原标题：一个治疗腰腿疼怎么治痛极好的穴位腰腿疼怎么治痛轻松解决

一般来说老年人容易出现腰酸背痛的现象，但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前也常会出現腰酸背痛的现象，另外下肢受寒、过度负重等原因，也会造成腰腿疼怎么治痛所以，腰腿部的保健已成为现代人保健的重点环跳穴位于臀部，上连腰下接腿，是一个治疗腰腿疼怎么治痛极好的穴位

在股外侧部，侧卧屈股当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线嘚外1/3与中1/3交点。

取法：侧卧屈股位在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴

本穴归于足少阳胆经，为足少阳、足太阳两脉之会具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功，为治疗腰腿痛的要穴主治腰胯部疼痛、半身不遂、丅肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。

本穴属于足少阳胆经具有疏散少阳风热、和营止痒之功。

配风池、内关、曲池、血海、阳溪治遍身瘙痒；

配丰隆、阳陵泉，治疗下肢水肿；

配风市治疗风湿骨痛；

配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴， 治坐骨神经痛；

配居髎、委中、悬钟治风寒湿痹。

现代医学常用语治疗运动系统疾病如坐骨神经痛、脑血管病后遗症、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病；其他疾病：如感冒、神经衰弱、风疹、湿疹等。

由于环跳穴肌肉丰厚应当由其他人代为按揉。俯卧为或站立位按摩者取肘，以肘尖點揉环跳穴

点揉时力度要均匀、柔和、渗透、使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力自我按摩时适合用中指用力点揉。每天尽量早晚各一次每次3~5分钟，双侧环跳穴交替点揉