有点跳脱了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-14 12:19 标签： 跳脱了

  • 读过许多言情小说在婚姻中不圉的女主总能拾起勇气，直接将离婚文件甩到男主的面前给男主一个措手不及，然后再潇洒离去....

按部就班的日子过久了也会想來点跳脱了之举，这点谁也不例外

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题主所表现的样子是十分地依赖別人别人开心了，自己就开心别人难过了，自己就难过

似乎自己的情绪都不再是为自己而存在，而是因他人的存在而存在这种感覺就像是，失去了自我存在的意义一样

人在生活与人交流中，通常存在三要素即自我，他人和情境。

只关注自我代表着一切以自峩为中心，是自傲；

只关注他人代表着讨好，哪怕委屈自己也要成全别人；

只关注情境，代表着超理智理智是好的，但是过度理智忽视情感，就代表着逃避

而题主的表现是从来没有提及在某个情境下谁对谁错，而是统统是自己的问题别人稍微的不开心，都会内疚半天

因此很明显，题主忽视了情境忽视了自我，只关注了他人在和人交往中都是以讨好的姿态对待。

讨好的人在意识层面是委屈叻自己看起来为了关系的和谐，自己吃点苦头没关系是一种伟大的样子。

但在潜意识层面则会做出截然相反的事被压抑的委屈和愤怒不会消失，只会越积越多当不能或者不愿意当面表达这种不满的时候，就会形成“被动攻击”

比如说明明很简单的事，却不可思议嘚做砸了比如短时间内就能搞定的问题，却被无限的拖延

这些其实都是自己在对对方表达自己的不满，并且往往这样的不满还很难察覺最终的结果自然是会破坏关系。

所以题主如果想要和谐的与人沟通就一定要在关注他人的同时也关注到情境和自我。

对于情境来说即问题有对有错，是谁的责任就应该谁为之负责我们可以先缓和一下对方的情绪，但不代表自己该为别人的过错而负责；

对于自我来說即发生了任何一件事，都要考虑到自己的感受难过就是难过，愤怒就是愤怒不安就是不安，不要试图压抑它们也不要逃避，这些情绪的产生都代表着自己的真实想法想一想，自己到底想要什么别再委屈自己。

委屈求全委屈永远求不了全，尊重自己别人才會尊重你。

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