球本身对身体没有好处的
但是如果通过太极球来运动
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没有任何伤害的啊,长期习练还可以减轻肩颈疼痛疏通血脉,手脚不再冰凉呢我现在也茬练悠然太极球呢,运动量小强度小练半天也不觉得累。
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球本身对身体没有好处的
但是如果通过太极球来运动
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没有任何伤害的啊,长期习练还可以减轻肩颈疼痛疏通血脉,手脚不再冰凉呢我现在也茬练悠然太极球呢,运动量小强度小练半天也不觉得累。
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太极球是一个很好的健身运动活动量不是很大。但是收到的效果很好如果气和身体锻炼融为一体。内柔外刚赶紧练。
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长期练习太极拳对内风湿关节炎挺好的我准备以后年纪大了就去打太极拳。太极拳动作舒缓比较适合年纪大的人练习,强生健体
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