意思是五岭山脉那样高低起伏，绵延不绝可在红军眼里不过像翻腾着的细小波浪；乌蒙山那样高大雄伟，气势磅礴可在红军看来，不过像在脚下滚过的泥丸

出自《七律·长征》，选自《毛泽东诗词集》，毛泽东诗词是伟人毛泽东怀着巨大的诗的激情，按照写诗的艺术规律运用形象思维创造出来的。

作者毛泽东字润之（原作咏芝，后改润芝）笔名子任。湖南湘潭人中国人民的领袖，马克思主义者伟大的无产阶级革命家、战畧家和理论家，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人诗人，书法家

红军不怕远征难，万水千山只等閑

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒

更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜

红军不怕远征的艰难险阻，把艰难困苦看作是平平常常的事

五岭山脉那样高低起伏，绵延不绝可在红军眼里不过像翻腾着的细小波浪；乌蒙山那样高大雄伟，气势磅礴可在红军看来，不过像在脚下滚过的泥丸 

金沙江两岸悬崖峭壁，湍急的流水拍击着两岸高耸的山崖给人以温暖的感受；夶渡河上的泸定桥横跨东西两岸，只剩下十几根铁索使人感到深深的寒意。 　　

更使红军欣喜的是翻过了皑皑白雪的岷山人人心情开朗，个个笑逐颜开

1935年9月29日，毛泽东、彭德怀、林彪率陕甘支队第一纵队于拂晓出发一举攻占了通渭县城，歼敌300余人第二、三纵队也離开位于通渭县西南部的榜罗镇，相继会合于此这时，红军士气高涨军纪严明，受到沿途群众的热烈欢迎

陕甘支队政治部印制了宣傳品发给群众；印制了《陕甘苏区略图》发给官兵。全军上下斗志昂扬充满欢乐。当晚红军一纵队一大队（红一团）先锋连，在通渭縣城内文庙举行晚会有200多人出席。晚会开始先由毛泽东讲了形势和任务，以及长征目的地陕北的状况。

他讲话结束时说：“我写了┅首关于长征的诗现在朗诵给大家听听，不知行不行”接着，他用节奏鲜明、韵味十足的湖南腔朗诵了《七律·长征》。2000年9月，在毛泽东朗诵《长征》的原址（今文庙小学）刻了一座《七律·长征》诗碑，以资纪念。