这个我不知道不过你可以在冬泳后喝点姜汤可以喝姜汤，驱寒暖胃。

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法說起姜汤的好处，“其实姜汤的妙用远不止于此乍一入冬，高血压病人因为身体不适应血压容易升高，在血压升高时可以在热姜水裏把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干再抹点爽身粉，臭味便可消除

除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病如果用热姜水加一丁点儿食盐當茶饮，每天喝上2～3回经常服用有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人中医认为，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤并且坚持饮用，鈳收到补气、提神、改善睡眠之效口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次长期坚持有助于溃疡面的收敛。

准备在冬季给家人熬姜汤最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜不要選起皱纹和发干的生姜。将生姜洗好后去除水分用保鲜袋或包装纸密封好后放进冰箱冷藏，或在常温下放进蔬菜筐里都是保存的好方法。如果表面干燥皮稍微厚点儿，去皮后还可以使用生姜表皮中有较多营养成分，在熬汤时应该少去皮或不去皮，避免养分的流失

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的姜皮中有较多营养成分，熬汤时应该少去皮或不去皮，避免养分的流失不过，生姜性味辛温凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用中医认为，生姜性温热、辛可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜使胃肠道充血，消化能力增强能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹脹、腹痛、腹泻、呕吐等。