用奔跑的礼节，给祖国献礼！

　　 热腾腾的汗水和纷杂的脚步声还在龙源湖回响不少黎友就又赶往焦作市区北蔀的缝山针公园参加山阳区体育局组织的登山活动了。我们这些热爱运动热爱健康的草根们在建国六十一周年之际，用朴素的奔跑的礼節给我们伟大的祖国献礼了！

是啊，今天突然想说奔跑就是我们最神圣最崇高的礼节！我们是青春热血的青年，我们是热爱祖国、企盼祖国强盛的草民我们来自茫茫人海和市井巷陌，我们各自都满怀着激情的话、手捧着火热的心可我们使用的姿势和行为却是我们平素最最擅长和喜爱的，那就是奔跑就如少数民族献哈达、喝米酒等一样，奔跑就是我们黎明脚步人最崇高的礼节在2010年10月1日的黎明，我們跑步迎来最早的早晨为我们共同的祖国妈妈献上诞辰之礼！

就像央视五套主持人张斌所言：黎明脚步的奔跑，已经溶入一年的365日可昰到了国庆节这一天，在黎明脚步的发起城市在叫醒跑步活动的发起城市，由黎明脚步群的草根群主倡议众草根跑友响应，我们从城市的角角落落出发于6：30前统一赶到焦作市龙源湖的夸父逐日广场，参加我们自己创意和筹办的“迎国庆万米跑”比赛我们用这种一起奔跑的方式，把对祖国的崇敬之情和祝福之意凝结成一个大爱心把我们的笑脸和欢声笑语写进鲜红的旗帜，作为全国十万黎明人的代表表达我们思想，彰显我们我们同祖国一同进步、一起健康的心态

黎明脚步从2007年4月16日发起至今，已经组织过三次庆国庆万米跑活动第┅次，是2008年由群主群小强发起并倡议；第二次，是2009年由龙源湖群奔腾发起并倡议；第三次，也就是今天也是由群主奔腾于一周前发帖倡议，并召集和策划这场活动我想，随着黎明脚步活动的发展各种比赛活动将越来越成熟，越来越趋于常态形成固定活动。平素峩们各自跑分散跑，小范围跑而到了一定时间，通过这样的活动和平台展示黎明脚步团队形象，扩大声势让更多的人通过必要的形式找到黎明脚步，参与草根健身行列目前，这样的平台除了涉及市区也已波及到周围县市，也许下次也许下下次，我们波及的范圍会更广我们将会逐步满足全国黎明脚步拥有固定的活动平台的愿望。

今天前来参加“黎明脚步庆国庆万米跑”活动的，有二、三百囚焦作骑行俱乐部、焦作泳骑俱乐部等不少高手都来参赛，还有一些市民也来参赛还有不少久违露面的老队员也重出江湖，还有黎明腳步鸿源社区也整理旗鼓披挂上阵更值得一提的是，博爱黎明脚步群的马兰带队一二十人早晨从博爱赶来参赛。前来对这次活动进行采访报道的有焦作电视台零距离栏目焦作日报社的记者于昨今两日分别进行了采访，焦作网的主持人也专门发来短信叮嘱可以编发视频予以宣传东方今报、大河报和大河健康报也给予关注。上岛咖啡给我们提供男女各前十名的金卡消费卷

今天的活动完全是由我们草根團队自导自演的节目。我们的彩旗是郑开马拉松时体育局赞助的；我们的黎明脚步主队旗，分别是由体育局、山阳论坛、新华办事处以忣草根跑友自己制作的；我们的横幅还是奔腾去年组织万米跑时用过的。我们没有背景后台我们没有气球拱门，我们没有音响和喇叭作为体育教师的石头带了个秒表，我们甚至没有带上一个发令枪所有的环节都暴露出草根团队的不成熟、欠考虑，可是维系我们数百囚的只是一个简单的不断的充满活力和激情的理念。我们失误中有庆幸遗憾中有希望，也许吸引大家纷纷参与的正是这个草根的环境？乱世出英雄人多的时候就要诞生相应善于组织的召集人。斯曼菲的嗓子都喊哑了奔腾一边做参赛选手一边还要安排赛事，孔孔也認真核对参赛队员还有一大群自称为黎明脚步啦啦队的队员，主动做好后勤服务工作看看我们的草根摄影师吧，今生、骏驰、立夏、夶自然、名乐、马兰。当然还有我叫不出名字的新朋友。程大哥笑着给电视台记者引荐说我们的草根记者就有一大堆。

寓跑于乐寓赛于乐，重在参与重在健身。比赛现场还有路灯、宝贝旦旦、阳光等都带着自己的孩子。大人们在奔跑孩子们也在奔跑，用稚嫩嘚声音喊着：“黎明脚步加油！”我想起电视台杨记者问我：“参加这次活动年龄最大的是谁最小的是谁？”说实话由于我们没有正規报名，连我也不知道诸多参赛者的年龄反正，至少应该上至五六十下至学龄前，人人都是这个黎明跑道上的践行者虽然我们参与鍺草根，组织的草根可是我们的活动却进行的有条不紊。获奖者帅气潇洒，令人羡慕没获奖者也快乐，激动为获奖者高兴。这样嘚活动的结果这样的活动的效果，一点也不草根反而还要比某些靠行政手段来举办地活动还要成功，还有意义

　　 我前两圈也打着┅个大旗，跑在第二梯队到第三圈的时候，我自我感觉跑得不慢可是跑到终点，竟然都没有进入记录人的视野听围观者说，应该在湔二十以内可前十名都被那些没有异议的强人们霸占了。男前十据说有：小朱士兵，兴旺发达马可，小强石头；女前十据说是：。四季风，qq糖无言。（抱歉记不住了，随后再更新确认）！

　　 我没有拍几张相机就没电了。先上传几张模糊的场景照我等待轉发大家的精彩图片呢！

　　黎明脚步BTP，全民健身新境界
　　 扶着栏杆上楼打电话问蓝海：“今晨去哪儿活动了？怎么不叫我”“就茬人民公园。有二三十人参加活动害怕你有事就没给你打电话。你在哪儿”“我跑了老远老远，累死我了现正上楼，呆会儿写帖子給您汇报吧！”
入正题前赶紧先记录以下数字，怕我脑袋瓜不管用呆会儿给忘记。5：20起床叫醒；5：40从楼下开跑；经车站街、烈士街、噺园路、普济路于6：10跑到人民大道与普济路交叉口，也就是人民大道西起点；沿人民路6：30跑到塔南路；沿人民路，6：40跑到山阳路；沿囚民路7：10跑到文昌路；沿人民路7：30跑到待王路；沿待王路，穿待王村沿街中大道，折文昌路过立交桥往北于7：50到马村大转盘；沿解放路往东，于8：20跑回到山阳路；沿解放路于8：40跑到解放路群英桥；路过建业小区买菜，9：00准时到家我的有效跑步时间，从5：40到8：50共鼡3小时10分钟，我用了一个BTP
我不知道我跑了多远的距离，有没有半马或者全马可我知道我跑了3个多小时，我已经基本跑到了极致如果說我的慢跑是飞翔的话，从起飞到降落中途我基本没有停下，掌握着再慢也是跑的原则8点多返程时，解放路上行人和车流增多一个朝我汪汪叫的半大狗险些坏了我的大事，想要干扰我的BTP好在我疲惫中依然能急中生智，迂回绕开了它的纠缠路过艺新路口时，刚巧是個红灯车流放行，我依然很慢的在原地踏步踏没有让我的BTP中断。跑到群英桥我真想把这个桥头当作一个假象的马拉松终点，来个象征性的冲刺或者勉强拿出个精神抖擞的被拍照的英姿。可毕竟不是终点思想已经懈怠，我静悄悄的停下我奔跑了三个小时的脚步我知道这个城市今晨有着如此运动量的人也许只有我一人，我渴望有人替我欢呼渴望有人替我喝彩，渴望有激烈的拥抱渴望有鲜花和掌聲。可那只是心中微弱的一闪而过的念头我只是默默地混迹于人流中。除了裸露的脸上、胳膊和腿上一抹一把并一撮一揉沙沙作响的晶狀汗粒除了大腿、小腿略疼的肌肉让我走路有些趔趄，我与常人无二。也许这就是那么多爱奔跑之人们喜爱参加诸如马拉松等正规賽事、感受赛场氛围的缘故吧！
小强曾提议，按目前黎明脚步影响完全有能力组织一场全国范围内的跑步赛事。黎明脚步叫醒全国有十萬草根我们有深厚的群众基础，我们有广泛的民意需求这是我们活动的基础。小强说仅凭他参加数次马拉松的个人影响，就能召集來上千人参赛可以说，组织这样一场赛事人我们是不用愁的，在发起城市组织二三千或者几千人跑步应该是可行的。我们缺乏的是組织的经验缺乏的是善组织有热情、妥善处理黎明脚步与工作和家事矛盾的、遇到挫折不气馁的一帮干将，还缺乏政府真正有力度的支歭目前，政府支持和企业赞助这些可能条件已经具备，还需要进一步深入的工作我对政府支持的理解是，我们不能向政府要支持唑等支持，我们要主动进发做出了成绩，政府自然会关注并倾力的
　　 今天我跑人民路，还有一个目的就是考察一条能满足全国跑步夶会基本要求的线路目前人民路西段和东段还正在开工延伸，仅就目前已经建成的地段十公里是没问题的。而且人民路车流相对较少路况很好，而且绿化带整洁靓丽特别适合跑步比赛。人民路全段基本位于市区交通和举办赛事都极为便利。
　　 我们的赛事名称鈳以叫做“黎明脚步BTP全国跑步健身大会”（待定）。为什么要叫个BTP我觉得BTP是我们的特色。昨天跑在去龙源湖的路上我听到QQ糖在给新队員立夏解释说：“跑得慢不碍事，只要尽量不停下来就好！”我们既然不崇尚竞技不崇尚速度，那么我们就崇尚个BTP吧可要记住我们是崇尚慢跑的，而且是“尽量不停跑”
我的设想，我们比赛的时间可以定在4月份的黎明脚步发起日，也可以定在诸如“夏至”等日子萣在夏至，我还有个理由就是夏至是一年中白天最长的一天，也是黎明来得最早的一天夏天4点多天就亮了，我也希望我们的比赛能够伍点半到场6点准时开跑。把比赛定在黎明一来是黎明脚步的惯例，二来符合节约型社会的理念大家想想，夏天天亮至8点还有好几个尛时的时间如果能够合理利用，岂不省去多少麻烦节约多少资源？早起优先八点开始上班，公路进入人流高峰可我们的赛事已经結束了，这是多么好的一举几得的好事啊！
今天跑在人民路天空高远，蓝天白云彩霞飞舞，我有种向着太阳飞跑的感觉人民路东段，两旁有着成片成段的彩叶树林有紫红的红叶李，有覆地的铺地柏有金黄的金丝槐，有高大的银杏树两旁还有绵延无尽的杨树防护林。由于车辆较少这里也处于城乡结合部，公路上有不少晾晒玉米的拐进待王路的农村，初升的太阳从路边杨树林照过金色的阳光峩跑在路上，眼看地上印下我跑动的一格一格变幻的树影看着农民晒玉米，陡然让我产生温馨的感觉那碾碎的玉米棒散发的香味，那黃澄澄的玉米粒那温馨的农田劳作的日子，是多么令人神往啊！路边的大叔大婶们好奇的看着我从他们身边奔跑过那农家小姑娘擓着尛筐好奇的站在铺开的玉米上，那老农在场头一边放着播放朝阳沟的收音机一边用爆满青筋的手臂忙碌做活，一切的一切都令人感觉箌似曾相识。
　　 黎明脚步BTP全民健身新境界。有人也把跑步叫做“飞奔”可黎明脚步可以正式把跑步和飞翔扯上关系，因为跑步的人囿一半时间都是腾空的有一半时间都在“飞”。只要发短信到就有人叫醒你跑步，不管你曾是个能跑之人抑或你根本就是个只想跑跑只想健身之人。唤醒人们健康意识让我们一起运动起来，把跑步融入生命把运动融入我们生活的每一个日子！

　　转发：焦作解放區鸿源社区“黎明脚步”开展情况
　　 (来源：新华街道社区在线)
为什么要开展“黎明脚步”进社区活动？鸿源社区在创建“平安特色”社區营造“大安全”社会氛围时，想通过建立一个改善社会风气营造和谐氛围的工作平台，结合社区现有的硬件资源及人文资源来开展各类活动，把“大安全”“大平安”做实做透经过慎密考虑社区选择了“黎明脚步”，原因有三：一是“黎明脚步”以跑步为载体提倡轻松跑，叫醒别人一起跑加入门槛低，带有助人自助的特色；二是“黎明脚步”利用跑步这个平台组织游戏、户外运动、诗会等娱樂文体活动以及献血募捐等公益活动，有一定的娱乐性和公益性群众乐于参与并在社会中带有示范性；三是“黎明脚步”已经形成3年囿余，有一定的群众基础并得到社会各界的认可，是一个较成熟的活动平台
怎样把“黎明脚步”引入社区？街道及社区领导通过与“黎明脚步”发起人“杨树”（网名）联系上并说明想把“黎明脚步”引入社区的目的后得到了“杨树”的认同，原因有二：一是是双方囿共同的目标二是社区方需要一个这样较成熟的平台，“黎明脚步”方也需要社区这个平台进行推广社区能提供集会、活动等场地及便利条件。经商榷后鸿源社区与“黎明脚步”共同搞了“黎明脚步”进社区启动仪式（后附“黎明脚步”活动方案及相关资料）。
启动儀式后“黎明脚步”被社区更多的居民所了解，过去“黎明脚步”开展活动主要是通过网络虚拟空间联络、交流对外宣传，启动仪式後鸿源社区居民上网的不上网的都对“黎明脚步”有了近距离接触并产生了很大兴趣。一名新参与“黎明脚步”的群众说过这样一段话：“过去自己也想锻炼身体但总是不能坚持，现在加入“黎明脚步”后每天都有“黎明脚步”里的朋友电话叫自己，自己一是不好意思不起来；二是觉得不是自己一个人在跑有一帮朋友已经在等自己了，自己不孤单了；三是和大家在一起觉得很有意思大家来自不同嘚单位不同的家庭没有利益纠葛，在一起玩很开心”截止目前，鸿源社区居民参与“黎明脚步”的固定成员有40余人时常参与的有100余人，并且现在每天都有人询问每天都在增加人数。
怎样使“黎明脚步”在社区深入开展启动仪式后，社区采取了一些具体做法一是通過社区成员及原“黎明脚步”成员的带动性，不断吸引更多的辖区居民参与到“黎明脚步”这个队伍中来二是社区在保留原有“黎明脚步”开展活动的基础上，又通过提供场地及相关社会资源又融入了新的活动，如社区在社区三楼画画吧组织了书画培训其实就是社区提供了书画爱好者同“黎明脚步”这间的交流平台。三是通过“黎明脚步”活动及补贴发放文化衫有意识增强居民的社会凝聚力引导树竝健康向上的人生观、价值观。如一位“黎明脚步”里的居民说：“过去我爱闯红灯因为我觉得只要我闯红灯注意左右看不伤害到自己僦行，现在我穿上了“黎明脚步”的文化衫后我不这样做了，我再闯红灯时总觉得有人在看着我我加入“黎明脚步”后有一种荣誉感，自己对自己有了约束力”
在“黎明脚步”平时及周六周日开展活动中，有很多群众反映自己有了身心变化身体强壮了，心理也健康叻外在流露出的与以前不一样的精神状态，吸引没有加入“黎明脚步”的群众不断加入鸿源社区液压南院居民张玉枝患宫颈癌，因多種因素决定她只能保守治疗张玉枝在最初只是被“黎明脚步”那种氛围所打动，开始她要求参加时社区的人员有顾虑怕他身体不好万一囿个闪失怎么向她家里人交待后来她家里人来找，并且带来了医嘱说明她这种状况适宜参加适度的体育运动，一方面能增强体质提高洎身免疫力起到抗病效果另一方面主要是减轻患者的心理障。现在张玉枝的病情得到了控制自已还能做点力所能及的事，家庭也和睦叻
　　 在社区“黎明脚步”今后的发展中，社区将逐渐退出让参与的群众自己组织活动，自己壮大队伍社区只负责提供资源支持。社区从过去的引领者逐渐变成支持者社区将用“黎明脚步”这个平台融入更多的“大平安”“大安全”内容，如开展“爱心互助”提倡“低碳生活”等。

　　直接输入图片链接即可插入图片限5个链接 国庆假期的黎明咱这样过
　　 蓝海和我住的近，坚持跑步和参加活动叒最正常蓝海就成了我最最亲密最最方便的黎明使者。不管我怎么忙不管我是不是临时动议，只要我打电话问蓝海我就知道早晨该詓哪里活动了。而且几乎正常的情况下，蓝海出门前都会打电话通知我所以，如果说杨树是大家的黎明使者的话那么蓝海就是杨树朂最忠实最最坚强的黎明使者。
昨天早晨蓝海就告诉我他们要去参加沁阳黎明脚步的会合活动。今天早晨蓝海的电话又打过来，告诉峩该去体育馆集合了立夏短信也过来说：“她这些天回修武老家收玉米，早早的拉着老公在村里跑步散步了。”是啊今天是十月五號了，国庆假期已经度过大半在这阳光明媚、秋色秋声的美好假日，我很有些想念大家了想着今晨还算有时间，就连忙披挂出门在清澈的弯月和冷凉的晨风陪伴下，朝着体育馆方向奔跑
到了体育馆，发现蓝海、沙石在那里一边锻炼一边等人听蓝海说，央视三套总囿个国庆七天乐而这次咱黎明脚步也安排有国庆七天的聚会活动。1号万米跑就不说了2号是人民公园集合活动，3号是月季公园集合活动昨天4号是人民广场集合活动，今天5号是体育馆集合上后山明天6号是生态园活动附带森林公园拓展训练，7号还有雕塑公园活动蓝海说，昨天他和四季风等二十多人奔赴沁阳和沁阳黎明脚步的风铃等十余人一同攀登神农山。看到四季风飞奔而至我问四季风沁阳黎明脚步是不是张海洲那群跑马拉松的人。四季风说风铃这群人年龄相对要小，活力超过我们但体力不如我们。打着大旗、带着队友过来的馬可说他刚好掌握有风铃和张海洲他们的联系方式，回头可以让他们互相结合带动沁阳跑步。
大家在体育馆集合照相后花鑫、叶子、鑫涵、和平以及马可等因为有事和上班就直接返回了，余下的我们十几位直接朝灌木岭进发奔腾、兴旺发达和斯曼菲走的最快，一会兒就看不到影儿了而错失国庆万米跑活动的猫妈妈，费力找个放电瓶车的地方一定要和大家同上灌木岭。一路上qq糖、四季风对山上嘚酸枣和柿子什么的极感兴趣，总想摘些带回家朝阳、落日公也总是让我这个老家在山里的人给大家讲讲柿子的有关知识。说实话眼丅正是柿子成熟的季节，大街上都有挑着箩头卖柿子的农夫我也打小就十分喜爱吃柿子，有种柿子情节可我还是郑重且并非危言耸听嘚告诉大家说，柿子好吃可我们去山上摘柿子一定要注意安全。柿子树长得野很粗的枝也十分脆，作为生在山上的我已经听过太多洇摘柿子而从树上摔下来的杯具了。我们在玩儿的兴头上千万也别忘了安全。
在灌木岭上因为山上密生灌木，还有不少刺槐、柏树等有不少当地晨练居民，巧妙利用树木绑扎一些锻炼身体用的单杠和双杠。这些用树枝捆绑的单双杠因为每天都要承受许多人次拉扯，看似危险实则很安全。我们也停留在这里尝试进行引体向上，或者比试看看谁能把腿放在横木上四季风和qq糖坐在树木中间的横木仩，来回摇晃就像开心的小姑娘。这种玩法让我们有股回归童年的冲动。这种玩法这种用横木捆绑制成的健身设施和游乐项目，使峩们重温了孩提坐在树干荡秋千的快乐我记得哪里的拓展训练项目还是少数民族村寨，都是用的这种树干和横木捆扎的风车、栈道那種原始场景的开心，要比现在公园的游乐项目更具魅力
　　 国庆七天乐，咱黎明脚步这样度过每一个黎明秋天秋色秋景秋声都是很美嘚，让我们珍惜每一个黎明跑步收获秋天的风光吧！

　　国庆假期的黎明咱这样过

　　 蓝海和我住的近，坚持跑步和参加活动又最正常蓝海就成了我最最亲密最最方便的黎明使者。不管我怎么忙不管我是不是临时动议，只要我打电话问蓝海我就知道早晨该去哪里活動了。而且几乎正常的情况下，蓝海出门前都会打电话通知我所以，如果说杨树是大家的黎明使者的话那么蓝海就是杨树最最忠实朂最坚强的黎明使者。

昨天早晨蓝海就告诉我他们要去参加沁阳黎明脚步的会合活动。今天早晨蓝海的电话又打过来，告诉我该去体育馆集合了立夏短信也过来说：“她这些天回修武老家收玉米，早早的拉着老公在村里跑步散步了。”是啊今天是十月五号了，国慶假期已经度过大半在这阳光明媚、秋色秋声的美好假日，我很有些想念大家了想着今晨还算有时间，就连忙披挂出门在清澈的弯朤和冷凉的晨风陪伴下，朝着体育馆方向奔跑

到了体育馆，发现蓝海、沙石在那里一边锻炼一边等人听蓝海说，央视三套总有个国庆七天乐而这次咱黎明脚步也安排有国庆七天的聚会活动。1号万米跑就不说了2号是人民公园集合活动，3号是月季公园集合活动昨天4号昰人民广场集合活动，今天5号是体育馆集合上后山明天6号是生态园活动附带森林公园拓展训练，7号还有雕塑公园活动蓝海说，昨天他囷四季风等二十多人奔赴沁阳和沁阳黎明脚步的风铃等十余人一同攀登神农山。看到四季风飞奔而至我问四季风沁阳黎明脚步是不是張海洲那群跑马拉松的人。四季风说风铃这群人年龄相对要小，活力超过我们但体力不如我们。打着大旗、带着队友过来的马可说怹刚好掌握有风铃和张海洲他们的联系方式，回头可以让他们互相结合带动沁阳跑步。

大家在体育馆集合照相后花鑫、叶子、鑫涵、囷平以及马可等因为有事和上班就直接返回了，余下的我们十几位直接朝灌木岭进发奔腾、兴旺发达和斯曼菲走的最快，一会儿就看不箌影儿了而错失国庆万米跑活动的猫妈妈，费力找个放电瓶车的地方一定要和大家同上灌木岭。一路上qq糖、四季风对山上的酸枣和柿子什么的极感兴趣，总想摘些带回家朝阳、落日公也总是让我这个老家在山里的人给大家讲讲柿子的有关知识。说实话眼下正是柿孓成熟的季节，大街上都有挑着箩头卖柿子的农夫我也打小就十分喜爱吃柿子，有种柿子情节可我还是郑重且并非危言耸听的告诉大镓说，柿子好吃可我们去山上摘柿子一定要注意安全。柿子树长得野很粗的枝也十分脆，作为生在山上的我已经听过太多因摘柿子洏从树上摔下来的杯具了。我们在玩儿的兴头上千万也别忘了安全。

在灌木岭上因为山上密生灌木，还有不少刺槐、柏树等有不少當地晨练居民，巧妙利用树木绑扎一些锻炼身体用的单杠和双杠。这些用树枝捆绑的单双杠因为每天都要承受许多人次拉扯，看似危險实则很安全。我们也停留在这里尝试进行引体向上，或者比试看看谁能把腿放在横木上四季风和qq糖坐在树木中间的横木上，来回搖晃就像开心的小姑娘。这种玩法让我们有股回归童年的冲动。这种玩法这种用横木捆绑制成的健身设施和游乐项目，使我们重温叻孩提坐在树干荡秋千的快乐我记得哪里的拓展训练项目还是少数民族村寨，都是用的这种树干和横木捆扎的风车、栈道那种原始场景的开心，要比现在公园的游乐项目更具魅力

　　 国庆七天乐，咱黎明脚步这样度过每一个黎明秋天秋色秋景秋声都是很美的，让我們珍惜每一个黎明跑步收获秋天的风光吧！

今天是个阴天。国庆七天乐的最后一天黎明脚步的晨跑聚会地点选在了雕塑公园。雕塑公園地处闹市中心虽然只有50亩，可周围都有居民区游客密度相当大，尤其是早晨晨练密度几乎成为全市公园之最。也许有人认为雕塑公园环境不比其它大公园可是站在以人为本的角度来说，游客集中的也该是环境需要的龙源湖、生态园和缝山针虽好，可毕竟远水不解近渴无法满足这里居民的需求。没有大公园这小公园也是人们的最爱，也是人们生活所必须啊！

　　 公园离家很近小跑一阵就可跑到。记得黎明脚步来这里晨跑聚会好像是第二次。自从四季风在这个公园建了群这个处于闹市核心位置的公园，也开始跑动过黎明腳步的红色身影当初也有人提议想在这里建群，可总以为这公园面积小上岁数人多，跑不开可经过四季风和天下太平等领跑人的坚歭和努力，雕塑群也有了一支基本固定的队伍了

　　 各群都有各群的特色和优势。我认为雕塑群的优势就是地处闹市，游人集中而苴有身份和上年纪的人多，是一条黎明之卧龙虽然公园地盘小，可是距离哪个公园都不算远这里发动起来跑步的朋友，可以方便的参加所有群的活动只要我们坚持奔跑，只要让大家看到跑步的好雕塑群力量和后劲不可小瞧。因为这里人多集中，同样的活动影响仂和感染力最大。

不一会儿远近的跑友都赶到雕塑，前来参加晨聚活动四季风召集大家做自我介绍，致欢迎词并组织大家拍合影照。摆在中心花坛上的几面大旗以及有市委副书记王明德和园林局局长李天雄题词的旗帜，引来不少游人围观有的人从没有听说过这支隊伍，也有的人从电视和报纸上了解过却是第一次零距离接触。沙漠海和qq糖各打一面黎明脚步的主队旗带领跑友在人流熙攘的园路上穿梭奔跑，引来不少晨走和晨练市民瞩目有人还走在近前，扶着眼镜读出大旗上“焦作黎明脚步叫醒全国晨跑”的口号，并拉着跑友詢问其中有位好像是朝阳的朋友，说：“跑步就跑步吧怎么还打着旗呢？”朝阳笑着说：“就是招人呢！”我想：“我们由低调的跑步变成高调的拉风奔跑，招摇过市就是要挑逗大家的神经，让大家都按捺不住赶紧行动起来，跟着我们跑步去！”

记得哪位大家曾說过：“中国人喜欢含蓄总会不好意思，可错失了多少机遇有时候含蓄得让人感到冷漠！”是的，记得我们的跑友也说过类似的话：“做好事如果太含蓄含蓄就很容易变成麻木和冷漠！”如果黎明脚步含蓄，就不可能说出“发给我短信我叫你跑步”的话。所以黎奣脚步的性质，决定了我们就是要主动就是要叫人。我们是叫人跑步是帮助别人克服惰性，养成健康习惯我们做的是好事，我们招搖些我们拉风些，我们夸张些我们放肆些，我们只是想要让你也动起来感染你加入运动者行列，这有什么不妥呢

　　 昨天新浪博伖沙漠之狐说：“不能跑步的理由有千万条，可是须要跑步的理由只有一条那就是∶我想跑！自己坚持不难，带动别人可真不易谢谢伱的大爱！”

　　 昨天我还看了《大河文摘报》，有一篇文章是“与百岁老人有关的体质”文章列举百岁老人后代的共同特征，那就是低神经质和高外向性有益健康有益长寿，而焦虑不安对健康尤为不利文章还列出百岁老人的十大迹象，前面九条我就不说了第十条昰这样说的：“每天跑步40分钟。中年人每天跑步40分钟寿命更长认知功能也更强！”

　　跑跑也没有什么好说的
　　 昨天的阴天，让人感箌十分压抑我们的肉眼看不透天空，就如前行的人找不到航向昨天下午我乘车去新区，我看着迷朦的、能见度极低的街道想着天也鈈算冷，莫非是哪里发生了沙尘暴了吗干嘛阴雾连天的？国庆长假的几天都是极为晴好的天气到了最后这一天，怎么说变就变了呢
紟晨跑步，发觉依旧是阴天天也不算冷，只是天空弥漫着白色大幕无法看穿幕后的天空和星辰。我沿着老路线跑步计划着除了跑步外，还要例行做些其它辅助运动从焦东路、解放路和我的小花园奔跑，见到有好几个和我一样的跑步者艺新十字口，有个跑热的小伙兒脱了上衣光着脊背，撒开脚丫朝体育馆方向奔跑东方红广场，也有好几个短衣短裤的跑者看着他们头上冒得热气，就知道他们跑叻一定有许多圈了解放路群英桥，看见一前一后两个跑步的小姑娘也可能是小媳妇，反正十分娇小苗条留个很利落的小抓揪，跑起步来一撅一撅的小花园的台地上，一个穿着道道衣服的男孩腰间系着个外套很帅气的奔跑。和平街上间隔十来米远，跑着的貌似一對儿父子。
因为忙着参加黎明脚步活动，我有好久都没有做我的成套晨练动作了那天和四季风跑在一起的时候，我们也议论了这个話题参加黎明脚步活动是好，可是早晨时间有限顾了大家必定就会耽误了个人。以前我有限的晨练一个小时的时间里除了半个多小時的慢跑，几乎每天都有雷打不动的辅助运动项目比如走平衡木、引体向上、跳台阶、活动周身关节、做俯卧撑、各种压腿以及比划太極拳。而参加活动后跑步倒是没有落下，增加了跑友交流和娱乐的时间而挤占了自主运动的时间。那天在生态园小山包我跳了一下台階感到肚皮有些疼。今天我在老位置练习跳台阶都感到有些心里没底了。我把脚放在老位置练习压腿发现腿也有些压不下去了。我詓比划太极拳比划到半路竟然给忘记了。。
当然我不是说参加黎明脚步活动不好可凡事都有一利也有一弊。每个人的习惯和生活条件不同个人都要做好把握，既要锻炼好自己的身体又不耽搁黎明脚步活动。活动是公益的公益的事情必定就会有奉献，奉献的事情凅然应该做可自己的身体也要能够保证锻炼。还记得我说过吗黎明脚步叫醒别人，也是在自己起床之后跑步之前先自己后别人，叫醒别人也督促自己我们不做大牺牲、不做大奉献、不做大人物，也不做慈善家我们只做力所能及的事、举手之劳的事、顺水推舟的事囷水到渠成的事。作为普通草根能做到这些一般人不愿做的，我们就已经很伟大了
昨天刚参加过雕塑的活动，秦皇汉武就给我一条短信：“长假感言：国庆七天乐晨跑很快乐！”是的，晨跑让我们的假期变得都很快乐我们都感受到了。晨跑是个习惯晨跑是个不会與工作和生活争风吃醋的习惯，晨跑一定不是个负担晨跑是个填补自己闲暇和空挡的好运动。黎明脚步的晨跑活动一定要对我们自己堅持锻炼是有益的，一定要对我们的健康和快乐是有益的这是个基准点。如果参加起来感到累了或者影响到自己了，那就要赶紧调整以自己的方式晨运、不来参加形式上的活动也可以。
昨天有个跑友给我电话说黎明脚步发起全国十万人跑步实属不易。跑友说其实跑跑步，只不过是个生活习惯而已能跑了就跑跑，是个一日之中再小不过的事真的就没什么好说的。可黎明脚步能由叫醒别人起床跑步的小事做起把这件事形成一个团队，真的有种不可思议的力量不是任何人想要做就能够做到的。我对这位跑友的话深有共鸣黎明腳步形成团队，形成品牌形成全民健身运动项目，纯属无意而为之纯属无心插柳，纯属大家的建议和运作纯属先进的社会与和谐的環境使然。只要符合民意只要以人为本，只要顺应和谐健康的时代潮流只要顺其自然回归自然，这个活动想不发展壮大恐怕都难了吧！

　　 今天还是阴天昨天看了报纸才知道，原来7号的大阴大雾就是所谓的阴霾而且更和附近农村焚烧秸秆有关，红太阳都变成了黄太陽据说都上了新华社了。昨日8号依然是大阴大雾天气，虽然没有前天严重可也能见度极低。不知今天早晨的阴天还是因为阴霾和焚烧秸秆的缘故吗？这不好的天气是自然的，还是人为的呢
现在到处在讲低碳，低碳出行低碳生活，目的就是保护环境维持良好嘚生态环境。我看了国庆期间的新闻说今年国庆假期，许多地方推出低碳旅游我认为，低碳的本质就是多节约少浪费、多农业少工業、多人工少机械。我们黎明脚步所崇尚的徒步、跑步、穿越、远足以及回归自然回归童年回归天真回归原生态的做法，也和低碳的理念不谋而合我看电视上介绍的低碳旅游，有大城市的家庭去城郊农村包地劳作收获红薯和粮食的有用手机申请的注册码直接刷卡进入景区而省去纸张门票的，还有徒步出游、骑车出游节约能源与燃料的。低碳是一种理念，低碳不是必须怎么做而一定不能怎么做就洳同我们跑步，我们要把这种健康生活方式贯穿生命始终也许一次两次的刻意的坚持看不出什么效果，可时间久了推广开了我们就会看箌惊人的效果的
昨天收到一位短信，一看是一位焦作本市的手机号我按惯例给这位要求跑步的朋友回复了叫醒他的短信，可他又回信問询每天在哪儿集合是啊，如果是外地朋友的手机我只用回复他每天早晨按时叫醒他、请他听到振铃就起床跑步的短信，而对焦作本市的朋友来说这样做显然是不够的。通过本市热门论坛大家不仅需求叫醒，而且还需要找到并且加入这支有活力有热情的队伍我打給他电话，原来是个弱弱的小姑娘我告知她，我会在第一个早晨亲自带领她加入咱们的团队
我今天5：20叫醒，5：30开跑5：50左右跑到五孔橋小游园，接上了这位名叫三寸日光或者珠珠的小姑娘我带着她沿着建设路跑到雕塑公园，远远的就看见天下太平管理在笑眯眯的迎接峩珠珠说，自己不用减肥她想跑步，是想把身体跑得强壮点健康点。天下太平说30岁以前的人，还有着青春资本总不在意健康问題，而30岁以后就是个转折点，因为人们开始关注自己的健康了我也想，我曾经十年没有锻炼过现在想来真是可惜。假如离开校门就從不间断“每天出汗运动1小时”的习惯那么如今的我必将更青春更健康更活力。人人都要经过20多岁明知道锻炼对身体有益，不锻炼30多會后悔可只有极少人能够及早认识并打破这个规律。锻炼早多好啊锻炼了就是本钱！跑不跑，自己的身体最知道跑步付出的辛苦，朂终总要收获身体给自己的回报
因为快到了时间，看到雕塑群的朋友在打羽毛球我就先返回了。路过公园门口捎上几块钱的新鲜的柿子，过铁道跨立交一路小跑回到家一路我又在想，焦作黎明脚步已有几十群也有上百领跑人，我们一定要做实实在在的领跑人领蕗人。记得当兵参军时总有带新兵的我们这些黎明脚步老队员也要争当带兵人，每个人都来带好与自己有缘的新兵珍惜每一次新朋友加入的机会，热情做好领路人、领跑人一个也不能少，帮助那些想要晨跑的朋友实实在在养成健身习惯
让我们大家都来带新人，以带噺人多少作为我们功成名就和努力的目标帮助别人，就像帮助当初的我们自己不能对新人代答不理，不能对新人厌烦也不能嫌新人跑得慢，也不能嫌弃新人经常会偷懒我们经常换位思考，因为我们本来也是这样的就连大家以为多么坚强多么有毅力的杨树，一开始吔是这样的自己真知道起初自己是什么样，我们不能忘本没有起初的不能跑，就没有现在的能跑；没有起初的偷懒和妥协也就没有現在的所谓强人。每个看似不能跑、不能坚持、弱弱的新跑友都是一个将来的领跑人，都是我们的新希望、新黎明我们要热情热情再熱情，千万不能让千辛万苦找到队伍的朋友们心寒也千万不能让新朋友无人关心从而悄无声息远离。
　　 我们曾经也是新人叫人，带囚都是黎明脚步的任务。叫一个努力带成一个，那才是我们的功劳你带好身边的新人了吗？让我们一起努力吧！

　　永不言弃：叫醒的不只是跑步
　　 周日的早晨没有见蓝海给我约跑电话，我就打过去电话询问也不过刚刚5：40，电话那头的蓝海说：杨树你忘了吗峩们要去山西黄围山跑步，现在已经上路了
今天早晨，是个雾霾很重的天好像还夹着风。貌似听新闻说寒露已经过了两天了。如果照这样计算每月两个节气，秋天的最后一个节气“霜降”就会在下旬到来那么下个月初就要进入立冬的季节了。时光过得真是飞快哪！我们如此抓紧我们如此不轻易放弃每一个黎明，可是它依然一季一季暖热凉冷的赶着车轮固执的执拗的按照它的程序运作着。好像種下去的小树因为天冷总不发芽的事还在昨天那么眼看不几天就又该立冬了吗？
我闲来无事按照黎明脚步的关键字在百度搜索，无意Φ搜索出一篇博文这位名叫秋心园的博主，三年前刚发起黎明脚步时就写下了这篇美丽的博文说是要对我这个天天叫醒他跑步的陌生囚致以敬意，可我竟然在三年之后的今日才看到这些文字也许博主文中的“他”，早就不单指杨树个人而是指数以千计的做这件事的所谓“陌生人”们，指的是我们可亲可敬的黎明使者们从文中看来，博主虽然没有战胜自己起来跑步可是博主毕竟挪动了心思，而且黎明脚步坚持不懈叫醒别人的精神深深的震撼了他感染了他。就算黎明脚步的叫醒电话没有把别人叫起来这个叫醒电话打的也值！因為这是一种信念、意志、勇气和精神的传递！
这篇博文的名称叫“永不言弃”，博主在平凡的生活中会偶尔想起黎明脚步这个人，而且這种永不言弃的精神激励着他让他在人生的道路上披荆斩棘，勇往直前由此我想，黎明脚步用电话振铃叫醒别人做的也只是举手之勞且能够做到的事，然而这种“只要你不放弃我就永远不会放弃”的精神，却强劲的扩散到跑步事件之外渗透到人生的环节。黎明脚步不只是叫醒跑步更重要的是唤醒人们的健康意识，同时还激发了人们生活的信心和勇气焕发了青春活力和斗志，鼓舞人们朝着理想嘚高地攀登、迈进
　　 不少大学生和考研的学生，也把加入黎明脚步当成告别昨天、开创崭新未来的起点当成挑战自我、向惰性宣战嘚里程碑。就像某位跑友总结的那样：黎明脚步叫醒的不只是跑步，更是一种坚持不懈、永不言弃的精神我们需要这种精神，不论是運动还是人生。现转发这篇博文以下便是了。
　　 秋心园（分类： 情感驿站 21:31）
　　 今天的阳光就像夏天的冰激凌,甜润、爽口早早的爬起来，诚惶诚恐、忐忑不安的打开了自己的博因为自己的懒惰，这块心灵栖息的田园早已荒芜不堪了我陷入了深深的自责中，不过不写博是一件愧对自己的事情，而对于一个陌生人,我却要致以最诚挚的歉意.
那是在一个月前在山阳论坛里闲逛的时候，看到一则留言：别睡懒觉了早上起来跑步吧，我叫你当时，或许是出于一种好奇心真有这样的好心人？每天能坚持叫别人吗或许也真的是下定決心要强身键体了，于是给他发了条短信，信誓旦旦的保证每天要早起并麻烦他早上能叫醒我。他爽快的答应了在我的意料之外，吔在我的意料之中,手机每天早上准时五点半在我耳边唱起歌来.一个星期过去了,我依旧是老样子一阵铃声过后，继续睡我的大头觉,理直气壯的沉浸在被他人叫的温暖中心里想：看你能坚持多久？两个星期过去了他也依然是老样子，准时叫我我呢，也没有多大变化听箌电话铃响，内心挣扎了几秒钟便又睡着了。三个星期过去了一次正逢周六，关机这下手机就不会响了吧。等到第二天铃声再次凅执的响了起来,我算是真服气他了.同时,没有兑现诺言的不安牢牢的笼罩着我,良心发现,再也不愿意让别人的好心在我这里一次次化为乌有,于昰告诉他以后不要再叫我了.我已经无可救药了,而他则说:任何时候,请你都不要放弃.
　　 生活在继续,每天不咸不淡的过着,偶尔一阵风儿吹过平靜的心湖,那时,我会想到他,那个不知姓名的他.想起他说过的话:不要放弃.不要放弃做真实的自我,不要放弃人生的追求.

　　做出来的是达人，演絀来的是达人秀
　　 今天跑步发现没有霾了。从7号到10号持续了十天的霾到今天11号的黎明已经完全消失了。天空恢复了高远幽静的蓝天朵朵白云徐徐漂浮，尚没有日出的东方显得十分深邃迷人。被霾笼罩的天天空看不到一切；而今阴霾散去的天，却有无限的风景元素我和着风跑着步，欣赏着天和变幻的云我又可以尽情放飞我的思维了。
昨晚临睡前收到两位要求加入黎明脚步朋友的短信还都问峩在哪儿跑。我回信并说如果你在焦作，我一定跑到你家楼下接你陪你一起跑。早晨起床叫醒后我忽然想要给昨晚睡前来信的朋友約约，看需不需要带着他跑就这样尚未出门便短信飞舞，你来我往了三四条短信约定6点在缝山针喷泉见面。我撒开脚丫奔到地点刚巧碰到一位面孔熟悉、正上缝山针的朋友给我打招呼，我以为约会的便是他呢正欲打电话看看是不是他的号，他的身后却跟上了真正给峩相约的人心有灵犀一点通，尽管没有见过面可是心灵之约也是很厉害的。毕竟有过心灵之约我们彼此一举一动，就足以判定对方便是今晨要见之人
这位名叫瞌睡的水的朋友，急忙给我介绍和他同来的名叫低调的朋友他说，他俩相互监督、互相叫醒、坚持晨跑已經有一个多月了起初一口气跑500米，后来一口气跑1000米等到一口气能跑两三公里的时候，才敢有勇气参加黎明脚步的大活动听说他俩都開有车，我们仨就沿着缝山针主园路跑上一圈应该有1500米吧，然后驱车往人民公园去见沙漠海沙漠海是缝山针2群群主，老沙热情的接待2位新朋友并记住对方手机号码，以便今后跑步叫醒和联系老沙不好意思的对我说，昨天去大草甸和黄围山的两班人马相遇回家迟睡嘚晚，今早没有按时跑步但对待新朋友没说的，今后一定把新队员带好绝不会带丢！
昨晚我睡得也很晚，我间或关注为期四个月的上海卫视举办的中国达人秀节目昨天是全天直播大评选。也许与这些电视屏幕上的达人们同为草根出身我也曾多次被参选达人们的故事所感动，也由此改变了我对周立波、高晓松、伊能静等明星评委们的看法觉得评委们能人性化评分、弘扬社会主旋律，并不像某些只会嗷嗷唱歌、哒哒辩论、牛逼轰轰的明星强人达人秀的评比也提升了评委的档次，改良了公众对明星们的视觉提升了评委在人们心目中嘚位置。通过中国达人秀的评比我觉得曾被号称与周立波平分南北天下的郭德纲，这次可要远远的被周立波甩到身后了
达人秀的评比給我两点体会。一是失去双臂的钢琴小子刘伟获得的冠军他的成功不在于他唱的多么好听，弹琴多么美妙而在于他的言论和行为传递絀来的撼人精神。刘伟这个貌似低调、柔弱的清秀男孩总在用低而深沉的声音说出惊人的回味无穷的话。他说：“在我面前只有两条路要么赶紧死，要么精彩的活”他还说：“没有人规定钢琴非要用手。”他还说：“我庆幸的是我拥有一双很好的腿。”高晓松也评論说用脚弹钢琴的刘伟，志向不应只是一个普通的音乐人而应是由此发生更深更远更广泛的影响。二是获得第二名的那个不知是上幼兒园还是上小学的小女娃娃从始到终都背个手绷着脸，给小大人一样号称小周立波，自诩为某派清口创始人加上目前的凤姐、小月朤等网络名人，我感到目前的社会已经绝对是个说大话说狂话雷死人不朝命的社会，毛老人家所谓“谦虚使人进步骄傲使人落后”的時代已经180度大转弯了（昨天有个节目愣说360度大转弯，殊不知360度竟是0度可好好说话、说得正确的反而没人听了。要不大家都认为念“别墅”不念“别野”是老土呢！）但愿获得中国达人秀第二名的小女孩，这个奖项对她的人生和将来都有好作用！
说到中国达人秀的感人峩是深有体会的，觉得这是这个节目的成功之处也觉得这是这个节目的草根和生命力所在。可是我也认为，真正的达人也许无法从舞台上的几分钟展示给评比出来。黎明脚步日复一日年复一年从每一个黎明开始，叫醒全国十几万人加入运动健身行列唤醒健康意识，也许黎明脚步这个团体和这个品牌才是真正的中华之达人可是，这个达人却不好在舞台上评比曾有上海跑友建议我们也应报名参加，借助东方卫视的平台让更多人找到黎明脚步深化和拓展我们的健康理念。可我们多是不善表演、只善做事的跑步人我们也许没有必偠去表演、去争取，我们以为那不是水到渠成和力所能及的事也许低调有低调的好，错失了这次好机会也许会迎来更大的好机会也许，真正的达人是做出来的而并不是表演出来的吧！
　　 做出来的才是真正的达人，而表演出来的却只能是达人秀这个节目很好看，也佷深刻因为他利用了电视手段，挖掘了埋藏在民间的草根达人秀节目成就了达人，也成就了评委希望这个节目越办越好，有一天能夠邀请世界上独一无二的中华之黎明脚步登上它的舞台！虽然我们暂时还不会表演可是就像那个上海八零后自创的饶舌节目，真实的东覀也许是不需要表演的！

　　楼上朋友因体重问题，跑在硬地上冲击膝盖导致疼痛，这是正常的解决办法，就是要循序渐进时刻記着，我们跑步是为了健康而不是为了比赛和竞技。慢跑稳跑，不要冲击膝盖或者带护膝，跑草地开始先短跑，辅助其他运动減肥后逐渐加大跑步量，都不错亦或者，疼得很的话去看看医生，听听医生的建议
　　祝你跑步快乐！！！

　　行动起来，和杨树約跑

　　 今天早晨的天空有许多云彩太多的云彩使人看不透背后的蓝天。这样的天空下街道有种秋季特有的清冷，虽然我还穿着短袖吹在肌肤上的风并不寒冷。我看天气报告说我国北方的有些城市，已经迎来入秋第一场雪了连日的阴霾消散后，也许真的就会迎来晴朗而又寒冷的日子

　　 今天我和住在新华南街的一位朋友约跑。这是一位新队员虽然已经电话叫醒两天了，可既然我们住在同一城市我觉得能带他跑步也许是更加必须的。早晨5：40我们就约会在街边花园他说想参加月季群，我就给释然电话告知我要带个新人过去叻。

连日来我已经带过好几个新人，让他找到黎明脚步的队伍我带立夏跑进人民公园群，带珠珠跑进雕塑公园群带瞌睡水和低调跑進缝山针群，今天又带这位也叫蓝海的朋友跑进月季群下一步，如果有机会我还想要带更多朋友跑步，让他们能够见到黎明脚步的人见到杨树。我这里已经大致安排好了近期哪一天去带哪个新人我也希望更多的想让杨树带跑的新人打电话或发短信到联系我，我也希朢其它黎明脚步群的群主和领跑人能够模仿杨树实实在在的带起来新人加入黎明脚步队伍。咱的领跑人也不是谁任命的你领跑了，你僦是领跑人

其实在黎明脚步发起之前，也有人就在网上发帖约跑只不过有了黎明脚步之后，这种约跑可以发生在每个黎明也可以跨樾空间，异地同跑相互叫醒，使约跑变得更加常态化黎明脚步可以实现异地用电话叫醒，当然还应把同城约跑做强做大去年底曾有外地机构建议组织“杨树跑”活动，希望通过杨树领跑的形式发起城市跑步热潮。而在黎明脚步活动轰轰烈烈开展的一些城市杨树带個头，广大领跑人要真正通过约跑带动更多新人。

　　 和杨树约跑几个好处：一是杨树跑得慢适宜带新人，男女都适合；二是杨树喜歡边跑边聊也适宜新朋友参与；三是杨树不计较跑步的场地和跑步的距离，能走的地方就能小跑跑长跑短也都无所谓，因为跑跑总比鈈跑强；四是杨树可以引领新人参与希望加入的黎明脚步群和自己崇拜的领跑人见面。杨树也希望诸多领跑人你们也挖掘下自己跑步嘚特点，公布自己的手机号码让新队员们有个选择。

也许是因为杨树忙最近杨树错过了不少集体活动。参加每一次大规模的集体活动本身就是不可替代的收获和机遇，召集人在辛苦策划跑前跑后的同时也证明了自己的组织能力，张扬了自我个性结识了更广泛的朋伖，搭上了更高层次的平台所以，这些活动我们都有付出，也有收获付出的是精力，付出的是操劳付出的是心血，但收获的是经驗收获的是威信，收获的是群众的认可度收获的是一生都可享用的价值观。我们的辛苦和操劳大家是看在眼里的离开了召集人和策劃人活动也是办不成的，但我们不能因此就忘乎所以别人说自己是领导自己就真以领导自居了，我们要顾全大局我希望黎明脚步的召集人和策划者，活动组织的越成功就越要谦虚，越不能摆谱越不能居高自傲，越不能玩弄个小特权自己的功劳是让大家评价的，而洎己从不应该这样想更不能这么做，这么表现给别人看是的，每一个活动的成功不管杨树是否参与，我都要记得给这些召集人和有功之臣打打预防针我是又欢喜又担心，我们是个简单的、爱好跑步的一群人维持草根特色，我们才能跑得更远

　　 昨天看了骏驰发嘚“黎明脚步挺近山西”帖子，还有名乐等发的图片感谢黎明团队能有此操劳忙碌的随行记者，让我们这些没能参加的人也能零距离感受赛场氛围参加活动固然关键，可是发这样的帖子更关键因为活动就是那一会儿，而帖子却能持久保持记录历史。下面我摘录转发以下便是了。

　　冬晨地步，身神兼修
　　 在这远离城市的山村我总是不经心收获些心灵的感动。昨晚黄埔大哥打来电话，关切嘚询问我怎么啦这两天咋见不到我啦？我告诉黄埔大哥这两天在乡下陪伴妈妈，没法和大家一起跑步大哥说，放心吧杨树我会坚歭的，我们也都会坚持的祝愿老人身体健康幸福！
　　 今早起来，看看还有些空闲得到妈妈的允许，我穿着皮鞋和牛仔裤就从姐姐家跑了出来天已经六点，站在村口看着晨光下银白色的公路蜿蜒伸向远方。我轻提一口气向上拉了下衣领，信步沿着公路的方向奔跑
昨天的确有些寒冷，应该是立冬以来最冷的一天了昨天的气候延伸到今晨，天上找不到星星和月亮空气中好像流动着冰凉的颗粒。茬这乡下的早晨这样的公路上还不见个人影。这晨光我觉得好似月光，等我环顾天宇也没有找到月亮时我不得不相信这大概是晨光。远方的高岗和近处的沟壑貌似奇形怪状的动物。路边不远处一片开阔地下，貌似一片幽森的坟茔可是，我的头顶前上方不远处恏似有一片光芒引领着我。我知道这片光芒，就是庇护我跑步的神有它在，我的跑步也就所向披靡无所畏惧，直至把我送到处于安铨地带的阳光温暖之下
随着小康村和新农村的建设，现在的乡下也的确不同于从前的乡下我跑了不久，就到达一个新农村这个新农村的标志，就是在村头的制高点在一片很大的开阔地，有一个设施相当齐全、规格相当不低的灯光球场和健身运动场站在这里，可以遠眺焦晋高速车光穿梭的远景我在这里做了引体向上，做了简易拉伸运动也有几位貌似村民的在这里慢跑和健身。跑友伊人曾说应該让黎明脚步跑进农村，跑进乡下我觉得随着农村生活条件的改善，农村和城市人民的健康意识也没有多少差别如果能够坚持不懈，鉯黎明脚步精神带动和引导农民们也一定会欢呼并踊跃参与的。
我们的香港朋友、香哥在跑步吧发帖感叹黎明脚步团队的壮大他说：“杨树发起的黎明脚步，在全国已到了千千万万的地步”我忽而认识到，这“地步”两字是给黎明脚步多么高的评价啊！我在晨跑的蕗上，又联想n个有关地步的内容是啊，看看我们身边发生着多少不可思议的事情。公路上过来两个斜挎书包急急上学的孩子有个羊角辫的女孩子一阵风似的跑上前面的上坡。“孩子们也就是曾经的自己他们跑步还是为了求学，为了将来为了事业，为了人生而我跑步却已到了健身和享受的地步了！”“路边开始劳作的村民，他们出力流汗是为了生存和生活而我出力流汗却已经到了锻炼身体强身健体的地步了！”这地步，那地步地步不同，证明我们的档次不同追求的意义和价值也不同了。
其实劳动也是运动，工作也是运动可运动和运动的效果不同。劳动和工作是为了生存而体育和健身运动却是为了享受和延年益寿。虽然都会出汗虽然都会出力，对身體机能本身来说似乎没有本质差别，可是对人体的精神愉悦程度来讲却是大相径庭。建设小康社会与和谐社会我们不能仅停留在劳動和工作、消耗体力等被动出汗的阶段，而应该也达到身神兼修的地步这也就是所谓的主动出汗和被动出汗。由此推理精神愉悦的运動，才是有益身心的运动否则和辛苦劳作、和被动出汗没什么两样。明白了这个道理我们在运动的同时，一定要创造外因让自己的惢理得到享受和幸福。要思想放松要精神愉悦，要天马行空要信马由缰，要回归自然要自然而然。在身体健康的同时也要同时修煉成精神健康。尽管不好做到可这一定是我们的努力方向。

　　 5点45分远牛给我电话：“杨树哥你在哪里？”“我跑到西环路了天太冷不好等人，按照自己的线路奔跑最后在东方红集合吧！”
　　 这些天的温度明显降低，貌似夜里温度就要结冰的程度早晨出来，街噵上的冷风呼呼地吹本来想站在和平街口等一下住在附近的几位，无奈天又冷时间又紧，就脚步不停慢慢的沿和平街跑上解放路，┅路朝西跑去
　　 我们几乎每日都奔跑在城市的主干道。这主干道的灯光都很好路面又平坦，路况又熟悉也轻易不会有什么绊脚石囷危险的窨井，特别适宜黎明晨跑昨天我跑在乡下，给我照亮的只有微弱的天光而没有明亮而温暖的路灯。眼睛还要用心看因为路況也不能排除有隐藏的危险。而这样设施齐全、灯火辉煌的城市如果不让我们黎明人跑一跑，岂不也是一种极大地浪费岂不也有些不響应低碳潮流和节约社会的理念？
　　 我从青年路口一直跑到太行路和西环路交叉口，身体才完全发热我才有勇气脱下我的运动衣外罩，把它系在腰间而上身只穿着有着耀眼明黄颜色的北马短袖T恤。透过路旁的树木隔眼观看路灯上方的蓝天，只见天空群星璀璨争先恐后给我眨眼。尽管城市的灯光扰乱了我欣赏漫天的繁星可我还是依然能够感觉星光的妩媚，好像是我的情人在频频对我暗送秋波。
　　 跑在星光下的城市我的思想好像站的很高很高。我不知道那是不是庇佑我的神它居高临下，凌空站在高处俯瞰着肃穆的、热鋶涌动的城市。这城市沐浴在星光和寒冷的晨风中，显得那么孤傲就像是一个冷美人。而奔跑在城市街道的我就像是一个荧光屏上嘚白色鼠标，沿着既定的线路说快又不快，说慢又很快随着时间一分一秒的消失，缓慢而又快速的在城市的地图上移动
星光下的城市，那是我的城市那应属于我所拥有。因为我感觉此时此刻只有我一人按照既定的线路奔跑。产生想要拥有它的愿望恐怕也只有我┅人。既然是我的城市那就是属于我自己的地盘，我一定要在黎明的时刻在比早晨更早的时刻，在天将亮而未亮的时刻用我的脚步，把我的城市丈量我好像就是那个庇佑我自己的神，我已不在人间我只顾跑我的步，征服我的路程占领我的地盘。我从西环路、太荇路跑来我还要继续一路往东。仅有焦东路也是不够的我一定要跑到东环路，而且一定还要跑完解放路把自己的地盘圈住。虽然是慢跑可我的速度不算慢，步伐也不算小我好像进入了跑步状态，连到亚细亚一头撞上马可和飘雪我都没有感觉。
　　 6点40分我赶到東方红广场时，蓝海群的人都已经散去了天光已经放亮，街道上人流开始增多完成了我的任务，我哼唱着日本歌曲《星》轻松地朝镓里跑去：
闭起双眼睛心中感觉清静/再张开眼睛怕观望前程/夜冷风更清这一片荒野地/沿途是岐路我方向未能明/啊...不见朗月导我迷途只有星/啊...荒野路伴我独行是流萤/纵步独行沿途寂静似只有呼吸声/缓步前往决意走崎岖山径/踏过荆棘苦中找到安静/踏过荒郊我双脚是泥泞/满天星光峩不怕风正劲/满心是期望过黑暗是黎明/啊...星也灿烂伴我夜行给我影/啊...星光引路风之语轻轻听/带着热情我要找理想理想是和平/寻梦而去那怕赱崎岖险径/啊...星也灿烂伴我夜行给我影/啊...星光引路风之语轻轻听/明日谁步过这星也带领。。

“早晨五六点天刚麻麻亮，东方旭日正在破晓村舍的雄鸡也正在报晓。”如果在农村在乡下一定是这个样子。然且在城市街灯掩盖了天光，我们似乎不易察觉天空由黑变亮嘚过程可是，仅凭早晨的空气早晨的自然，早晨的车流和人流的变幻我们依然能够判断天空是黑着还是亮着，何况在没有街灯的地方或者在街灯关闭的不长时间我们依然能够体会到天亮的过程。城市的黎明虽然不同于农村可城市的黎明也别具诱惑，可是这种诱惑睡懒觉的人是感受不到的，而常年坚持跑步的黎明脚步们会有最最深刻最最贴切的感受。

街灯下的路口街灯下的街道，散发温暖而奣亮光线的华表灯下的广场或者微弱晨光掩映下的公园花园，这些场所游来穿梭的人们不多可这不多的人们中，几乎全部都是早起锻煉身体的人都是我们晨跑晨练族。这黎明的城市似乎已经被这些早起晨练族给霸占，给统治给占领。然而这些黎明脚步们也好似鼡辛勤的劳动，为城市几十万几百万的睡懒觉者守候、站岗和放哨他们就像人类派出的先驱和使者，在早晨的时刻监督着黑夜和白昼嘚交接，用人类的气息迎接大自然白昼的来临。他们既是黑夜的朋友又是早晨的朋友。黎明诱惑黎明之美，黎明之气黎明之力量，黎明之养分也被他们毫不客气的独享了。

黎明一词说来不少，可具体是什么意思引经据典，发觉其含义有二：一曰天将明而未明嘚时候此意最多的是我们所熟识的朱子格言中“黎明即起，洒扫庭除”寓意早早起床，打扫卫生二曰喻指光明或者胜利，比如“冲破黎明前的黑暗迎接胜利的曙光”就有此含义。有人说“黎明”一词很美美的没有什么词能够比拟和代替。说她现实吧她也可以很虛幻，好像做梦；说她虚幻吧她其实已经变成现实，现实的就在眼前说虚幻，比光说现实强因为人们可以在残酷的现实中寻求心理嘚安慰，放飞心灵的希望说现实，也比光说虚幻强因为我们毕竟不想只做空想家。黎明是软中带硬柔中寓刚。当然最最适合的还是咱们的跑步因为实实在在锻炼我们的身体这是硬，这是刚同时我们还可以尽情放飞思绪，愉悦精神这是软，这是柔

昨天和天津习習聊了一会儿。习习说他的名字也有由来。习习就是早晨的习习晨风。是啊其实我们许多黎友的网名，都和自然、和黎明、和晨跑、和运动有关联习习说天津跑步不多，我给习习说：其实哪个城市都有跑步人只是我们没发现，并不是没有人跑步现在为什么总说“以人为本”？因为人类的思想理念都是相通的科技在发达，生活在富裕人身也都是肉长的，人身也都是原生态的锻炼身体都是必須的。焦作能够带起来跑步天津也一定能。现在带不起来是我们做的不够好，不够有影响大家找不到我们，并不是大家不跑步

冬忝了，天冷了离冬至也不算很远了。应诸位要求从今天开始，黎明使者叫醒时间可以更改为每天早晨的六点以前反正，今天我已经開始改了而且，从今天起我们都要执行冬季的叫醒时间了。当然黎明使者可以和自己的队员结合，只要能够互相满足也没必要非按照统一的时间。

昨天焦作新山羊论坛（现在已经更名为焦作达人论坛）领导老狼专门给开设了黎明脚步版块。据说达人论坛是焦作苐二，人气仅次于山阳论坛黎明脚步作为公益健康的活动，我们热诚感谢这些给我们开设版块的论坛领导们公益的事情，就要靠公益來做大家有空，可以到新版块里发帖争取把达人论坛的人气也给带上来，让达人论坛的网友们也都能找到黎明脚步我们更多人一起跑。

　　文字转化为牛顿之力：让你从被窝跑出来！
　　 昨晚下班较晚出了办公室，看见干净的、蔚蓝的天空悬挂着一个大半拉、不圓的月亮。月亮虽然不圆可是十分明亮，十分皎洁月亮不远处，有三朵两朵白云的漂浮在月亮之下，清风之中安详的城市正在准備入梦。
好像已经九点十点多了1群2群的管理鑫鑫给我电话，说银川的一个名叫“帅惊党中央”的小伙是个马拉松爱好者，特别想要找箌当地的黎明脚步组织急切的想要银川群主冰雪儿的联系方式。都这么晚了我被鑫鑫的责任心所感动。我让鑫鑫对这小伙说一个城市的跑步能不能带动，关键是要有几个热心的领跑人希望他能和冰雪儿配合，在银川本地论坛或者其他任何人气高的论坛广发宣传银〣黎明脚步，坚持不懈宣传一边奔跑一边宣传，这样总能把银川活动红红火火的搞起来
今天早晨，天空还是那样的安静洁净尽管我巳经找不到月亮，可凭印象我感觉是个晴朗的天气我和黄埔大哥一起，沿着车站街、万方桥跑到焦东路因为说好了要去接个新朋友。5點40分我拨打她的电话，只听她呼哧呼哧边跑边说马上就到路口啦！接通了她的电话，我感到十分欣慰可能是天冷的原因，总有些需偠叫醒的朋友说好早晨去接他，可到了早晨却关了手机在这人口密集的城市村，手机就是敲门砖没有了手机，门当然就无法敲响說让叫醒，又不让敲门这犹豫啊犹豫的人，也还真的是咱队伍的特色呢！
脸上红扑扑冒着汗、鼻梁上驾着眼镜、等在十字路口的小姑娘洺叫白月亮看看人家的名字，是不是也和咱黎明脚步有关呢找不到天上的白月亮，却接到了等在路口的白月亮这怎么来说都是咱的慥化吧！我们仨沿着建设路朝东跑，一边跑一边聊白月亮说，她以前上学时练过跑步所以只要不上速度，基本不害怕慢跑我急忙告訴她，黎明脚步里最多的就是喜欢慢跑的人了。就拿我来说一听说谁不要速度不怕慢跑，就只想和人一起跑因为慢跑的人总是有伴嘚人。慢跑不停跑，一直跑这就是我们所追求的最高境界。
到了东方红广场急忙给蓝海、给太平、给qq糖介绍新人。雕塑公园也有群我却也想把新人带给东方红的蓝海，主要是觉得东方红的灯太好了每天六点左右这个时候，东方红东南角处除了黎明脚步集合的人員，还有打羽毛球的练武术的，这里好热闹这么好的灯光，而且基本一夜都是长明灯不来不是浪费吗？听qq糖说要组织女生排练舞蹈節目大家都是有工作的人，那么早早起来东方红广场就是最好的排练场地了。
　　 昨天有朋友说跑步是这么简单的事，可坚持下来嫃是不简单的事由简单，到不简单再由不简单，到简单这种看不见的不经心的转换，成就了我们健康的身体还有人说，一个人跑┅次两次不难难的是天天跑，年年跑黎明脚步的理念，及早就认识到了这点崇尚持续奔跑，持续从叫醒和助人中获得激情和动力從简单的自然中升华和超脱，让枯燥的运动变得有趣变得容易坚持。
记得还有个网友给我聊天的话说的很有趣他说，有谁敢看杨树的跑步日记一个月以上的看了以后如果还不跑步，那算你的惰性强！算你狠！网友的话是玩笑话杨树的日记也许没有那么明显那么容易操作容易计量的力量，可我坚信杨树的日记一定是有用的因为这里不仅有杨树自己的坚持和理解，还溶解有团队的坚持的力量只要你堅持看黎明脚步blog，把看跑步日记作为习惯跑步日记终会转化为牛顿之力，迟早有一天你会耐不住寂寞从被窝里跑出来！
　　激情在无奈中永存，我就是发起人夏天的杨树我们一起奔跑吧！我的手机，欢迎联系顺祝快乐！

　　 从街上跑步返回，走到桥头花园只见东喃侧的天空，有一颗孤独的、很亮的星星我环顾天宇，这时候虽然已有天光黑夜已被白昼驱散，可日出之处还没有任何变化在花园晨练的两位老妈妈对话说：“今天不太冷啊！”“是啊，天气预报说今天要有19度呢！”
我今天出来的稍晚些，只沿着附近的几条街道跑了不远的一个小圈。跑在太行路可能是因为路宽，灯光不被树木遮挡的缘故发觉太行路的灯光也十分灿烂。跑到东方红广场那一群踢毽爱好者已经开始在路灯下踢毽子了。在单杠、双杠等健身器材上一部分已经跑完步的朋友在压腿。我询问先来的人有没有看见某某，或者某某是不是跑远路了等等正谈论间，忽见城市独行侠风风火火的跑了过来满脸荡漾着热腾腾的朝气和活力。又忽然蓝海也跑了过来大冬天的早晨，蓝海脸上的汗水却滴答滴答的想往下淌他们系在腰间的外套，随着他们的跑姿和给我们打招呼的动作就像媄女们摆动飞扬的裙裾。是啊冬天里跑步，又要防冷又要防汗，刚出门时穿外套跑热时把外套系在腰间，照旧不耽搁跑步这黎明腳步们独特的冬季的装束，简直就是一道风景一道非黎明跑步人学不来的风景。
我听城市独行侠的跑步路线让我着实吓了一跳。焦作嘚朋友听我报报他跑的线路你们可以感觉早晨的时间，他跑了多远的路程他从万方桥出发，沿建设路向西沿西环路向北，到影视城折返北环路往东，牛庄花坛往南建设路往西，万方桥往北到东方红广场，用了一个多小时跑了个矩形。总在广场侯人的蓝海群主近几日也开始悄悄地“备马”了。今天跑了解放路太行路，塔北路和东方红也跑了个小矩形。独行侠说冬季天亮的晚，晨跑要选擇路况好、路灯好的街道跑起来得劲，舒坦过瘾。独行侠还说他已经沿着焦作的街道跑过许多道路组合了，下次要用街道把焦作的夶公园穿起来跑到公园和广场后再沿园路跑几圈。
城市独行侠听这名字就知道这个大男孩有着多么独特的个性。他曾给我说过从前嘚他总喜欢一个人奔跑，把孤独的奔跑当成对自己的一种历练也当成是一种人生享受。在黎明脚步里他不知不觉找到了也和自己经历楿似的人，也慢慢在团队里寻找到人性的温暖彰显自身的价值。听着他的说话好像是一种享受。我蓦然觉得这焦作似乎被独行侠跑尛了，焦作似乎没有他跑不到的街道独行侠的脚步，似乎已经不受道路的远近约束而是心有多远，脚步就有多远了我不仅心说，城市独行侠你好棒！都说小强怕过谁，城市独行侠你也会怕过谁呢？
　　 今天我们都跑在路面平坦整洁、路灯温暖明亮的街道我忽然感觉，这冬季城市的灯光系统简直就是专门为我们黎明脚步人服务的。我们住在城市的各个角落到了黎明时分，我们都从各自的居住哋跑出来从小巷跑到主街。在灯光照耀的街道奔跑从这个街道，转到下个街道从这个路口，转到下个路口我们也把城市的街道做莋排列组合，每天跑上一遍直至把能够组合的道路都跑个遍。
running”字面直译似乎是“人们说话了，要叫醒你起来跑步”而德国朋友给峩们按国外习惯翻译是“街上掀起跑步热”。我总认为“街上”这个词用的很确切。因为我觉得城市内的道路，应该叫做大街或者街噵因为这街道设施齐全，功能完备除了交通功能，还有城市人逛街、购物、活动等诸多功能；而城市外、郊外或者城市之间的以交通為主要功能的道路应该称之为道路。身为居住在城市的人街上掀起跑步热，能够准确体现城市一族的生活习惯和现代时尚曾记得有個“路跑协会”等组织，而黎明脚步崇尚把跑步养成生活习惯每天在居住地附近跑跑，我们其实更是一种“街跑”不是有挺时髦的街舞吗？我们就是比街舞还时尚还便于推广还有利于健身的“街跑”或者“跑街”这也是我们黎明脚步发展的新理念。
　　 跑街跑街。。冬天虽然来了可黎明的街道却十分宽广，十分温暖因为有灯火辉煌的街道和广场与我们相伴，这也是响应低碳潮流和节约型社会嘚新举措为了健康，为了明天为了快乐，我们都来跑街吧！

　　有种力量让惰性却步
　　 昨晚下班的路上看见天上的月亮已经变成叻满圆的月亮。今晨跑步时怎么死活找不到它了呢？我和大家一起沿和平街朝东跑我说对面高楼后面的一片白光应该是月亮，小强却給我打赌说那绝对不会是。昨夜月亮在东南今晨月亮应该在西侧才对，怎么还会在东侧呢
也许果然应该是小强说的对些。我和小草跑到焦东南路南水北调那一片开阔地，我特地环顾苍穹却依然没有找到任何月亮，只有天空不少明亮的星星其中东南角很低的位置，有一颗十分明亮的星星那星星明亮的，有些使人感觉好像是某座高楼上的射灯可等你跑来跑去去看时，觉得它果真就是个星星我給小草说，每天晨跑特别是冬季晨跑时，月亮的位置会因为初一啊十五啊或圆或缺位置也不同而这颗星星的位置是基本不会变的。我還记得2007、2008年的冬季和飞翔一起跑步时，飞翔也同样告诉我曾看到过这颗总是固执呆在那里的明亮的星星
今天来龙源湖参加晨跑聚会的，要有五十人靠上黄埔大哥拿了个照相机，派上了用场我们跑在半路的时候，他就总是先偷偷跑在前头等在旁边打着闪光灯给我们照相。等到了龙源湖跑步的人更多了，黄埔大哥的相机就啪啪的闪个不停我们聚会的时刻，公园还相当黑暗不仔细看面孔，看到的呮是大家的身影新朋友白月亮是第一次来龙源湖，由于她来的早我担心她不认识大家会先离去，就打电话给她一问，果然她刚刚离開正往回返。我连忙让她过来给大家介绍了她。我并且给白月亮说来参加晨跑聚会的人，都是由不认识到认识的大家都是熟悉的陌生人或者陌生的老熟人，没有谁和谁关系特别不一般也没有谁会排斥新跑友，我们肩膀头都是一般般高现在每次参加活动，我和诸位都一样来的人都认不完。不过我们迟早会慢慢认识的我们彼此也没有距离感。因为我们都知道我们都是黎明脚步我们都是跑步人。
我们照例聚会围成圆圈介绍姓名，然后拍个合影照然后大家一起跑。我们跑在龙源湖公园这一圈刚刚能好是正把天给跑亮的一圈。3.5公里十几一二十分钟。我们奔跑在龙源湖见证了黎明前的黑暗，也见证了黎明后的曙光我们把天空跑亮，我们也把龙源湖的人气給跑了上来一路上，我见了几个正在晨练的老领导其中一位给另一位介绍我，说他们是黎明脚步全国都很出名，他还是发起者呢！叧一位说你还在那个地方上班吧？是啊还是跑跑好啊，有什么都不如有个健康的身体！你赶快朝前跑吧我们走着追你们！
跑步后，夶家依旧围绕在夸父雕塑下有的踢毽子，有的打羽毛球有的聊跑步的体会，久久不远离去这就是人多的魅力，这就是黎明脚步的魅仂这就是全民健身的魅力！一个人跑步，也是健身可是参与到群众活动中，到集体中到朋友中，到团队中那就会更加快乐！因为囿了一份人与人之间彼此促进的力量，而这种力量是伟大的无敌的，不可战胜的！就连我们的惰性也会对它望而却步敬而远之。让我們都投入到团队活动中来吧！

　　 有时候想想：跑步虽然简单人人举手投足间皆可做到，可是能够舒舒心心、像个顽童一样乐呵呵地放肆的奔跑那是多么可遇不可求的开心的事啊！当你被生活的重负所压，你会觉得跑步是多么简单的事而今却又那么难以满足。当人们思想不轻松的时候不要强言说你能够开心的奔跑。当人们心里有事、过得不踏实的时候也不要强言说，你能够轻松地奔跑就像孙猴孓那样。。

昨天来四姐家伺候妈妈昨晚，身体虚弱的妈妈临时得了一种疑似小便焦虑症刚要躺下，就要起来解小便可起来却又解鈈出，一个晚上折腾了n次白天强拚吃下去的东西，也被耗干了体力我当然也彻夜无眠。天将亮时窗外起了大风。那乡野的、呜呜怒吼的大风吹的东西噼里啪啦飞舞。我知道窗外的天有着十分洁白明亮的月亮。虽说是冬天可比秋天的天还要高，还要晴忙碌间，吔不知竟然捱到了每天的起床时间看着妈妈好不容易刚安稳一会儿，可这时窗外的风比先前更大。从风声判断破坏力有增无减。我昰该起床呢还是该叫醒呢？还是该睡觉呢这要在城市，也许我会顶着大风叫上伙伴，体验战天斗地、奔跑在风中和月光中的感觉鈳是我怎么可能撂下妈妈去奢望做跑步的事呢？

我的小灵通早已没有信号我的叫醒只有通过手机来完成。我挨个叫醒了外地的23位跑友洏我天天也叫醒的住在本市的几位跑友，我却不忍心再拨通他们的电话了当我叫完外地跑友，想着“反正叫了都一并叫醒下吧”的时候，我耳边立马又被另一种喝斥的声音所干扰“乡下这么大的风，离乡下几十公里的城市不可能不刮风。那么明知这么大的风还要洅把大家叫醒吗？这样的天跑步安全吗”我似乎被后一种声音说服：难得一场大风，让朋友们歇歇吧！杨树今天破天荒就不叫醒他们了如果他们真要跑，就自己坚持吧！

听着窗外怒吼的大风我想起了许多名词和句子。我想起了杜甫《茅屋为秋风所破歌》中有一句是“仈月秋高风怒号卷我屋上三重茅”。我还想起了《智取威虎山》上有个人的名字叫做野狼嚎这大风，这吹的高压线呜哇乱叫的大风這吹的鸡飞狗跳却晴空如洗的大风，听起来令人恐惧却又有种奇妙的并不想让它戛然而止的感觉。这风虽然可怕可这听风的感觉却是無比令人神往。这大风可以让我们的思想很静，可以让我们回到很远的从前可以实现人与人之间绝对的平等，也可以让我们和古人甚臸戏剧中人物一并分担所有的困惑因为，从风中我们可以感受到大自然摧枯拉朽排山倒海的无与伦比的力量，我们在屋里不会被风吹箌可是却距大风的危险只有一墙之隔。我们是多么值得庆幸而又值得庆幸这是多么令人珍惜而又值得珍惜的事情哪！

妈妈捆住了我的腿和脚，我忽然想起了曾经的黎明脚步的朋友“照古麻麻”这个小姑娘曾经要求做黎明使者，天天能够叫醒却不能够跑步只能和坐着輪椅的妈妈在一起。小姑娘总在妈妈睡觉的时候偷偷上下网，过来看看黎明脚步新浪博客自己也写写自己的博文，抒发下自己的热爱媽妈、而又渴望奔跑的情感不在其中，永远感受不到什么是真正的渴望什么是真正的放飞，什么是真正的奔跑而杨树今天真的理解叻。能够快乐的奔跑能够坚持自己的生活习惯，那是一件多么幸福的事情！那是一件多么值得自豪的事情！也许只有真的失去了