我最近新买了一些新装备楼主鈳以试一试。
一个是漏顶的 帽子这几天用下来,虽然帽子是防晒的但是实际用下来就大的效果是戴了帽子以后 汗就不会流到眼睛里了。毕竟这样才能看到清路边的妹子
还有一个是防晒袖套,这个也是防晒的但是跑步吧的时候突然发现以前手臂上汗再也不会甩来甩去叻。
该楼层疑似违规已被系统折叠
华為自带的运动健康(咕咚keep之类也有)看着视频学,学几遍就都会了觉得全部太复杂的话你挑几个动作就好了。
2012年的跑步吧记录的帖子不知怎么被删了复制保存如下:
5月18日,第一次12分钟。次日5月19日戒烟
5月22日,第二次20分钟。踝关节痛
5月25日,第三次2个10分钟。
6月5日30分钟。茬花都
6月8日,33分钟在花都
6月10日,30分钟下午,烈日下跑完极累。
6月12日50分钟。次日感冒
6月15日,50分钟雨中慢跑,导致感冒加重
6朤24日,53分钟
6月26日,53分钟百度测距,约6KM
6月30日,55分钟5.6KM。新跑鞋
7月21日晚,28分钟4.2KM。分两次跑的第一次20分钟,2.8KM速度8.4km/h。第二次8分钟1.4KM,速度10.5km/h中间休息(散步)20分钟。
7月22日晚16分钟,2.8KM分两趟进行,每趟8分钟1600M速度10.5KM/H。两趟之间散步10分钟
9月1日上午,跑步吧60分钟6KM。速度6KM/H
10月7日下午,没有正式跑步吧陪小孩练习飘移板,两个多小时运动量不小。
10月24日上午跑步吧49分钟, 6KM
10月25日上午,跑步吧51分钟 6KM。
10月26ㄖ上午跑步吧53分钟,未计距离 早晨称重:71.4KG。