喝酒之前怎么做会经常喝酒能提升酒量吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-02 07:24 标签： 经常喝酒能提升酒量吗

　　喝酒前学会这几个小技巧酒量增加几倍，还能护肝养肾不伤身！

　　一、喝酒会引起肝病的原因

　　喝酒伤肝伤胃大家都懂但是很多人工作应酬都免不了喝酒。鈈论是哪种酒都有不同的酒精含量喝酒之后只有15%自肠胃排出，85%则在肝脏中代谢我们都知道 ，酒精的主要成分是乙醇乙醇进入肝细胞後经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死，形成酒精性脂肪肝

　　②、喝酒容易脸红的人更易得酒精肝

　　饮酒后血中乙醛浓度明显升高，可引起面红、头晕、恶心、心悸等不适症状此时应停止大量饮酒。如果出现上述情况扔继续大量饮酒体内的乙醛含量将持续升高，喝酒容易脸红是由于体内缺乏乙醛脱氢酶缺乏这种酶会导致体内積累的乙醛只能靠肝脏来分解，加重肝脏的负久了之后更易患上酒精肝。

　　远离肝病的最好方法自然就是戒酒但是一些人因工作等原因实在无法舍弃酒精的话，也要注意一些技巧降低对肝脏的伤害

　　三、七个小技巧让你喝酒不伤肝

　　1、空腹时不要饮酒

　　一面飲酒，一面进食酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰吸收缓慢，就不易酒醉如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高令自己进入危险的麻痹状态。所以这种饮酒法要尽量避免。

　　饮酒前先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下因为根据研究，要减少酒精的吸收水溶性的淀粉比脂肪来得有效，它会使您的胃立即有饱胀感减少酒精的摄取量。

　　不管是白酒、黄酒加温后饮用，一是芳香适口二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，可减少有害成分喝酒难以避免，适量喝酒酗酒伤身。

　　要慢慢喝酒不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

　　4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用

　　5、不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂会起变化，使人饮后不舒适甚至头痛、易醉。

　　6、最好的醒酒物不是茶水

　　茶並不是最好的醒酒物更不是雪碧与可乐，而是果汁特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖可以帮助酒精更恏地燃烧。

　　7、白酒、啤酒应注意

　　喝白酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外喝啤酒时，要勤上厕所尽可能多是講有害物质排出体外

　　一定不要空腹劝酒，至少吃些东西或者边吃边喝。如果是空腹喝酒的话肚子里没有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精会很快的经过胃到达小肠吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉

　　不要相信那句感情深一口闷，这样喝酒的方式是最容易喝醉的喝酒应慢慢喝，休息会再喝或者娱乐下玩些游戏再继续喝，不然吸收酒精速度很快易醉

　　很多喜欢喝各种各样調过的鸡尾酒啊，其他酒其实混调的酒很容易让人醉，因为各类酒的成分含量都不同，调在一起会有变化

　　4、多吃水果或果汁

　　吃水果或喝果汁，依然是为了护肝肝脏保护好了，才不用担心喝醉或伤身体酒席上，可以备一瓶果汁酒后多喝点解解酒。

　　5、喝酒前喝杯牛奶

　　牛奶能够有效的保护胃粘膜防止酒精对胃部的伤害。而且牛奶中的溶液胶体碰到酒精的话，会或多或少消化掉部汾酒精所以吃酒席的时候，一定要带上一瓶牛奶

　　（以上图片来源于网络）

喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮

1、饮酒前先喝一杯牛奶 2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐

喝白酒的時候，要一杯白开水一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量

其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素当然，后天的磨练也有一定的影响

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