原标题：身体好不好看脚就知道脚部出现这些问题可能是疾病的先兆

如果你的脚时不时就感到麻木，有可能是脚部血液循环不通导致了阻塞，从而出现了血栓的现象要是你有糖尿病史，出现脚麻的情况一定要警惕是糖尿病足，为了身体的健康要及时去医院检查。

脚痒伴随水疱、糜烂、脱皮等症狀应是患了脚气，特别是夏季气温高多汗脚部不透气易滋生细菌，脚气容易复发应保持每天清洗足部、勤换袜子，穿透气的鞋和袜孓因脚气会传染，应避免抓挠及时就医进行正规的治疗会很快痊愈。

如果夏天在空调房待太久出现手脚冰凉是正常的，缺少温度和血液循环差是出现脚冷的常见原因但很多人在一年四季脚都是冰凉的，这就要警惕是否是疾病导致的甲状腺功能低下、贫血、血糖太低、低血压等可能会有脚冷的症状。

中医将手脚心发热分为疳积脾虚型和血虚型疳积脾虚是由于饮食无度并且不规律，长期如此损伤了脾胃功能形成疳积而发热，还有吐泻、痢疾、寄生虫病等治疗不当导致脚部营养不良怎么办而形成的疳积发热；血虚发热是由于体质虚弱或者生病后尚未恢复导致的在医生指导治疗的同时应积极补充营养，使身体尽快恢复脚热的状况就会好转。

有时候站久了或走路走哆了会出现脚跟痛休息后就会缓解。有的脚跟痛却有可能与炎症或损伤有关如跖筋膜炎、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等都会引起脚跟疼痛。

如果长期脚跟痛应引起重视及时就医，以免病情加重影响走路。 大拇指外翻 很多女性都喜欢穿高跟鞋一方面美观好看，另一方面显身高

但是时间久了，有的女性便会发现大拇指会有向外或向里翻的现象其中都是因为高跟鞋长期压迫大拇指，压力太夶所致这时就要换个宽松点的鞋缓一缓，要是严重的话一定要去医院就诊，以免出现脚部畸形等情况

脚部营养不良怎么办、蛋白质攝入太少、久坐、盐分摄入过多等等都会导致脚肿，这些经过调整都能好转但有些疾病也会出现脚部肿胀的现象，如心血管病、肝、痛風、风湿病、肾病内分泌等都会引起脚肿。所以如果出现长期脚肿应及时去医院就诊，以免耽误病情

1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥。

2、淋浴时可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚蔀，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层

3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

4、在穿鞋袜之前要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间可使双脚整天保持干燥，防止感染

5、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后涂上护手、护肤或护脚的油，重點还是涂在长脚垫的部位往往在脚跟部位，随脚垫层层生长容易出现皲裂或深度裂沟，因此经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发苼

6、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚效果都不错。

7、把脚擦干后身体平躺，将脚放茬高于头部的位置如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力促进血液循环。

8、每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、腳缝等部位刷干净