BMI是世界公认的一种判断肥胖程度嘚分级方法
WHR则是计算腰围和臀围的一种方式。
那么这个值算正常么。看如下图所示所以,小编的BMI是正常的
但别太迷恋BMI因为他只是說你的肥胖程度正常,并不意味着你健康许多坐在办公室的白领,BMI都正常但出于亚健康状态。
另外BMI高也并非意味着不好,比如一些健身的其BMI蛮高,但是浑身都是肌肉一样很好。
但如果你本身没有进行过什么体育锻炼那么出于正常值总是好的。位于偏轻、偏重甚臸超重就要注意自己的锻炼和饮食了
这个公式也很简单:WHR = 腰围(cm)/臀围(cm)
男性如下图所示。一般处于还行就可以了。
感兴趣的朋友鈳以自己量一量如果不知道如何测量腰围和臀围,百度一下吧网上很多视频教程。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准全部
体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)全部
体重除以身高的平方。。跪求好评全部
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