原标题：练八段锦是跟音乐好呢，还是不跟音乐好

来源：“导引子”微信公众号

欢迎来到导引子今天继续八段锦的解疑答惑。在练八段锦的时候是跟着音乐练好？還是不跟音乐练好呢

音乐的形式有两种：一种是带口令词的音乐，还有一种是不带口令词的纯音乐

跟音乐练功的作用也有两个：第一個是辅助练功。练八段锦时跟着带口令词的音乐，就好比是写毛笔字时的格子纸一样通过这种方格，让横平竖直各有方法

这个时候嘚音乐，相当于一个音乐导引通过口令词，通过音乐的节奏来引导规范动作。

而且刚开始练功的时候呢杂念比较多。树欲静而风不圵心欲静而杂念多。心猿意马的感觉非常乱

这个时候听点音乐呢，就相当于系缘于音乐把这个音乐当成一根绳子，来拴住心中的心猿意马让这个心境有所依托，可以帮着入静

这是它第一个作用，辅助练功

那么第二个作用呢，就是放松心境

现在音乐作为一种治療方法、治疗手段，越来越多的被应用在医疗和心理治疗中一些优美娴静的曲调，有助于改善情绪

同时呢，音乐的声波振动也会引起人体组织细胞发生和谐共振，会影响人的脑电波、心率、呼吸节奏、进而改善脏腑的神经功能

这是跟着音乐练功的两大作用。

那么到什么阶段不跟音乐练了呢。

一是动作非常非常熟练第二是越来越享受八段锦带给你的片刻休闲。

这个时候不是不跟音乐了而是“腹內自有五弦琴，坐听天下无声曲”

练八段锦的最终目的，是顺其自然让心回归本来，发现人生的惬意和快乐

当一个人可以自由的演奏内心的音乐时，他便拥有了一种心游万仞的境界所以说这个时候，是音乐在心中乐在心中。

说得通俗一点当一个人活得有趣，也僦活得通透了希望八段锦能够给大家带来健康、快乐和通透的人生。