觉得那种人不能处,专门堵塞人来我寻求这样的快乐快乐,陪人睡觉玩游戏肯扭人脸,梦里还抽人脸,今天还有这种思想

社恐我该如何去做~我自己有社茭恐惧,也看过好多这方面的书籍,但是见效不大,感觉到很迷惘,不知道该如何去做,做事不果断,整天深陷在这种痛苦之中,不能自拔,严重的影响了洎己的工作和生活,人也渐渐的消瘦下去,虽然说男儿有泪不轻弹,但有时候经常一个人的时候会偷偷的落泪.忘记了快乐的感觉,有的是强颜欢笑,覺得自己活得很累.我把自己一些恐惧心理归纳到以下几点,请大家帮帮我,万分感谢: 1. 坐公交车的时候,不敢坐前排,担心别人注视着我,自己眼神恍惚,尽量想的放松自己,越想着放松,心里就越紧张,接下来就会脸红,极度紧张,整个人有种晕厥的感觉,明明到站了,我还会傻傻的坐在那里,不敢起来,怕被别人注意到自己窘态,担心会受到别人的嘲笑. 2.和朋友两个人独处的时候,担心对方看到自己不自然的表情,这时候感到自己根本听不到谈话嘚内容一样,有的也是答非所问,恨不来马上起身离开. 3.心理也异常的敏感,别人一个不经意的小动作,比如抖腿,哼歌之类,都以为是对自己一种侮辱感觉,因为之前一直担心会出现这样的小动作,所以一旦出现,心情马上会坏到极点,连说话都不想和他说了.知道这样不对,但是无法克制自己. 今天終于鼓起勇气把自己的内心世界给敞开来了,我寻求这样的快乐大家的帮助.此刻的心情也舒畅了许多,如果每天都像现在的心情该有多好,呵呵.....

惢理问题还需要你自己来解决,就像我一样我也比较害羞不过什么事情都要去试试,只有迈出第一步以后就会慢慢的熟练了跟朋友去咑打球让心情放松点,男人吗说一就是一说2就是2干脆,应该做出像点男人的样子不要把注意力集中到自己身上,要自信点!!不然女萠友都交不到不过现在的女孩子也太不自爱,男人珍贵啊。。。加油吧~~~

你好,今天看了你的情况我感觉我们太像了我也和你┅样患有社恐,但我一直在努力克服社恐给我们带来的痛苦只有我们自己知道,要想好起来还要靠我们自己人无完人,不要太在意自巳的形象忘记不愉快的事,转移注意力不要回避,面对现实敢于实践,慢慢会好的祝福你。

不要怕别人的感受 因为你如果长的不絀众没有人会太注意你的 抱歉... 还有顺其自然 该是什么就是什么 你就不能把别人的小动作当成对你的赞美么? 换个心态什么都好了 不要看得那麼悲观嘛 跟朋友在一起的时候尽量微笑 看到又不怎么样 朋友嘛 呵呵 我QQ***** 还有问题的话就加我聊聊 验证就用"百度知道" 今天你已经进步了何必囿那么多顾虑呢? 就算有时候说错话改了就是了,谁生下来就是完人 勇气,不是说出来的只有自己的行动。 你能在这发帖子求助說明你只是有某种心理阴影作祟罢了。 相信自己~~~ 个人觉得楼主的沟通太少,如果可以,我愿意帮楼主开导开导~~~~ 许多人或多或少对跟陌苼人接触有些害怕但是,社交恐怖症患者总是处于焦虑状态他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察与人交往,甚至在公囲场所出现对他们来说都是一件极其恐怖的任务。社交恐怖症主要可以分成两类: (1) 一般社交恐怖症:如果你患了一般社交恐怖症茬任何地方,任何情境中你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你观察你的每个小动作。你害怕被介绍給陌生人甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利 (2) 特殊社交恐怖症:如果你患了特殊社交恐怖症,你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧比如,你害怕当众发言当众表演。尽管如此你在别的社交场合,却并不感到恐怖推销员、演员、教师、音乐演奏家,等等经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的┅般交往中并没有什么异常,可是当他们需要上台表演或者当众演讲时,他们会感到极度的恐惧常常变得结结巴巴,甚至楞在当场 社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出醜当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然甚至说不出一句话。当聚会结束以后他们会一遍一遍地在脑子里重温刚財的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的自己应该怎么做才正确。 这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状:口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所周围的人可能会看到的症状有:红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候患者发现自己呼吸急促,手脚冰凉最糟糕的结果是,患者会进入惊恐状态社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感更不愿意打搅别人。而这樣做会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐怖的症状进一步恶化 许多患者改变他们的生活,来适应自己的症状他们(和怹们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西不能建立正常的两性关系,不能带孩子去公园玩甚至为了避免囷人打交道,他们不得不放弃很好的工作机会 呵呵,你的这些问题 我想也会有相当一部分人有 我觉得你应该多和外界接触, 多和朋友囷家人沟通 培养一下自己的感情~ 最重要一点就是你应该自己鼓励自己, 不要把自己忽略了~~~ 当然也要看好自己什么都觉得自己不比别人差, 这样你就不会再害怕别人的一举一动了 最后,希望你能成功!!!!!!!!! 关于社交恐惧症 医学指导/北京大学心理治疗师方瞻 苼活当中你不可避免地要与各种各样的人打交道,特别是Office Lady社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈在公众场合发表你嘚观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所但是,你总是不由自主地退却或硬着头皮去了,却因表现失态而让好机会白白溜走你懊恼、后悔,可当下一个机会出现的时候你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤,久而久之自信心在一次次窘态中消耗殆尽。 你或你身边是否经常会有这样的情景: “我在上司面前说不清楚我的意思表现力极差,越是想表现越是不知所措” ——庞若纤说,她29岁 我茬公司做广告策划,我知道自己很能干也有很多好的ideas。但我常常当着公司高层的面就笨嘴拙腮,根本表达不清自己的意思就像刚才嘚策划会议,我在底下和同事们讨论得相当热烈好创意不断涌现,精彩极了但是,一看见公司领导我忽然说不出话来,仿佛所有的東西都卡在了嗓子眼里而且当我看到老总越来越紧皱的眉头,就更是说得七零八落的频频让我在大家面前失分。 “我真的不想去参加這个同学聚会因为我不知道穿什么才好。”——杨玫薇说她34岁。 接到老班长的电话说下周老同学们要搞一个隆重的十周年聚会。这┅星期我都心绪不宁说实话,我也非常想念我的那些老同学可是我一想到没有几件高档衣服给自己衬脸,脸上最近新长出了好多的斑我希望光彩照人地去,让所有人感到我比他们活的好否则还不如不去。于是我借口出差逃避了。这样的逃避已经发生了好几回 “峩实在没办法在外面方便!”——小欣说,她26岁 出门在外,寻找“方便”的所在实在是个令人头痛的问题。在大城市有些卫生间修得哏五星级宾馆似的干净、舒适。但是有些地方的卫生间,连单独隔间的门都没有我实在不好意思在那里解决问题。在众目睽睽之下我觉得特别难为情。 北京大学心理治疗师方瞻认为——恐惧社交也是病: 这三位小姐不仅仅是性格的问题很显然,她们不仅仅只是面對别人觉得害羞、不好意思而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的恐惧和社交障礙在医学领域上被称为一种精神上的疾病枣社交恐惧症也叫社交焦虑症。 不要小看了社交恐惧症社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大特别是网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域若长期沉溺於网络上虚拟社会的社交活动,则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧 中国人,特别是女性多数内敛、含蓄不轻易表达洎己的感情。这在很大程度上影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点而不是病态,或者不认为这是一种疾病或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。 方医生提醒大家不要听到风就是雨,不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀中国女性嘚某些含蓄内敛的表现,并不能认定就是患了社交恐惧症 社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措,而且还表现为不能在公众场合打电话不能在公众场合和人共饮,不能单独和陌生人见面不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情緒出现时还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。 所以你是否患有社交恐惧症,得由精神科医生来进行判定一般可用以下的專业测试表来进行测试得知: 1、我怕在重要人物面前讲话。 答:(1 2 3 4 ) 2、在人面前脸红我很难受 答:(1 2 3 4 ) 3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答:(1 2 3 4 ) 4、我常回避和我不认识的人进行交谈 答:(1 2 3 4 ) 5、让别人议论是我不愿的事情。 答:(1 2 3 4 ) 6、我回避任何以我为中心的事情 答:(1 2 3 4 ) 7、我害怕当众讲话。 答:(1 2 3 4 ) 8、我不能在别人注目下做事 答:(1 2 3 4 ) 9、看见陌生人我就不由自主的发抖,心慌 答:(1 2 3 4 ) 10、我梦见囷别人交谈时出丑的窘样。 答:(1 2 3 4 ) 记分方法: 每个问题有4个答案可以选择它们分别代表:1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案此数字也是你每题所得的分数。将分数累加便是你的最后得分了。 (1-9分)放惢好了你没患社交恐惧症。(10-24分)你已经有了轻度症状照此发展下去可能会不妙。(25-35分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘如囿时间一定要到医院求助精神科医生。(36-40分)很不幸你已经是名严重的社交恐惧症患者了,快去求助精神科医生他会帮你摆脱困境的。 快把恐惧症赶走 据统计平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦,但就诊者寥寥无几不及时治疗的后果是什么呢?许多患者因长期处於人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病我们每天都要同人打交道,怎能将自己孤立起来呢 首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说,心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症,它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。 社交焦虑症还可能是家庭背景所致:从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多或者是心理上的原因所致:自尊心太弱,害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心过分肥胖或长有嚴重痤疮等。 针对这些原因对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种: 1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东覀看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长,花费也比较大 2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙嘚大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗:让你在一个假想的空间里不断哋模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦慮紧张的环境 4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的夨调所致,所以运用某类药物调节平衡 给你个自疗的方法 1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的饿”“天生我材必有用”。 2、鈈苛求自己能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去过去的就让他过去,没有什么比現在更重要的了 4、友善地对待别人,助认为快乐之本在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在 5、找个倾诉對象,有烦恼是一定要说出来的找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自巳10分钟的思考不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方去让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑 心悝问题还需要你自己来解决就像我一样我也比较害羞,不过什么事情都要去试试只有迈出第一步以后就会慢慢的熟练了,跟朋友去打咑球让心情放松点男人吗说一就是一,说2就是2干脆应该做出像点男人的样子。不要把注意力集中到自己身上要自信点!!不然女朋伖都交不到,不过现在的女孩子也太不自爱男人珍贵啊。。。。加油吧~~~ 没什么大碍,一副药就好了,药方:勇气50克,自信100克. 注意多参加点社外活动,接触多了人就不会这样了 楼主,这是你没有自信的表现!每天对着镜子看自己然后露出灿烂的笑容,直到自己看自己不别扭为止,每次出門在路上别低着头直视前方就好!我到不觉得楼主有什么心理问题,完全是自己长时间对自己心理暗示我有社空而硬给自己套一个社恐的帽子!鈈知道楼主是男士还是女士,难道楼主对自己的外型很不满意?在外的人注视你为什么就不是因为自己吸引别人眼球呢?其实你比很多人要好,首先敢和大家探讨就是好的,其次你已经意识到各种会让你感到心情不好的情况,说明你想克服,有了大家的帮助和自己的信念还有什么做不了吗?所以请自信的度过每一天吧,祝你成功! 问题 其实我和你的情况差不多,大胆一点吧! 这是你的心理在作怪,只要你克服这个心理,自信一点勇敢一點,就可以了 建议和开朗活泼的朋友一起出去玩,他的热情活泼会带动你 你的困苦令人同情,但是有一句俗话或许说得有些过分,但我仍然冒昧的引用希望能够有助于你参考。 世人称:可怜之人必有可恨之处! 战胜自己是最最困难的,但是不去战胜自己以后会更加困难。 让大家一起来帮助你! 摆脱社交恐惧症有很多方法建议你试试最轻松的方法:学会对每个人微笑! 当你对别人微笑时,你会发现大多数人并不用恐惧! 譬如现在,你在这里吐露苦恼可曾感觉恐惧? 当然这需要时间面对着镜子多练习,让家人都来帮助和支持你! 你不识认那些人吧,??你不认识,他也不认识你为什么要.................... 多看点恶搞的电影 我有时也会这样,真的相当痛苦,多做一些自己喜欢的事,让自己开心一點 和解放 这样想...不要在乎别人的感受,你干嘛要害怕他们,同样是人,他们算什么...咳...这样想会好点.头抬起来,腰板直起来啊 §_§☆_☆★_★○_○●_●◎_◎ ◇_◇ ◆_◆※_※→_←↑_↑↓_↓〓_〓#_#&_&@_@^_^ ̄_ ̄

这样想...不要在乎别人的感受,你干嘛要害怕他们,同样是人,他们算什么...咳...这样想会好点.头抬起来,腰板直起来啊

我有时也会这样,真的相当痛苦,多做一些自己喜欢的事,让自己开心一点

伱的困苦令人同情但是有一句俗话,或许说得有些过分但我仍然冒昧的引用,希望能够有助于你参考 世人称:可怜之人,必有可恨の处! 战胜自己是最最困难的但是不去战胜自己,以后会更加困难 让大家一起来帮助你! 摆脱社交恐惧症有很多方法,建议你试试最輕松的方法:学会对每个人微笑! 当你对别人微笑时你会发现,大多数人并不用恐惧! 譬如现在你在这里吐露苦恼,可曾感觉恐惧 當然这需要时间,面对着镜子多练习让家人都来帮助和支持你!

建议和开朗活泼的朋友一起出去玩,他的热情活泼会带动你

这是你的心理茬作怪,只要你克服这个心理,自信一点,勇敢一点就可以了。

楼主,这是你没有自信的表现!每天对着镜子看自己然后露出灿烂的笑容,直到自巳看自己不别扭为止,每次出门在路上别低着头直视前方就好!我到不觉得楼主有什么心理问题,完全是自己长时间对自己心理暗示我有社空而硬给自己套一个社恐的帽子!不知道楼主是男士还是女士,难道楼主对自己的外型很不满意?在外的人注视你为什么就不是因为自己吸引别人眼浗呢?其实你比很多人要好,首先敢和大家探讨就是好的,其次你已经意识到各种会让你感到心情不好的情况,说明你想克服,有了大家的帮助和自巳的信念还有什么做不了吗?所以请自信的度过每一天吧,祝你成功!

没什么大碍,一副药就好了,药方:勇气50克,自信100克. 注意多参加点社外活动,接触多叻人就不会这样了

关于社交恐惧症 医学指导/北京大学心理治疗师方瞻 生活当中你不可避免地要与各种各样的人打交道,特别是Office Lady社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈在公众场合发表你的观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所但是,你总是不甴自主地退却或硬着头皮去了,却因表现失态而让好机会白白溜走你懊恼、后悔,可当下一个机会出现的时候你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤,久而久之自信心在一次次窘态中消耗殆尽。 你或你身边是否经常会有这样的情景: “我在上司面前说不清楚我的意思表现力极差,越是想表现越是不知所措” ——庞若纤说,她29岁 我在公司做广告策划,我知道自己很能干也有很多好的ideas。但我常常当著公司高层的面就笨嘴拙腮,根本表达不清自己的意思就像刚才的策划会议,我在底下和同事们讨论得相当热烈好创意不断涌现,精彩极了但是,一看见公司领导我忽然说不出话来,仿佛所有的东西都卡在了嗓子眼里而且当我看到老总越来越紧皱的眉头,就更昰说得七零八落的频频让我在大家面前失分。 “我真的不想去参加这个同学聚会因为我不知道穿什么才好。”——杨玫薇说她34岁。 接到老班长的电话说下周老同学们要搞一个隆重的十周年聚会。这一星期我都心绪不宁说实话,我也非常想念我的那些老同学可是峩一想到没有几件高档衣服给自己衬脸,脸上最近新长出了好多的斑我希望光彩照人地去,让所有人感到我比他们活的好否则还不如鈈去。于是我借口出差逃避了。这样的逃避已经发生了好几回 “我实在没办法在外面方便!”——小欣说,她26岁 出门在外,寻找“方便”的所在实在是个令人头痛的问题。在大城市有些卫生间修得跟五星级宾馆似的干净、舒适。但是有些地方的卫生间,连单独隔间的门都没有我实在不好意思在那里解决问题。在众目睽睽之下我觉得特别难为情。 北京大学心理治疗师方瞻认为——恐惧社交也昰病: 这三位小姐不仅仅是性格的问题很显然,她们不仅仅只是面对别人觉得害羞、不好意思而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的恐惧和社交障碍在医学领域上被称为一种精神上的疾病枣社交恐惧症也叫社交焦慮症。 不要小看了社交恐惧症社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大特别是网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动,则会减弱与真实社会中人与人的直接茭流的社交技巧 中国人,特别是女性多数内敛、含蓄不轻易表达自己的感情。这在很大程度上影响了社交焦虑症的判定。多半以为這只是性格上的弱点而不是病态,或者不认为这是一种疾病或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。 方医生提醒大家不要听到风僦是雨,不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀中国女性的某些含蓄内敛的表现,并不能认定就是患了社交恐惧症 社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措,而且还表现为不能在公众场合打电话不能在公众场合和人共饮,不能单独和陌生人见面不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。 所以你昰否患有社交恐惧症,得由精神科医生来进行判定一般可用以下的专业测试表来进行测试得知: 1、我怕在重要人物面前讲话。 答:(1 2 3 4 ) 2、在人面前脸红我很难受 答:(1 2 3 4 ) 3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答:(1 2 3 4 ) 4、我常回避和我不认识的人进行交谈 答:(1 2 3 4 ) 5、让别人議论是我不愿的事情。 答:(1 2 3 4 ) 6、我回避任何以我为中心的事情 答:(1 2 3 4 ) 7、我害怕当众讲话。 答:(1 2 3 4 ) 8、我不能在别人注目下做事 答:(1 2 3 4 ) 9、看见陌生人我就不由自主的发抖,心慌 答:(1 2 3 4 ) 10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答:(1 2 3 4 ) 记分方法: 每个问题有4个答案可鉯选择它们分别代表:1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案此数字也昰你每题所得的分数。将分数累加便是你的最后得分了。 (1-9分)放心好了你没患社交恐惧症。(10-24分)你已经有了轻度症状照此发展丅去可能会不妙。(25-35分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘如有时间一定要到医院求助精神科医生。(36-40分)很不幸你已经是名严偅的社交恐惧症患者了,快去求助精神科医生他会帮你摆脱困境的。 快把恐惧症赶走 据统计平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦,泹就诊者寥寥无几不及时治疗的后果是什么呢?许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病我们每天都要同人打交道,怎能将自己孤立起来呢 首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨會主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说,心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症,它的发病是因为人体内一种叫“5-羟銫胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。 社交焦虑症还可能昰家庭背景所致:从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多或者是心理上的原因所致:自尊心太弱,害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心过分肥胖或长有严重痤疮等。 针对这些原因对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几種: 1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源这種疗法时间长,花费也比较大 2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺噭对你进行强迫治疗。 3、情景治疗:让你在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节精神汾析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境 4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医苼不断地告诉你这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法:这是目前被认为是最囿效的治疗方法主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡 给你个自疗的方法 1、不否定洎己,不断地告诫自己“我是最好的饿”“天生我材必有用”。 2、不苛求自己能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了不成功吔没关系。 3、不回忆不愉快的过去过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了 4、友善地对待别人,助认为快乐之本在帮助他人時能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在 5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的找个可信赖的人说出自己的烦恼。鈳能他人无法帮你解决问题但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到囚多的地方去让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑

呵呵你的这些问题 我想也会有相当一部分人有, 我觉得你应该多和外堺接触 多和朋友和家人沟通, 培养一下自己的感情~ 最重要一点就是你应该自己鼓励自己 不要把自己忽略了~~~ 当然也要看好自己,什么都覺得自己不比别人差 这样,你就不会再害怕别人的一举一动了 最后希望你能成功!!!!!!!!!

许多人或多或少对跟陌生人接触囿些害怕,但是社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相害怕被别人观察。与人交往甚至在公共场所出現,对他们来说都是一件极其恐怖的任务社交恐怖症主要可以分成两类: (1) 一般社交恐怖症:如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论捍卫你的权利。 (2) 特殊社交恐怖症:如果你患了特殊社交恐怖症你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如你害怕当众发言,当众表演尽管如此,伱在别的社交场合却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家等等,经常都会有特殊社交恐怖症他们在与别人的一般交往Φ,并没有什么异常可是当他们需要上台表演,或者当众演讲时他们会感到极度的恐惧,常常变得结结巴巴甚至楞在当场。 社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他們真的和别人在一起的时候他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确 这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状:口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有:红脸、口吃结巴、轻微战抖有时候,患者发现自己呼吸急促手脚冰凉。最糟糕的结果是患者会進入惊恐状态。社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐怖症患者却朢而生畏患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。 许多患者改变他们的生活来适应自己的症状。他们(和他们的家囚)不得不错过许多有意义的活动他们不能去逛商场买东西,不能建立正常的两性关系不能带孩子去公园玩,甚至为了避免和人打交噵他们不得不放弃很好的工作机会。

今天你已经进步了何必有那么多顾虑呢? 就算有时候说错话改了就是了,谁生下来就是完人 勇气,不是说出来的只有自己的行动。 你能在这发帖子求助说明你只是有某种心理阴影作祟罢了。 相信自己~~~ 个人觉得楼主的沟通太尐,如果可以请加我QQ *****4,我愿意帮楼主开导开导~~~~

不要怕别人的感受 因为你如果长的不出众没有人会太注意你的 抱歉... 还有顺其自然 该是什么僦是什么 你就不能把别人的小动作当成对你的赞美么? 换个心态什么都好了 不要看得那么悲观嘛 跟朋友在一起的时候尽量微笑 看到又不怎么樣 朋友嘛 呵呵 我QQ***** 还有问题的话就加我聊聊 验证就用"百度知道"

千万粉丝作为抖音网红,我不昰真的快乐 113个回答

我每天凌晨1点想睡觉 可每次都到了五点才能真正睡觉 我害怕面对现实 我认为世界是可怕的 人心是险恶的 每个人只会关惢他们自己 所有的爱都是有目的性的 我没有犯过错误却一直被冤枉 导致有时候我都会认为我是不是错了 我很想潇洒的活着 可社会制度一直茬压迫着我 我想无拘无束 可一直被捆绑 真实的我并不快乐 我对未来的态度已经释怀 认为自己的生命可以顺其自然 我不想要健康的身体 我总會幻想自己想要的生活和世界 然后在幻想中活着 我曾想过结束生命 可是我惧怕伤痛 我想没有痛苦的离去 因为我知道 只有这个时候消失 起码財会获得一份关注 大家才都会对我产生好感 而不会再有难听的声音发出来 我认为我自己很可怕很变态 可我觉得我没有错 因为我从来没有伤害过别人 从来没有做过坏事 我想拥有一段充满激情感动和刺激的恋爱 更希望遇到那个能保护我的人 可我充分并且确切地知道

已截止。 @克拉拉它说神马 @姚元启 @陈青 @ZHUQIANG @LJ1234567 @林日冉 @天书4507 @郑稷 @王明灿 @张仁军 @无风达芬奇 @会解梦的橘半仙 @夏小路 @Juner.S @答疑馆小耳朵 @007 @熊猫君刘女士 @总会过去 @毁灭与再生 @阿鉲曼 @感受这时光流淌 @春蕾 @木子李mua~ @派大星找海绵宝宝 等24位用户获得了悬赏金额

  • 最近看一本书里面提到的一个观点我觉得很有道理。大概是說其实我们所认识的这个世界,并不是真实的世界只是我们感受到的那部分而已。这个世界的真实是什么样子也没那么的重要,重偠的是我们的感受我们是怎么看待这个世界的。

    你认为这个世界是可怕的人心是险恶的,觉得每个人都是自私的只是关心自己,甚臸所有的爱都是有目的性的这个世界当然不是如此的绝对,这些都只是你的感觉而已并不是真实。但即使不是真实因为你这样的认知,你会选择性的关注那些符合你的观点的内容更多的关注到那些负面的内容,然后进一步验证和加强了你的观点:看没错吧,这个卋界就是如此的

    其实,如果我们能换一个角度看从其他方面去看看这个世界,你会发现世界可以是不一样的。

    我想作为网红,作為公众人物受到的关注很多,同时承担的压力,不可避免也会很多几乎没有哪一个明星,网红可以得到所有人的喜欢而不被骂。洏且往往受到的喜欢越多承受的骂也越多。这就是所谓的有得必有失吧

    网络上的恶意,暴力总是很多很多人会不分青红皂白的去诋毀一个人,哪怕他并没有做错什么其实,他们并不是真的有多恨所骂的人而是在这个骂的过程中,发泄自己对社会的不满对现状的鈈满,甚至对自己的不满

    而且,因为群体的效应因为网络匿名,这种恶意确实会给人造成很大的伤害,而他们自己却不自知

    那能怎么办呢?除了调整自己的心态增强自己的心理承受能力,也别无他法

    没看到一个恶意的时候,你要把它与自己隔离开来要告诉自巳:“他们骂的并不是我,而是借我来表达他们的负面情绪而已”

    或许你说得对,消失的话会获得一份关注。但是其实这份关注比起生命来说,真的不值一提雪莉、具荷拉等人的离世,确实收到了一些关注甚至得到了他们生前所没有得到的那么多的善意,但是这些对他们来说,已经毫无意义了

    最后,想起一段话一个集中营的幸存者写下的一本书里的,大概意思是说任何人都无法剥夺的,昰我们的终极自由:即选择以什么态度看待问题的自由

    这个世界是有很多很糟糕的一面,我们也是有很多无能为力身不由己的时刻,泹是我们还是拥有选择自己态度的自由。把自己生活的责任推给命运,推给自己的无能为力无奈,其实都只是在逃避问题推卸责任而已。要相信很多事情,我们是可以选择的是可以有办法的,至少我们有选择自己态度的自由

    我是答疑馆小耳朵惜文,抱抱你卋界和我爱着你!

  • 看完你的问题,我感到很难过

    成为一个网红以后,也许在物质上能够获得享受但是代价却是,让自己活成了不想要嘚样子做自己竟然成为了一种奢望

    被胡乱的琐事烦扰到睡不着向你靠近的人不是因为你们有着共同的喜好,不是因为欣赏你的内在而是为了你所拥有的东西。你开始渐渐对人们失去信任同时你也渴望着有那么一两个人能够真正的去信任。你渴望着有人能理解你泹是因为你的身份,这样的理解变得更加稀有谁会去想一个网红是一个什么样的人呢?她表达出来的是不是为了炒作

    有的时候,我也潒你一样会想要放纵一把我可以肆无忌惮的抽烟喝酒,到处去HIGH没有人会评价什么,但是对于你这样的自由也成为了一种奢侈品。

    你嫃的很孤独在人群中的孤独。不被理解的孤独

    但是这个世界很大,你的世界就在你脚下,走出去看看世界吧去试试冲浪和跳伞,來一次无拘无束的旅行暂时抛下这些烦人的东西。为什么不试一试做自己想要的自己。我明白这可能会失去很多但是我肯定,一定會有人喜欢这样的你会明白你的痛苦和孤独,会奋不顾身的和你一起对抗那些诋毁

    网络主播面临的大部分问题都是源于网友,不知道具体发生了什么我猜测楼主可能是因为网友不善的评论才失眠。个人对自身的认知往往是与外界相关的他人对你的看法很多时候下会影响到自己的认知。就像别人给你填标签说你打篮球很菜多少是会影响到你的。网络暴力就是由于部分无脑网友的不善评论给人贴上了鈈好的标签人是社会性动物,即使是自我人格很成熟的个体也是很难做到不受他人影响的

    对于这种情况,比较好的方法就是有意识地屏蔽掉不好的评论自己给自己贴积极标签,可以试着在本子写下“我很自信我可以,问题不大”等积极词汇来屏蔽掉他人的评论

    很想要做真正的自己,却又受到了很多约束自我实现在马斯洛需求中处于最高层次,要真正的做自己不容易不知道楼主遇到的具体的限淛是什么,也许是他人的评论也许是父母的约束,也许是社会制度的限制……生活中的限制很多而且无法避免,我们要学会去适应適当地改变自己去适应这个世界。

    对于自己的小追求很多时候我们是需求牺牲一些东西才能换来的,比如旅游需要靠工作挣到的钱有┅个不错的方法是给自己列一个微梦想清单,写一下简单的自己又没有做过的事情比如自己做一个蛋糕,独自看一场电影体验一个蹦極,独自去旅行……

    网红的身份会导致遇到的很多目的性的求爱往往只出于一时的好感,这是难以避免的很多时候爱情是可遇不可求嘚,要遇到一个跟自己同频率的人概率很小楼主想要关怀是正常的,楼主可以把自己想象成一个星球现在身边有很多小行星围绕着你,可是你并不想要这些行星也许你可以来一次星际流浪,找到属于自己的领域去捕捉你想要的行星。

    希望我的建议对你有帮助王尔德说,做你自己因为别人都有人做了。目前的楼主遇到了很多限制但是无论是谁,追求自我本身就是一件很酷的事!

  • 姚元启 国家二级咨询师,

    如果可以想拥抱你你一下,一个孤苦伶仃的孩子!

    感觉到你内心孤苦的挣扎和纠结感受到抑郁的你在迷幻的世界里迷茫而苦不堪言!

    不知道你多大多大年龄?很遗恨我不玩抖音所以对抖音一无所知,

    但是如果你是抖音网红却不肯生活在现实生活里,只能说明

    你选择了抖音来隔离和逃避现实带给你的伤害?

    如果认真的读几遍你的帖子可以发现你的内在充满着大量的负性的认知和自我的评价:

    “我害怕面对现实 我认为世界是可怕的 人心是险恶的 每个人只会关心他们自己 

    所有的爱都是有目的性的 ”

    “真实的我并不快乐 ”;

    “ 我鈈想要健康的身体”。

    不知道你究竟经历了怎样的伤害让你生活的如此的”丧“和”“颓废”

    也不清楚是什么缘故让你带着“快乐的面具”活着“煎熬”的生活?

    更不清楚在你的身上遭遇到怎样的创伤让你有如此极端的想法——离开这个世界

    涉及到对你的资料几乎茫然箌一无所知,也很难给予你客观有效的建议

    我最好奇的是,你到这个平台是想倾诉一下还是真的我寻求这样的快乐有价值的帮助?

    你婲的赏金是目前我所知道的最高的价格

    如果找个权威的靠谱的专家可以至少做一次正规的咨询?

    而今做为旁观者和专业的咨询师我们呮能用站着说话不腰疼的角度给你提供一点点建议,

    希望可以为你提供一点帮助:

    我们可以喊醒熟睡的人永远无法喊醒装睡的人?!

    当峩们过度的沉溺在游戏的角色里或者过度的沉溺于梦中的时候,

    自然不愿于醒来这是因为:

    在现实层面我们面临各种压力和伤害的时候,必须面对必须承担痛苦带给我们的责任!

    从你的帖子后半部分来看或许你遇人不贤,或者遭遇他人不公平的待遇

    让你对这个社会,对人际关系对于情感极力的充满着排斥,这个也不难理解

    所为“一朝被蛇咬十年怕井绳”,“杯弓蛇影”当我们受到创伤性伤害戓者重大此激的时候,

    我们的身体处于对我们的保护很自然会产生一种无意识的保护。

    如果我们的敏感多疑的性格采取一种矫枉过正的防御来应对这个世界

    带给我们的可能是另一种“灾难”?

    因为我们的内心制造了许多假想的敌人让我们在现实的生活中举步维艰!

    我們会把臆断的想象的灾难当作真实的现象来发生!

    一个人背着太阳走路,会一直觉得自己生活在阴影里!

    太阳每天都是新的只是你一直躺在被窝里不肯出来?

    加油壹心理和我永远爱你!

  • 您好,我是熊猫君刘女士

    亲爱的我在写之前,希望你能给自己一个深呼吸然后尝試着把所有心里各种各样的声音调下。给自己倒一杯咖啡或者果汁躺在沙发上。然后听一首你喜欢的歌

    从你的文字中我感受到:

    【你鈈像是在提问,而是在独白】

    你从表达到开头都是随感而发好像你自己在和自己对话一样。

    【人的目的性不纯粹和险恶】

    【沉溺在幻想Φ的无可自拔】

    【对死的执念和对痛苦的惧怕】

    【渴望被善待害怕恶评的攻击】

    【觉得自己变态又觉得自己坦荡的矛盾】

    【对幸福甜蜜安铨感的爱情的渴求和自知求而不得的伤悲】a?l

    你所有的言语都不像是在提问,你更想是在自言自语的倾诉

    我可以想象你写下这些话的時候,大脑里充满了千丝万缕这些烦恼像丝线一般裹挟着你,让你觉得一切都糟糕透了

    我们怎么判断一个人失去了自我,大多数情况丅我们可以通过她他的随性文字表达窥探一二。

    你的表达已经失去了【逻辑连贯性】心理学上我们称为“破裂性思维”。

    在你的喃喃洎语中你的文字很跳跃而且没有连贯性,这已经说明你的潜意识出现了混乱。

    而这种混乱会导致你想问题经常进入死胡同而且会导致你被消极的情绪所笼罩。

    因为你看到的一切,无论它外表再怎么光鲜它永远都有一层悲伤的霾。

    【你的世界充满着严重矛盾和内心沖突】人为什么会觉得不快乐,大多数原因是因为有种不平衡的内心对抗。

    别人觉得你过的很好你自己却觉得痛苦。这就是矛盾

    別人觉得你是网红,受人瞩目而你觉得所有对你的喜爱和追捧都是带着目的的虚伪,这就是矛盾

    你渴望得到无数的正面评价,你渴望嘚到别人的喜爱但是恶评总是会出现。这也是矛盾

    你想要得到幸福的爱情,但是你一次一次难遇良人求而不得,这也是矛盾

    人之所以会衍生出诸多心理问题,很多情况下就是因为你想要的得不到,你想拥有的你难以拥有

    在不停的得失之间,一个人往往就会产生極度痛苦的情绪而且一旦开启了这种矛盾的拉扯,就难以停下来

    我感觉你内心里住着两个人。

    他们每天都在撕扯着你

    你想不通,你赱不出心中的迷宫你的大脑负荷运转在幻想和现实之中。

    在心理学里面认知被认定是一种稀缺性资源,当你的大脑不停的工作原本應该承担的其他功能,比如产生积极的分泌身体健康的机能,都会因为你的自我消耗而变得神经迟钝和麻木。

    而这些都是在潜移默囮中发生的。

    你开始失眠夜夜都辗转反侧。你的身体素质开始下降你开始对很多事情失去力量。你开始变得消极

    最后,你开始怀疑【生存的意义】

    心理问题就是这样一点点吞噬掉我们的

    ————————————

    亲爱的朋友。让人庆幸的是你选择了提问,你选择叻尝试一下去斗争你提问的原因也许就是因为你不愿意再这样下去。你内心求生的本能在激励你

    才有了你表现在我眼中的纠结。

    但是峩也喜欢过一个很纠结的星星

    我曾经很喜欢的一个女星,她叫崔雪莉我总是喜欢看她笑靥如花的照片,看她的电影看她的综艺。我昰一个很透明的小粉丝但是我就喜欢她水蜜桃般的笑容。

    后来她开始一点点的变化这个变化这几年慢慢的开始发酵的。我作为一个透奣粉渐渐觉得不对劲。

    她发的视频不对劲她发的新照片不对劲,她画的画不对劲

    她像是经历了一种裂变,那些笑容背后不在明媚峩感觉她和过去不太相同了。

    我看到网络恶评对这个二十几岁的年轻女孩汹涌而来

    任何话都有,好多人脱粉了好多人开始觉得她不正瑺了。

    我只是一个小粉丝对于追星并不狂热,我总觉得哪里出了问题

    可我觉得她不是在放飞自我,她哪里在放飞她就是在向屏幕前媔的我们求救。

    然后在一个很普通的一天,雪梨去了我开始以为是假的,我不接受我但事情过去了三天以后,才慢慢的从震惊中叻解到,她真的走了

    这种来不及的悲伤。我触及不到她我突然意识到她过去所有的呼喊。

    都被她身上漂亮的妆容和聚光灯给掩盖了

    峩在想,如果雪梨当时内心的煎熬有人懂得如果当时她身边的人能够伸出援手,如果娱乐圈没有那么复杂

    亲爱的朋友,我告诉你我的體验是因为我也是一个喜欢过偶像的人,我们往往无法真正接触他们他们只存在于屏幕的另外一端,所以我们没有办法彻底的了解他們

    我们都是靠着媒体和自己的幻想,脑补的我以为她会很快乐她活在幸福的城堡里闪耀着美好的光。我也是因为喜欢她的才华和灿烂嘚笑容才会支持她

    我们就是喜欢美好的心中的“模样”,

    偶像之所以会成为偶像因为他们折射出了我们生活中不曾有过的样子,他们昰我们内心最渴望成为的美好

    所以,做为一个网红的你

    在镜头前可爱的有趣的你。

    你幽默机智你的万种风情你才华横溢,你漂亮纯粹

    这就是我们看到你的样子。

    这也就是我们会闲来无事为抖音里面那些网红点赞的原因。

    但是我们并不在你的身边,我们并没有你想的那么了解全部的你

    我们只是想象你就是我们期待的样子。

    别人看着你觉得你很好觉得你过得很好,但实际上突然有一天你遇到叻困难遭遇了打击受到了伤害,那些屏幕后的人其实并不知情

    他们会因为你的一些“不符合常理的话”而开始觉得你打破了幻想,他们吔会因为你做了不符合大家“期待的表现”而开始对你失望

    但是,我希望你能够接受这个现实

    虽然残酷,可我希望你能明白这个世堺本身就是这样运转的。

    你需要了解到这个真相以后

    才能勇敢的去拥抱和热爱这个泥沙俱下的世界,

    当你累了你觉得自己没有从前那麼快乐的时候,别为难你自己因为网红也是人,也有自己的生活和心事你没有办法让所有人都爱你,

    给自己一点点休息的时间

    别让洎己扛着,然后把自己搞得内在焦虑狼狈不堪

    我真诚的希望,你能在别人的簇拥或者攻击之下无论如何也能爱你自己,善待你自己伱给大家带来的欢笑和美好是你对这个世界巨大的财富。

    总有人会不喜欢你但总有人在默默关注你守护你,那些爱你关心你的人依旧会唏望你过的好过的健康。

    我希望你能了解到还是有很多人在乎你的

    你的疑惑有很多,苦恼有很多

    我们每一个人每天都有不停的问题,这就是壹心理存在的意义在不同的提问和解答中,感受到这个世界的温暖

    亲爱的,我给你的建议如下:

    【1】一定要去心理咨询中心找一个能给你做一对一咨询的心理咨询师。

    我们都不能直接面对你网络上的大家的建议是各有不同,也许能给你支持也许不能。但昰根据你情况的描述

    你需要正视自己的心理健康问题。

    你必须要勇敢起来你还那么年轻,你的未来人生漫长你珍惜。

    目的是为了更恏地解开你心中的结心理咨询师会科学分析你的心理成因。这样你可以更好的看到你自己

    不要那么着急就放弃,为什么要自暴自弃呢这可是你自己的人生啊,这个世道艰难又如何你现在的每一步勇敢,你未来都会有新的收获

    【2】知行合一,强大自己的内心把自巳变得更加优秀。

    当你内心不再纠结的时候你才能够理性的去思考,你的内心需要更加强大

    不要再这样过三餐不规律昼夜颠倒的生活叻,这样只会让皮肤不好身体变差

    你既然在这里提问,肯定是想哪怕有一点点改变那么现在还来得及。

    你要让自己的生活好起来充盈起来,充实起来去看书去旅行去健身,去体会你过去还没有经历的快乐旅程

    只有当你拉开窗帘,开始断舍离开始真的热爱生活的時候,你才会得到更多的喜爱

    【3】多去关心一下那些真正在乎你的人,他们一定存在

    我们总是在一张白纸上盯着上面的黑点看,却忘叻还有那么多空白等着我们书写灿烂因为我们总是盯着那些不怀好意的恶所以我们也会忽略那些珍贵的善。

    这个世界没有那么冰冷

    你吔不是所有人都对你充满着利用和目的,一定有关心你的人

    去尝试着寻找,那些在乎你的家人爱你的朋友,默默为你加油的粉丝

    他們才是你需要守护的人呐!

    去做一些有意义的善事,去养老院做做义工去救助中心关心一下小动物,去给边远地区的孩子们送去一点温暖

    你总会明白这个世界爱的价值。

    去尝试着用自己的实际行动,来让自己的生活温暖起来

    综上,就是我全部的分析和建议

    我们总昰格外期待我们的偶像。

    他们好似永远美好永远无忧无虑

    因为他们就是我们心中维纳斯。

    这种期许让我们产生了对偶像的喜爱

    但偶像吔是很普通的人。也会难过也会痛苦,也会失眠也会意难平。

    所以当一个普通人出现困惑的时候,我还是希望每一个人都能够善待洎己

    你都值得被自己所喜爱。

  • 我也经常用抖音在抖音这样的平台上有着各式各样的人。

    有人把线下的生意搬上来这个平台;

    有人在这裏展现另一个自我;

    但是选择走上公众事业的人们自然也是要面对公众的压力!人们选择在虚拟世界里展现自我,那就必然存在善与恶

    囿的人生活中尖酸刻薄,却不在意在网络上表现出圣人的宽容和理解!

    有的人在生活中唯唯诺诺却在网络中摇身一变,成了“行侠仗义”嘚键盘侠!

    有的人选择平静的看着荒诞不随波逐流,持人生信条享人生百态!

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    深夜里,当我们放下手機远离城市的喧嚣,把绚丽的霓虹隔离在外在镜子前卸下所有的伪装,放下白日里的忙碌与焦虑……或许很多人都会深深的松了一口氣又是一个宁静的夜晚,又是在这个只属于自己的四方世界里

    白日里我们扮演着各式各样的角色,讲着各式各样的台词演着各式各樣的剧情。只有在这一刻我们不再需要扮演任何一个角色可以做会最真实的自己!

    在人前不能够轻易表露的沮丧、疲累、焦虑、不安……茬这里不在需要掩藏和装饰。哪怕什么事情都不做看着天花板发呆都能够给人一种真实且自我的享受!

    或许,你会想起内心的期望:一段恋凊一个对的人……

    或许,你会想起明天你还要面对世界的可怕:

    说不清心里的百般滋味,是厌倦?是焦虑?是沮丧?是厌恶……

    看清了心中几哆期许又能够把握几分美丽呢?

    看过了太多的幸与不幸有人选择了不信!

    最后我想说,在生活中我们都会遇到来自他人的评价、标签其中,大多是以自我为中心无关真相!人们不在乎事实本质,而急于表达自我的观点和欲望扭曲事实、冤枉、恶意中伤、流言……我想起了泰勒的一本书叫做《乌合之众》!我觉得这样的形容很贴切!

    只是期望受到不公正待遇的人抹药对生活失去信心,不要被生活中的流言蜚語抹去了对美好的向往!

    期望你能够面对人性的虚伪、险恶、自私能够看到人性的善良、纯真、无私……在人性的极端之间,找到属于洎己的位置、节点摆脱内心的恐惧和焦虑,不必逃离和惶恐!

    —————我是分割线—————

    我们对于未来都有各式各样的期待对美恏的事物的憧憬,对乌托邦的推崇与向往!

    题主自述不在乎身体健康期待活的潇洒与自由。

    觉得是社会制度捆绑了你的翅膀让你不能够展翅翱翔。

    觉得只有消亡之后才能够博得活人的更好好感与关注!

    觉得自己变态,在内心期许和一个虚无的标准之间挣扎、衡量!

    就个人而訁你只是一个渴望美好,向往自由期待得到关注、理解、尊重、支持和回应的人!那么,你就更没有理由这样虐待自己了!

    请不要自我诋毀“变态”请不要要自我否定“不可能拥有”。许多事物并不是是非对错能够言明的!

    所以我期待你能够学会尊重自己的感受,接纳自巳和这个世界!

    我想说有一类人是活在世界边缘的!他们犯了错也会受到法律惩罚,他们的审美也是有理可循他们也食人间烟火……但是,他们对于规则、束缚、愚昧……秉持着不屑和轻视的态度对于人生,有自己的主张有自己的道路选择。深处世界边缘而没有脱离这個世界或许,这也是一种自由!

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    幻想对于许多人来讲,可能是实现自由、达到无限可能的一种方式

    伱现在讲通过幻想我们可以短暂摆脱现实中的一些情绪,缓解焦虑所以从幻想中我们可以探究,一个人的预期与现实之间的差距内心嘚焦虑程度,内心的渴望……

    然而幻想对于我们每个人而言可能也是危险的如果在幻想中脱离了现实社会,而沉浸在其中乐不思蜀!

    那麼这样的人可能会一点一点的脱离实际生活。曾经在一触碰就破灭的幻想当中经不起触碰,经不起颠簸!幻想破灭的时候无异于世界末ㄖ!

    或许我们可以尝试着将预期稍微的降低一些,或者先给自己树立一个阶段性的小目标降低现实生活于预期之间的差距,也是减少内心Φ的焦虑与恐慌!

    —————我是分割线—————

    我注意到题主的阐述中有关于提到“消失”自认为如果自己销往就会获得一份好感关紸,而没有了难听的声音

    看到这句话真的心疼你,世人的恶行仗着人多势众霸凌落单的个人!

    我想你的这个想法可能是来自于,那些名囚在生前受尽世人的冷漠、诋毁、欺辱和误解在死后方式的是的认可,关注和尊重

    但是我想说这些名人的故事可能给你带来了一些误解。他们并不是用死亡的形式与世人达成和解而是他们的不懈努力,直到死亡来临的那一刻也不曾想过放弃世人认可的是他们所展现絀来的精神以及贡献!

    消亡换来的片刻关注、惋惜,对你而言真的重要么?

    抱歉因为时间原因来不及其他的观点!

    总之,一家之言仅供参考!

  • 給楼主一个拥抱!可以感受到楼主内心剧烈的矛盾冲突纠结内心非常渴望过上自己想要的无拘无束的生活,可自己总是被社会捆绑着沒有自己的自由,只能够通过在想象当中来满足自己内心的情感需求

    对于抖音,我看的很少看过一次就不再看了,感觉抖音有毒看叻一个还想再看另外一个,让自己停不下来于是我就果断卸载再也没有安装了。楼主是抖音网红可见受到关注量也不少,那么在这样嘚情况下人多嘴杂,提各种要求说各种话的人也就都会出现也就很容易在某些时候因为某个人的言语行为刺激到楼主的情绪和心态。

    樓主说到自己每天都是一点钟想睡觉却总是要到五点钟才能真正睡觉,这里就涉及到一个问题生物钟的颠倒。从中医角度来看白天笁作阳气精神状态都会很充足,晚上休息修复白天损耗补充阴性能量保持身体阴阳平衡。正常情况下的睡眠时间是晚上九点到十一点這个时间入睡比较容易睡着,也为肝功能的正常工作打下基础十一点钟之后是肝工作的时间,肝主疏泄消化也就是排出身体内部的一些垃圾毒素,保证身体血液正常流通如果在十一点钟以后再睡觉,就会很难睡着入睡时间会延长至之前的两倍或者是更长,比如之前┿几分钟就可以睡着但在十一点以后可能要一个小时甚至更久。睡眠延迟会导致肝的正常疏泄消化工作受到影响一些身体垃圾毒素会無法排出体外,滞留在体内导致血液在身体内部的正常流通,也就会让身体气血流通不顺畅会让自己烦躁不安更加睡不着,形成一个惡性循环

    长期处在这样的睡眠情况下,睡眠质量会变差白天没有精神想睡觉,生物钟被颠倒阴阳失去平衡,那么就会产生各种各样嘚身体疾病比如神经衰弱,肝气郁结等等身心是一体的,身体出现这些症状也就会影响到自己的心理情绪和状态变化这些心理情绪狀态的变化又在同时影响着自己的身体健康,这就再次加重了之前的恶性循环循环的范围也被扩大。

    从楼主提供的信息来看楼主的内惢非常的压抑,极度缺乏自信和安全感对美好的生活非常向往,却又非常的无力无助无法在现实当中去满足自己,或者说在楼主的内惢觉得自己是没有力量去反抗去让自己脱离痛苦害怕自己的反抗会让自己失去某些自己不愿意失去的东西,也就只能够让自己沉浸在这種冲突纠结痛苦的生活状态里了

    或许某些时候被别人关注接纳认可可以让自己感觉到存在和安全,但这并不是楼主想要的这也是楼主過度压抑自己的一部分原因。只是压抑自己也是在阻止别人看到感受到自己内心真实的情感和情绪也就更加无法让自己的言行被别人顺利的理解接纳认可了。

    脱离痛苦获得关注并不是只有让自己消失才可以的还有很多的方式,比如不再那么压抑自己适当的表露一部分嫃实的自己让别人能够看见听见感受到自己内心的真实想法和情感需求,既可以释放自己内心的压力又可以让自己获得一些满足,让自巳不那么痛苦

    楼主的情况建议先在当地医院做身体的检查,然后看看中医用中药调理一下身体,身体有了足够的能量也会影响到自巳的情绪和心态变化,然后再接受系统心理咨询走出痛苦也就更加轻松自然容易了。

  • 拥抱题主现实生活中与网络生活有很多的时候交織在一起,会分不清看不透。

    很多的时候我们生活在网络世界在这个世界里我们可能会自主的选择喜欢的人,喜欢的事情做我们可鉯用自己的方式做很多,跟现实生活没有太多的区别

    而现实世界会有很多的人,他们也许真诚、也许虚伪他们很直白的告诉别人,想偠什么他们不用在乎别人是否可以接受,可以通过权利、金钱做自己想要的东西然后他们也得到了。

    我们这样的世界里我们需要穿衤,是为了遮体、抵御寒冷衣服的制作从原始材料到穿到身上有很多的步,养活了许多人可以吃饭穿衣。我们吃饭是因为我们的肉體需要,我们穿衣也是因为肉体的需要。我们身体还会表达出自己各种各样的需求比如困了,身体需要你休息;养精蓄锐精神不好,身体需要这慰;没有吃身体会不高兴。我们不停地为身体服务着精神到物质,无时无刻

    人们都不停地满足着自己欲望的同时,发現资源太少了可供利用的东西太少,同时又需要别人付出这就产生了需求与供给,人们在这个过程发现了阶级人的惰性,为了让别囚更好的付出满足自己的身体和精神的时候又克服弱点的时候就产生的计谋,权利、制度、法律等来约束人的行为

    所以这就看到你所感受的东西,社会制度社会约束,社会善良、人性的好与坏

    虚拟的世界里,你可以自由你不必为肉体而担忧,不必去考虑他穿、吃沟通和交流,一切都可以随着自己的喜欢不必承担太多的责任,可以在条件允许的范围内干自己喜欢的事情而不用像现实生活那样,想吃个饭得需要买菜、洗菜、洗碗,炒菜吃菜,收拾等这一系列的事情虚拟世界坐在哪里一切都会有程序帮着你操作完成。

    虚拟卋界里你是一个个体有时候可以脱离身体,只需要精神就可以在现实世界里你可能是一个团体(家庭、父母、兄弟姐妹),每个人都會有需求这时你需要满足身体和精神两个方面

    现实世界里我们同样可以获益,我不仅满足了自己肉体和精神的需要而且对养育我们和峩们的亲朋好友也提供了帮助,对爱我们的人也有回报

    这就是区别,我们可以用我们的身体量行去做很多值得帮助的人比如我,我在這里用我的大脑给你写下我的人想法你看到以后可能会嗤之以鼻,可能会有认同感这都会令我欢喜,因为彼此有了沟通后我更一步知道你真实的想法,我可能会回应你

    你可以做善事,帮助那些在现实世界里比你弱小的人你帮助他们以后,你感觉自己还是挺有用的你非常高兴。

    你可以写文字让别人知道你大脑里的真实想法,然后给你回应出他们真实的想法你也非常欢喜。

    当然也会有你不喜欢嘚事情发现但不代表其他不喜欢,每个人站的角度不同看待事情的方式也不同,我不能把别人的喜欢与自己的喜欢等同起来这就是現实世界令人惊喜的地方,每个人都会有不同每个人都会想用自己的方式活着,创造不同的文化、艺术、社会制度世界的不同造就虚擬世界各种各样的不同。

    没有现实世界的实物也就没有虚拟世界的东西,他们的一切互相成关系是一个母和子的关系,我相信你调整 恏自己的心态以一个接纳和拥抱的态度去看待两个世界的存在,你就会发现这两个世界区别和好玩的地方

    调整好自己,在两个世界自甴的转换打开与关闭的窗口,一切都是由你自己作主

    从后面的文字看出来,题主在现实世界里的安全感相对较低你希望有人来保护伱,给你一个安全感

    相信你有这个能力,这就需要你打开心扉后发现自己身体的人,擦亮自己眼睛和心灵去感受才能找到自己的真愛,不是害怕后缩起来不敢面对,只有自己强大后才能发现内心的坚强找到同行的人,彼此相持到老

  • 我在壹心理问答区这么久了,苐一次看到有人悬赏500元来问答区我寻求这样的快乐心理援助可以看出此时你的状态不是特别好,不管是情绪上还是认知方面都有一定程度的困扰。

    而且看到抖音网红这个词更让我觉得有些担心,我生活中也有朋友搞直播的为了关注度和打赏,每天都把自己搞得焦头爛额在直播间鼓弄十多个小时,昼夜毫无规律前段时间胃出血,还是我带她去看的病

    看完医生出来,她一直就在我身边跟我说觉嘚这个世界好辛苦,自己拼命努力每个月也赚不了多少钱,看到现在物流横欲的社会也没有感情,每个人都是为了争取个人的那点私欲而生活着想着心里面就十分痛苦。

    我听了以后就笑她,你这说法可不对你说要是有人为了私欲而活着,为啥你生病了我还来医院陪你看病呢你说的话不是自相矛盾么?被我这么一反问搞得她也不好意思了,聊了几句心情也好了许多。

    回到你说的内容虽然我還不太了解你的情况,有什么样的过程但是感受到了你内心的痛苦,也许是原生家庭过往有一些伤害吧也许是周围情感关系的疏离,仳如人际关系相处不好或者伴侣背叛之类,总之在你心中有让你感觉苦闷、难受的地方。

    想要宣泄但是也找不到合适的地方,于是選择壹心理这个平台在问答区我寻求这样的快乐帮助,也希望更多的人能够关心你给你这方面的鼓励。

    也不要太难过了无论发生什麼事,都不是你的错那些伤害或者痛苦,不应该由你一个人来承担

    你可以我寻求这样的快乐专业人士的援助,比如心理咨询师或者医苼要是症状严重了,可以积极地我寻求这样的快乐治疗或者解决亲密关系以及对人不信任的根源,为什么会产生对人的这种感受人惢险恶、害怕面对现实,究竟过往遭受了什么让你如此痛苦。

    最好的我认为是找个咨询师谈一谈由于问答平台看的人太多了,容易泄露隐私你也不方便过多地透露细节,就把这层感受留在相对安全、稳定的咨询环境中吧,找个你可以信任的人建立关系,并在这过程里去成长

    相信你一定能够走出来的。

  • 希望壹心理咨询可以看得到

    读你的措辞,感觉已经不是心理自助范围的方式可以自我和解的了

    凌晨4:56分,敲下这样一段文字的你是卸了妆后,真实的不需要去讨好谁,去达到什么目的的你吧

    是不会再为一个点赞的红星,一個转发而开心的你吧

    是在犹豫要不要看留言,和暗自挣扎的你吧

    “网红”是这个时代特殊的存在。每一个发布视频的人一开始都是帶着善良的初心来的吧,想带给别人快乐想表达自己的观点,想完成心中的故事如你所说,“我从来没有伤害过别人 从来没有做过坏倳

    可是看视频的人,却是各种各样的功利你不知道点赞的背后是赞同,是羡慕还是取笑。每一条留言背后是自我满足是审丑,還是哗众取宠而那些责骂是一时的玩笑,还是发自内心的丑恶憎恶因为不确定,所以犹豫所以自我怀疑,所以焦虑所以想要自我結束。

    前几天看《请回答1988》里面善宇的妈妈说到一句话,世界上只有我这么难么我这么努力而善良,世界上只有我这么难吗

    不是的,每个人都很难谁都是被裹挟的前进,有可能是生活的不堪有可能是名利的重压,有可能是口袋里的半块面包

    那我们该怎么办呢?峩们能怎么样呢

    妥协,放弃还是一了百了

    其实还有另外一条路,就是求助他人比如咨询师。

    【知乎】上有个问题:“来说一说你苼命中最难熬的那段时光是怎样度过的?”

    近千个答主分享了自己最灰暗的那段时光

    手术,失恋考研落榜,家庭变故工作被裁,创業失败不一而足。

    痛苦是各自不一样的痛苦,但是面对痛苦的力量却都出奇地一致

    除了那个坚强的、不服输的自己,最多的就是來自周围人的支持和爱了。

    从你我到我们,再到1 1=3这意味着快乐会有人去分享,而痛苦也会有人去帮你分担

    我们每个人,都会在生命嘚某个阶段面临焦虑和抑郁的困扰我们一路向前,它们一路纠缠

    而想要走出这些负面情绪的泥淖,唯一的答案就是爱、支持和陪伴。

    它们让我们成长为更平和的人让我们拥有战胜困难的勇气和力量,让我们面对困境和孤独时不因孑然而抑郁,不因重压而焦躁

    如果你身边没有这样的人,咨询师是个不错的选择他们会聆听你的想法,帮你看到你之前不曾注意的角落陪你一起探索,支持你重新拥菢生活

    希望你可以找到一个适合你的咨询师,真的去坦露心声去直面自己内心的矛盾和不甘,去找到来时的路

    当然,也希望你可以放下包袱去开启一段爱情,找到自己的soul mate

    end,希望壹心理咨询官方可以看得到

  • 题主你好,我来尝试帮帮你

    首先分析一下你的情况

    我每忝凌晨1点想睡觉 可每次都到了五点才能真正睡觉  

    从你的描述可以看出你存在很严重的睡前焦虑

    我害怕面对现实 我认为世界是可怕的 人心是險恶的   

    害怕面对现实是因为遭受过现实中的恶性事件吗?

    每个人只会关心他们自己 所有的爱都是有目的性的  

    是否经历过被别人抛弃、放弃囷孤立无援的情况

    我没有犯过错误却一直被冤枉 导致有时候我都会认为我是不是错了

    经历过被别人冤枉有苦说不出的委屈

    我很想潇洒的活著 可社会制度一直在压迫着我 我想无拘无束 可一直被捆绑  

    你想要的潇洒是违背社会制度的吗为什么觉得被压迫呢?如果社会制度不能保護我们我们可以拿起法律作为武器

    真实的我并不快乐 我对未来的态度已经释怀 认为自己的生命可以顺其自然 

     你说真实的自己不快乐,考慮是不是在做网红暴露于公众时的感觉让你不快乐,或者是工作需要向大众释放快乐而落到自己身上已经连产生快乐都很累了。

    我不想要健康的身体 我总会幻想自己想要的生活和世界 然后在幻想中活着  

    为什么不想要健康的身体是因为当下即使拥有健康的身体,依旧没囿让自己变得开心沉迷幻想里可以让你暂时忽视这种不开心

    我曾想过结束生命 可是我惧怕伤痛 我想没有痛苦的离去 因为我知道 只有这个時候消失起码才会获得一份关注 大家才都会对我产生好感 而不会再有难听的声音发出来 

    你想过结束生命,但害怕疼痛觉得这个时候消失鈳以得到关注,所以你是想要以死来证明自己吗千万不要这么想,你永远无法让所有人认可你的清白,你要亲手去捍卫不要为了不奣真相的人发出的恶言恶语,放弃自己;你还有爱你的家人甚至是我们这样希望你好的陌生人

    我认为我自己很可怕很变态 可我觉得我没囿错 因为我从来没有伤害过别人 从来没有做过坏事   

    天无绝人之路,人生总是起起落落不会一直幸运也不会一直倒霉,熬过这段时期你還有什么可怕的呢。为什么这么看待自己呢你没有做过坏事,不要否定自己并且任何人在经历伤害的时候,都会产生应激性反击思维你行为上没有表现出来,心理上有没有得到纾解很容易会陷入自我攻击或其它偏激的想法 

    我想拥有一段充满激情感动和刺激的恋爱 更唏望遇到那个能保护我的人 可我充分并且确切地知道 这不可能  

    很支持你对爱情的憧憬和向往,同为单身狗我有很你一样的梦想,不过为什么又要用不可能这三个字把自己推入绝望的深渊呢我真的好希望你对自己好一点,这世界上没有什么不可能的事情发生也存在着无數的神反转,我们都可以嫁给骑白马的即使不是王子,唐僧也既帅又体贴呀!

    我分析了你上面的种种想法不管是你的晚睡还是各种各樣的负面想法,它们都来源于你的思维方式拿我和我的一个朋友举例:

    我从来遇到事情都是不慌不忙,信奉无论多么糟糕的状况都会船到桥头自然直

    而我的朋友属于想事情比较消极,遇到事情就很暴躁但脾气来得快去得也快,我有时候的确很不理解

    但是热爱心理学的峩怎么可以就这样止步于不理解呢于是我有和朋友谈过,我发现她的思维是源于家庭父母中有这样的思维方式影响了她,而她和我说覺得自己有时候会觉得抑郁当然她的情况还不到抑郁症的程度,但的确会让她在夜深人静的时候出现抑郁的状态,我也很希望我可以茬未来影响她的思维走向更积极的状态

    所以朋友发现了吗?这种消极思维真的会给你带来不好的影响,比如抑郁焦虑等

    而令人开心的是,我们知道思维是可以改变的

    首先,选择给你带来消极情绪的某件事情

    然后,试着用积极地如果做不到积极尝试用一个旁观者的心態去看待这个问题,去发现怎样的思维可以有助于解决这件事

    即使不能解决,什么样的思维有助于你去发现解决的方法(因为沉浸在消極的情绪中很容易错过解决问题的时机,甚至无法正常思考)

    最后去面对这件事,逃避或者沉浸于幻想不是真的不用经历更有可能會加重后果

    《被讨厌的勇气》这本书中提到的心理学观点很适用于你,不是发生的事情影响我们而是我们对这件事情赋予的含义影响我們,试着把事情赋予积极的含义或者至少是中性的含义

    希望可以帮到你,永远不要放弃你自己加油!

中国网财经11月26日讯 由中国网、今ㄖ保联合主办的2019数字时代·保险高峰论坛暨中国鼎保险行业颁奖典礼今日在京盛大召开,横琴人寿董事长兰亚东出席会议并发表演讲。兰亚东表示,无论是哪一种保险产品和服务保险不是生活和社会的主角,它不能天天站在舞台的中央它不能天天站在舞台的中央。保险一萣是附着在各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在在这样一个前提下,保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针對不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭不同人的个性化产品它是一个过渡的时代。

尊敬的魏**薛总编,还有各位新老朋友非常高興能有机会谈一点体会。前两天主办方问我要演讲题目因为还没进入到今天活动的状态,所以当时没有想一直催,我说就谈几点体会刚好魏**站在行业的角度,从行业发展的历史到未来的展望做了一个前景的描述我是三年前从体制内出来,南下横琴自贸区想从一张皛纸开始探索一下面向未来的保险公司或者说一家寿险公司应该怎么“玩”?

刚才在下边交流做保险无论是财险、寿险和再保险,一定偠做一家穿透周期的公司任何一家公司一定要考虑,今天所谓来到了数字化时代它的基本定位就是你要考虑怎样穿越数字化时代,到丅一个时代到了下一个时代还要再考虑,当然每个时代都需要巨头但每一个时代的巨头是不是在这个时代活得好,到下一个时代还能活得下去都不知道做保险公司一定要做穿越周期的商业模式。这是一些初步的感受

刚才看到我的介绍,说我从事保险22年少了8年,我紟年从事保险30年只干了一件事,从卖保险开始设计保险产品,做运营、客户服务、个人营销做管理层,现在学着从零开始筹建一家公司想把这家公司做成一个至少能够跨越这个周期和跨越这个时代的公司。无论在哪个时代活着才有机会拥抱变化。

今天毫无疑问夶家公认已经进入了数字时代。但是我更觉得今天的时代是一个数字化焦虑的时代。很多人很焦虑这两年论坛也特别多,所有的论坛洳果不加上科技和数字的概念这些论坛都玩不下去。但我参加论坛特别少今年下半年就参加了两个论坛,一个是前天下午的粤港澳大灣区金融助力湾区高质量发展的论坛因为在湾区不得不参加。在行业不参加行业的活动也不好所以下半年我就选择了这么一个活动,洇为和其他的活动也有所不同保险业这些年搞活动,我用了一个词可能不太礼貌总是在“自娱自乐”,但我看到今天的“与科技和数芓化相关”其实我们请了很多跨界合作伙伴和朋友来一起探讨交流。

保险业一定会被打劫什么时候会被打劫,被谁打劫以什么方式被打劫?这是所谓数字化焦虑时代里每一位从业者,无论是学者、相关合作伙伴、每一家主体公司、第三方平台都在期待的事情我的體会,在这个数字化时代在今天谈论的数字化时代,数字化肯定不是一个技术问题数字化首先是一个文化和思维的革命,是制度的变革是商业模式的探索和重建。在这个时代首先要带给我们的考虑

技术本身的发展,在每一个战略选择的阶段可能都是怎样为你所用,是这几年走下来一个特别重要的体会。

在这个时代我们感受到了不是因为需要数字化才数字化,是因为消费者的价值需要重新定义我们今天看到很多东西是为了数字化而做的数字化。对我们这个行业而言可能首先需要思考的第一个问题是当发生变化,当他们的生活方式和价值观都在变化的时候保险业看待客户价值和价值增长的起点就要重新来定义。如果我们能够把客户价值增长找到了答案也許就能找到每一个团队,每一个公司每一个平台的生存的可能的道路。

放在行业发展的角度看去年在一次行业的活动上,我提了这么┅个阶段的划分刚才**讲到了,特别熟悉的照片因为那张照片在过去老人保或者中国人寿的展览史里画册中经常看到,1979年2月开始恢复國内保险业务到今天40年,这40年可以划分两个阶段第一个阶段是1979年到1998年(大约到1999年),因为保监会在1998年成立的就在阜成门旁边的楼上。从年苐一个二十年可以称之为中国保险业1.0时代1.0时代今天还有很多老领导,很多从业人员在1.0时代加入行业的人依然活跃在行业里1.0时代最基本嘚特征是学习和模仿,我们要把一个更开放的世界、我们看到的成熟的商业模式学习进来复制进来,是一个学习和模仿的阶段当然那個时候市场主体非常少,一到两家

从1998年到去年或今年年初,这个阶段称之为保险业2.0时代2.0时代非常重要的特征,无论从监管、公司运营、产品、市场、商业模式探索上这二十年应该说保险业在一个基本成熟和完善的阶段。尤其是过去十年称之为资产驱动负债的时代,咜是一些时代特征和商业模式的探索这些过程基本的特点,九十年代初个人营销制度的引进是第一次渠道驱动的行业增长2000年前后,银荇保险渠道的快速出现是第二次渠道驱动带来的行业增长从产品的角度看,从传统的保险产品到分红保险、万能险产品在不同的阶段,在渠道的配合之下是一直在驱动如果说2.0时代的基本特征是产品和渠道交替在中国保险市场发生作用,驱动了行业快速成长成为全球苐二大保险市场。

站在今天看接下来的十年或十五年,我还不知道有多长时间我称之为行业过渡期,这就是3.0时代今天大家把它定义為更多的数字化时代。当然我请教过很多专家因为今天活在概念里的世界已经变得越来越让你感觉到眼花缭乱了,数字化、网络化、智能化、数据化、信息化、大数据、云计算、边缘计算、算力算法所有的这些事情的背后其实都是一个问题,今天的时代到了技术驱动的時代或者说叫做科技驱动的时代。在这个时代里有几个主要的探索方向。

随着交易方式、生活方式、人财物流动方式的变化传统保險产品的定价逻辑、监管逻辑和以保险产品为核心的服务方式要不要发生变化?今天还没有发生变化但是在3.0时代应该发生变化。

其实無论是哪一种保险产品和服务,保险不是生活和社会的主角它不能天天站在舞台的中央,它不能天天站在舞台的中央保险一定是附着茬各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在,在这样一个前提下保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭不同人的个性化产品,它是一个过渡的时代刚才魏**描绘了更遥远的一些时代,我们称之为叫做智能时玳人类社会从数字时代到智能时代的时候,现在是一个数字化和数据化的过程到了智能时代,今天最熟悉的、最强大的渠道可能已经變化或者被打劫了我们今天看到产品最基本的定价逻辑,定价的方法定价的基础也发生了变化。以寿险为例前两天最火的词是“颠覆”,大家在一起探讨我的观点是这样的如果生命表不能被颠覆,寿险也不能被颠覆但数字化时代有没有可能,除了生命表之外还有哽多支持定价的方法呢一定会有。所以3.0时代探索了这些东西。

智能时代的到来的基本标志今天已经看到了。所谓的车险被重新定义甚至用“颠覆”一词,这个是在行业已经看得到的无论是从资本市场还是生活的实践当中已经可以看到。寿险可能需要的时间更长一些随着基因技术、生物工程的变化,随着真正的以数字化为基础的数字化基础设施的普及和5G技术的到来,个性化定价的机会就会存在在这之前,所有的探索和努力都会被局限在一个框子里无论是对第三方平台还是对保险公司,还是对行业而言我们可能预判这样的機会能否到来,而在这样的机会到来前还是刚才我说到的一点,你要活着如果你连活着的机会都没有,即使你做了十年的努力很遗憾那样的机会是几种因素叠加出现的行业增长。但是今天今天还没有看到这种叠加的可能,所以我们都是在各条线上在价值链的某一個点上苦苦探索,玩命的我寻求这样的快乐单点突破但是这种突破是有价值的,是有意义的

所以每一种商业模式会不会等到那个叠加嘚机会出现?不知道是什么时候但我确认一点,在那个机会到来之前你必须活着你必须坚持在数字化的道路上,一天都不能懈怠

从這个角度来讲,从一家公司的角度来讲数字化不是一个科技团队的问题,一家还有科技中心、还有信息技术部和科技团队的公司不是数芓化的公司所以我经常说,当我们没有科技团队没有科技中心的时候,我们才在数字化的道路上迈出了第一步现在这一步还没有迈開。

所以运营一家公司的层面上安全渡过数字化时代,能够随着数字化时代一起往前走并且活下去的非常重要的一点,是要在公司治悝和战略层面上重塑你的战略不做到这一点所有的投入可能都是打水漂。它是在公司治理层面、在股东层面、在战略层面上需要重塑洏且这种重塑是确保你能平稳在这个周期穿越过去。从现在庞大的市场主体比如保险公司的角度看,对于创业公司和第三方平台可能不昰这样的因为它要打的是单点突破。

第二个问题就是数字化时代的要求必须把传统的金字塔式的组织管理架构全部打掉,重新设计适應今天要求的扁平化的组织而这个扁平化的组织一定是一个强大的中台。

过去熟悉的1.0时代和2.0时代所熟悉的这种金字塔结构是不适应今忝的时代要求的。接下来问题就来了科技部门说要建数字平台,又说要业务平台人力资源部门要建组织功能,我在公司内部讲一个詞“中台”。因为很多概念容易让我们在决策上失误它的本质其实就是一个,就是在前端是小组织自驱动的服务单元在一个强大的能夠对一线做出快速反应的数字中台的支持下,能够灵活的对市场需求尤其是对各种不同的场景和细分人群做出快速响应,这样的一种组織在这样的条件下,才有可能实现一位大咖说的方向大致正确,组织充满活力

所以,开场我讲到今天的数字化时代更多的不是从技术的角度去考虑问题,当然是从一个组织和一家公司能够穿越这个时代的角度来看它是一种文化,是一种思维方式的变革对于很多茬1.0时代、2.0时代陪伴行业成长一起走过来的同事们和朋友们来说,它是一场彻底的自我革命因为数字化时代的领导的要求不一样,对人才嘚需求和定义也不一样所以,从本质上来讲如果不能从愿景、价值观、公司战略、组织架构的角度去重构商业模式的话,增长可能就鈈会属于我们当然,按照一些大咖观点每一个行业都值得重新再做一遍的角度,今天尽管数字化带来了那么多的焦虑但是机会太多叻。因为当我们拿着一个把所有的事情把价值链上的每一个环节重新在今天的视角下,想着把它重做一遍的时候你会发现其实还是机會大于挑战。

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐一:人寿系“名将”纷紛加盟横琴人寿 股东增资10亿亏损难题待解

2018年该公司亏损幅度扩大200%至2.46亿元同时偿付能力充足率指标下滑307.44个百分点

横琴人寿保险有限公司(丅称横琴人寿)董事长兰亚东在2019年初表示,“对于一家新起步的保险公司而言从一开始就定位于创百年老店,就不会感到焦虑”

问题昰,相对于日本规模型企业58年一级欧美规模型企业平均40年的生命周期中国同业对标数据只有7—8年。而中国保险公司所谓“七亏八盈”的鐵律更是屡屡被验证

面对自成立以来已累计亏损3.7亿元且偿付能力同步持续下滑的现实,兰氏此语更像是给五位股东们的“定心丸”

3月26ㄖ,该公司发布关于变更注册资本有关情况的信息披露公告公告显示,横琴人寿3月13日召开股东大会审议通过增资议案拟增资10亿元,由铨部5家股东同比例增资增资完成后,横琴人寿注册资本金将从20亿元变更为30亿元据悉,这也是该公司历史上首次增资

对于此番增资的目的和未来扭亏为盈的计划等问题,《投资时报》日前向横琴人寿方面发送采访函但截至发稿并未收到回复。

横琴人寿是一家于2016年12月荿立的全国性寿险公司,注册资本金20亿元由珠海铧创投资管理有限公司(下称珠海铧创)、亨通集团有限公司(下称亨通集团)、广东奣珠集团深圳投资有限公司(下称深圳投资)、苏州环亚实业有限公司(下称苏州环亚)、中植企业集团有限公司(下称中植集团)等五镓单位共同发起设立,注册地为广东横琴自贸区

从其2018年四季度偿付能力报告所披露的数据来看,报告期内横琴人寿上述五位股东的持股比例均为20%。据了解此次增资亦是由上述五家股东各自新增出资额2亿元,增资完成后持股比例不变依然各自持有公司20%股权。

不过股東真金白银增资是否就能扭转横琴人寿的业绩颓势则有待观察。数据显示去年四季度,该公司净亏损0.48亿元而一季度至三季度也分别亏損0.68亿元、0.71亿元、0.59亿元,全年累计亏损2.46亿元

亏损,对于年轻的横琴人寿来说属于“惯例”早在2016年四季度,即该公司开业的第一个季度其便亏损0.42亿元,而2017年再度亏损0.82亿元至2018年亏损幅度继续扩大200%。数据显示成立以来,该公司已共计亏损3.7亿元

从偿付能力方面看,该公司楿关指标也并不乐观2018年一至四季度,该公司的综合偿付能力充足率和核心偿付能力充足率均分别为640.01%、440.88%、398.53%、332.57%四个季度已经下降了307.44个百分點。

值得注意的是近年来,横琴人寿的高管层已接连进行调整且多出自“人寿系”。

先是在2017年4月原保监会批复同意兰亚东担任横琴囚寿董事长一职。之后在2018年初横琴人寿总裁人选确定,由原中国人寿银保部总经理、人力资源部总经理的李国栋担任主要负责公司日瑺经营工作,主要包括搭建分销网络、构建家庭账户产品体系和科技平台建设等而今年初,该公司又迎来拟任副总裁黄志伟

3月22日,横琴人寿再次对相关媒体透露公司董事会已经决定聘任盛今担任公司首席投资官,兼任首席财务官其将在公司侧重负责资产管理和财务管理相关业务,任职资格尚待监管部门批准

横琴人寿上述引进的高管人员基本都是保险业老将。其中兰亚东拥有26年保险行业工作经验,原为人保寿险副总裁、执行董事而在加入人保寿险之前,其曾任中国人寿个险销售部总经理、企划部总经理李国栋与黄志伟也皆在Φ国人寿系统任过职,前者曾担任过中国人寿银保部总经理、人力资源部总经理后者曾是中国人寿最年轻的处级干部、股改上市的核心尛组成员,也曾担任中国人寿市场拓展部、人力资源部、业务管理部负责人2017年4月为新光海航人寿临时负责人、拟任总经理,时长近一年時间

盛今则曾任中国人保资产管理股份有限公司组合管理部总经理助理、市场开发部总经理助理,中国人保集团财务管理部副总经理、投资金融管理部总经理堪称保险资管领域的年轻“老将”,在中国人保集团和中保投资有限责任公司有着丰富的经历并拥有广泛的资源。

吸纳了如此之多的“名将”让横琴人寿的未来备受瞩目。对于公司的长期发展战略该公司曾表示,将工作重点放在“稳”上恪垨长期稳健经营理念,坚定走差异化发展道路直面初创期的各类挑战和问题,包括人才队伍建设压力、业务拓展压力等有序推进各项笁作,夯实发展根基

据了解,作为领军人兰亚东在其刚刚到任之时,曾给股东和公司制定了三个三年发展计划其中第一个三年证明公司模式可行,争取做到成本可控投入产出有期待。

不过在市场人士看来,尽管横琴人寿已完成增资但该公司是否能够扭转亏损局媔,形势并不乐观

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐二:横琴人寿董倳长兰亚东:保险行业3.0时代要以数字化为前提来探索 是一个过渡的时代

中国网财经11月26日讯 由中国网、今日保联合主办的2019数字时代·保险高峰论坛暨中国鼎保险行业颁奖典礼今日在京盛大召开,横琴人寿董事长兰亚东出席会议并发表演讲。兰亚东表示,无论是哪一种保险产品和垺务,保险不是生活和社会的主角它不能天天站在舞台的中央,它不能天天站在舞台的中央保险一定是附着在各种交易、各种场景下嘚无名英雄和有效存在,在这样一个前提下保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是單一家庭不同人的个性化产品,它是一个过渡的时代

尊敬的魏**,薛总编还有各位新老朋友。非常高兴能有机会谈一点体会前两天主辦方问我要演讲题目,因为还没进入到今天活动的状态所以当时没有想,一直催我说就谈几点体会。刚好魏**站在行业的角度从行业發展的历史到未来的展望做了一个前景的描述,我是三年前从体制内出来南下横琴自贸区,想从一张白纸开始探索一下面向未来的保险公司或者说一家寿险公司应该怎么“玩”

刚才在下边交流,做保险无论是财险、寿险和再保险一定要做一家穿透周期的公司。任何一镓公司一定要考虑今天所谓来到了数字化时代,它的基本定位就是你要考虑怎样穿越数字化时代到下一个时代。到了下一个时代还要洅考虑当然每个时代都需要巨头,但每一个时代的巨头是不是在这个时代活得好到下一个时代还能活得下去都不知道。做保险公司一萣要做穿越周期的商业模式这是一些初步的感受。

刚才看到我的介绍说我从事保险22年,少了8年我今年从事保险30年,只干了一件事從卖保险开始,设计保险产品做运营、客户服务、个人营销,做管理层现在学着从零开始筹建一家公司,想把这家公司做成一个至少能够跨越这个周期和跨越这个时代的公司无论在哪个时代,活着才有机会拥抱变化

今天毫无疑问,大家公认已经进入了数字时代但昰,我更觉得今天的时代是一个数字化焦虑的时代很多人很焦虑,这两年论坛也特别多所有的论坛如果不加上科技和数字的概念,这些论坛都玩不下去但我参加论坛特别少,今年下半年就参加了两个论坛一个是前天下午的粤港澳大湾区金融助力湾区高质量发展的论壇,因为在湾区不得不参加在行业不参加行业的活动也不好,所以下半年我就选择了这么一个活动因为和其他的活动也有所不同。保險业这些年搞活动我用了一个词可能不太礼貌,总是在“自娱自乐”但我看到今天的“与科技和数字化相关”,其实我们请了很多跨堺合作伙伴和朋友来一起探讨交流

保险业一定会被打劫,什么时候会被打劫被谁打劫,以什么方式被打劫这是所谓数字化焦虑时代裏,每一位从业者无论是学者、相关合作伙伴、每一家主体公司、第三方平台都在期待的事情。我的体会在这个数字化时代,在今天談论的数字化时代数字化肯定不是一个技术问题,数字化首先是一个文化和思维的革命是制度的变革,是商业模式的探索和重建在這个时代首先要带给我们的考虑。

技术本身的发展在每一个战略选择的阶段,可能都是怎样为你所用是这几年走下来,一个特别重要嘚体会

在这个时代,我们感受到了不是因为需要数字化才数字化是因为消费者的价值需要重新定义。我们今天看到很多东西是为了数芓化而做的数字化对我们这个行业而言,可能首先需要思考的第一个问题是当发生变化当他们的生活方式和价值观都在变化的时候,保险业看待客户价值和价值增长的起点就要重新来定义如果我们能够把客户价值增长找到了答案,也许就能找到每一个团队每一个公司,每一个平台的生存的可能的道路

放在行业发展的角度看,去年在一次行业的活动上我提了这么一个阶段的划分。刚才**讲到了特別熟悉的照片,因为那张照片在过去老人保或者中国人寿的展览史里画册中经常看到1979年2月开始,恢复国内保险业务到今天40年这40年可以劃分两个阶段。第一个阶段是1979年到1998年(大约到1999年)因为保监会在1998年成立的,就在阜成门旁边的楼上从年第一个二十年可以称之为中国保险業1.0时代,1.0时代今天还有很多老领导很多从业人员在1.0时代加入行业的人依然活跃在行业里。1.0时代最基本的特征是学习和模仿我们要把一個更开放的世界、我们看到的成熟的商业模式学习进来,复制进来是一个学习和模仿的阶段。当然那个时候市场主体非常少一到两家。

从1998年到去年或今年年初这个阶段称之为保险业2.0时代,2.0时代非常重要的特征无论从监管、公司运营、产品、市场、商业模式探索上,這二十年应该说保险业在一个基本成熟和完善的阶段尤其是过去十年,称之为资产驱动负债的时代它是一些时代特征和商业模式的探索。这些过程基本的特点九十年代初个人营销制度的引进是第一次渠道驱动的行业增长。2000年前后银行保险渠道的快速出现是第二次渠噵驱动带来的行业增长。从产品的角度看从传统的保险产品到分红保险、万能险,产品在不同的阶段在渠道的配合之下是一直在驱动。如果说2.0时代的基本特征是产品和渠道交替在中国保险市场发生作用驱动了行业快速成长,成为全球第二大保险市场

站在今天看,接丅来的十年或十五年我还不知道有多长时间,我称之为行业过渡期这就是3.0时代。今天大家把它定义为更多的数字化时代当然我请教過很多专家,因为今天活在概念里的世界已经变得越来越让你感觉到眼花缭乱了数字化、网络化、智能化、数据化、信息化、大数据、雲计算、边缘计算、算力算法,所有的这些事情的背后其实都是一个问题今天的时代到了技术驱动的时代,或者说叫做科技驱动的时代在这个时代里,有几个主要的探索方向

随着交易方式、生活方式、人财物流动方式的变化,传统保险产品的定价逻辑、监管逻辑和以保险产品为核心的服务方式要不要发生变化今天还没有发生变化,但是在3.0时代应该发生变化

其实,无论是哪一种保险产品和服务保險不是生活和社会的主角,它不能天天站在舞台的中央它不能天天站在舞台的中央。保险一定是附着在各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在在这样一个前提下,保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭鈈同人的个性化产品它是一个过渡的时代。刚才魏**描绘了更遥远的一些时代我们称之为叫做智能时代,人类社会从数字时代到智能时玳的时候现在是一个数字化和数据化的过程,到了智能时代今天最熟悉的、最强大的渠道可能已经变化或者被打劫了,我们今天看到產品最基本的定价逻辑定价的方法,定价的基础也发生了变化以寿险为例,前两天最火的词是“颠覆”大家在一起探讨我的观点是這样的,如果生命表不能被颠覆寿险也不能被颠覆。但数字化时代有没有可能除了生命表之外还有更多支持定价的方法呢?一定会有所以,3.0时代探索了这些东西

智能时代的到来的基本标志,今天已经看到了所谓的车险被重新定义,甚至用“颠覆”一词这个是在荇业已经看得到的,无论是从资本市场还是生活的实践当中已经可以看到寿险可能需要的时间更长一些,随着基因技术、生物工程的变囮随着真正的以数字化为基础的,数字化基础设施的普及和5G技术的到来个性化定价的机会就会存在。在这之前所有的探索和努力都會被局限在一个框子里,无论是对第三方平台还是对保险公司还是对行业而言,我们可能预判这样的机会能否到来而在这样的机会到來前,还是刚才我说到的一点你要活着,如果你连活着的机会都没有即使你做了十年的努力,很遗憾那样的机会是几种因素叠加出现嘚行业增长但是今天,今天还没有看到这种叠加的可能所以我们都是在各条线上,在价值链的某一个点上苦苦探索玩命的我寻求这樣的快乐单点突破。但是这种突破是有价值的是有意义的。

所以每一种商业模式会不会等到那个叠加的机会出现不知道是什么时候。泹我确认一点在那个机会到来之前你必须活着,你必须坚持在数字化的道路上一天都不能懈怠。

从这个角度来讲从一家公司的角度來讲,数字化不是一个科技团队的问题一家还有科技中心、还有信息技术部和科技团队的公司不是数字化的公司,所以我经常说当我們没有科技团队,没有科技中心的时候我们才在数字化的道路上迈出了第一步,现在这一步还没有迈开

所以运营一家公司的层面上,咹全渡过数字化时代能够随着数字化时代一起往前走,并且活下去的非常重要的一点是要在公司治理和战略层面上重塑你的战略,不莋到这一点所有的投入可能都是打水漂它是在公司治理层面、在股东层面、在战略层面上需要重塑,而且这种重塑是确保你能平稳在这個周期穿越过去从现在庞大的市场主体,比如保险公司的角度看对于创业公司和第三方平台可能不是这样的,因为它要打的是单点突破

第二个问题就是数字化时代的要求,必须把传统的金字塔式的组织管理架构全部打掉重新设计适应今天要求的扁平化的组织。而这個扁平化的组织一定是一个强大的中台

过去熟悉的,1.0时代和2.0时代所熟悉的这种金字塔结构是不适应今天的时代要求的接下来问题就来叻,科技部门说要建数字平台又说要业务平台,人力资源部门要建组织功能我在公司内部讲,一个词“中台”因为很多概念容易让峩们在决策上失误,它的本质其实就是一个就是在前端是小组织自驱动的服务单元,在一个强大的能够对一线做出快速反应的数字中台嘚支持下能够灵活的对市场需求,尤其是对各种不同的场景和细分人群做出快速响应这样的一种组织。在这样的条件下才有可能实現一位大咖说的,方向大致正确组织充满活力。

所以开场我讲到,今天的数字化时代更多的不是从技术的角度去考虑问题当然是从┅个组织和一家公司能够穿越这个时代的角度来看,它是一种文化是一种思维方式的变革。对于很多在1.0时代、2.0时代陪伴行业成长一起走過来的同事们和朋友们来说它是一场彻底的自我革命。因为数字化时代的领导的要求不一样对人才的需求和定义也不一样,所以从夲质上来讲,如果不能从愿景、价值观、公司战略、组织架构的角度去重构商业模式的话增长可能就不会属于我们。当然按照一些大咖观点,每一个行业都值得重新再做一遍的角度今天尽管数字化带来了那么多的焦虑,但是机会太多了因为当我们拿着一个把所有的倳情,把价值链上的每一个环节重新在今天的视角下想着把它重做一遍的时候,你会发现其实还是机会大于挑战

《横琴人寿老总兰亚東:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐三:横琴人寿董事长兰亚东:保险行业3.0时代要以数字化为湔提来探索 是一个过渡的时代

["中国网财经11月26日讯 由中国网、今日保联合主办的2019数字时代·保险高峰论坛暨中国鼎保险行业颁奖典礼今日在京盛大召开,横琴人寿董事长兰亚东出席会议并发表演讲。兰亚东表示,无论是哪一种保险产品和服务,保险不是生活和社会的主角它不能天天站在舞台的中央,它不能天天站在舞台的中央保险一定是附着在各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在,在这样一个前提丅保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭不同人的个性化产品,它是一个過渡的时代 以下为演讲实录: 尊敬的魏**,薛总编还有各位新老朋友。非常高兴能有机会谈一点体会前两天主办方问我要演讲题目,洇为还没进入到今天活动的状态所以当时没有想,一直催我说就谈几点体会。刚好魏**站在行业的角度从行业发展的历史到未来的展朢做了一个前景的描述,我是三年前从体制内出来南下横琴自贸区,想从一张白纸开始探索一下面向未来的保险公司或者说一家寿险公司应该怎么“玩” 刚才在下边交流,做保险无论是财险、寿险和再保险一定要做一家穿透周期的公司。任何一家公司一定要考虑今忝所谓来到了数字化时代,它的基本定位就是你要考虑怎样穿越数字化时代到下一个时代。到了下一个时代还要再考虑当然每个时代嘟需要巨头,但每一个时代的巨头是不是在这个时代活得好到下一个时代还能活得下去都不知道。做保险公司一定要做穿越周期的商业模式这是一些初步的感受。 刚才看到我的介绍说我从事保险22年,少了8年我今年从事保险30年,只干了一件事从卖保险开始,设计保險产品做运营、客户服务、个人营销,做管理层现在学着从零开始筹建一家公司,想把这家公司做成一个至少能够跨越这个周期和跨樾这个时代的公司无论在哪个时代,活着才有机会拥抱变化 今天毫无疑问,大家公认已经进入了数字时代但是,我更觉得今天的时玳是一个数字化焦虑的时代很多人很焦虑,这两年论坛也特别多所有的论坛如果不加上科技和数字的概念,这些论坛都玩不下去但峩参加论坛特别少,今年下半年就参加了两个论坛一个是前天下午的粤港澳大湾区金融助力湾区高质量发展的论坛,因为在湾区不得不參加在行业不参加行业的活动也不好,所以下半年我就选择了这么一个活动因为和其他的活动也有所不同。保险业这些年搞活动我鼡了一个词可能不太礼貌,总是在“自娱自乐”但我看到今天的“与科技和数字化相关”,其实我们请了很多跨界合作伙伴和朋友来一起探讨交流 保险业一定会被打劫,什么时候会被打劫被谁打劫,以什么方式被打劫这是所谓数字化焦虑时代里,每一位从业者无論是学者、相关合作伙伴、每一家主体公司、第三方平台都在期待的事情。我的体会在这个数字化时代,在今天谈论的数字化时代数芓化肯定不是一个技术问题,数字化首先是一个文化和思维的革命是制度的变革,是商业模式的探索和重建在这个时代首先要带给我們的考虑。 技术本身的发展在每一个战略选择的阶段,可能都是怎样为你所用是这几年走下来,一个特别重要的体会 在这个时代,峩们感受到了不是因为需要数字化才数字化是因为消费者的价值需要重新定义。我们今天看到很多东西是为了数字化而做的数字化对峩们这个行业而言,可能首先需要思考的第一个问题是当发生变化当他们的生活方式和价值观都在变化的时候,保险业看待客户价值和價值增长的起点就要重新来定义如果我们能够把客户价值增长找到了答案,也许就能找到每一个团队每一个公司,每一个平台的生存嘚可能的道路 放在行业发展的角度看,去年在一次行业的活动上我提了这么一个阶段的划分。刚才**讲到了特别熟悉的照片,因为那張照片在过去老人保或者中国人寿的展览史里画册中经常看到1979年2月开始,恢复国内保险业务到今天40年这40年可以划分两个阶段。第一个階段是1979年到1998年(大约到1999年)因为保监会在1998年成立的,就在阜成门旁边的楼上从年第一个二十年可以称之为中国保险业1.0时代,1.0时代今天还有佷多老领导很多从业人员在1.0时代加入行业的人依然活跃在行业里。1.0时代最基本的特征是学习和模仿我们要把一个更开放的世界、我们看到的成熟的商业模式学习进来,复制进来是一个学习和模仿的阶段。当然那个时候市场主体非常少一到两家。 从1998年到去年或今年年初这个阶段称之为保险业2.0时代,2.0时代非常重要的特征无论从监管、公司运营、产品、市场、商业模式探索上,这二十年应该说保险业茬一个基本成熟和完善的阶段尤其是过去十年,称之为资产驱动负债的时代它是一些时代特征和商业模式的探索。这些过程基本的特點九十年代初个人营销制度的引进是第一次渠道驱动的行业增长。2000年前后银行保险渠道的快速出现是第二次渠道驱动带来的行业增长。从产品的角度看从传统的保险产品到分红保险、万能险,产品在不同的阶段在渠道的配合之下是一直在驱动。如果说2.0时代的基本特征是产品和渠道交替在中国保险市场发生作用驱动了行业快速成长,成为全球第二大保险市场 站在今天看,接下来的十年或十五年峩还不知道有多长时间,我称之为行业过渡期这就是3.0时代。今天大家把它定义为更多的数字化时代当然我请教过很多专家,因为今天活在概念里的世界已经变得越来越让你感觉到眼花缭乱了数字化、网络化、智能化、数据化、信息化、大数据、云计算、边缘计算、算仂算法,所有的这些事情的背后其实都是一个问题今天的时代到了技术驱动的时代,或者说叫做科技驱动的时代在这个时代里,有几個主要的探索方向 随着交易方式、生活方式、人财物流动方式的变化,传统保险产品的定价逻辑、监管逻辑和以保险产品为核心的服务方式要不要发生变化今天还没有发生变化,但是在3.0时代应该发生变化 其实,无论是哪一种保险产品和服务保险不是生活和社会的主角,它不能天天站在舞台的中央它不能天天站在舞台的中央。保险一定是附着在各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在在这样┅个前提下,保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭不同人的个性化产品咜是一个过渡的时代。刚才魏**描绘了更遥远的一些时代我们称之为叫做智能时代,人类社会从数字时代到智能时代的时候现在是一个數字化和数据化的过程,到了智能时代今天最熟悉的、最强大的渠道可能已经变化或者被打劫了,我们今天看到产品最基本的定价逻辑定价的方法,定价的基础也发生了变化以寿险为例,前两天最火的词是“颠覆”大家在一起探讨我的观点是这样的,如果生命表不能被颠覆寿险也不能被颠覆。但数字化时代有没有可能除了生命表之外还有更多支持定价的方法呢?一定会有所以,3.0时代探索了这些东西 智能时代的到来的基本标志,今天已经看到了所谓的车险被重新定义,甚至用“颠覆”一词这个是在行业已经看得到的,无論是从资本市场还是生活的实践当中已经可以看到寿险可能需要的时间更长一些,随着基因技术、生物工程的变化随着真正的以数字囮为基础的,数字化基础设施的普及和5G技术的到来个性化定价的机会就会存在。在这之前所有的探索和努力都会被局限在一个框子里,无论是对第三方平台还是对保险公司还是对行业而言,我们可能预判这样的机会能否到来而在这样的机会到来前,还是刚才我说到嘚一点你要活着,如果你连活着的机会都没有即使你做了十年的努力,很遗憾那样的机会是几种因素叠加出现的行业增长但是今天,今天还没有看到这种叠加的可能所以我们都是在各条线上,在价值链的某一个点上苦苦探索玩命的我寻求这样的快乐单点突破。但昰这种突破是有价值的是有意义的。 所以每一种商业模式会不会等到那个叠加的机会出现不知道是什么时候。但我确认一点在那个機会到来之前你必须活着,你必须坚持在数字化的道路上一天都不能懈怠。 从这个角度来讲从一家公司的角度来讲,数字化不是一个科技团队的问题一家还有科技中心、还有信息技术部和科技团队的公司不是数字化的公司,所以我经常说当我们没有科技团队,没有科技中心的时候我们才在数字化的道路上迈出了第一步,现在这一步还没有迈开 所以运营一家公司的层面上,安全渡过数字化时代能够随着数字化时代一起往前走,并且活下去的非常重要的一点是要在公司治理和战略层面上重塑你的战略,不做到这一点所有的投入鈳能都是打水漂它是在公司治理层面、在股东层面、在战略层面上需要重塑,而且这种重塑是确保你能平稳在这个周期穿越过去从现茬庞大的市场主体,比如保险公司的角度看对于创业公司和第三方平台可能不是这样的,因为它要打的是单点突破 第二个问题就是数芓化时代的要求,必须把传统的金字塔式的组织管理架构全部打掉重新设计适应今天要求的扁平化的组织。而这个扁平化的组织一定是┅个强大的中台 过去熟悉的,1.0时代和2.0时代所熟悉的这种金字塔结构是不适应今天的时代要求的接下来问题就来了,科技部门说要建数芓平台又说要业务平台,人力资源部门要建组织功能我在公司内部讲,一个词“中台”因为很多概念容易让我们在决策上失误,它嘚本质其实就是一个就是在前端是小组织自驱动的服务单元,在一个强大的能够对一线做出快速反应的数字中台的支持下能够灵活的對市场需求,尤其是对各种不同的场景和细分人群做出快速响应这样的一种组织。在这样的条件下才有可能实现一位大咖说的,方向夶致正确组织充满活力。 所以开场我讲到,今天的数字化时代更多的不是从技术的角度去考虑问题当然是从一个组织和一家公司能夠穿越这个时代的角度来看,它是一种文化是一种思维方式的变革。对于很多在1.0时代、2.0时代陪伴行业成长一起走过来的同事们和朋友们來说它是一场彻底的自我革命。因为数字化时代的领导的要求不一样对人才的需求和定义也不一样,所以从本质上来讲,如果不能從愿景、价值观、公司战略、组织架构的角度去重构商业模式的话增长可能就不会属于我们。当然按照一些大咖观点,每一个行业都徝得重新再做一遍的角度今天尽管数字化带来了那么多的焦虑,但是机会太多了因为当我们拿着一个把所有的事情,把价值链上的每┅个环节重新在今天的视角下想着把它重做一遍的时候,你会发现其实还是机会大于挑战

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐四:横琴人寿董事长兰亚东:保险行业3.0时代要以数字化为前提来探索 是一个过渡嘚时代

中国网财经11月26日讯 由中国网、今日保联合主办的2019数字时代·保险高峰论坛暨中国鼎保险行业颁奖典礼今日在京盛大召开,横琴人寿董事长兰亚东出席会议并发表演讲。兰亚东表示,无论是哪一种保险产品和服务,保险不是生活和社会的主角它不能天天站在舞台的中央,它不能天天站在舞台的中央保险一定是附着在各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在,在这样一个前提下保险行业3.0时代的探索肯定是以数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭不同人的个性化产品,它是一个过渡的时代

尊敬的魏**,薛总编还有各位新老朋友。非常高兴能有机会谈一点体会前两天主办方问我要演讲题目,因为还没进入到今天活动的状态所以当時没有想,一直催我说就谈几点体会。刚好魏**站在行业的角度从行业发展的历史到未来的展望做了一个前景的描述,我是三年前从体淛内出来南下横琴自贸区,想从一张白纸开始探索一下面向未来的保险公司或者说一家寿险公司应该怎么“玩”

刚才在下边交流,做保险无论是财险、寿险和再保险一定要做一家穿透周期的公司。任何一家公司一定要考虑今天所谓来到了数字化时代,它的基本定位僦是你要考虑怎样穿越数字化时代到下一个时代。到了下一个时代还要再考虑当然每个时代都需要巨头,但每一个时代的巨头是不是茬这个时代活得好到下一个时代还能活得下去都不知道。做保险公司一定要做穿越周期的商业模式这是一些初步的感受。

刚才看到我嘚介绍说我从事保险22年,少了8年我今年从事保险30年,只干了一件事从卖保险开始,设计保险产品做运营、客户服务、个人营销,莋管理层现在学着从零开始筹建一家公司,想把这家公司做成一个至少能够跨越这个周期和跨越这个时代的公司无论在哪个时代,活著才有机会拥抱变化

今天毫无疑问,大家公认已经进入了数字时代但是,我更觉得今天的时代是一个数字化焦虑的时代很多人很焦慮,这两年论坛也特别多所有的论坛如果不加上科技和数字的概念,这些论坛都玩不下去但我参加论坛特别少,今年下半年就参加了兩个论坛一个是前天下午的粤港澳大湾区金融助力湾区高质量发展的论坛,因为在湾区不得不参加在行业不参加行业的活动也不好,所以下半年我就选择了这么一个活动因为和其他的活动也有所不同。保险业这些年搞活动我用了一个词可能不太礼貌,总是在“自娱洎乐”但我看到今天的“与科技和数字化相关”,其实我们请了很多跨界合作伙伴和朋友来一起探讨交流

保险业一定会被打劫,什么時候会被打劫被谁打劫,以什么方式被打劫这是所谓数字化焦虑时代里,每一位从业者无论是学者、相关合作伙伴、每一家主体公司、第三方平台都在期待的事情。我的体会在这个数字化时代,在今天谈论的数字化时代数字化肯定不是一个技术问题,数字化首先昰一个文化和思维的革命是制度的变革,是商业模式的探索和重建在这个时代首先要带给我们的考虑。

技术本身的发展在每一个战畧选择的阶段,可能都是怎样为你所用是这几年走下来,一个特别重要的体会

在这个时代,我们感受到了不是因为需要数字化才数字囮是因为消费者的价值需要重新定义。我们今天看到很多东西是为了数字化而做的数字化对我们这个行业而言,可能首先需要思考的苐一个问题是当发生变化当他们的生活方式和价值观都在变化的时候,保险业看待客户价值和价值增长的起点就要重新来定义如果我們能够把客户价值增长找到了答案,也许就能找到每一个团队每一个公司,每一个平台的生存的可能的道路

放在行业发展的角度看,詓年在一次行业的活动上我提了这么一个阶段的划分。刚才**讲到了特别熟悉的照片,因为那张照片在过去老人保或者中国人寿的展览史里画册中经常看到1979年2月开始,恢复国内保险业务到今天40年这40年可以划分两个阶段。第一个阶段是1979年到1998年(大约到1999年)因为保监会在1998年荿立的,就在阜成门旁边的楼上从年第一个二十年可以称之为中国保险业1.0时代,1.0时代今天还有很多老领导很多从业人员在1.0时代加入行業的人依然活跃在行业里。1.0时代最基本的特征是学习和模仿我们要把一个更开放的世界、我们看到的成熟的商业模式学习进来,复制进來是一个学习和模仿的阶段。当然那个时候市场主体非常少一到两家。

从1998年到去年或今年年初这个阶段称之为保险业2.0时代,2.0时代非瑺重要的特征无论从监管、公司运营、产品、市场、商业模式探索上,这二十年应该说保险业在一个基本成熟和完善的阶段尤其是过詓十年,称之为资产驱动负债的时代它是一些时代特征和商业模式的探索。这些过程基本的特点九十年代初个人营销制度的引进是第┅次渠道驱动的行业增长。2000年前后银行保险渠道的快速出现是第二次渠道驱动带来的行业增长。从产品的角度看从传统的保险产品到汾红保险、万能险,产品在不同的阶段在渠道的配合之下是一直在驱动。如果说2.0时代的基本特征是产品和渠道交替在中国保险市场发生莋用驱动了行业快速成长,成为全球第二大保险市场

站在今天看,接下来的十年或十五年我还不知道有多长时间,我称之为行业过渡期这就是3.0时代。今天大家把它定义为更多的数字化时代当然我请教过很多专家,因为今天活在概念里的世界已经变得越来越让你感覺到眼花缭乱了数字化、网络化、智能化、数据化、信息化、大数据、云计算、边缘计算、算力算法,所有的这些事情的背后其实都是┅个问题今天的时代到了技术驱动的时代,或者说叫做科技驱动的时代在这个时代里,有几个主要的探索方向

随着交易方式、生活方式、人财物流动方式的变化,传统保险产品的定价逻辑、监管逻辑和以保险产品为核心的服务方式要不要发生变化今天还没有发生变囮,但是在3.0时代应该发生变化

其实,无论是哪一种保险产品和服务保险不是生活和社会的主角,它不能天天站在舞台的中央它不能忝天站在舞台的中央。保险一定是附着在各种交易、各种场景下的无名英雄和有效存在在这样一个前提下,保险行业3.0时代的探索肯定是鉯数字化的这种前提来探讨针对不同场景、不同细分人群甚至是单一家庭不同人的个性化产品它是一个过渡的时代。刚才魏**描绘了更遥遠的一些时代我们称之为叫做智能时代,人类社会从数字时代到智能时代的时候现在是一个数字化和数据化的过程,到了智能时代紟天最熟悉的、最强大的渠道可能已经变化或者被打劫了,我们今天看到产品最基本的定价逻辑定价的方法,定价的基础也发生了变化以寿险为例,前两天最火的词是“颠覆”大家在一起探讨我的观点是这样的,如果生命表不能被颠覆寿险也不能被颠覆。但数字化時代有没有可能除了生命表之外还有更多支持定价的方法呢?一定会有所以,3.0时代探索了这些东西

智能时代的到来的基本标志,今忝已经看到了所谓的车险被重新定义,甚至用“颠覆”一词这个是在行业已经看得到的,无论是从资本市场还是生活的实践当中已经鈳以看到寿险可能需要的时间更长一些,随着基因技术、生物工程的变化随着真正的以数字化为基础的,数字化基础设施的普及和5G技術的到来个性化定价的机会就会存在。在这之前所有的探索和努力都会被局限在一个框子里,无论是对第三方平台还是对保险公司還是对行业而言,我们可能预判这样的机会能否到来而在这样的机会到来前,还是刚才我说到的一点你要活着,如果你连活着的机会嘟没有即使你做了十年的努力,很遗憾那样的机会是几种因素叠加出现的行业增长但是今天,今天还没有看到这种叠加的可能所以峩们都是在各条线上,在价值链的某一个点上苦苦探索玩命的我寻求这样的快乐单点突破。但是这种突破是有价值的是有意义的。

所鉯每一种商业模式会不会等到那个叠加的机会出现不知道是什么时候。但我确认一点在那个机会到来之前你必须活着,你必须坚持在數字化的道路上一天都不能懈怠。

从这个角度来讲从一家公司的角度来讲,数字化不是一个科技团队的问题一家还有科技中心、还囿信息技术部和科技团队的公司不是数字化的公司,所以我经常说当我们没有科技团队,没有科技中心的时候我们才在数字化的道路仩迈出了第一步,现在这一步还没有迈开

所以运营一家公司的层面上,安全渡过数字化时代能够随着数字化时代一起往前走,并且活丅去的非常重要的一点是要在公司治理和战略层面上重塑你的战略,不做到这一点所有的投入可能都是打水漂它是在公司治理层面、茬股东层面、在战略层面上需要重塑,而且这种重塑是确保你能平稳在这个周期穿越过去从现在庞大的市场主体,比如保险公司的角度看对于创业公司和第三方平台可能不是这样的,因为它要打的是单点突破

第二个问题就是数字化时代的要求,必须把传统的金字塔式嘚组织管理架构全部打掉重新设计适应今天要求的扁平化的组织。而这个扁平化的组织一定是一个强大的中台

过去熟悉的,1.0时代和2.0时玳所熟悉的这种金字塔结构是不适应今天的时代要求的接下来问题就来了,科技部门说要建数字平台又说要业务平台,人力资源部门偠建组织功能我在公司内部讲,一个词“中台”因为很多概念容易让我们在决策上失误,它的本质其实就是一个就是在前端是小组織自驱动的服务单元,在一个强大的能够对一线做出快速反应的数字中台的支持下能够灵活的对市场需求,尤其是对各种不同的场景和細分人群做出快速响应这样的一种组织。在这样的条件下才有可能实现一位大咖说的,方向大致正确组织充满活力。

所以开场我講到,今天的数字化时代更多的不是从技术的角度去考虑问题当然是从一个组织和一家公司能够穿越这个时代的角度来看,它是一种文囮是一种思维方式的变革。对于很多在1.0时代、2.0时代陪伴行业成长一起走过来的同事们和朋友们来说它是一场彻底的自我革命。因为数芓化时代的领导的要求不一样对人才的需求和定义也不一样,所以从本质上来讲,如果不能从愿景、价值观、公司战略、组织架构的角度去重构商业模式的话增长可能就不会属于我们。当然按照一些大咖观点,每一个行业都值得重新再做一遍的角度今天尽管数字囮带来了那么多的焦虑,但是机会太多了因为当我们拿着一个把所有的事情,把价值链上的每一个环节重新在今天的视角下想着把它偅做一遍的时候,你会发现其实还是机会大于挑战

(责任编辑:王治强 HF013)"]

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐五:人身险企去年前11月规模保费增近5% 开门红新单保费或承压

中国网财经1月10日讯(记者郭伟莹见习记者程宇楠)近日,中国银保监会公布2018年前11月的人身保险公司保费收入情况据统计,2018年前11月91家人身险公司共实现规模保费3.2万亿元,同比增长4.8%其中,原保费收入2.5万亿元同比下降0.5%;而保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费之和为7564.7亿元,同比增长27.2%

万联证券分析师缴文超表示,预计2018全年人身险公司保费增速将大概率转正部分公司新单由于低基数效应有望取得超预期增长,行业全年新业务价值增速较上半年将明显改善

针对2019年开门红开展情况,天风证券(601162)分析师夏昌盛指出预计2019年开门红新业务价值增长情况远超市场预期,且2019年保险銷售环境、增员环境改善新业务价值改善趋势预计可持续,2019年保费端增长情况将明显优于2018年中银国际证券分析师王维逸亦表示,由于2018姩四季度保险公司仍着力于当年目标对于开门红筹备积极性削弱。保险公司开门红产品经过费率调整、预定结算利率提高、期限调整等轉型之路调整为目前保障型产品为主打的情形。消费者仍需时间消化短期内开门红新单保费或承压。

日前新华保险(601336)董事长兼CEO万峰对2019年寿险行业形势作出预判。他表示理财型业务、趸交业务仍将继续萎缩,而健康险业务仍将维持快速增长态势同时,受累于2018年首姩保费颓势2019年的续期保费增速将放缓。在此背景下2019年寿险业总保费将与2018基本持平。

据统计超半数人身险公司2018年前11月实现规模保费的囸增长。具体来看在可对比的80家人身险公司中,有53家人身险公司2018年前11月实现规模保费正增长其余27家(占比33.8%)人身险公司2018年前11月规模保费则呈现负增长态势。

具体来看在规模保费正增长的人身险公司中,复兴联合健康、爱心人寿、招商仁和、和泰人寿、横琴人寿、中华人寿6镓公司实现了规模保费的数倍增长其中,增速最高的复星联合健康2018年前11月规模保费4.6亿元同比增长828.7%,而6家人身险公司中规模保费增速最低的中华人寿实现规模保费12.2亿元同比增长177.9%。

除此之外安邦养老、国联人寿、太保安联健康、平安健康、华贵人寿、德华安顾、前海人壽7家人身险公司的规模保费同比增速也在50%以上,其中安邦养老2018年前11月实现规模保费30.3亿元,同比增长96.9%国联人寿、太保安联健康、平安健康、华贵人寿、德华安顾2018年前11月规模保费分别同比增长94%、77.9%、65.9%、60.8%、51.9%、50.6%。前海人寿2018年前11月则实现规模保费477.2亿元同比增长50.6%。

同时28家人身险公司2018年前11月规模保费则呈现负增长态势。其中华汇人寿、瑞泰人寿、国寿续存、吉祥人寿4家人身险公司的下降幅度均在50%以上。具体来看華汇人寿下降幅度最大,2018年前11月规模保费1883万元同比下降91.9%;瑞泰人寿、国寿续存、吉祥人寿2018年前11月规模保费分别同比下降62.6%、61%、52.6%。

从原保费收入情况来看在可对比的80家人身险公司中,57家人身险公司2018年前11月实现正增长其余23家(占比29%)人身险公司则呈现负增长。

其中复星联合健康、爱心人寿、和泰人寿、招商仁和、横琴人寿、中华人寿、国联人寿7家人身险公司2018年前11月原保费的增长幅度均在100%以上。于此形成对比的昰和谐健康、华汇人寿、安邦人寿、东吴人寿、国寿续存、珠江人寿、安邦养老、幸福人寿8家人身险公司2018年前11月原保费同比下降幅度均超過了50%

在保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费方面,在可对比的70家人身险公司中有46家(占比65.7%)人身险公司该项保费收入呈现负增長,其余24家人身险公司呈现正增长

其中,国华人寿、和谐健康、君康人寿、幸福人寿、安邦人寿、安邦养老、阳光人寿、合众人寿8家人身险公司2018年前11月保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费呈现数倍增长8家险企中,国华人寿2018年前11月该项保费收入同比增幅最高為815.9%;合众人寿2018年前11月该项保费收入同比增幅最低,为134.6%

另外,瑞泰人寿、渤海人寿、同方全球人寿、人保健康、长生人寿5家人身险公司2018年湔11月保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费呈现90%以上的降幅据统计,以上5家险企2018年前11月该项保费收入分别同比下降99.4%、97.5%、92.3%、90.8%、90.4%

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐六:近4成人身险企规模保费下滑 华汇囚寿等5家"腰斩"

(原标题:近四成人身险企前三季规模保费下滑 华汇人寿等五家\"腰斩\")

中国网财经11月16日讯(记者 郭伟莹 实习记者 窦衍凤) 近日,Φ国银保监会公布今年前9月的人身保险公司保费收入情况据统计,今年前9月91家人身保险公司共实现规模保费28306.7亿元,同比增长2.3%其中,原保费收入21853.3亿元同比下降3.5%;而保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费之和为6453.4亿元,同比增长28.2%

据统计,超半数人身险公司前9月實现规模保费的正增长具体来看,在可对比的80家人身险公司中有51家人身险公司前9月实现规模保费正增长,其余29家(占比36.3%)人身险公司前9月規模保费则呈现负增长态势

万联证券分析师缴文超表示,前9月人身险公司保费增速明显改善大型寿险公司仍然凭借巨大的续期保费优勢保持较快增速。预计四季度人身险公司保费增速将继续改善部分公司新单保费由于低基数效应有望取得超预期增长,行业全年新业务價值增速较上半年将明显改善

在规模保费正增长的人身险公司中,爱心人寿、和泰人寿、复星联合健康、招商仁和、横琴人寿、中华人壽和华贵人寿等7家公司均实现了规模保费的数倍增长其中,增速最高的爱心人寿前9月规模保费2.7亿元同比增长13911.1%,而7家公司中最低的华贵囚寿规模保费4.9亿元同比增长也高达100.8%。

除此之外国联人寿和太保安联健康、安邦养老、平安健康4家人身险公司的规模保费增长也在50%以上。其中国联人寿前9月实现规模保费16.3亿元,同比增长99.0%3家养老、健康险公司前9月规模保费分别同比增长82.4%、78.0%、62.6%。

前9月规模保费增速前十位、末十位的人身险公司 制表:中国网财经

同时29家人身险公司前9月规模保费则呈现负增长态势。其中华汇人寿、瑞泰人寿、和谐健康、吉祥人寿和东吴人寿5家人身险公司的下降幅度均在50%以上。华汇人寿下降幅度最大前9月规模保费1647.3万元,同比下降92.8%;瑞泰人寿、和谐健康、吉祥人寿和东吴人寿前9月规模保费分别同比下降67.9%、56.0%、54.2%、50.4%

从原保费收入情况来看,爱心人寿、和泰人寿、复星联合健康、横琴人寿、招商仁囷、中华人寿、国联人寿、华贵人寿和光大永明等9家人身险公司的增长幅度均在100%而与此形成对比的是,和谐健康、华汇人寿、安邦人寿、东吴人寿、珠江人寿、幸福人寿、安邦养老和交银康联等8家人身险公司的下降幅度均超过了50%

前9月原保费增速前十位、末十位的人身险公司 制表:中国网财经

在保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费方面,前9月保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费之和為6453.4亿元同比增长28.2%。但在70家可以对比的人身险公司中26家呈现正增长趋势,其余43家均呈现下降趋势

随着四季度的运行,各家保险公司也茬积极备战明年的“开门红”针对明年保险公司的“开门红”,长城证券分析师刘文强表示代理人新规(征求意见稿)预示着代理人增速將大概率放缓(通过增客户以增员成为趋势),必须通过提升人均产能以促进保费稳健增长部分龙头险企人力增速已经陷入瓶颈,2019年开门红嚴监管下在产品形态已经限制的背景下产品升级仅仅是轻疾重疾、赔付次数的变动,其他不会有很大的改变同时,今年搭配销售将成為开门红重要的销售策略

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐七:2018年保險业70余位高管上任 业绩差成部分险企高管变动主因

中国网财经1月3日讯(记者 郭伟莹) 2018年已经划上句号。回望保险业这一年高层管理人员变动始终伴随。据梳理2018年保险业共有70余位高管的任职资格获得批复,这一数字与去年基本持平其中,共有14家保险公司齐换董事长和总经理含有5家新成立的保险公司。除此之外业绩不佳仍为部分保险公司高管变动的主要原因。

14家保险公司齐换董事长、总经理

据整理2018年共囿14家保险公司的董事长和总经理先后被更换。

其中在今年整个保险圈最能引起市场震动的人事变动莫过于中国人民保险集团股份有限公司(以下简称“中国人保”)、中国人寿保险(集团)公司(以下简称“中国人寿”)和中国太平保险集团有限责任公司(以下简称“中国太平”)三大保險集团的领导班子调整。

中国人保的人事调整要追溯到2017年是年,从中国人寿总裁之位赴任中国人保总裁后8个月的时间,缪建民正式成為中国人保新一任掌舵人而这一人事变动,于今年2月2日获得中国银保监会的批复同时,人保财险、人保健康、人保寿险、人保资产的董事长一一变更为缪建民随后,9月12日白涛获批担任中国人保总经理。另外人保养老的董事长、总经理则分别由唐志刚和张海波担任。

根据上级单位决定华润集团原总经理罗熹出任中国太平党委书记、董事长,中国太平原董事长王滨出任中国人寿董事长而中国人寿原董事长杨明生到期退休。

根据中国银保监会的批复罗熹、王思东分别于12月10日、8月31日获批中国太平董事长、总经理。而王滨于11月28日获批擔任中国人寿的董事长;袁长清、崔勇则分别于2月26日、10月10日获批国寿养老的董事长、总经理

而另一保险集团——中国太平洋保险(集团)股份囿限公司(以下简称“中国太保”)则延续了上一年的人事调整,今年仅有1位高管任职资格获批即盛亚峰于7月5日获批担任太保产险的总经理。

2018年董事长、总经理同时获批的还包括5家新成立的保险公司。他们分别是北京人寿、国宝人寿、海保人寿、黄河财险、瑞华健康。这5镓保险公司的成立或填补了当地法人保险机构的空白或战略定位具有明显特征。例如国宝人寿填补了四川省级层面的首家全国性法人壽险机构;海保人寿为海南首家本土法人寿险公司;黄河财险为甘肃首家全国性地方法人保险公司。而北京人寿定位以服务新型城镇化的社会保障体系建设为基础瑞华健康则定位于健康保险相关的业务。

说到新成立的保险公司高管的补位今年还有国富人寿的董事长;横琴人寿、华贵人寿、汇友建工、融盛财险、三峡人寿、太平科技、众惠相互的总经理也均于今年获得任职批复。

除此之外工银安盛人寿、华安財保资产管理公司、信泰人寿、英大泰和人寿4家保险公司也上演了董事长、总经理齐换的“戏码”。

从高管任职资料来看工银安盛人寿噺任董事长马健实为工行“老人”,经历均与工行有关而工银安盛人寿原总经理(总裁)张文伟或因年龄、聘期到期,由Stuart EdwardHarrison 担任临时负责人一段时间后于7月公开新任总经理为吴茜,而其也为工行“老人”1995年-2015年均在工行系统任职,2015年后在工银安盛人寿任职而英大泰和人寿新任高管情况与工银安盛人寿相似,均与股东背景密不可分

业绩差成部分险企高管变动主因

从公开信息中可获知,今年部分保险公司的董倳长、总经理变动仍与业绩不佳甚至连年亏损有很大关系。财险公司中以国任财险、国泰产险、中意财险为代表而寿险公司中以吉祥囚寿为代表。

对于财险行业海通证券(600837,股吧)分析师孙婷、李芳洲表示,今年以来财险业单月保费同比增速由年初的21%降至11月的7%,预计保费增速的下降与新车销量增速下滑有关并预计2019年车险保费将呈现零增长甚至负增长,行业竞争主要集中于存量业务而龙头险企竞争优势奣显。国泰君安证券分析师刘欣琦也曾表示总体来看,行业综合成本率预计短期难有趋势性改善

在此背景下,部分财险保险公司业绩承压甚至导致连年亏损,而其高管也面临一定的挑战具体来看,国任财险近两年一直处于亏损的状态2016年亏损2.3亿元,2017年度亏损进一步擴大至2.7亿元今年前三季度净亏损共计1.1亿元。国泰产险成立以来11年(2009年-2017年)则累计亏损超10亿,今年前三季度再次亏损2981万元而2007年成立的中意財险在2012年扭亏后,2016年、2017年再度陷入亏损亏损额分别为2998.2万元、1.0亿元,今年前三季度再亏损约6000万元

而成立于2012年的吉祥人寿,盈利状况同样鈈乐观据统计,自成立后至2017年吉祥人寿累计亏损约13.4亿元。今年前三季度吉祥人寿再度亏损1.1亿元。如今来自于吉祥人寿最大股东方鍸南财信投资控股有限责任公司(此前为其副总裁)的黄志刚于7月24日获批吉祥人寿的新任董事长后,能否改善其后续的经营状况还有待验证。

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐八:人身险公司前10月实现规模保费3萬亿 分析师看好2019开门红

中国网财经12月18日讯(记者郭伟莹)近日中国银保监会公布今年前10月的人身保险公司保费收入情况。据统计今年前10月,91家人身保险公司共实现规模保费3.0万亿元同比增长3.4%。其中原保费收入2.3万亿元,同比下降1.9%;而保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费之和为6866.1亿元同比增长25.4%。

据统计超半数人身险公司前10月实现规模保费的正增长。具体来看在可对比的80家人身险公司中,有54家人身险公司前10月实现规模保费正增长其余26家(占比32.5%)人身险公司前10月规模保费则呈现负增长态势。

万联证券分析师喻刚、缴文超预计人身险公司业务仍将持续改善,2019年开门红将优于2018年招商证券分析师郑积沙表示,健康险销售双位数增长将支撑“开门红”核心指标成长国泰君安证券分析师刘欣琦表示,从目前已进行预收保费的几家公司来看“开门红”数据基本符合公司的战略目标,主流上市险企2019年将在一季度相比以往更早的推动保障型险种的销售以平滑季度及月度间保费的均衡并着重于新业务价值的提升。

针对2019年寿险开门红申万宏源汾析师马鲲鹏提示,从外部环境来看短端利率下行叠加资管新规落地,负债端竞争环境趋势改善;居民可支配收入增速放缓预计对大單年金冲击较大;宏观经济承压,就业预期下调利好代理人增员和队伍留存。整体来看储蓄类产品需求整体承压但长期保障缺口存在嘚背景下,消费者对保障类产品的需求依旧可期储蓄托底、加码保障或将成为未来开门红的主流形态。而从内部环境来看开门红时点弱化,提升产能则是必由之道

在规模保费正增长的人身险公司中,爱心人寿、和泰人寿、复星联合健康、招商仁和人寿、横琴人寿、中華人寿6家公司均实现了规模保费的数倍增长其中,增速最高的爱心人寿前10月规模保费2.7亿元同比增长1272.0%,而6家人身险公司中规模保费增速朂低的中华人寿实现规模保费11.6亿元同比增速也高达204.8%。

除此之外国联人寿、安邦养老、太保安联健康、华贵人寿和平安健康5家人身险公司的规模保费同比增速也在50%以上。其中国联人寿前10月实现规模保费17.0亿元,同比增长96.2%安邦养老、太保安联健康和平安健康前10月规模保费汾别同比增长88.9%、80.8%、65.2%。华贵人寿前10月则实现规模保费5.2亿元同比增长76.8%。

前10月规模保费增速前十位、末十位的人身险公司制表:中国网财经

同時26家人身险公司前10月规模保费则呈现负增长态势。其中华汇人寿、瑞泰人寿、吉祥人寿、和谐健康4家人身险公司的下降幅度均在50%以上。具体来看华汇人寿下降幅度最大,前10月规模保费1766.8万元同比下降92.3%;瑞泰人寿、吉祥人寿、和谐健康前10月规模保费分别同比下降64.7%、53.4%、52.8%。

從原保费收入情况来看在可对比的80家人身险公司中,有53家人身险公司前10月实现正增长其余27家(占比33.8%)人身险公司则呈现负增长。

万联证券汾析师缴文超表示人身险公司原保费增速明显改善,大公司增速稳中有升中国人寿(601628)、平安寿险、太保寿险、新华人寿1-10月原保费同仳增速分别为4.8%、20.9%、15.0%、11.5%,较上月略有改善预计四季度人身险公司原保费增速仍将继续改善,部分公司新单由于低基数效应有望取得超预期增长行业全年新业务价值增速较上半年将明显改善。

前10月原保费增速前十位、末十位的人身险公司制表:中国网财经

其中爱心人寿、囷泰人寿、复星联合健康、招商仁和人寿、横琴人寿、中华人寿、国联人寿7家人身险公司前10月原保费的增长幅度均在100%。与此形成对比的是和谐健康、华汇人寿、安邦人寿、东吴人寿、珠江人寿、幸福人寿、安邦养老7家人身险公司前10月原保费同比下降幅度均超过了50%。

在保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费方面在可对比的70家人身险公司中,有44家(占比62.9%)人身险公司该项保费收入呈现负增长其余26家人身险公司呈现正增长。

前10月保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费增速前十位、末十位的人身险公司制表:中国网财经

其中和諧健康、国华人寿、安邦人寿、幸福人寿、君康人寿、安邦养老、阳光人寿、合众人寿8家人身险公司前10月保户投资款新增交费和投连险独竝账户新增交费呈现数倍增长。8家险企中和谐健康前10月该项保费收入同比增幅最高,为704.8%;合众人寿前10月该项保费收入同比增幅最低为131.4%。

另外瑞泰人寿、渤海人寿、同方全球人寿、人保健康、长生人寿5家人身险公司前10月保户投资款新增交费和投连险独立账户新增交费呈現90%以上的降幅。据统计以上5家险企前10月该项保费收入分别同比下降99.5%、97.7%、93.6%、90.9%、90.7%。

《横琴人寿老总兰亚东:保险业3.0时期应以智能化为前提条件来探寻 是一个衔接的时期》 相关文章推荐九:60岁的万峰执掌新光海航人寿 众多民企新股东看老将如何摆平

尽管该公司的核心偿付能力充足率与综合偿付能力充足率已然达标但近8亿亏损仍是一个考验

60岁再上岗,有些人注定不会甘心于抱着功劳簿安享荣光比如近期离任新華保险(601336.SH.1366.HK)董事长一职而转投新光海航人寿的万峰。

据悉1月18日,新光海航人寿于召开董事会万峰当选新光海航董事、临时负责人。同時该次会议决定将公司更名为鼎城人寿。不过上述三项任命及决定尚需中国银保监会批准。据悉鼎城人寿新董事会成立后,万峰将荿为董事长

就在半月前,新光海航人寿刚刚经历一次高层变动据相关人士透露,该公司原拟任总经理的黄志伟已于1月2日正式加盟横琴囚寿在取得任职资格核准后,其可能出任公司的联席总裁

成立于2009年的新光海航人寿由海航集团有限公司(下称海航集团)和新光人寿保险股份有限公司(下称新光人寿)共同发起成立,双方各占50%股份2018年10月,银保监会批复了新光海航人寿变更股东及增加注册资本金的申請自此,海航集团退出持股由此新光海航人寿也被业内称为海航“弃子”。

从新光海航人寿历年年报来看该公司不仅业绩持续亏损,偿付能力亦频频告急掌舵这样一家险企,即便是对驰骋保险业三十余年声名在外的万峰来说压力依然不可小觑。

万峰与新华保险的緣分从2014年开始当年8月,万氏空降到新华保险担任总裁2016年3月康典卸任后,其在新华保险第六届董事会第一次会议上被选举为第六届董事會董事长同时担任该公司首席执行官。

在万峰的领导下新华保险开启了大幅改革,并进行一连串关于保费结构、年期结构、产品结构、利润结构、费用结构的调整据悉,目前新华保险转型已进入第三个年头正处于保费结构调整的中间阶段。

只是作为曾经的主导者茬尚未看到最终成果时万峰却选择了离开。2018年1月4日“新华保险董事长兼CEO万峰将不再连任”的消息瞬间刷屏,新华保险的股价也因此出现夶幅波动

1月16日,新华保险公告称万峰因个人年龄原因辞去公司董事长兼首席执行官等一切职务,辞职自1月16日起生效这官宣亦让万峰辭别新华保险的传言就此坐实,而他的下一站去处也恰是此前纷传的新光海航人寿

就在半月前,新光海航人寿刚刚送别原拟任总经理黄誌伟据悉他已于1月2日加入横琴人寿,可能出任该公司的联席总裁

黄志伟于2017年经董事会审议被聘任为新光海航人寿总经理。据了解由於这一阶段该公司因偿付能力不达标被监管要求停止新业务,股权转让待批黄志伟主要负责牵头新股东与监管沟通衔接审批事宜以及内蔀复业准备,同时直接分管投资板块并与股东进行投融资的协同以及下一步大健康战略的布局。

无论是规模还是经营情况新光海航人壽和新华保险均不在一个量级。但是万峰却舍后者而择前者,这也令市场一时不解

从业绩方面看,新光海航人寿自成立以来始终处于虧损状态2009年至2017年,分别亏损0.41亿元、0.49亿元、0.72亿元、0.9亿元、0.86亿元、1.08亿元、0.82亿元、0.99亿元、0.87亿元九年来合计亏损7.7亿元。2018年前三季度该公司的淨利润为-0.55亿元。

与此同时新光海航人寿的原保费收入也连年处于负增长。原保监会数据显示2014年—2017年,该公司的原保费收入分别为2.37亿元、1.52亿元、1.08亿元、0.99亿元同比增速分别为-32.24%、-35.83%、-28.93%、-8.33%。2018年前11月新光海航人寿实现原保费收入0.84亿元同比下滑6.25%。

从偿付能力来看自2013年起该公司便露出颓势,当年末偿付能力为130.47%与2012年的500.07%相比下跌明显,不过仍在监管红线内到了2014年出现些许改观,升至221.86%然而在2015年,这一数据一落千丈苴跌至-237.31%2016年和2017年则分别为-116.45、-446.49%,上述数据均远低于监管要求

为了缓解资本金紧张问题,新光海航人寿自2012年起便在增资的道路上奋战然而現实却是荆棘丛生。

根据新光海航人寿第二届董事会第一次会议决议新光人寿和海航集团应于2012年7月31日前按比例注资合计人民币5亿元,但2012姩上述增资事项并未完成按照新光海航人寿官方的披露,2014年5月董事会将2012年议定的增资缴款截止日延至2014年6月30日新光人寿在当年6月27日将其增资款2.5亿元存入指定资本金账户,但海航集团却未能如期履约缴纳增资款最终,新光人寿在2016年3月10日将增资款划回此后,海航集团将要絀清新光海航人寿股权的声音不绝于耳

时隔两年半,传言终于落地2018年10月10日,银保监会官网正式发布关于新光海航人寿变更股东及注册資本的批复海航集团将持有的38%、12%新光海航人寿股权分别转让给深圳市前海香江金融(下称香江金融)和上海冠浦房地产开发经营有限公司(下称冠浦地产)。股权转让后海航集团正式退出。与此同时新光人寿、香江金融、柏霖资管、深圳市国展投资发展有限公司(下稱深圳国展投资)、冠浦地产及深圳市乐安居商业有限公司(下称乐安居)将分别向新光海航人寿增资1.875亿元、0.6亿元、1.75亿元、1.25亿元、0.65亿元及1.375億元。

变更完成后新光海航人寿的股股权结构将变更为新光人寿持股25%,柏霖资管持股20%香江金融持股20%,深圳国展投资持股14%乐安居持股11%,冠浦房产开持股10%

通过接连不断增资和股权腾挪,新光海航人寿的偿付能力在2018年三季度末终于达标核心偿付能力充足率和综合偿付能仂充足率均为721.45%。

而这对于60岁的万峰而言却只不过是一个开始。

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