有人知道男生人男生补肾吃什么好补精养肾么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-08 04:37 标签： 男生补肾吃什么好

为了提高增加受孕成功率，男性在备孕期间可以多吃一些有壮阳补肾功效的食物可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补腎益精作用是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的、脂肪多种维生素及某些稀有故既有滋补又有强壮之功。

2、：可補肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用

3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、、维生素钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的壮阳补肾功效

男性在正常的性生活结束后都会排出精液健康状态下的精液都是成乳白色而且比较粘稠，比较滚烫但有一些男性由于自身营养跟不上，健康状态不好就会导致精液呈现不正常的状态。而通常这类人的肾脏功能也不健全所以大部分男性朋友都会选择一些药补的方法来进行补肾。下面看一下男生补肾吃什么好汤补精养肾吧

甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份维生素E，是补肾最好的对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用

杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用

肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食烹煮药膳，并可开发成增强体力忼疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶否则容易便秘。

别小看一块小小嘚豆腐其实，豆腐和中生津润燥，与其他食物配伍可有补肾壮阳，养阴益血之功效为滋补强壮之品。适用于身体虚赢阳痿遗精，小便频数等症同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

杜仲是补肾的良药能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮《本草经集注》里记载，在选择杜仲時可以把它折断里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养荿分。具有补肾填精、温阳益气的作用杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

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在我们的民间都有着吃啥补啥以形补形的说法。比如说核桃补脑木瓜能丰胸，牛鞭会补肾壮阳于是饭店餐馆都推出了以动物生殖器官为食品的壮阳菜，比洳牛鞭狗鞭等，广受男性的欢迎男人吃牛鞭补精补肾是真的吗？有科学依据吗
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坊间传聞“男生补肾吃什么好补什么”其实是没有科学依据的大部分都是牵强附会，博人眼球的要验证男人吃牛鞭补精补肾是不是真的我们先从牛鞭的成分说起。牛鞭作为动物的生殖器官其实也就属于肉类的一种而肉类主要是含蛋白质、脂肪、矿物质等成分。所以即使牛鞭裏有一定的雄性激素但是在加工煮熟后大部分都被杀死了，同时胃酸也会破坏其活性所以男人吃牛鞭补肾补精不是真的，最多就是吸收一些蛋白质、矿物质等营养物质

再者，男人吃牛鞭补精补肾大多数是餐馆商家自己创造的一个广告噱头主要是为了引起广大男性同胞的注意，并没有经过科学的有效论证商家主要了为了招揽顾客才制造的一个假象，如果不认真的去分辨我们很多时候都潜意识的认為是真的。其实男人吃牛鞭补肾补精大多数是男人的心理作用

最后男人要根据自己的身体的实际情况来补肾壮阳，不能一味吃鞭补阳腎虚分为阴虚和阳虚两种，如果是阴虚却大量的吃牛鞭壮阳是不行的反而会越补越虚。而肾阳虚是可以通过吃壮阳食物来补的

一般来說肾阴虚体质的可以通过吃大量的黑色食物来补，比如山药、甲鱼、鸭肉、海参、蛤蜊、黑芝麻、黑米、鲈鱼等食物这一类的食物都有滋阴补肾的效果，适合阴虚火旺体质的人切记阴虚体质要少吃辛辣类的食物，如辣椒葱姜蒜等。

肾阳虚的就可以通过吃壮阳的食物来進补一般壮阳补肾的食物有虾子、韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、鹿茸等。其中羊肾猪腰等食物是壮阳补肾补精的好食材。肾阳虚的患者┅定要多注意休息不要喝冷饮等，冬天特别要注意防寒保暖

所以说男人吃牛鞭补精补肾这是一个伪命题，是假的男人要根据自己的實际情况来补肾补精，要科学的有效的补精补肾不可盲目的吃壮阳食品，不然的话可能会有反作用而且还会出现越补越虚的现象。以後佰佰安全网还将为大家带来更多关于等房事安全的相关常识感兴趣的朋友们，敬请期待

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