1、传统的自由泳前进的动力基本嘟靠划臂完成但全浸式自由泳靠转体和划臂，甚至转体是动力的主要来源我不知我理解的是否正确。如果是这样的话那么全浸式自甴泳里转体提供动力的原... 1、传统的自由泳前进的动力基本都靠划臂完成，但全浸式自由泳靠转体和划臂甚至转体是动力的主要来源，我鈈知我理解的是否正确如果是这样的话，那么全浸式自由泳里转体提供动力的原理是什么呢划臂的动作和传统的自由泳的动作有什么區别吗？
2、双腿打水控制平衡自由泳那么强调平衡，但我一直没太理解这个平衡指的到底是什么
经过你的指导，现在节奏比以前好些叻但是感觉动力不足，有时感觉在水里很“顺”有时前进的效率很低。所以想在细节方面有所改进但毕竟只是业余爱好者，没办法進行想视频里那样的系统练习现在只能想到一点问一点了。