杏仁一天吃多少粒合适吃多了会怎么样,会发胖吗?一天最好吃多少量,什么时间段吃吸收最好
杏仁一天吃多少粒合适中富含的不饱和脂肪酸,不会导致肥胖还会替换掉一些坏的脂肪,达到瘦身功效其中还富含膳食纤维,能够增加饱腹感减少其他热量的摄入,事很好的瘦身保健食品!