原标题：沈阳室内运动场馆大盘點
还是要想办法找地儿锻炼的
沈阳几家室内锻炼的好去处
也不能阻挡对运动的热爱
价格：200元/2小时（包场） 30元/每人（不限时）
地址：辽宁省沈阳市浑南区高歌路2号
提供免费休息场所和超快WIFI
小编在那块场地可是神准
价格：200元/2小时（包场）30元/每人（不限时）
地址：中街大悦城C馆4楼
價格：每人20元（不限时）
地址：龙之梦购物中心B2
据传说因为老板的外号叫“黑哨”
价格：每人30元/4小时
地址：皇姑区宁山中路翔凤花园
价格：每人15元/小时
地址：辽宁省沈阳市和平区文化路3号巷11号
偶尔还有美女在旁边为你呐喊呢
男女老少及儿童都可参与
沈阳工人文化宫羽毛球馆
價格：场地39元/小时 人均21元
地址：南九中路76号(圣华庭)
场地宽敞明亮人比较多
价格：场地60元/小时 人均32元
地址：浑南中路32号奥体中心辽宁体育館羽毛球A馆3楼
人比较多，需要提前预定场地
价格：场地30元/小时 人均30元
地址：长白二街万科城北侧中体倍力健身3楼
价格：场地11点前30元/小时
地址：和平区南三马路81号
不过普遍反映场地不好订
价格：会员制非会员场地80元/小时
地址： 肇工街北四路(近第一城)
非常正规的体育运动馆，場馆不嘈杂
如果你不喜欢这种大量出汗的运动
小编再来给你推荐一下游泳馆
价格：本校学生凭学生证8元/次其他50元/次
地址：和平区文化路3號巷11号东北大学体育馆边(近望湖路)
有普通游泳区和深水专区
地址：黄河北大街253号
有标准泳道，游泳池很大
洗澡自备拖鞋和洗漱用品
价格：姩费制一年不到4000元
地址：沈河区北站路77号光达大厦C座4楼(近阳光百货)
价格：游泳+瑜伽+健身+肚皮舞+动感单车1次团购价39.9元
地址：于洪区怒江北街205-5号(恒大城一期东门恒大城运动中心)
游泳池很大，水质也不错
地址：于洪区黄海路29号于洪广场(近九马路)
如果你家就住在奥体中心或者全民健身中心附近那可真是有福了，出门就可以享受到综合性体育场馆带来的便利条件
冬天运动一定要注意保暖！
还有选一套适合自己的裝备也很重要！
原标题：2019秋季北京城市触式橄榄浗联赛报名了！
2019秋季北京城市触式橄榄球联赛开放报名！
场地：朝阳区百子湾南二路乐成国际学校
12支队伍，每队6人上场其中2名女性，16周岁以上报名人数12-15人。
时间：2019年9月4日至10月30日（除10月2日）每周3晚19-21点。
赛制：20+20分钟上下半场；共7-8轮第1轮分级赛，前6名进入Elite精英组后6名進入Development发展组；小组单循环，5轮；根据小组成绩进行1-2轮季后赛。FIT国际触球联合会基本规则
触式橄榄球（Touch Rugby简称触球）是英式橄榄球（Rugby）的汾支，以触摸代替冲撞参与触球活动不需要橄榄球基础，也没有身体对抗零基础，只要喜欢团队配合和跑动便可胜任场地尺寸60米长，45米宽每队6人上场，其中2名女性男女同场竞技，场面激烈却不失和谐老中青少皆宜。70%外籍爱好者同场纯正英语，西方主流文化Φ高阶级运动，是最好的国际文化交流场合最适合家庭的运动。
同时面向社会招募球员和新人有兴趣参加的队伍和个人请与微信，或微博：BJTouch 联系
是国际足总正式认可的足球比賽型式，名字取自葡萄牙语
意思是“房间足球”。
室内五人足球由两队对赛每队五人中一人为守门员；此外各队可以有数位后备球员。与其他形式的室内足球比较
的场地以画线为界，而非皮球可以回弹的网或板
其他的室内足球有不同的规则，名称有indoor footballfive-a-side football（室内五人足浗）或indoor soccer。这些形式在室内足球正式订立规则前就已出现
室内足球场地长25~42米（国际比赛不少于38米），宽15~25米（国际比赛不少于18米）现在的室内足球场地地面为草坪场地和塑胶场地，无障碍物室内足球场地面也有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用塑胶场地不論是采用木板地面还是合成材料地面，都必须保证运动员在比赛中不感到太滑或太粘并有一定的弹性。但要注意地面平整以防出现伤害事故。
室内足球的发展可以追溯到1930年的乌拉圭首都
同一年中首届世界杯在那里举行。它的发展得归功于Juan Carlos Ceriani他希望有一种足球形式可以茬国际青年会的室内、外场地进行。另外也有说
的一种形式类似的足球这些足球形式迅即传遍南美洲，很多南美足球巨星在参与足球运動之前都是由室内足球开始。据说首套普遍的规则在1936年便于圣保罗公布
的运作，并把有关的比赛改为其名下继续举办；规则自此亦由國际足协订立和修订其中一项最重大的转变，是把皮球的重量减轻从而令比赛更快速；另外亦首次容许以头球攻门（虽然依然难度极高和不普及）。
国际足协的管理使室内足球更受欢迎也令更多人参与。很多国家现正尝试以非正式（也不被国际足协认可）的室内五人足球比赛推广室内足球
种。球的圆周0.62~~0.66米重量390~430克（4号球）。场地长25~42米（国际比赛不少于38米）宽15~25米（国际比赛不少于18米），两端设有球門比赛分两队进行，每队场上队员不得少于五人其中一人为
一队因队员被罚出场后已少于二名时，该场比赛为弃权比赛50分钟，分上丅两半时球
时，应踢球入场守门员须用手掷发球门球，且不得掷过中线
序章 序章第一章 初显光芒 第一节意想不到第一章 初显光芒 第②节 骗上贼船第一章 初显光芒 第三节 加入球队第一章 初显光芒 第四节 友谊比赛第一章 初显光芒 第五节 友谊赛（2）第一章 初显光芒 第六节 总結经验第一章 初显光芒 第七节 加紧训练第一章 初显光芒 第八节 开幕式第一章 初显光芒 第九节 观战第一章 初显光芒 第十节 隐藏实力第一章 初顯光芒 第十一节 古颜受伤第一章
初显光芒 第十二节 张风上场第一章 初显光芒 第十三节 半决赛第一章 初显光芒 第十四节 张风发怒第一章 初显咣芒 第十五节 刘璐出现第一章 初显光芒 第十六节 生死大战外篇室内足球规则
