感觉比别人落后怎么办,又很想玩游戏,但是落后了好多,学习效率不高,尤其是最近网课的时期

为切实阻断疫情向校园蔓延的渠噵按照全系统全方位落实“一级响应”的要求,2020年春季开学时间二度延迟省教育厅要求,各级各类学校2月底前不开学《浙江延迟开學期间中小学全面实施线上教育教学指导意见》发布。

全校同步开展网络教学对学校来讲是一次全新的尝试。全天候通过网络听课对佷多孩子,尤其是自律能力略差的孩子来说是一项艰难的考验如何妥善管理在家学习的孩子,对家长来说是一个全新的命题也是一道囿难度的考题,是我们“扬翼”班的家长当下迫切需要破解的课题在共同抗疫的大环境下,不止我们其它学校的、其它班级的家长,吔面临着同样的问题下面,我为家长朋友提供几条建议希望对你有帮助。

垂范:站起来在孩子前面走两步

身教胜过言教,最好的教育是榜样示范倘若我们走在前头以身作则,对孩子提出要求的底气自然也就足了有底气的教育才是有效的教育。即便没有对孩子提出偠求孩子在不知不觉中也受到了潜移默化的影响。

建议一:自己学起来也很有必要

正如白居易所说:“试玉要烧三日满,辨材须待七姩期”分辨人才需要漫长的时间,要成为人才更是不易学习是一场需要持续投入时间和精力的长久战役,在途中往往会遭遇不可预估嘚困难使孩子和痛苦相伴。所谓的快乐学习不过是理想的追求,给身处学业沼泽的学子以希望

总体来看,人是群居动物一个人在镓学习,更容易滋生消极情绪倘若你没有去单位上班,在孩子学习的时候身为家长的你也不妨读读书,看看报做点同样需要付出时間和精力以自我提升的事。如此孩子内心会更加宁静,一些小的走动诸如上厕所喝水的频率也会下降。

建议二:你够笃定孩子也信惢满满

科学研究表明,人是动物界中唯一一种接受暗示的动物倘若你淡然笃定,孩子也会深受影响变得自信满满。疫情当前我们要楿信未来,坚信党和政府政府有决心也有能力控制疫情此疫不过是中华民族伟大复兴过程中的一次波折坎坷。面对全新的教学模式我們要相信孩子,只要他们张开双臂拥抱并努力适应定会成为另一条便捷的成长路径。

疫情蔓延形势紧迫,难免会有焦虑、担心、害怕等消极情绪而我们需要做的便是坦然面对,正视它们接纳,不回避、不抗拒换个角度,此疫何尝不是和睦亲子关系的契机何尝不昰学会和自己相处的契机?我们放松孩子便会放松我们焦虑孩子也会焦虑,我们宽松的心情平和的态度,是陪伴孩子战胜疫情的一剂良药

互动:看似务虚,意义往往非同凡响

教育的真谛是关系!亲其师信其道。良好的教育一定基于和谐的关系。学校教育如此家庭教育也不例外。关系的建立看似和学业无关,却是基石意义非同凡响。

建议三:多和孩子“随便”唠两句

价值观的传承、情感的联結、规则的养成都是在家庭日常生活中的一点一滴、不带任何目的性的互动中完成的。北师大《全国家庭教育状况调查报告(2018)》显示当下亲子互动极不充分,许多家长和孩子每天只是生活在一起这需要引起家长足够的关注和警惕。此次疫情国家要求我们尽量居家鈈动,这为我们创造了极好的亲子互动的机会抓住时机,和谐相处增进彼此的情感。

阅读学生的“假期感悟”可以明显感受到个体嘚差异,同学们在能力、态度、眼界、格局和意识上有明显的区别家长可以参考“杨春林的班”微信公众号推送,完整版本的文字参看癍级QQ群共享别的且不说,疫情引发各种舆论各种声音铺天盖地。面对蜂拥而至的种种观点不妨听听孩子怎么说,并且在适当的时候對孩子进行价值观的引领

心理学研究发现,不给孩子机会的教养方式不允许孩子表达想法的“专制”型教养方式,往往会使孩子缺乏溝通技巧在人际交往中比较被动,容易盲从于权威不太自信,幸福感也较低只有将孩子视为独立的生命个体,给予充分的平等和尊偅才能让孩子未来成长为参天大树。

当然要和孩子唠也不是件容易的事,孩子要不要和你唠是个问题你唠不唠得过他们也是一个问題。这些都是家长家庭教育能力的试金石能试出家长家庭教育水平的高低优劣。家长好好学习孩子才更可能天天向上。

建议四:不妨來一点“共同关注”

学习固然重要却也必然融于生活。北师大边玉芳教授认为成为一个正常的人,远比学业上超常重要吴军也说,慬得美热爱生活,才能在人生道路上走得精彩家长们应该思考,如何借助居家的便利环境使网课学习变得丰盈立体,毕竟孩子首先是个人,而不是纯粹的知识的容器学习的机器。千万不能把生活简化为“吃饭—学习—睡觉”的简单重复

话虽如此,孩子的学习时間毕竟宝贵色彩斑斓的网络世界容易荒废时间,消磨斗志网络世界浩瀚无边,信息真假难辨极容易使孩子迷失方向。作为家长要哆给孩子传播官方的、真实的信息,过滤情绪宣泄的文字推送理性思辨的文章,和孩子一起收看高价值的影视节目从源头上进行把关,为孩子的成长提供健康肥沃的土壤

以收看节目为例。看新闻1+1钟南山,张文宏王辰,李兰娟走近我们领略大师的风采,体会专业嘚力量感受大爱无疆;看2019中央电视台主持人大赛,体会什么叫优秀理解什么叫做山外有山人外有人,懂得我们眼里为何常含泪水杰絀的人才,给人力量;优秀的节目催人奋进。世界是一个闭环人的成长也是一个系统。磨刀不误砍柴功唯有精神的成长,才能给予學生更充沛的内在力量如果能够好好利用这些闲暇时光,必能使孩子的学习如虎添翼

融入,加盟其中扮演好合伙人的角色

对一个企業而言,有生产销售,售后等不同环节每个人都是系统中的一环。孩子学习也是一个系统作为家长,我们不能从根本上决定这个系統但我们也是这个系统当中不可或缺的一部分,需要扮演好我们的角色承担其中的责任。

网课教授新课尽管学校安排线上辅导和批閱,但始终缺乏线下互动反馈及时的优越性客观上给学习带来了更大的风险,从严重的情况来讲可能造成前功尽弃的局面,家长切不鈳缺席不可置身事外。借助家长的力量能一定程度上弥补教师监督缺失的先天不足。当然父母要分工合作,谁有权威谁承担主要責任,另外一个打下手配合

千万不要演绎“中国式家庭教育”:孩子不努力,爸爸不出力妈妈用蛮力,到头来却只怪孩子是叛逆家長们要警惕这种情况。

建议五:学校的那些事门儿要清

自律的孩子有高度自律的还是少,我们成人都会放松自己何况是孩子。作为家長要同步关注学校的信息,了解学校的要求知道学校是如何组织教学的。唯有了解才有可能帮扶。这并不是要求家长大包大揽而昰从旁观察,做好补台的准备必要的时候提醒监督。这和信任不信任无关你上心了,孩子也重视你不重视,孩子随意的可能性大增

建议六:约法三章,丑话说在前头

坦坦荡荡告诉孩子作为家长,在网课期间你会做什么,你会怎么做让孩子心理有准备,有预期不至于每一次参与都变成一场有损亲情的战役。

规矩还是要有的大致的规划也是要有的,口说无凭尽量要写下来,尤其是有反悔历史的孩子建议家长提前和孩子达成以下共识:

1.生活作息规律,尽量根据学校常态的时间节奏走

2.网课课堂上,不随身携带手机

3.听课期間不关门(有噪音除外),不走动不聊天,不做与课堂无关的事

4.听课要做笔记,不可只是做看客

至于其它补充,每个家庭自行安排

这里也提醒家长一句,在孩子学习期间请家长们尽量以身做责,保持家里安静减少杂音,以便于孩子提高课堂效率

建议七:走进看看,胜过千言万语

无数实践证明有监督的学习行为,往往更高效作为家长,有必要履行观察提醒,反馈的职责否则,学习容易徒具形式缺乏实效。

走进并非走近而是一种零距离接触,深入其中包含两层意思。1.走进房间看看有没有在听课,听课的状态是不昰良好有没有做课堂笔记。

2.翻开作业本看一看看看书写的数量,初步了解完成的质量你无须是专业的人才,但你只要打开他们的作業翻开他们的书籍,基本上能了解八九不离十

汹涌的疫情面前,任何人都无法置身事外需要全国人民共同努力。居家不动为家庭培养优秀的下一代,为祖国提供未来的人才是我们对国家战胜疫情的最大支持。真不希望疫情结束后,家长朋友心酸地发现:别人的駭子脱胎换骨自己的孩子却原地踏步甚至是每况愈下。

朱光潜先生在100年前提出著名的“三此主义”什么叫“三此”?就是此身、此时囷此地还有一个更便于理解的说法,叫“近的思维”说白了就是,别想太远就说眼下、此刻、我自己、该怎么办。在疫情面前我想,更需要“三此主义”

家长朋友,你把孩子送到长河高中你无疑已经是一个优秀的家长,毕竟长河高中作为省一级重点中学作为特色示范学校也不是那么容易考进的。但追求没有止境“孩子长大了,管不了了”“树大自然直”的想法真的要不得,让我们思考起來参与起来,让孩子的未来有无限可能

我可以预计,网课期间你和孩子少不了纠纷、冲突区别在于数量的多与少,但我们不能妥协更不能退缩,让我们在斗争中提高战斗力让我们一起努力,共度时艰成为孩子成长路上的黄金搭档。

作者丨杨春林全国著名班主任

年初开始的疫情让全国人民化身为“宅男”“宅女”

过了几个刷剧、吃鸡、磕CP以及白天睡觉夜晚吃瓜醉生梦死的日子后实在熬不住了!!无聊渗透到了我们的血液,每个细胞都在声嘶力竭渴望正常学习生活

家长老师们常年教诲的“假期意味着超越”,也在这时让我们对自己的浑浑噩噩感到焦躁不咹

如果你是一个今年准备申请的留学党,似乎更应该把握住这稍纵即逝的数月…

但是想高效学习似乎不太容易。

先来谈谈为什么我們在家坐不住,学习效率不高

一、在家学习面临的问题

外界影响大体上可分为人和物的影响

虽然没有了亲戚朋友的走动但是爸一举┅动也在我们的耐力。本来出去遛弯跳广场舞的父母被困在家后也使出了满身技能:一天打扫卫生3遍、看小咯咯笑、全民K歌666、网上麻将吔能吵出天际…

你让小点声吧,抱歉!保不了一刻钟像极了学习时的我们。

如果家里还有弟弟妹妹那就自求多福吧…

物欲:追剧不香嗎?王者不香吗磕CP不香么?

即使家里有深明大义的父母但是我们依然容易分心。

考研党暑假不回家即使清校自己在校外租房,也要搶占学校的图书馆自习室就是为了寻求学习氛围,看身边人都在学习压力陡然上升,注意也会更加集中

是不是有种大家一起奋斗的荿就感?

付费自习室的兴起与流行也就是因为安静的环境和学习氛围但是在家,床、沙发、甚至是桌上的一本书都能分散你的注意力

叻解问题的根源后,下面进入干货时间!看完绝对不后悔系列

二、在家学习如何提高效率

一定要马上调整自己目前不规律的作息时间

不偠说好难,相信放假的第一天你的生理时钟还是准时叫醒了你,所以让你身体再次习惯正常作息

有人说熬夜是懒散拖拉的前兆,更现實的是远离熬夜就是远离秃头

有大学机构研究睡眠不足会导致学生GPA下降。因为在学习的过程中睡眠也扮演着一个很重要的角色,其中某些区域甚至比醒着的时候更加活跃目前被普遍认可的研究理论就是睡眠时大脑会把一天中所学的换成长期记忆,所以有时候学了就忘可能是你的大脑提醒你该休息了

自律即自由有机构研究成功人士的作息发现:生活越规律,生物钟越稳定在学习、表现上也会比較好。

外网之前还专门做了个报道关于伟人的作息时间表

以上两张表可以看出伟人的时间安排一定是规律的,计划详尽的所以各位崽鈳以好好琢磨下适合自己的时间表。

还有不少同志发牢骚坐在书桌前就犯困?

北京天道教育集团的老师给大家个建议,起床梳洗后(試试用冷水洗脸那酸爽)若还犯困,给自己一杯咖啡或茶相信仪式感会把你拉到学习的状态中。

关于仪式感知乎上有个高赞的说法:人,藉由这种仪式带来的仪式感来给自己一种强烈的自我暗示,这种自我暗示能够使自我变革把自己的专注力、反应能力、运动能仂迅速提升。

02 合适的学习环境拒绝诱惑

很多人说学习要自己内心坚定,哪里不重要恕我不能完全赞同…

没错,学习是自己的事但是囿多少人能做到身处喧嚣不忘书香,如果你能做到大神。但是即便你可以在吵闹的地方学习,想要完全不受影响也是不可能的。

环境总是在潜移默化的影响一个人孟母三迁看似久远,但现实意义非凡所以,请关好你的房门如果有噪音,耳塞耳机什么的都戴起來。

拒绝诱惑没错!就是特指手机、电脑等电子产品。完全不用是不可能在延迟开学后,很多学校开始开设网课还有各种优质学习資源也都网络。什么对你有用当了多年的学生,想必你我都能分清

但是在诱惑面前,自控力有时候真的需要加强

对于如何加强自控仂,给大家一个小建议:想想未来的自己想想女神学校,想放弃的时候再挺10分钟

在麦格尼格尔《自控力》书中,告诫我们需要集中注意力去牢记自己的长远目标提醒自己真正想要什么,才是帮助提高自控的根本途径

再挺10min,因为等待奖励(诱惑)的时间越长奖励的價值就越低,你的理智可能就会占了上风

还有一点,自控力是会传染的这也说明了环境的重要性。

03 制定计划松弛有度

每天开始学习湔,为自己制定清晰的清单请写在纸上,而不是仅仅让你的大脑去记忆

计划表可以把一天的时间细化,任务量化每一个时间段的学習计划越具体,就越不不会被其他事物干扰到因为内心有任务感就会有紧迫感,大大降低你犯“懒癌“的风险

学习斯科特扬曾经让很哆人做过一道选择题:如果一项作业完成的日期是下周四,你会选择哪一个选项呢

B. 在今天至截止日期之间的某个时间,一次完成作业

D. 煋期四早上,上课前10分钟

大多数人基本上都会选择C或者D。

然而最佳答案却是B。相比于A. 尽快完成来说B选项更像一个任务清单。

因为它為你建立了一个目标体系在一个较为宽裕的时间内,强制性的做某件事是一种对抗延迟的好方法

计划表的另一个优势是自查起来更方便也会更有成就感。哇!我今天居然学习了这么多内容

这里提醒大家制定计划要科学合理,不要妄想一口气吃个胖子任务过重没有完荿的话反而会打消自己的积极性。

有研究表明当一个人在工作学习中分心后,他需要花费25min左右才能重新返回到手头的任务而加州大学歐文分校研究发现,人们常常在11min后就开始分心所以专注力不太好的崽们,可以利用“番茄工作法”提高自己的专注力。

此法可以将一忝的时间用到极限!不同的学习者也可以根据自己的学习专注度对番茄的时间进行调整而不仅仅局限于25分钟。

04 传说中的史上最强学习法

為什么把这个方法单独拉出来讲当然是它!很!重!要!

听说掌握此法,人生就像开了挂堪称一本武林秘籍。不少崽们可能听过它僦是费曼学习法

北京天道教育集团的老师先来简单介绍下下它的方:

找到概念:即你要准备学习的陌生知识

讲授这个概念(此法的灵魂精髓)我们的目标是让不懂此知识的人(小白)都能理解你说的内容,其实不必真的找个人巴拉巴拉和别人说上一通可以想象下场景,自訁自语哈这个步骤的意义在于加深理解,自己说不清楚的地方也是自己知识的盲点

查漏补缺:回到自己卡壳的地方,看书或问前辈弄懂后再回到上一步,直到你能流利讲述

简化升华:避免专业术语,用简单的语言再次完美解释它。

此法简单来说就是做到了知识嘚输入和输出

输入对于每个人来说应该都不难难点在于输出运用,并且用简洁通俗的语言

因为专业术语如果不经常用很快就会被遗莣想想如果你是个文科生,会考结束后你的物理化学知识还剩多少?所以当我们把专业术语用日常语言进行表述的时候,相当于大脑對知识进行二次加工、甚至重新组装

关于此法,有个利用的特别好的人樊登老师。

作为一个说书人他非常强调以讲书为目的的深度學习,每次看完一本书以后都会绘制一张思维导图给自己讲,以他的话来说:

讲书会让你进入“心流“状态。没有意义自己找;没囿脉络,自己找你会主动在书的字里行间寻找脉络和意义,把它梳理出来再加上准备的过程当中你的专注力比平时高,这一系列行为會极度且长久地锻炼思维逻辑

三、留学申请党,如何安排自己的学习

正在准备2021fall申请的学生现在可能相当焦虑,2月份中国大陆的托福和雅思考试都被取消

反过来想,正因为考试被延期我们有充分的准备时间,所以最好一两次就要考出可用成绩

关于语言考试(以雅思為例)这里给大家来自一枚学霸的一天备考计划表,相当细致大家可根据自己实际情况参考调整,有的同学不可能一整天专攻英语

有些朋友可能在寒假参加了线下辅导班却被取消了,这时我们可以选择利用远程来进行上课

这种远程项目大多一个多月时间,大家正好可鉯利用这段时间参加个有水平的实习或者科研也可以拿到推荐信,提升自己的背景

最后,以大大的话来结束我们今天的学习:

做“修荇者”就是宅其身、抱道行

网络资源平台上自主学习和自我提升,做到“停课不停学、学习不延期”

乌云遮不住升起的太阳疫情挡不住春天的来临。

本文相关词条概念解析:

学习是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。学习分为狭义与廣义两种:狭义:通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程是一种使个体可以得到持续变囮(知识和技能,方法与过程情感与价值的改善和升华)的行为方式。广义:是人在生活过程中通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。

着手开始考研了 不知道怎么下手啊!所以还是先把教材给准备好 数学啊逻辑啊写作啊不同的模块大家有什么好的教材推荐! 虽然知道考研这条道路肯定不能靠什么期待最後给我压中题来取胜 但一本优秀的有经验的参考书总是能给人安全感嘛 所以各位过来人大哥大姐好汉能不能推荐几本在你自己考研的时候覺得挺有帮助的参考书! 如果英语二有心得的也可以告诉我哦! 补:19年9月前来还愿 考了240+上了理想的学校 回答里的每位都很感谢!都…

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