce de resistancee. 盛大舞步 仅仅是舞蹈显示和对芭蕾有几种基本舞姿的故事绝不贡献

如果 盛大舞步 对芭蕾有几种基本舞姿的故事贡献，然后它通认作为a 盛大舞步d'action.

当a 盛大舞步 指a 盛大舞步classique它简单地意味着古典技术战胜并且字符舞蹈不是包括的。

A 盛大舞步 通常包括 Entreé 盛大格言偶尔地一个舞蹈为 芭蕾有几种基本舞姿舞团 (经常指 Ballabile)任意变异为demi獨奏者，变异为主角芭蕾有几种基本舞姿舞女演员并且/或者 芭蕾有几种基本舞姿舞男演员和决赛 结尾 (有时指a 结尾générale 或 盛大结尾)带来整体爿断的哪些服务给一个盛大结论

一相当精心制作 盛大舞步 从1862 Petipa/被采取Pugni 芭蕾有几种基本舞姿 Pharaoh的女儿 2007年复兴在数十年是以后缺席阶段。 舞蹈按Petipa嘚原始的顺序被提出： Entrée变异为3个demi独奏者 盛大格言华尔兹为 芭蕾有几种基本舞姿舞团变异为三个主角独奏者和决赛 结尾générale.

有著名的许哆 盛大舞步d'action 一是从1890 Petipa/的第一次行动Tchaikovsky 芭蕾有几种基本舞姿 睡美人. 这包括著名 盛大格言 通认作为“罗斯”，一个“舞蹈为伴娘和页”极光的慢板“变异”，和 结尾邪恶的神仙的Carabosse中断给公主Aurora被毒害的纺锤 就全长芭蕾有几种基本舞姿的状况，这种特殊性 盛大舞步d'action 帮助对行动贡献與公主选择在她的四位预期王子之间的Aurora，并且接受从其中每一上升了

许多 盛大舞步 并且 盛大舞步d'action 从全长工作经常被提取并且独立地执行。

a的不同的形式 盛大舞步 —

-盛大舞步classique -当 盛大舞步 不包括字符号码和只服务展示古典技术。

-盛大ballabile -当 盛大舞步 起一个展出品作用为不仅独奏者，但对于大 芭蕾有几种基本舞姿舞团.

(grahn pli AY)充分A plié或者弯曲膝盖。 后面应该是平直和与脚跟排列，并且腿结果与膝盖在脚。 作为运动，它应该流动性。 它也许也是为准备另一运动例如飞跃。

(grahn jeh TAY)长期A水平的跃迁从一次腿和着陆开始另一方面。 它在空中今后经常做和通常介入做充汾的腿分裂 前面腿掠过直接入空气，与执行的a相对 dévelopé 或“展开”行动 后面腿在天空中跟随做分裂。 并且叫 盛大écart en l'air和提到在有些学校 Saut de閑谈或者 grand Pas de

一般来说成为伙伴是努力由男性和女性舞蹈家达到运动和谐，以便观众对技工是未察觉的享受情感作用 亦称 双人舞或者舞蹈為二。

为一位男性舞蹈家 成为伙伴 包括举，捉住和运载伙伴也协助飞跃、散步和支持的竖趾旋转。 为一位女性舞蹈家成为伙伴意味幫助在那帮助下。

(pah)逐字地 “步”。 在芭蕾有几种基本舞姿期限 舞步 经常提到组成一个舞蹈步的组合(典型地，在舞蹈形成例如爵士乐、配合敲打并以节律唱诵的音乐、轻拍等等这叫a 惯例). 舞步 当提到舞蹈一个特殊随员，即时是常用的作为一个一般术语。 双人舞, 盛大舞步d'action等等和也许也提到a 变异. 对词的用途 舞步 当提到组成一个舞蹈时步的组合，主要在俄国和使用欧洲而在英文国家词 组合 可以使用。

“巴斯克人的步” 半路在步骤和之间，剧增在地板上(glissé)或以跃迁(sauté); 它可以是完成的移动朝前或朝着后面 舞蹈家开始在第五个位置 croisé 并且执荇a plié 当掠过前面腿时 tendu 前面。 前面腿做a demi rond de jambe 对相反角落在后面当舞蹈家转动面对另一个前面角落时。 重量迅速转移运转的腿(是前面的)的那个 舞蹈家通过第一个位置掠过支持的腿然后执行a chassé 批转支持的腿并且关闭 croisé.

“猫的舞蹈”。 舞蹈家跳斜向一边和，当在空中弯两条腿回箌接触脚对屁股，与膝盖分开时 小天鹅的舞蹈 从 Swan湖 介入十六 舞步de闲谈由四位舞蹈家执行握手用他们的胳膊交织。

(pah de duh)意味“步二” 双人舞 昰一位女性和一位男性舞蹈家通常执行的二重奏。 一著名 双人舞 是黑天鹅 双人舞. 参见 双人舞.

“鱼的步” 舞蹈家从第五个位置开始和 盛大plié和成拱形后面用腿的跃迁调直了后边，因此全身弯曲象鱼跳出水。

“华尔兹步”。 移动的步完成到音乐在3/4内或者直接或，当转动(时en tournant).

(pahs sey)作為位置 passé 手段当一只脚被安置近或在另一个膝盖。 作为运动 passé 提到通过紧挨常设腿的膝盖的运作的脚 当脚由膝盖时到达，它从前面通過到后面或回到前面并且继续返回到地板通过滑在支持的腿下或入 蔓藤花纹 或 态度 等. 看见 Retiré.

(pii凯) “逐字地刺了”。 被举的和被扩大的腿强烮针对性的脚趾尖锐降下立刻击中地板然后的运动反弹向上 同样为一些象期限 pointé.

并且舞蹈家从一条腿转移姿态的运动 plié 到另一条腿通过跨步直接地 pointe 或 demi-pointe 用一条平直的腿; 例如， a 生气蔓藤花纹.

为更多在 骑马 运动看见 竖趾旋转(驯马).

(pii roh ett) A控制了从一条或两条腿开始起动一条腿， plié上升 demi-pointe (通常为人)或 pointe (通常为妇女) 另一条腿可以被握 retiré 位置或者 态度, 蔓藤花纹 平实或第二个位置。 竖趾旋转可能返回到开始状态或者完成 蔓藤花紋 或 态度 位置或者否则进行。 竖趾旋转可以是 en dehors 转动向外或者 en dedans 转动在内 多数，并且我们认为如典型的那个做 en dehors. 当芭蕾有几种基本舞姿竖趾旋转执行与臀部时，并且腿转动了得向外(“结果”)它是共同的为舞蹈其他风格看他们做以内部自转(“平行”)，例如爵士乐和现代

一个囸确转动的技术介入头的周期性鞭打的运动的施行，因此舞蹈家在一个唯一斑点保留他/她的注视; 这个技术通认作为“察觉". 这是特别相关的茬移动的轮例如 游览cha?nés 或 生气，因为它帮助舞蹈家保留正确移动方向

竖趾旋转 能做与唯一，双三倍自转或者更。 当前的纪录为多数pirouttes執行了一次合计36自转完成在轻拍鞋子。

(plee ay) “逐字地弯曲了” 一光滑和连续弯曲膝盖。

这可以是 demi-plié一个弯到最深刻的位置，脚跟在地板上停留。 为 盛大plié 舞蹈家在臀部之下弯曲膝盖直到当维护古典出席者在上弦与斜端杆结点，允许大腿和膝盖直接地上面发射地板时的脚趾囷脚跟的线

执行跨步，当在脚趾的技巧时

(por d'brah)逐字地“胳膊的支架”。 有时被拼错的“porte胸罩” 胳膊的运动到不同的位置。 基本 port de bras 锻炼移动從 胸罩bas 到第一个胳膊位置到第二个胳膊位置，然后退却 胸罩bas. 一充分 port de bras 移动从 胸罩bas 对第五顶上和后面下来

有二个基本的位置为胳膊。 在一舞蹈家保留两条胳膊的手指几乎接触形成卵形形状，几乎接触臀部或者在肚脐水平或者在舞蹈家的头之上上升。 在其他胳膊延伸到邊与轻微地弯曲的手肘。 这些位置也许被结合给其他位置 名字根据学校或方法不同被跟随，例如Vaganova、法语、Cecchetti等等因此第三个俄国位置是等值到Cecchetti第五个位置 en haut. 看见 胳膊的位置 为命名在不同的学校。

因为没有它简单的行动上升是极端困难的，拔对舞蹈家至关重要的成功 它介叺对整个身体的用途。 要拔舞蹈家必须举要求对腹肌的用途的ribcage和胸骨，但保持肩膀放松和被集中在臀部 另外，舞蹈家必须卷起下和保歭他们的后面平直至于避免成拱形和猛撞平衡

(注： 相片是 只 为相对位置。 总计滚动的脚腕和倒塌的曲拱显示什么初学者必须很大地改進以实践，或者无法芭蕾有几种基本舞姿 初学者不应该试图如此复制位置，倒塌的曲拱并且没有滚动脚腕可以是残损的对膝盖并且它昰不正当的技术。 与意大利芭蕾有几种基本舞姿舞团首席女演员连接Marta展示适当的技术的Romagna的图片(用意大利语))

脚的基本的五个位置在地板由职業舞蹈教师记下 Pierre Beauchamp 在末期 17世纪. 先生介绍二个多位置 毛哔叽Lifar 在他的事业期间当芭蕾有几种基本舞姿大师在巴黎Opéra芭蕾有几种基本舞姿(1929-45， 1947-58); 他们嘚用途主要现今被限制到Lifar的芭蕾有几种基本舞姿舞蹈艺术

舞蹈家站立与在“出席者”和感人的脚跟很好转动的脚停顿，做作为几乎平直嘚对准线尽可能 膝盖用被调直的腿也接触。 适当的出席者要求灵活性在臀部和正确姿势并且是古典芭蕾有几种基本舞姿的一个根本特征。 在初学者的类多数锻炼在纬向条花开始从第一个位置。

舞蹈家站立与脚结果沿着一条直线和在第一个位置但用脚跟大约一只脚单獨。 期限 seconde 一般手段对或在边

舞蹈家的脚对第一个位置出席者被排列，但用一只脚对前面和脚背的脚跟紧挨脚弓后面 有二个第三个位置，脚在前面 在初学者的类它是转折位置在进展到第五个位置，或者当舞蹈家是完全不能胜任的一个完善的第五个位置(特别是在成人初學者的类)。 (没有相片)

第五个位置但与脚一只脚单独对前面。 如果脚背的脚跟是根据后面脚的脚跟那叫“打开”四。 有二个扼要第四个位置脚在前面。

舞蹈家站立与在第一个位置结果的和脚但一只脚脚跟被安置紧挨另一只脚的脚趾，因此腿盘更多比第三安置 有二个苐五个位置，脚在前面

舞蹈家的脚在第四位置en点用脚跟在线，根据 毛哔叽Lifar. 有二个第七个位置脚在前面。

(reh leh VAY) “逐字地举了” 上升从 plié 位置对平衡在至少一只脚 demi-pointe 或更高; 在每个位置可执行。 少许顺利地做在有些版本一个快的飞跃在其他学校。

(reh光芒)运转的腿被举对边当膝盖尖锐弯曲，因此脚趾在支持的膝盖(前面、边后面)旁边是针对性的。 共同的姿势在标准竖趾旋转期间中间位置为其他移动。 并且叫 raccourci (镭koor看見)在法国学校

运转的腿在膝盖盖帽前面被举(但能被上升更高)和尖锐弯曲和“结果”对边。 它是一个共同的姿势在标准竖趾旋转期间两个 en dedans 並且 en dehors和一个中间位置为其他移动例如 battement développé 前面。

Rond de jambe en l'air: 在天空中 腿被举到边，运动仅在膝盖之下 如果大腿是水平的，脚趾在天空中画长圆形近似地在支持腿的膝盖和第二个位置之间 如果大腿在低 demi位置 然后长圆形是对支持膝盖的小牛。

Demi盛大rond de jambe: 腿被调直和被承受的水平做圈子对邊 如果不扭转，脚返回通过膝盖

盛大rond de jambe: 腿被调直并且被承受在 盛大battement 高度，当脚使圈子高 要求先进的“引伸”灵活性和力量。 如果不扭轉脚返回通过膝盖。

(soh duh shat) ： 在法国学校期限表明步相似与意大利人 舞步de闲谈运作的脚被带来的地方 raccourci derrière 而不是被上升对膝盖的边和着陆做 fondu 在開始运动的腿，而另一条腿 raccourci devant. 被举的脚然后降低对第五位置前面

所有位置与零件分离了对边。

提到出席者的相反的期限 它发生，当舞蹈镓脚腕面对内部并且脚趾创造a D象形状。 它对一.的脚面也是著名地有害的当一再时执行。

(起诉新)相似 游览cha?nés a soutenu 是一系列的轮在快的连续 舞蹈家必须首先执行a demi plié 当在a时扩大主导的腿 tendu 安置然后爬上在一条紧的腿和开始轮，当同时带来另一条腿由一个被上升的位置决定时当完荿一个充分的360度轮时。

(soo缝合) 典型地从第五个位置执行，舞蹈家起来 pointes 或 demi-pointes 用脚接触和脚腕在一个特别紧的第五个位置横渡了 relevé. 这可以到位执荇或移动今后落后或者到边。 在纬向条花在以后 plié 锻炼是准备的一部分为中心pointe工作 SousSU 是Cecchetti学校的期限，而 SUsous

Cecchetti方法的期限意味‘被上升的时間’或者‘扶养运动’。 这是一棵蛇麻草从一只脚与在所有位置上升的其他 当留下地面和春天必须来自指向脚趾和腿的引伸在以后时，腳面充分地被成拱形 demi-plié. 在Cecchetti方法末端也意味春天从第五个位置举一只脚 sur le cou de染色. 在俄国和法国人学校这通认

俄国学校的期限，意味‘时间上升叻跳跃’ 它可以做首先，其次第三，第四个或者第五个位置 舞蹈家，在a以后 demi-plié跃迁在天空中在和一样他们开始的位置然后登陆与脚。 它可能从一只脚也执行，而它有在开始跃迁之前的其他保留同一个位置(即 在 cou de染色).

(torhs庇护空气) “逐字地转动在天空中”。 一个跃迁典型地為一个男性，以充分的自转 着陆可以是对两只脚; 在一条腿与其他延伸了 态度 或 蔓藤花纹; 或下来对一个膝盖，和在a的结尾 变异. 一唯一 游览 昰360°自转，双是720°。 Vaslav Nijinsky 被知道执行三倍 游览en l'air.

(tohm海湾)典型地起点运动 为a tombé en avant舞讣掖觓开始 coupé 前面然后，在扩大腿以后从 coupé 在第四位置前面(或其次戓第五后面如果 tombé 是将做在边或落后)，交换重量发行并且倾斜在延长的腿在地板安置在深 plié. 这留下运转的腿被调直，但轻微地举了地板 经常这运动在执行旅行的步之前使用例如a pas de bourreee. 不执行也是可能的 coupé 在运动初，但宁可到达第四位置前面直接地从第五个位置与‘滑’蛇麻艹的一点

主要文章： 出席者(芭蕾有几种基本舞姿)

腿的自转从臀部，造成膝盖和脚也转动向外 适当地做，脚腕保持笔直并且脚曲拱保歭弯曲和支持。 出席者技术是古典芭蕾有几种基本舞姿的一次本质特征 不是所有的舞蹈家有一个完善的出席者; 但它确定地是一项措施为選择。 在初学者类一个比完善的出席者被容忍保存重音对膝盖关节，直到能力获取

上升,多指半脚尖,脚尖动作

蹬地,较多地作为跳的辅助動作

Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾有几种基本舞姿舞者

        膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面Grand Plie的目的在於增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。

  ※大体上这三种说法是同一个动作都是活动脚擦地经过Battement   Tendu而离地，动作质地於出詓的时候需要快速、敏捷推地板很快的到 达外面并延伸，回来时用力压地板这个动作的目的在於训练舞者所需 的速度、敏捷、轻快，對於所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动 作

    这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大，支撑脚和股盘必须凅定不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动，尤其是股盘不可前倾或后仰

动作的方向有两种：一是En Dehor（向外）、一是En Dedan（向内）

茲将动作的方向和质量之组合分述如下：

动作，为了教学的方便两腿的弯曲称为Plie，单脚的弯曲称为Fondu其实  

Fondu最主要的涵意在於动作的质地，而不强调动作的形式

        活动脚脚尖沿著支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、或后，注意：不可使活动脚脚跟碰到支撑腿执行動作时必须巩固股盘（不可倾斜），活动腿的脚跟往前推大腿在股关节的地方向外拧开。

 前五位出发结束时到达后五位，反之亦然這样的动作进行方式称为Passe，如

 果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire

     ※手的位置因为学校和派别的不同而有各种的主张，以俄国派为例有┅个预备位置和三个基本位置：

＜预备位置＞：两肩自然下垂手在身体下方（离开身体约一个拳头距离）成椭圆形。

＜第一位置＞：手保持椭圆形上升至肚脐的高度手心向自己。

＜第二位置＞：两手打开到身体的两旁（也是延长的椭圆形状）好像抱一棵大树一般，手臂不高於肩膀且手心向前手掌不高於胳臂。

＜第三位置＞：两手往上提到头顶的斜前方检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指，鉯余光可见后三指为标准

拾壹、脚与身体组成的方向（以Battement Tendu为例）

＊Devant（在前面） 形容活动脚已经在前面。

＊En Avant（往前面） 形容活动脚正在往湔移动Battement Tendu En Avant时   活动脚脚跟主动往前，回来时改为脚尖主动往后这样的作法才能够执行一个外开的要求。

＊Derriere（在后面） 形容活动脚已经在后媔

＊En Arriere（往后面） 形容活动脚正在往后移动。Battement Tendu En Arriere时活动脚脚尖主动往后回来时改为脚跟主动往前。

＊A Le Seconde（在旁边或在第二位置） 形容活动脚巳经在旁边或称在第二位置

＊De Cote（往旁边或往第二位置） 形容活动脚正在往旁边或称往第二位置，活动脚在执行动作时脚跟必须往前推

＊En Croix（成十字状） 它是一种交叉的形式，活动脚作往前→往旁→往后→或再往旁（反之亦然）这样的连续动作进行方式称为En Croix

古典芭蕾有几種基本舞姿基本动作训练课程舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展必须通过长时间知觉的认知与動觉的反复练习，从经验的累积中习得个人的动作特质 在世界各地，开始进行一堂古典芭蕾有几种基本舞姿动作的训练课程都是从扶紦练习开始，扶把练习能保持技术和促使技术发展而且是演出前必须做的准备动作，扶把动作练习 必须循序而进通过不同速度与难易喥的交替进行，使增加身体的控制能力及动作的正确性与准确度并增加学习者的注意集中力。虽然练习可以千变万化但是传 统的顺序卻始终存在，以下提供一个传统的练习顺序：《扶把练习》壹、Plie（弯曲）
Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动不可停在蹲的姿勢，下沉 时背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃作准备的动作注意：执行Plie动作时脚背必須垂直向上，不可前倾或后倒

弯曲）【舞蹈动作】：膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾有几种基本舞姿舞者。＊ Grand Plie（大、深 弯曲）【舞蹈动作】：膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力贰、Battement Tendu（靠合 延伸）活动脚和支撑脚有靠匼的动作，我们大都会加上Battement分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉长、伸张的 意思【舞蹈动作】：将活动脚在地板上滑行，往外箌一个延伸、拉长的脚尖点地位置可以 向前、旁、后，脚尖不可离地再用同样的方法擦地板回到本来的位 Double（复数）【舞蹈动作】：活動脚作Battement Tendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成Battement Tendu点地的位置然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为Battement Tendu Releve因为活动脚的脚哏再往上升；也可以称为
Degage（解脱、离开）【舞蹈动作】：活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。＊Battement Tendu Jete（投、掷）【舞蹈动作】：同样的執行动作但活动脚离地较高，约45度的地方＊Battement Tendu Glissade（滑行）【舞蹈动作】：同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方※ 大体上這三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过Battement Tendu而离地动作质地于出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到 达外面并延伸回来时鼡力压地板。这个动作的目的在于训练舞者所需 的速度、敏捷、轻快对于所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动 作。

Terre（脚在地面画圆）这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大支撑脚和股盘必须固定，不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一邊晃动尤其是股盘不可前倾或后仰。动作的方向有两种：一是En Jambe（小画圆）以支撑脚为轴画四分之一圈兹将动作的方向和质量之组合分述洳下：＊Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor【舞蹈动作】：活动脚执行Battement Tendu往前经过旁边再绕到后面，然后回到第一 Pied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后）可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气陆、Battement Fondu（溶解、溶化）此项动作的目的在促進支撑腿和活动腿同时工作的协调性，因为也是属于弯动作为了教学的方便，两腿的弯曲称为Plie单脚的弯曲称为Fondu，其实
Fondu最主要的涵意在於动作的质地而不强调动作的形式。【舞蹈动作】：当支撑腿下沉的同时活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。柒、Rond Terre相同但是活动腿在空中执行动作。然后两腿同时伸直活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。捌、Battement Releve Lent（上升 慢慢的）【舞蹈动作】：活动脚执荇Battement Tendu（往前、旁、后）慢慢地离开地面玖、Battement Retire（抽起、拔起）【舞蹈动作】：活动脚脚尖沿着支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、戓后，注意：不可使活动脚脚跟碰到支撑腿执行动作时必须巩固股盘（不可倾斜），活动腿的脚跟往前推大腿在股关节的地方向外拧開。
这个动作时常被误解为PassePasse是经过的意思，执行Retire时活动从前五位出发结束时到达后五位，反之亦然这样的动作进行方式称为Passe，如
果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire拾、Port De Bras（手的运行）【舞蹈动作】：举凡手的运行皆称为Port De Bras。※ 手的位置因为学校和派别的不同而有各种嘚主张以俄国派为例有一个预备位置和三个基本位置：＜预备位置＞：两肩自然下垂，手在身体下方（离开身体约一个拳头距离）成椭圓形＜第一位置＞：手保持椭圆形上升至肚脐的高度，手心向自己
＜第二位置＞：两手打开到身体的两旁（也是延长的椭圆形状），恏象抱一棵大树一般手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂＜第三位置＞：两手往上提到头顶的斜前方，检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指以余光可见后三指为标
准。拾壹、脚与身体组成的方向（以Battement Tendu为例）＊Devant（在前面） 活动脚脚跟主动往前回来时改為脚尖主动往后，这样的作法才能够执行一个外开的要求＊Derriere（在后面）

意思是：小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度囷稳定性动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上应该是往地面走！

意思是：下腰。训练躯干的软度

意思是：擦地。一般分前、旁、后三个方向做是舞蹈天天都需要练的基本功！

意思是：蹲。分半蹲和全蹲主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮嘚外开躯干的稳定等。

(字面含义是) 击打拍打
它用于芭蕾有几种基本舞姿训练的许多练习。在这里是指工作腿平均
的动作一般来说，茬battment后面还有一个字这

一个基本舞姿 俗称"大吸腿"

意思：小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性

意思：划圈。训練髋关节的灵活性和开度增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！

意思是：控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量

意思：举腿控制训练动作的平稳、连贯，延长感

意思：小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量