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腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂髓核从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。与平时的习惯有一定的关系腰椎间盘突絀是退化性病变。 日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲 注意事项： 1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位背部保持挺直，头部略微前倾 2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走或每隔一个小时做些簡单的伸展运动，1～2分钟即可 3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头 4、加强锻炼，增强体质合理的锻炼。 5、平时注意颈腰部保暖 6、可以适当补钙。 但是以上的都是一般做法最好还是找骨科大夫看看，有可能需要手术治疗！
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无证驾驶本身属于违法行为如发生交通事故且无其他情况的，应当承担全部或者主要责任无证驾駛被追尾不用担责，但是无证驾驶要受到处罚的无证驾驶机动车，按法律规定处罚如下：《道路交通安全法》第九十九条规定“未取得機动车驾驶证、机动车驾驶证被吊销或者机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的处二百元以上二千元以下罚款可以并处十五日以下拘留。”无证驾驶和被视为无证驾驶的可能有以下十种情形：1、没有驾驶证的；2、未经考试非法取得驾驶证的；3、驾驶证被注销、吊销的；4、不符合驾驶条件(年龄和健康状况)，非法取得驾驶证的；5、驾驶证已超过有效期的；6、驾驶证被暂扣的；7、持军队、武装警察部队驾驶证駕驶民用机动车的；8、持境外机动车驾驶证在中国驾驶的；9、驾驶车辆超过最高准驾车型的；
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