为什么吃马铃薯会发胖吗不能多吃?

可以一起吃炒土豆丝作为菜肴,口味清爽米饭是主食,和土豆丝没有什么相克禁忌

因土豆丝也可以作为主粮,淀粉含量较高所以土豆丝当菜的时候,可以适当减尐主食量配上绿叶菜、适量的荤菜,营养更丰富多样化如果希望减肥的人,则尽量不要把土豆丝和米饭一起吃以免摄入过高的热量。

对于很多人来说酸辣土豆丝绝对是下饭菜之一,它甚至能和西红柿鸡蛋媲美

一份酸辣土豆丝配两碗饭,有饭有菜便宜美味又顶饱。

但是……这种搭配……相当于吃了三碗饭!讲健康的事儿依据是要有的!

米饭粮食主要成分是淀粉,土豆是薯类主要营养……也是澱粉。

土豆丝配米饭就是主食和主食的联合,类似于馒头就米饭吃来吃去就是一场碳水化合物盛宴,而蛋白质、维生素、矿物质等其怹营养素都缺。而且还会发胖!

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